ポワントで真っすぐ立つ

こんにちは。バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

時々YouTube動画の題材にする、ポワント。
私も当時小4か5年で、初めて履いたけど
その頃は固いのを一生懸命慣らしていたような。

ただ、発表会の練習で外部の先生(男性)が来られた際
「そんな立ち方してちゃいけないよ」と言う注意を頂き
その都度直すのだけど、やはり中々身に付かない。
脚線や膝の扱い方、加えて腹筋力の無さから
いつも足の甲に引っ掛けていました。

上京してから入所したバレエ教室で
徹底的に癖を直されたのをきっかけに
自分の脚を改善したくて今に至り、なんとか今までポワントを履いて踊っています。
本当に階段をスライド上に上がっていくかのよう・

いつでも脱いでやる!(注:シューズです)と思っているのに
いつまで履けるんだろう、と思う気持ちも。
面白いものですね。

この動画は、基礎を理解し始めている方向けですが、バレエの動きを学び始めの方にも、ご覧いただけたら嬉しいです。

★ポワントを履いてる履いてないに関わらず
真っすぐ立つ、は実はすごく奥深いのですよね。
それについては、また追々。



踊ってみたい作品、リベンジしたい作品、ご自身の創作(または私が振り付けても♪)
踊ってください当日のみ参加の方でも、全体に馴染むように構成しますので、ご安心ください。
※(12月末までお申込み受付) 新年の始まりのイベントになりますように。

2月4日開催!クラスレッスン&スタジオパフォーマンス、参加者を募集中です。

ただ今、体験キャンペーン中!!

2000年にスタートした、大人向けバレエクラス
”長く美しくバレエを踊れるための質の良い指導”をコンセプトに
体の使い方や表現方法まで、丁寧に指導しています
”踊る心”は、”楽しむ心”
目白と初台で、レッスン開講中
基礎を見直したい方、スキルアップしたい方、ぜひお待ちしています
オンラインレッスンもあります

体験レッスン等に関してのご質問やお問い合わせはこちらから
講師依頼等も承ります

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パフォーマンス、当日参加枠もありますよ

先日スタジオで、自撮りしてみました
iPhoneの”ポートレートモード”
今のカメラはほんとすごい。
色々写っちゃうから、可能な限りフォーカスさせております 笑

2月のスタジオパフォーマンスに出演希望(当日参加枠でお申込み)の方が
嬉しいコメントをくださいました。

何でも、舞台袖の寒さが無いのがありがたい!と。
確かにそうだ、スタジオ内だものね。気づかなかった・・
嬉しいですね。

今配置や出演者の方の出ハケ等、全体の流れ等
色々シュミレーションしています。
全員が揃う前にやっておいた方が、余裕が生まれるので。

以前カルチャースタジオで発表会を行った際
会全体の流れ作業感の段取りに、おおいに感心したのですが
お手伝いの方をお願いするにあたっても
余り負担をかけずに、分かりやすく作業させてあげたくて。
ぜひよろしくお願いします。

2月4日開催!クラスレッスン&スタジオパフォーマンス、参加者を募集中です。

この会には「当日参加枠」と言うのがあります。
本当に当日のみ参加で、場当たり等は自分でできること、が条件ではありますが
ラッキーなことに、パフォーマンス前にクラスレッスンをこの場所で行うので
そんなに(きっと)まごつくことはないはず。
ある程度経験を積んでる方向けではありますが
自信を付ける良い機会にもなります。


スペーシングに関しての動画はこちら。


1回舞台に立つことで、成長できることがあります。
ぜひお問い合わせくださいませ。


12/25まで体験キャンペーン中!!

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真っすぐ立てるだけで、幸せ

数週間前に、少しふくらはぎの奥に違和感が。
あれぇ、いつ?どこで?何をした時?
それが良く分からない・・
子供達のクラスかな?
それとも、レッスン中かな?

