バレエシューズで踊るのと、ポワントシューズで踊るのとでは、多分

ポワントシューズ>バレエシューズ

のように感じる方も、多いかもしれません。

何となくポワントで踊れる方が優れてて、バレエシューズの方が格下、的な。

でも本当にそうなのかは疑問。

実はシューズも、作品を踊るための表現の一つになるからです。

ポワントシューズのすごいところは、ルルベとピケの違いだけで、ニュアンスが全く違って見える部分。そして足も長く見える。

とてもオールマイティなため、オーディション等では「ポワントが履いて踊れる」が、ある意味当たり前な条件になっています。

方やバレエシューズ、ドゥミポジション以上は高さが出ないため、つま先の強さや足首が強靭に伸びてることが美的ラインになります。

そしてアテールに立つのが容易なため、安心感が。（ポワントはソールに厚みがあるのでグラグラしやすい）

その他床との馴染みが良いため、コンテンポラリー作品ではバレエシューズを履いたりしますが、場合よっては裸足で踊ることも。

（裸足の方が摩擦が有って大変だろうなーと思う…）

ポワントで踊るのがまだ難しい場合は、バレエシューズでまずしっかりドゥミポジションを通って踊れることを目指してみてください。殆どのバレエ作品はポワントを履いて踊る前提の振り付けなので、アテールでペタっと立つことが少ないはず。

安心はできるけど、足のラインを保つのが難しいことに気づきだすと、ポワントで踊れた方が楽、と思えるようになって、結果それがポワント力の強さに繋がっていきます。

今回のスタジオパフォーマンス、バレエシューズで踊る方もおられます。シューズの違いは足元の表現方法の違い。なので向けられる注意も同じ。

バレエシューズでもぜひ、どんどん踊ってみて欲しいです。

10/29（土）生ピアノ演奏によるクラスレッスン＆スタジオパフォーマンス行います。
当日のみ参加（参加特別枠）または、リハーサル付き（5回/10回）参加、のいずれかからお選びいただけます。クラスレッスンのみの参加もできます。
お問い合わせは下記の問い合わせフォームから。

10/29（土）クラスレッスン＆スタジオパフォーマンス、参加者募集中！

KAYANO BALLET STUDIO HP

『大人のバレエはエレガントに美しく』
”美しくバレエを踊れるための質の良い指導”をコンセプトに
目白と初台でクラスを行っています。

オンラインレッスン・おうちでバレエ

遠方の方や、スタジオレッスンに来られない時にオンラインレッスン♬

お問い合わせフォーム

体験、レッスンに関してのご質問やお問い合わせはこちらから。
講師依頼等も承ります。

バレエブログランキングに参加しています。

ポチっと押して応援してください。
いつもお読み頂きありがとうございます。

こんにちは。バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。
いつもブログをお読みいただき、ありがとうございます。

10/29（土）のピアノ生演奏付きレッスン、講師の先生が中々決まらず
（舞台が多い時期でもあり）、私が担当することにしましたが
逆転の発想からすると、私にとっても良い経験になるなと。
（ピアノ付きレッスン指導は、幾度かあります）

普段はCDでのレッスンのため、テンポもメロディも知ってる状況で指導する環境が
その日はどんな曲が弾かれるか分からない、しかも音域の幅がある中で自分で音に乗っていく。
これは受講される方にとっても、プラスになることづくしです。
最近は、それ仕様のアンシェヌマンを組むこともあって
広いスタジオだとどんな風にみんなが動いてくれるか、楽しみです。

そして、その後のスタジオパフォーマンス。
きっと踊る生徒さんを見ていると、きっとご自分も踊りたくなるはず。
（だったら、踊っちゃった方が良いよ♪）

それは、自分に近いことを相手に投影できるからでもあるけれど
何かしら、ワクワクするものがそこにはあるから。

プロの舞台を観ていると、自分とは乖離しているように感じるし
敷居の高さを感じたり、気負ったり委縮したりするものですが
本当はもっと身近なものなはず。

上手に踊らなきゃいけない、というよりも
自分がこれまでやってきたことを信じる、と言った方がいいのかな。

コロナ禍もあって、これまでの土台がぺしゃんこになった自分が言うのもなんですが
「自分に自信を持って」やらないと、どんどん世の中は変わっていってしまうから。

スタジオパフォーマンス、追加情報その２

10/29（土）生ピアノ演奏によるクラスレッスン＆スタジオパフォーマンス行います。
当日のみ参加（参加特別枠）または、リハーサル付き（5回/10回）参加、のいずれかからお選びいただけます。クラスレッスンのみの、参加枠もございます。
お問い合わせは下記の問い合わせフォームから。

