手作り石鹸をいつも購入している方から
椿オイル(フランキンセンス配合)と
今回はローズウォーターを買ってみました。
椿オイルはリピ２本目。肌がツヤっと輝きます。
そしてメークした後にも、この艶感が残ります。
そしてローズウォーター、これはウットリするような良い香り(*^-^*)
サンプルとして
茶色の袋には、キャラメルのような石鹸（保湿成分たっぷり）
そしてお隣は、フェイス専用のバスフィズ（炭酸の泡で肌の老廃物を流すのだそうです）を下さいました♡
普段の手入れはシンプルなのですが
肌が綺麗、と言われることが増えてきました。
舞台メークをする時、普段の肌が整ってる方がやはり綺麗に見えると思います。
そういう「特別な日」が明確にあると、普段からお肌もお手入れしておこう、と思うようになりますね^^
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日々、良く食べ、動けて、健康で
そこそこ身体に痛い所も無く（有っても・・・さほどでもない）
そんな自分って、とても贅沢だし
なんて恵まれているんだろうか、と感じることが最近よくあります。
昔はとてもへたくそだったのに
食事を作ることが、ある意味上達出来たのは
まず自分を向上させて
そして、人に発信していくことなのかも・・・とか思ったり。
（使命？？^^）
牛ひき肉×しめじ×プチトマト＆レーズンを炊きこんだご飯。
牛ひき肉とシメジを味付けした後、洗っておいたご飯と一緒に炊き込みます。
トマトとレーズンは炊き上がった後に混ぜ込みますが、これが美味しい♪
味付けはコンソメ、塩、胡椒
今日も作品手直しします。
お客様が観れる状態に持って行ければ、御の字です(*^^)
観に来れる方、ぜひいらしてくださいね。
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新しいスタジオＨＰの壁紙です。
舞台写真撮影：長谷川清徳さん
写真を色々組み合わせて加工することに、最近ハマってます^^
（Ｐｈｏｔｏｓｃｐｅ）と言うアプリを使っています。
更新の際 「踊りたい、と思ったきっかけを大切に」と言う言葉を新たに加えてみました。
いわゆる”初心に返る”と言うことなのかもしれませんが
その時の真っ新な気持ちは、とっても純粋だったりしますね。
環境に慣れてくると、色々なものが見えるようになってきます。
人の癖や雰囲気、そして自分が目にしたことなど等。
すると自分の”初心”がぐらつくことが、もしかすると出てくるようになることも。
そして「以前はあぁだったのに・・」とか、不満を持つようになる。
そんな時に「どうやってここまで頑張ってこれたんだろうか」と、一度振り返ってみることで
雑音に感じたり煩わしいと思っていたことが、そんなに気にならなくなったり
また相手からの立場で考えられるようになることも、もしかすると出来るようになるかもしれません。
写真の組み合わせは、過去（ここ数年のもの）からごく最近のものまで様々ですが
その時その時の一瞬で「これ良いかも♪」と思ったものをチョイスしています。
過去は一つ一つ積み重ねてきた結果であり、大事な宝物。
それに上手く「今」を組み合わせて行けたらいいな、と思っています。
今日のレッスンは19：15～20：45 バレエ・オープンクラス
＠登戸クラウドナインスタジオ
どなたでもお気軽に来て大丈夫です。内容は初級から。
来られた方に合わせて「普段やらないような・ちょっとだけ高めの課題」を組んでくださいます(*^_^*)
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普段細かい所ばかりを見てしまう方は、全体を見ることで、少し前に進めますよ♪
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飾るためのバラ
食べられるバラ（黄色いのもパックになってました）
これ全部で￥300です^^ （ちょっと嬉しかった♡）
花を買う時は
*気分が良い時
*落ち込んだ時
そんな時につい、花屋さんに行きたくなる。
感情としては真逆だけど、自分の好きなものでフォローを入れると
整えることが出来ますね。
