Kayano Ballet　河合かや野です。

バレエのクラス中、慌てたりパニックになっちゃうこと
多分アルアルですね。
自分のやってることが分からなくなった時
そういう状態になります。

でね、慌てた場合
「まずは落着く」ということを、していますか？

生徒さんが慌てたり、パニック状態になった場合
「まずは落着いて」と伝えます。
慌てるのは地に足が着いてない状態。
そして、吸収しすぎて（息を吸いすぎて）
息が吐けてない状態になっています。
（過呼吸みたいな状態になることも）

息が吐けない
→緊張している
→相手に全て従おうとしている
→自分の存在が見えてない
など、思考パターンのループもありますね。

自分の存在が見えてない場合
自分の意見や状況を、ちゃんと伝えてるかどうか？

「私って普段〇〇で、こうだから～」というのは
意見とは違います。
長々と言ってることでも、実は伝えたいのは
５０文字程度のことだったりするから。

＊＊＊＊＊

私がかつて「めんどくさい自分」だった時
心の中で思ってることを、はっきり言わなかったんですね・・。
相手に気遣ったり、中々言えなかったり、とか。
特に相手が気難しいタイプの場合
ついつい「良い子ちゃん」になりがち。
でもね、そこから抜けられた時
いかに自分の意見をちゃんと言ってないかが、わかりました。

伝えることは、やればいいの。
でも「察してください」は、ダメです。
相手にしてるのは「人」です。
言葉が通じ合う相手なのですから、自分の言葉で
伝えましょうね。

踊りはコミュニケーション
そして、踊る心は愛です♪♪

今日のブログは、特に伝えたいなと思った方に向けて
書いてみました。

今日も佳い一日になりますように。

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