バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

帰省すると、姪っこ達と会います。
３人いるうちの、真ん中の姪が
ぐっとあか抜けて綺麗になっていました。

「ね、痩せた？」と聞くと
「かなり時間かけてだけど、１２キロ減ったよ！」ですって。

１２キロ・・・
そんなに、体重って減らせるもんなんだ。
ライザップに頼らずに。

１２キロって、一体どこに何がついてたんだろう？？

この写真は２年前かな？
この写真よりもずっとずっと大人っぽくて、しかも可愛らしくなってる。

「何をして１２キロも痩せたん？」と聞くと
「特に・・・。ご飯は今までどおり。
でも、身体のセルフマッサージとかストレッチはいつもしてる。
ウチ、身体固いから～」だって。

おお、努力してるやん！！

♡

「なんか目が行くよ」というと
「えへ♡」とピースサインしながら嬉しそう。

20代は変化が早くていいなー
そして女の子って、分かんないもんだ。

輝いてるって、特別に何かキラキラしてなくても良いんですね＾＾
割とひょうひょうとしてるのに、それでいて
「こうなりたい！」という願いがきっとあるから
痩せられるという結果が、ちゃんと出たんだろうなぁ。
と、叔母ちゃんは思うわけです♪

変化することを楽しんで
私でも変化できるんだ、と信じて
トライしてみること、ですよね。

 

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夏は汗と仲良し(^_^)
え、仲良しじゃない？？　汗ってベタベタしますものね。
確かにサラッとした状態の方が、気持ちいいもの。

去年ドライボディ・・・　と言う記事を書きました。
これは父が汗をかきすぎると言うので、ちょっと心配になったことから。

実は今私自身、反対に余り汗かかなくて・・　あれぇどうしちゃったの？？なのです。
（レッスン中のことで、普段は普通にかいてます。）

決してサボってないのに
昔はウェアに地図のような形でしみ出ていた汗が、今でない・・
タオルで拭くけど、じわっと出る程度。

 

想い起こしてみると、昔は頭から滝のように汗をかいていて
「プール行ったの？」と言われる位、髪がびしょびしょ。
今は・・ビックリする位、サラサラ^^;

でも代謝がさほど落ちてるとは思えないし
身体が冷えてる訳でもない。
（水はいつも結構飲みます。）

ん、もしかすると・・・もしかすると・・・もしかすると・・・
”リラックス”しているのかも？？

 

・・・・・そうか！
昔は相当緊張していたんだ！

 

と、そんな気づきの中におります^^
最近のスタジオは、どこも空調が利いてるせいもあって
汗出にくいのはそれもあるかなー、とも思いますが
緊張が悪いわけでも、リラックスがサボってるわけでもなく
これは身体の体温調整の機能ですしね。

汗をかきすぎる人は、もしかすると交感神経が活発過ぎるのかもしれないし
（頭ばかり使って動いてると、滝のように頭に汗をかきます。）

また汗をかいてるから痩せる、と言うものでもないし
実はかなり、心の有り方とも繋がってたりもします。

夏は汗と上手にお付き合いできると良いですね^^

★先ほどのリンク先のバレエモチーフは、”ジュエレスク”さんで買ったもの。
もう1年近く前になるんですね～　＾－＾

こんな感じで着てます♪

スタジオは、16日がお休み。
明日土曜日は通常通り行いますので、どうぞお待ちしています！

 

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