今日は急遽降って湧いた制作物に対しての、アイディアをまとめます^^
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事務作業Day～～
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教えてて難しいと思うことは「感覚を伝える」こと。
結論から言うと、自分で覚えてね、しか言えないことなのですが
クラスの中では、ヒントになることを出来るだけ探してる気がします。
昨日のクラス指導帰りの電車の中で、スタジオ生Yちゃんと
「手を横にする位置の感覚」で盛り上がってしまった（笑）
自習時の自撮り
カメラのタイマーを入れてからちょっと慌てたので、自分的には「んん・・・」」な立ち方^^;
でも幾度も撮って見直すことで
「まずまず」とか「んーー、まだイマイチ」と客観的に見ることで
「何とか行けるだろう」と言う感覚に至るんじゃないかなって思っています。
大体、一般の方が自分の立ち姿を何枚も写真に撮ったりしませんね^^（たぶん）
そういうことが「私に必要」と思うのは、多分モデルさんだったり、役者さんだったり
もしくは何か大切なプレゼンテーションをする前に、リハーサルで撮ったりすると聞きます。
興味深いのは、そういう作業に対して
「面白い」とのめり込める人と、そうでない人に分かれること。
私も「ブログ記事のために写真を撮ろう」と思って撮っているのではなく
自分の普段の記録として撮っていて、それを仕事もこういう分野なので
だったらアップしちゃおうか、と言う気持ちでやってることなのです。
カメラが第三者的な立場に居てくれたりするので
この子に手伝って貰っちゃおう♪と言う、ある意味「遊び感覚」
私の周りには「自分発信」を、本気で楽しめる方が沢山おられるので、刺激される。
お仕事に対しても、本当に素晴らしいクオリティを発揮されています。
今日は読売文化センター 北千住にてクラスがあります。
この写真は去年、伊豆の国市の虹の郷で撮ったもの。
広ーい敷地の中に突如と現れた紫陽花に、ビックリしたのでした。
美しいですね～
ほんとに綺麗でした(*^_^*)
今日は3クラス。
雨だけど、今日も楽しく^^
スタジオでお待ちしています。
最近撮った写真を、ちょっと羅列してみました^^
全部スタジオミキさんです。
いつも同じように稽古場に行き
いつも同じように音楽がかかると動きだし
いつも同じように、動きをこなす
・・・でも、いつもと同じ事ができるなんて、ある意味すごい。
今日は雨だし調子が出ない
今日は暑すぎて調子が出ない
最近は何だか上手く噛み合わない 等
そう言う気持ちになること、私自身もよくあります。
でも「何をしに、ここへ来てるのか」に焦点を当てることで、ある程度は解消される。
この動きは相変わらず苦手だけどこの感覚で正しいのかな、昨日は出来た、今日はこうやってみよう
今は足がちょっと痛いけど、他で出来ることをやろう とか
色々自分でプログラミングして臨みます。
雨ですねー
梅雨入りです。
先日までの夏日のような暑さからすると、涼しくて気持ちが良いです。
雨の日は雨を楽しめると、良いな。
今日は17：15～18：45 吉祥寺産経学園にてジュニアクラスです。
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今日は午前中、ずっとセルフケアトレーニングをやっていました。
このエクササイズボールを踏むエクササイズは
パフォーマーでバレエ講師でもある、白井さっちゃんから教えて貰いました。
指で立ったり、踵で押したり・・あれこれバランスを感じながら、この上に乗ってます。
このボールは空気が抜けるようになってるので、潰れません。
ボールをぷにぷに踏んでると、足裏の意外な部分が沢山ストレッチされて気持ちよい。
左右の踏んだ力の違いも感じるので、今は気づいた時にはいつもやってます。
（エクササイズする時は、ウチでもちゃんと着替えてやってますよ♪）
その他は緩めのピラティスエクササイズで、骨盤底の筋肉を感じる内容のもの。
何度も同じ動きを繰り返していたら気持ちよくなって、ついうとうとしていた位です（笑）
大抵はバレエが上手くなりたいとか、身体がもっと使えるようになりたいと言う願望で
