春なので、少し「懐かしの・」シリーズ
バレエを続けるにあたり、長年の自分の身体との向き合い方について。

昔から体が固かったと思い込んでいたため、ストレッチはいつも力み気味。
そして圧倒的に筋力不足。上京してからは、特にそれを痛感。
床から受ける衝撃を吸収～通過させられていなくて、いつも体のどこかが痛い。
バレエはクラスレベルが上がる程、負荷が強くなりますが
それを上手く体の中を通過させていかないと、蓄積されて疲労として残る。
それなのに週5～6回、時に1日3レッスンをこなしていて
若い頃の体力って恐ろしい。
でも稽古数は多い方が良いと思っていたので、とにかく頑張ってました。

体力がある時期は、頭では考えないし
どちらかと言うと、反射で動くものだと思います。
子供達見ててもそうだし、むしろそれが自然。
体で覚えてから、と言うやり方はその方が良い。

だけど、ちょっと経験年数を重ねてきていて
【矯正が必要】【見直しが必要】
と言う場合は、癖を修正させるために
頭を使わないと難しいのです。

私は若い頃、考えることを余りしなかった気がします。
それが勿体なかったなぁと。
後から矯正に入ったので、そこからようやく頭を使い始める。

でも、中々手に入らなったことを知る機会に恵まれた時
それに対して精いっぱい向き合う、という習慣は
この頃身に付いたのかな、とも思います
ここが今の時代とは違う点かな。

踊っていると分かる感覚かもしれませんが
こういうのやったことがある！というのは
急にフッと出てくることがあって
多分10年以上、踊りを続けていればですが
圧縮されて、地層みたいになっている部分があるんですよね。

何年やっても上手くならない・という悩みがある場合
地層になってる部分と、矯正の部分のバランスが
まだ繋がっていない可能性があって
でもそこを変えられるのは自分自身なのです。

大人でバレエを再開する場合、もしくは始める場合
その点に留意してみるといいかなと思います。

バレエ

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