Month: 2014年3月

食べても太らない理由

先日クックパットの日記投稿欄に
上記の題で日記を書いてみました。
かなり小生意気なお題ですが（汗）

２０代の頃とほぼ同じ体型を維持できているのは
もちろんバレエと、そして日々の食事にあると思っています。
ただ、若い頃は変な思い込みにより体を壊した経験から
今はオールマイティに何でも食べていますが
最近は味付けをいかにシンプルにするかで
身体に取り入れるものを、選ぶことが出来るなぁと感じます。

バレエを踊っている人の目線と
ごく一般の人の目線は違うことが殆どですが
特に食事に関しては「あー、そうなんだなー」と思ってもらえたら嬉しいですね^^

スタジオ生に実年齢を言うと、本気でビックリされます(笑)
でも美魔女を目指している訳でも、妖怪を目指している訳でもなく・・・
これから先、食べ物も情報も考えも全て、自分で選んだものが「自分自身」を創るから
それに対して責任を持って行きたいなと思っています。

踊りの世界には、現役の先輩方や先生方に
綺麗だなーと思う方、まだまだ沢山おられます。
そういう方にリアルに出会えるのは、ダンサー環境の特権^^
雑誌に書いてあるようなことは、スタジオで普段やっていること。
ちょっと敷居をまたいで、ぜひ入ってきて欲しいと思っています

いつこさん　イラスト３

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３年前から今日まで

今日は東日本大震災から３年目。
今まで自分が経験したことの無かった災害が起きてから、３年が経ちました。

私自身は被災したわけでも、帰宅難民になったわけでも無く
あの日に無傷で居られたことに今でも感謝していますが
そこの「運の良さ」に甘えてしまわないようにしようと思うことがあります。

３年前の８月に、スタジオ発表会を行いました。
もしかすると開催出来ないかも、、と言う想いを打ち消すように会を行った後
出演された方の殆どが辞めていかれました。

辞められた理由は様々ですし
たまたま時期が重なったとも言えます。
けれど、痛手は大きかったです。

ただ、私自身の痛手と
被災された方の痛手は比べようもなく
けれど、築いてきたものが壊れると言う無念さを噛みしめつつも
「いやいや、自分なんて全然マシ」と思いつつ
今日まで来た気がします。

踏ん張るためには持てる知恵や工夫をこらそう、と言う気持ちはその頃から強くなり
今出来ることを頑張ろうと思う心も強くなり
良いと思った事は積極的に取り入れたり試したり
そこを通り越してきた後に「今の状態」まで来れたのかも、と思います。

今でも現実的に痛みを抱えて来られた方が
頑張っておられるのを見るたび
自分がまだ小さいと感じるのもありますが
けれど、周りに必ず支え合おうとする人が集まって来られること
それは一人ではできないことも、人の力で可能になってゆくことだと感じます。

だからかな、元気で踊れるってすごい。
生命＝Lifeだなと。
今日は朝からこんな気持ちでした。

2012_02270094

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6/8拍子

昨日の北千住クラスで
こちらの動画のステップを少し練習しました。
http://youtu.be/dISP4QdTQWo?t=20s
0.45～からの部分です。
昨日は少し変えてみたけど、このステップ、マスターできると楽しいですね♪

6/8拍子は個人的にすごく好きで
動き易いし跳びやすい。
手持ちのCDでも、もっとピックアップしてみようと思います^^

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

北千住クラスは最近体験申し込みが多く、すごいなーと思っています。
エリア的に常磐線や千代田線、日比谷線等の方ですね。
登戸や代々木でのクラスは沿線が違いますが、都内なので（登戸は神奈川だけど、多摩川超えて直ぐです^^）
こちらのスタジオにもぜひ来てもらえたら嬉しいです☆

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Facebookページのカバー写真秘話^^

昨日3クラス連続で受けてくれた生徒さんが居られました。
最近土曜日が穴場状態のため、彼女は最初の初心者のクラスから最後の作品クラスまで
「こんなにちゃんと教えて貰える機会は中々無さそう～」と言って受けてくれたのですが
途中、お腹空かないかな、とこっちが心配になるくらい^^;
（持っていたチョコレートを上げたら元気になってました(笑)）