エクササイズを始めることが多い気がします。
私もかつてはそうだったのですが、今はエクササイズを通じてどこまで自分を緩めて整えられ
そして維持できるかに挑戦しています。
負荷をかけたとしてもハードにガンガンやらずに、むしろスローにゆっくりと行ったりして
頭の中にまず「効かせる」ようにして、そして動くぞー、と言う時にスパークさせる。
量をこなせる年齢から、質と頭脳で動く年齢にシフトしているので
最近はこういった考え方を、私のお姉さん世代の生徒さんにもっと伝えてゆきたいな、と思っています^^
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昨日の自撮り。
＠スタジオミキにて（動画を撮る前の、ピント合わせも兼ねて撮ってます）
この写真を撮った後、動画を撮り自分でダメだし。
昨日は2回撮ったけど、本気で動いてないと動画は正直見れたものじゃないな、って思うことがあります^^;
なので、気に入らないのはすぐ消します・・・
がむしゃらに頑張る姿じゃなくて、集中していた状況が残るので。
昨日は一歩進んで二歩下がる感じ。
こういう時にヒントにするのは、やはりその世界の「アーティストの言葉」。
人に聞いても良いんだけど、ね（笑） どうせなら、すごい人の考えを読んじゃった方が早いことも。
脳学者の茂木さんと、Noismの金森穣さんとの対談が書かれたものを読んだりしてますが
お蔭でまた、新しい気持ちで見直そうと思えます。
スタジオミキさんは、集中するのにとても適した空間。
ただ昨日の反省として、スタジオ内の限られた時間だけで出来上がるものじゃないから
今日から、も～ちょっと工夫してみよう。
最近は時間への管理や区分が、以前よりちょっとだけ上手くなったような気もします^^
進歩、進歩♪
スタジオの玄関前に飾ってあったアマリリス。キレイですよ～
今日の夜のレッスンは、スタジオミキです。
18：45～20：15／ベーシック・バレエ
20：15～20：45／ポワント基礎
スタジオでお待ちしています。
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先日スタジオ生がご自分の個人Facebokページで、当スタジオを紹介してくれました。
これをみてリトライに踏み切った彼女のお友だちがご入会下さり、とても嬉しかったです。
８年間のブランクが有ったのにも関わらず、再開後３ヶ月でポワントを履いて
バリエーション練習をする位まで踊れるようになっている、頑張りやさんです（^＿^）
現在22歳。幼稚園教師のお仕事をされています。
↓↓↓↓ ↓↓↓↓ ↓↓↓↓ ↓↓↓↓
バレエ教室のご案内★
毎週火曜日の19:15〜登戸で、オープンクラスやってまーす！
アットホームな雰囲気の中、みんなで仲良く、そしてしっかりと踊りこんで良い汗を流しております！
講師は元新国立劇場バレエ団ソリストの奥田慎也先生♪
優しくてかっこいい、関西なまりのある先生です笑
バレエ経験が少しある方、ブランクある方、今現在バレエをされている方、どんな方でも参加できますよー^ ^
普段よく受けに来ている人も、初心者の方から経験者まで様々です。
先生はそのときに来られた方によってレベルも合わせてくれますので安心^ ^
興味のある方はぜひ覗きに来て下さい(⌒▽⌒)
ちなみに、バレエ経験が全くないけれど、バレエに興味あり！な方や
ダイエットのために、美容のためにやってみたいかもー！という
完全なる初心者の方向けのクラスもありますので、一度スタジオのホームページをみてみて下さい^ ^
南武線・小田急線 登戸駅 から徒歩1分！
詳しくは『かやのバレエスタジオ』で検索★
こんなエネルギー溢れる紹介文・・・嬉しいです^^
このエネルギーがきっと普段からあるから、やろうと思った事が頑張れるのでしょうね。
そう感じます。
若いパワーに助けられている私です^^ （だんだんお母さん化してる、私 （笑））
今の時期は芍薬がきれい。写真は2年前のものです。
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Kayano Ballet Blog～踊る心～ 