10/29（土）クラスレッスン＆スタジオパフォーマンス、参加者募集中！

『大人のバレエはエレガントに美しく』
”美しくバレエを踊れるための質の良い指導”をコンセプトに
目白と初台でクラスを行っています。

遠方の方や、スタジオレッスンに来られない時にオンラインレッスン♬

体験、レッスンに関してのご質問やお問い合わせはこちらから。
講師依頼等も承ります。

バレエブログランキングに参加しています。

ポチっと押して応援してください。
いつもお読み頂きありがとうございます。

舞台を観た時、「自然体」と感じるか

「なんか作り込んでるな」と感じるか

この二つは、どうしてもいやでも感じてしまうもので
もちろん創られたものなんだけど、それでも「自然に見える」と言うのは実はすごいこと。

バレエ鑑賞の際、技術に目がいきがちだけど
自分が踊るなら、そして指導するなら、自然体の方が良いなとは思う。
振り付けは作品によって全部違うもの。それらを自然体に見せられるというのは
まず基礎力と、あとは振付の導線をどうやってこなすか、にかかってる。

このところはこんな風にしたら、踊りやすくなるよ
このところは、こんな風にしたら、形がまとまって（整って）見えるよ
全部違うけれど、全て共通点があるもの。

クラスレッスンでも踊りなさい、とは言うけど
そこにどんな気持ちが伴うかは、無色透明みたいなもので
夫々の作品を練習しだしたときに、初めて色が付く、ような。
それが練習方法の軸になって、自分の色になっていく。
その人に似合う個性もあれば、全く違っていても良い。
日常の自分と踊る自分、２つのパターンをいつも持っているつもりでやっていればいいと思う。

むしろ、（本来は）それを教えるのが踊りの指導で
体の使い方等を改善したから、自分が望む踊りになる訳じゃなく
（もちろん大きなウェイトは占めるけど）
どうやったら自然体に近づいて、その人の色になっていくかをサポートするのが指導じゃないかなと
リハーサルを通じて、感じている私です。

10/29（土）生ピアノ演奏によるクラスレッスン＆スタジオパフォーマンス行います。
当日のみ参加（参加特別枠）または、リハーサル付き（5回/10回）参加、のいずれかからお選びいただけます。クラスレッスンのみの、参加枠もございます。

10/29（土）クラスレッスン＆スタジオパフォーマンス、参加者募集中！

『大人のバレエはエレガントに美しく』
”美しくバレエを踊れるための質の良い指導”をコンセプトに
目白と初台でクラスを行っています。

遠方の方や、スタジオレッスンに来られない時にオンラインレッスン♬

体験、レッスンに関してのご質問やお問い合わせはこちらから。
講師依頼等も承ります。

バレエブログランキングに参加しています。

ポチっと押して応援してください。
いつもお読み頂きありがとうございます。

こんにちは。バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

お問い合わせが有りましたので、こちらでもご案内します。

スタジオパフォーマンス、参加特別枠のご案内

当日のみ参加希望の方で、リハーサルを所望される場合
オプション料金になります。（クラスレッスン後30分の個人レッスン価格）
プラス、スタジオ使用料がかかります。

5回リハーサルの場合、通常のリハでのスタジオ使用料も込みです。
そのため、こちらの方がお得です。
（得、という表現が相応しいかは分かりませんが
2回オプションレッスンを受けると、ほぼ同額になります。）

また現在はまだ大雑把ではありますが、夕方には終わるようなタイムテーブルです。
クラスレッスン時間は10：30～12：00。

色々なことをどんどん詰めていきますので、
ご興味ご関心ある方は、どうぞお早めにお問い合わせくださいませ。

10/29（土）生ピアノ演奏によるクラスレッスン＆スタジオパフォーマンス行います。
当日のみ参加（参加特別枠）または、リハーサル付き（5回/10回）参加、のいずれかからお選びいただけます。クラスレッスンのみの、参加枠もございます。

