能登半島地震、お正月の希望に満ちた1日が..まだまだ安心出来ない様子なのが悲しいです。奈良も結構揺れて、スマホの警報と防災サイレンが鳴りました。
テレビやネットで被災状況をつい追ってしまいがちですが、そうするとやはり身体が固まります。なので昨夜は努めてエクササイズに励みました。
帰省中の実家に木刀があり、お陰であれこれエクササイズを編み出し中（笑）いざとなった時に必要なのは健康な身体と足腰。それがあってこそ、誰かの役にも立つんじゃないかな。ご興味ある方は参考になれば幸いです。
そして被災地の皆様に、1日でも早く安心と笑顔が戻ることを願っています。
Kayano Ballet Studio」は、大人のためのバレエスタジオ。
初心者の方から経験者まで「エレガントにバレエを踊る」をコンセプトに、指導しています。
近県の幼稚園で、子供のバレエも指導中
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