バレリーナのからだについて、とても分りやすく書いて下さってる
藤野先生のご紹介記事です。
チャコットのDance cubeの「バレリーナのからだ講座」
私もいつも読んでいて、踊るための動き方が、とても分りやすく説明されています。
その連載をされているFujino Nobuoさんの特別講座を、一昨日受けてきました。
最近レギュラーのクラスにも、時々ポソっとお邪魔しています。
【身体の使いかた】
踊るためには、プロアマ初心者経験者問わず、絶対向き合う部分。
けれど
「なんで、身体の使いかた知らないといけないの？」
そういう疑問も、きっとあるかと思います。
ダンスでも運動、またはピアノを弾いたり、楽器を演奏したり
はたまた絵画で人物を描く時にも
必ず”解剖学的目線から人を見てる”ことがあります。
これは医学（病気を治す）目線ではなく
筋肉の質感や、その動きのメカニズムを知ることで
よりリアリティが高まると言うこと。
リアリティが高いと言うのは信憑性が高いと言うことで
サックリ言うと「上手に見える。｣
けれどまだ何も分からない時は、きっと誰でも”力任せ”か
力が入れられないか、の状態です。
リアルさよりも、必死さの方が絶対的。
ただ、最初は仕方ないけれど、それがいつまで続けられるでしょうか？
力任せにやってると、疲れますよね^^
もしくは力が十分に漲っていないために、出来てるように見えないよ～、と言うことも。
「もっと程良い力加減で、楽々とやってるように見えるようになりたいなー」と思うのが
正直、本音ではないでしょうか。
それには【身体の使いかた】が必要になってきます。
先ずはよりよく使うために。
一昨日のポイントは「軸について」。
笑いたっぷりの喩えでとても楽しく、そして分りやすく誘導して下さいました。
軸について、先だってウチの受講生の方にお聞きしたら
「真ん中！」と言う答えが返ってきました。
真ん中ってどこのこと？？と、思わずこちらが質問してしまいましたが
Fujinoさん曰く「”軸が真ん中”と言う考えは、ペケ！」だそうです。
でもそうなんですよね。
人間の身体は、左右対称ではありませんから。
大人バレリーナさん達と一緒に受けていて、すごいな～と思ったことに
「バーをガシっと持つ人が居ないかも？」と。
バーをがっしり持って、力づくでレッスン行ってる方
プロの方でも実は多いのですけど
「バーに頼りすぎないで～～^^」と言う言葉の指示通りにゆるゆるとバーを掴み
お稽古されてるのは、素晴らしいなと思いました。
注）バーをがっしり持ってしまうと、軸が分からなくなってしまうのです。
力を抜く＝脱力＝サボるのではなくて
地にスッと抜けて行く力の塩梅ってなあに？と言う問いかけを
「これかな？こんな感じかな？」と、自分自身で、探す楽しみがあります。
それを「もっとやろー♪ 楽しいでしょー、もっとやりましょー！」と、面白く誘導されるので
これは踊ってて楽しいよね！と、何より心がワクワクする。
こう言う考え方でレッスンを受けると、力同士が戦わずに済むため
自分の身体がとってもとっても楽に、そして体の可動域がグーンと広がるような感覚になります。
しかも、何か特別なエクササイズをする訳じゃなく
言葉を聞く力によって、それが自然と引き出されて行くので
教える側からも、とてもとても学びが多いクラスでした。
自分への見なおしにもなり、ここは是非とも！と思った部分は変えて行きますね。
ありがたや(^ー^)
それでは今日もスタジオで、お待ちしています!
☆いつこさんのイラストに助けられました。
長文をお読み頂き、ありがとうございました。
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