生徒さんは先月にご入会された方ですが（子供の頃、バレエ経験があります）
バレエスタジオを探すポイントとして、2つ考えたそうです。
何時でも気軽に行けて、1回単位で気楽に受けられるスタジオが良いのか
個人の先生でしっかり教えて貰えそうな場所が良いのか、と。
心の赴くままに住んでいる沿線で探していたら、私のスタジオのページがヒットしたそうで
「綺麗なページだなぁ」と思ったそうです。

私はスタジオHPを自分で作っています。
2年ほど前に作った時は本当に手さぐり状態で、自分の勘だけが頼り。
Facebookを通じてPCやシステム、SNSに詳しい方々から時々遠隔で手ほどきを受けましたが
そこからほぼ毎日自分で日々触れて、いつも「新鮮で綺麗に見える状態」をキープしようとしています。
彼女はそういう部分も感じ取ってくれたようでした。

帰りにスタジオに置いてあるチラシを見つつ
生徒さん目線での写真を見るポイントを聞いて見た後、作ったのがこちら。
スタジオの壁紙　４
コラージュして作ってみました。
全て自前で撮った写真です。借りものはありません^^
工作感覚で作れる写真のコラージュ、楽しい～♪
写真を色々撮れたら、もっと多様化して作ってみたいですね^^

このお写真は、現在スタジオHPと
Kayano Ballet Studio Facebookページのカバー写真に使っております。
スタジオFacebookページも日々更新中です♪

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バレエは難しい。。けれど

私的なことですが
今週は月～金まで毎日クラスを受けられる環境でした^^
（胸張って言うことでもないんだけど・・・(笑)）

月はプレオープンされた先生のクラスで色々指摘頂き
火は自分とこのオープンクラスで、生徒さんに混じり沢山注意され
水はいつも受けている先生のクラスで、月火のおさらいをしようとし
木はPDDクラスで、パートナー役の奥田慎也先生から改善点山ほど指摘され
金はいつも受けている先生のクラスで、木曜のおさらいをして・・

分かったことは「やっぱりバレエは難しいな」と言うことです。
気づきはまだ「出来た！直った！」と言うところには至っていませんが
「意識を向ける」ところに置くことができました。

自分がまず整ってないと教えられない性格だと言うのもありますが
バーに捕まると必ず新しいスタートが始まる気がします。

「好き」と言う気持ちは「どこか分からないことがある」と言う気持ちとセットになってるそうです。
難しいし、まだ分からないことが有るし・・
出来たら良いな、まだやれるならやりたいな、と言う「諦めの悪さ」で
36年バレエやってきたのかな～と。

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6月にかつて自作した作品をリニューアルして踊ります。
創り直して、また生み出す作業が始まる。。^^

それでは今日もスタジオでお待ちしています♪

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手書き風チラシ

手書き風チラシを作ってみました^^
いずれきちんとしたスタジオのリーフレットを作る予定ですが、その繋ぎ的に。。

手書きチラシ

昨日のレッスンで渡したら「可愛い～」の声が沢山^^
アナログ感が良いのかもしれませんね。
作りながら、昔やった「工作」を思い出しました。
このチラシはスタジオ生へお渡ししたり、登戸と代々木のスタジオに置かせてもらいます。
（オフィシャルじゃないので、バレエショップ等には置きません）

「Kayano Ballet」（かやの　バレエ）と検索すると、スタジオHPにジャンプします。
最近は「登戸　バレエ」や「参宮橋　バレエ」ではグーグルのトップに来ますので
ぜひ検索してみてくださいね♪

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3/6のレッスン

本日奥田慎也先生のパドドゥクラス、行います。
残り2名ほど空きがありますが、もしこのままの人数で行うとなると
とてもとてもしっかり見て戴けて、とても贅沢なことだなーと思っています^^　（定数は5名）
大人数で待ち時間が長くて中々回ってこない、と言うレッスンでは決してないので
ポワントが履ける方でトライしたい方にはおススメです。

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18：45～20：15　レッスン
20：15～21：15　パ・ド・ドゥクラス
＠代々木スタジオミキ

☆クラスの告知をする時に「予め申し出て下さい」と明記しております。
このクラスは、普段教えている方へのステップアップとして設けているクラスと言うこともあるので
一度レッスンを体験された方ややビジターの方には、こちらからご連絡を差し上げていることもあります。