そういった場合のケアは何をする?
(答え)圧迫=サポーター等で固定しましょう

湿布にも頼ったし、鍼灸のお世話にもなりましたが
結局は「一定期間、余り無理させないこと」
できるだけ圧迫して、筋肉にできた傷を広げないこと。

沢山歩くのはご法度
足を疲れさせすぎちゃいけない
つい、歩きすぎてしまうとか
ここまでできると思っても
つい場の雰囲気で動いてしまって、思うように動けない
そんな気持ちと闘いながら。

お陰で大分、治ってきました・
ようやくお家レッスンにて、ポワントワーク
両手バーで、初歩クラスに立ち返ったように
自分の感覚を試しつつ。


スッと真っすぐ立てるだけで「あー、なんか幸せ」と思いました。
ポワントシューズは特に、小さくても怪我すると、怖くなる
怖くなって恐れて、そして遠のくから。


リハビリ的なことは、どうやったらいいの?
は、こちらの動画にヒントがあります(笑)
ゆるゆるみてくださいねー

もう少し長く踊りたいから
自分と向き合いつつ、頑張ります。
大人の皆さんも、一緒に頑張りましょうね。



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※リハ付きを希望される方は、お早めにお申し込みください。(12月末まで)

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場数を踏む

こんにちは。バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

10数年ぶり?ぐらいに、カラオケに行きました。
カラオケは、どちらかというと苦手
音痴ではないけど、声が細いので歌ってる感が余り無いのです^^;
上手な人達って、ほんと上手いじゃない?笑
でも、声を出すのって発散になるし
一緒に行った方達が盛りあげてくれる、というのも良いですよね。
久々に歌ってスッキリしました。


苦手だと場数も踏みにくくなります。
場数を踏まないから上手くならん、というのはきっと何でも同じだな。
でも歌は、誰かに聞かせるためだけでなく、鼻歌程度のものもあるし
それに昭和時代の歌は、きっとみんな物まねで歌ってたはず。
多分これが一番上手になる近道なんだなと。



大きな舞台に臨む時の緊張感と
小さなパフォーマンスに臨む時の緊張感
実は、そんなに大差ないのです。(私個人の感想)
どちらも場数を踏むための過程であったり
経験を積むための、プロセスだったりするから
どちらも緊張しますし、どちらもお客様を前にして臨むもの。

ひとつひとつ、丁寧にこなすようにしていくと
それが実績と経験になっていく、と私は思っています。



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来年の小さな目標

昨日の記事では
「バレエが健康目的でもいいんじゃない?」なんて書いたけれど

自分の、来年の小さな目標として
【誰かに振り付けてもらって、それを踊る】
に、チャレンジしてみたい。
叶うといいな。

古典バレエ作品は、難しい(苦笑)
難しいからこそ、挑めるものかもしれないですね。
創作になると本当にその人個人を表してるよねぇ、と舞台を観て感じることもあります。


特に古典バレエ作品は、敷居が高いものだからこそ
機会を作って、私も踊らせてあげたい。
その場合は、その人の雰囲気に似合う作品を選んでいます。
踊る方もその方が良いと仰るので。

雰囲気と合うから、テクニカル面も頑張れるんじゃないのかな?
踊るテクニック=お芝居で言うと、セリフと同じなのですから。

ただ、「知ってることが多い」面で、古典作品が優位なのだけど
段々選択肢が狭まりつつある自分なので、より自分にとって「残るもの」として
創作はいいぞー、なんて思ってしまうのかもしれん。笑


出演者募集動画、1.16辺りから自作振付の作品も載せてます。

明るいもしっとりも、内面を感じるのも交えて
この会を創りたいと思っています。
参加希望の方は是非、お問い合わせください。









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健康維持、の目的もいいんじゃない

今年を振り返ってみて想うこと。


個人的に、小さな怪我が多かった(増えた?)と感じることでしょうか。
やぁよねぇ^^;
年齢を経ると、どうしてもこれまでは大丈夫、だったことでも
「あれ?」ということが起きがち。