10/29（土）クラスレッスン＆スタジオパフォーマンス、参加者募集中！

『大人のバレエはエレガントに美しく』
”美しくバレエを踊れるための質の良い指導”をコンセプトに
目白と初台でクラスを行っています。

遠方の方や、スタジオレッスンに来られない時にオンラインレッスン♬

体験、レッスンに関してのご質問やお問い合わせはこちらから。
講師依頼等も承ります。

バレエブログランキングに参加しています。

ポチっと押して応援してください。
いつもお読み頂きありがとうございます。

10月になりました。
今年も残すところ3か月。
そして10月は、空気が爽やかで良い季節。

さて、毎日リンクを貼っていますので
そろそろ飽きられてきてるかもしれませんが（笑）
スタジオパフォーマンスも、今月末になりました。
一応締め切りは昨日まででしたが、この数日でお知らせした方も居られるため
予定人数に達した時点で、締め切ります。
検討されている方、ぜひお早めにお問い合わせくださいませ。
★当日参加枠の方、歓迎です。リハ付きを希望される方は、5回枠のみとなります。

スタジオパフォーマンス、参加特別枠のご案内

当日のクラスレッスン講師の先生は、お呼びしたかった方達が軒並みご都合付かず
そのため、私河合かや野がクラスレッスンを行うことにしました。
稲葉さんの胸を借りつつ、普段通りのレッスン内容で行えたらと思います。
内容は初級レベルです。ただ私も当日踊るので、皆さんと一緒に動く形になります。


広いスタジオで空間を感じながらレッスンして、その後思い切り踊りましょうね。
通常の舞台の場合空間が意識的に変えられてしまいますが、スタジオだとそこまでじゃないから
普段舞台に出ると「煽られる」や「思っていたように踊れない」「緊張する」と感じている方は
こういった機会をぜひ利用して、空間を掴む練習をしてみましょう。
きっと自信がつく機会になると思います。

クラスレッスンだけ参加したい方も歓迎です。
こちらも予定人数に達した時点で締め切ります。

QRコードが読み取れない方は、下記のリンクから
↓　　↓　　↓　　↓　　↓　

10/29（土）生ピアノ演奏によるクラスレッスン＆スタジオパフォーマンス行います。
当日のみ参加（参加特別枠）または、リハーサル付き（5回/10回）参加、のいずれかからお選びいただけます。クラスレッスンのみの、参加枠もございます。

10/29（土）クラスレッスン＆スタジオパフォーマンス、参加者募集中！

『大人のバレエはエレガントに美しく』
”美しくバレエを踊れるための質の良い指導”をコンセプトに
目白と初台でクラスを行っています。

遠方の方や、スタジオレッスンに来られない時にオンラインレッスン♬

体験、レッスンに関してのご質問やお問い合わせはこちらから。
講師依頼等も承ります。

バレエブログランキングに参加しています。

ポチっと押して応援してください。
いつもお読み頂きありがとうございます。

こんにちは。バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

スタジオパフォーマンスの参加者を募集しつつ、片方でリハーサルを進めています。
現在とてもとても順調で、毎回楽しい。

今日は「リハーサルになると、できないことだらけで辛い！」とか
「やるからには、時間をかけて」
と言う想いが多い（であろう）方のために、ちょっとした”秘訣”をお伝えします。

まず、私の考えは「1持ってる人を2〜3にする」

→0を1にするのは大変だけど、1を2から3にする努力の方が成果が見えやすい。

教える側も受け止める側も、工夫と努力の元協力しながら
方法を間違えなければ、必ず成果が出ます。まずはここから。

「リハーサルをし過ぎるとダレて下がる時が来てしまうので、 ダレない線を狙う」

→複数名作品（10名を超える場合）や、大掛かりな演目の場合
予めある程度長いスパンを取る必要がありますが
個人作品の場合は、そんなに長い期間が必要なのかな？と。

私の経験から、振りをもらった日が案外一番良くて
踊りこむに従って、分からないところや直さなきゃいけない部分が沢山出て来て
（これは、改善に必要な落ち込み）
それが改善され上向いた辺りで、本番に臨める状態が一番理想的なのだけど
ダレてしまうぐらい練習期間が長いと、また違った意味での直しが出てきたりして
（今度は慣れによるダレダレ感）そうなると、モチベーションを保つ工夫が要る。

そう、「沢山練習したのに、不安・・・」と言うのは
慣れからくるダレダレ感、というのがあったりもします。
（ただ、昨今はコロナ禍で1年越しの舞台を経験した方も多いですし
舞台が開催できることが励みになって臨まれていた、という点もおおいに熟知しております）