でも「私・・・ちゃんと今までお稽古してきたし、新たなことにも挑戦したいなー」と思われているなら
初めての方でも、それをぜひこちらにアプローチして下さい^^
純粋に心が「私、やりたいんだけど！」と欲している人は、きっと・・きっと・・・　今日の今日でも連絡されてくるんじゃないかな？と思っています(笑)
やりたいことに対しては、ちゃんと時間が間に合うようにセッティングされるんですよ♪♪♪ホント♪
⇒スタジオお問い合わせフォーム

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ワルツは知的に^^

「ワルツは知的な作業なのよ～」
昨日プレオープンのクラスにお邪魔した時に指導して下さった先生の言葉。
ワルツが苦手な大人バレエの方に対し、音楽の取り方等とても分かりやすく説明されていたので
なるほどー、と思うことが沢山ありました。

【ジゼルより村娘たちのワルツ】
３拍子のアクセントをどう取っているのかがとても分かりやすいです。
ダンサーを見てウットリしちゃうけど、踊ってる側に回ったらしっかり音取りはやらないと、です^^
http://youtu.be/zgE4iprcxUs

☆スタジオでジゼル全幕やるのが夢～、と言って数年経ち。。
でも本当にやるなら、ここ１、２年のうちにやらないと。
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写真：長谷川清徳さん　写真はスタジオ発表会「ジゼル第2幕」より、2009年3/7に行った時のもの。
出演者はほぼ全員、当時のスタジオの生徒さんでした。
彼女達本当にとても頑張ったし、やれば出来たんですものね。
企画☆企画☆

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人生は旅・・

先週観た映画
「始まりは五つ星ホテルから」
SAMSUNG
これ、すごく良かったです。
人生って旅だって言うけれど世代的に描かれていることがとても重なり、すぅっと見ることが出来ました。
まず景色が美しい。
さすが五つ星ホテルが有る場所の撮影～、と思うのですが
実際に行ってみたい～とも思ったし、そしてゆったり流れる時間を感じてみたいなと。

そして主人公の女性の身体が美しくて（年齢相応の歳の取り方をされてる体つき）
イタリアファッションが映え、そして着こなせる空気をまとっていて
大人の女性って素敵だ！と思いました^^

女性はメンタルと非常に密接に関わり合ってる部分が多く
それが体に出やすいと思います。（でも実はとても強かったりする）
心がギズギスしていると、服装や姿勢、顔つきや言葉にも表れるし
ある程度余裕が有ったり仕事や生活の達成感があると、それも表れる。
ただ、この映画でも言っていたけど
「誰かのために何か出来るようになりたい」となった時に
経験を超えて、一つ上の段階に行けるんじゃないかなとも思いました。

最後にはとても柔和に、そしてナチュラルになって行った主人公。
大人の映画としておススメです☆

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体験アンケートから

今日は事務作業Day♪
体験アンケート用紙をリニューアルしつつ、過去のアンケートも読み返していました。
長い間スタジオやってきているので、相当な量ですが^^ｖ

アンケートの回答者の中には今も通ってくれている人も居れば、もう辞められた方も居たり
体験だけで終った方も居られる訳ですが、書かれている言葉の殆どに
「とても楽しいレッスンでした」
「とても分かり易いレッスンでした」
とあり、中には時々
「先生の見本が綺麗」
「笑顔が素敵」←こういうの、たまにある
と言う言葉が有って「あら♪」と思うことも(笑)

分かりやすいって何だろう。。
実は自分でも「分かりやすくしよう！」と思っている訳ではなく
”たとえばなし”を盛り込むことが多いです。
「例えば、これって～〇〇みたいじゃない？」だったり
エピソードをあらゆるところから引っ張ってきたりもします。

分かりやすく説明したから動けるようになる、と言うものでもなく
その人の心に染み入って「やるぞ！」と言う揺さぶりにならないと意味が無いのですが
最近はその方法をあらゆる方向からトライ中。
お蔭で「初心者でも自発的な人が増えている」または「自発的になろうとしている段階の人が来てくれている」だったりします。
自発的になろうとしている段階って、とても微笑ましい^^

揺さぶられたい方、ぜひ来てくださいね^^　⇒　スタジオHPはこちら。

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