今日は1月7日の、七草粥の日。

帰省中は、かなり沢山食べました^^;
そしていつも思うこと。。

地方に行くと肌がしっとりする？？

多分きっとお水や空気、と言ったものが関係しているんだと思うけれど
でも食事もきっと、大きく関わってますね。

今回は、家で採れた菊菜を使った”青菜粥”にしました(*^^)
母お手製の白菜の漬物
昨日作ったちりめん山椒を添えて。
今年1年、健康でいられますように。

踊っていて身体が重い、と言うのは
食べ過ぎだけじゃなくて”食べ合わせ”も関係あったり
疲れも有ったり、睡眠不足も有ったり・・
奥が深いです。
そしてお正月太り、ではなく、”お正月むくみ”だったりするし（笑）
体を動かして、スッキリさせていきましょうね。

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