初体験エクササイズ

今日は雨ですね。
美しく咲いた桜も、散っちゃいますね。

この桜は、豪徳寺の桜。

昨日はダンサー友達のいずみちゃんが、インストラクターになる前の研修のためのお手伝いとして
プラクティカムの初体験に(*^^*)

いずみちゃんの教え方、とっても楽しい！
さすが元劇団四季♡
真似はできないけど、でも素敵エッセンスもらっちゃおうかな♪

 

楽しかった‼

昨日参加された方は、なんと全員がダンサーまたは
ダンス経験のある方でした^^

空中ヨガ・ハンモックヨガとも言われるこのエクササイズ
ＮＹで始まり、今は世界のあちこちに広まってるそう。
重力が無い状態でのエクササイズ、
背なかも腰も伸びる～
逆さまになったりも自在にできるので、昨日は本当に身長が伸びました♪
そして夜は良く眠れました^^

詳しくは↓↓

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皆、頑張ってるなぁ。
そういう姿を見るたび、心の中でも
声に出しても、相手にエール送っています☺

今日もスタジオでお待ちしています！

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最後までお読みいただき、ありがとうございました^^

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