昨日、40~50代女性の人気雑誌、というランキングがあるよ、と教えてもらったのですが
1位が「クロワッサン」だったかな。
雑誌は美容院に行った時ぐらいしか読まなくなっちゃったけど
必ず「女性の健康」というページがあるのに気づきます。



私のYouTube動画、ちょこちょことですが
足の使い方動画や筋トレ系が多いのも
筋力を補って欲しいな、という意味合いで載せてます。



生来人間は怠けるのが好きですから(少なくとも、私はそうです^^;)
何か目標を決めておかないと、動かないのです。

バレエの目的が健康維持、というのも案外悪くないなぁと
最近は思うようにもなってきました(笑)
いや、まだまだ、身体表現の域でありたいんだけどね。



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「バランスの良さ」

「バランスが良い」は、誉め言葉だと思う。

「バランスの良さ」を目指すのも、とてもいい。

それらが良いこと=情報を処理するのが上手、ということなのかもしれない。

と、昨日のリハーサルを見て想ったのでした。

大抵、「自分がああしたい、こうしたい」という”気持ち”で動いてしまうけど
(それもとても大切なのだけど)
自分にとって必要な情報を得たら、それをどう乗っけていくのか
そういったのを見てると、踊りは結局最後は、その人が味付けしていくものなんだなって。

面白いですね^^




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【フットケア、立ち方、引き上げ‥等等について、脱線しながら呟いてみました】

11月は5週目があったお陰で、その間連続して動画を撮りました。
(まだまだ下手くそですが)


今回は【フットケア、立ち方、引き上げ‥等等について、脱線しながら呟いてみました】


実はこれ、ボツにしようと思ったのです。
余りにテーマから逸れていくし、まとまってないし
だけど自分ツッコミを入れて再編集したら、思いのほか好評なようでして
こういったのは文章にするよりも、動画の方が伝わりやすいですね。
(でも文章の力も大事なんよー 笑)

動くことももちろん大事なのだけど
基本的な概念や、基本としてあるものを感じるのは
本当に地味~なことだったりします。
しかも自分の筋力や、その日の体調等も大いに関わることですから
毎回ベストな状態を保てるのが、プロフェッショナル。

ただ、バレエを親しむ層であっても、基本をいつも感じて動けることが
ことがすごいことなので、あきらめずに。

そのうち、動画見ました、という方が
レッスンに来てくださることをお待ちしております^^



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背中に感じるもの

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。


褒められたので、こちらにも載せてみました。
(最近よく着てるピンクのニットトップス、薄手なのに暖か~)

実はお尻を暖めてる(笑)
#巻いているのはマフラーです。


背中は絶対自分では見えないもの。
昔に比べて、ゆったりしてきました(笑)
年齢と共に、骨格の感じも変わってくる。
以前は隙が無く、ギュッとしていたけど
今はなんか違った印象。


さて、昨日の動画はご覧いただけましたか?
これもね、子供達がやるのと
大人がやるのとでは、全然見え方が違うと思う。
また一人か、複数かでも違って見えますよね。
そういった違いが、踊りの醍醐味だと思います。
ぜひやってみてくださいね。


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スペーシング&歩くだけ、の動画

こんにちは。バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

以前からずっと作ってみたかった動画を、アップしました。

サクッと見れます♪


歩くだけで、成立しちゃう感じ。楽しいですよ!
入門~経験者の方まで、ぜひやって欲しい
何なら、一緒にスタジオで歩きましょう♪

踊りは歩くことで、できています。
普段この歩き方は、外ではしませんが(笑)
バレエならでは、の歩き方です。

私個人的な考えとして、回転やジャンプ等云々も大事だけど
綺麗に歩ける人、綺麗にスペーシングができる人の踊りが好きだったりします。
応援したくなります。

この歩き方や、スペーシングがあれこれ応用されて
踊りになっています。これもテクニックなのです。

ぜひ素敵に歩けるようになりましょう。


踊ってみたい作品、リベンジしたい作品、ご自身の創作(または私が振り付けても♪)
踊ってください。(少し補足しました)

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