今回はリハ期間が短いのもあって、そういったのが無く
良い緊張感の中、上がって止まって、また上がろうとしているのが見えるのです。

ただ「時間をかけた方が安心」と言う心理に、人は陥りやすい。
これも”保険”みたいなもの。
これだけ時間を使ったんだから、どんな結果が出ても受け止められるけど
時間がもっとあったらもっとできたのに、と思ったら悔しい
と先に考えてしまうからでしょうね。

ある方がどこかで書いておられましたが
「出来なかった時、叱咤された経験を持ってると伸びが遅い」と。
私も長年その刷り込みがあったけど、出来ないことを出来るように学べる環境に行ってから
【時間をかけすぎない】ことの、大切さが分かってきました。

この記事で「そうなのかー」と、少し気楽に感じていただけたら幸いです。

10/29（土）生ピアノ演奏によるクラスレッスン＆スタジオパフォーマンス行います。
当日のみ参加（参加特別枠）または、リハーサル付き（5回/10回）参加、のいずれかからお選びいただけます。クラスレッスンのみ、参加枠もございます。

10/29（土）クラスレッスン＆スタジオパフォーマンス、参加者募集中！

『大人のバレエはエレガントに美しく』
”美しくバレエを踊れるための質の良い指導”をコンセプトに
目白と初台でクラスを行っています。

遠方の方や、スタジオレッスンに来られない時にオンラインレッスン♬

体験、レッスンに関してのご質問やお問い合わせはこちらから。
講師依頼等も承ります。

バレエブログランキングに参加しています。

ポチっと押して応援してください。
いつもお読み頂きありがとうございます。

昨日久しぶりに、PDDクラスを受けてきました。

PDDのレッスン約1年半ぶり、作品を踊ってからは10年以上のブランク
そして膝を痛めてから回復して、まだ2か月程度なのに
感覚ってすごい、しっかり蘇りました。

昔頑張っていたことは体に残るよ、とはよく言うけれど
膝を痛めてからは（クラスで練習なのに）復活時期に悩んでいて。
しかも「ゆらぎ世代」で、体重も増えてるし・^^;
はて、このままで大丈夫か？と、思っていたけれど

軸が決まると、気持ちいいものですね！
久々に、フェッテからの回転10回以上～
回転しすぎると目が回る、というのを久々に味わった（笑）
でも全くブレずに、立っていられたから。
サポートに当たってくださった先生お二人からもお褒めの言葉を頂き、素直に嬉しいです。

ここへ至るまで、約8か月ぐらいかかりましたが

１.筋トレと立ち方の見直し
2.速やかな疲労回復のために、タンパク質摂取と睡眠

この二点、普段から気を付けていました。

筋トレは、膝への負担軽減プラス、主に鼠径部強化のための方法で行っています。
夜な夜な寝る前の数分間、お布団の上でゴムを使って動いていたら
「これだ・・・」と手ごたえがある方法を見つけたので、それを続けています。
鼠径部が強くなったお陰で軸も強くなる、といういいことづくめ。
結果それが、立ち方の見直しになってる感じ。

タンパク質摂取は、プロテインバーを活用しつつ
最近は竹輪を使ったお料理を増やしてます（安いし）。
睡眠は、翌日になる前に寝る。これが一番リカバリーに効きます。

ひたすら、レッスン回数を増やして動いてた頃と違い
考えて動いている今の方が、質が高いという（自画自賛ですが）喜び。
沢山動ける幸せもあるけど、1回ずつを大切にする幸せもあります。

あー、何かパドドゥ踊りたい・・と言う気持ちがムクムク・・

10/29（土）生ピアノ演奏によるクラスレッスン＆スタジオパフォーマンス行います。
当日のみ参加（参加特別枠）または、リハーサル付き（5回/10回）参加、のいずれかからお選びいただけます。クラスレッスンのみ、参加枠もございます。

10/29（土）クラスレッスン＆スタジオパフォーマンス、参加者募集中！

『大人のバレエはエレガントに美しく』
”美しくバレエを踊れるための質の良い指導”をコンセプトに
目白と初台でクラスを行っています。

遠方の方や、スタジオレッスンに来られない時にオンラインレッスン♬

体験、レッスンに関してのご質問やお問い合わせはこちらから。
講師依頼等も承ります。

バレエブログランキングに参加しています。

ポチっと押して応援してください。
いつもお読み頂きありがとうございます。

こんにちは。バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

歌手の方には、持ち歌があるように
音楽家の方が、曲名を言った途端すぐに弾きだせるように
バレエも自分にとっての一八番（オハコ）があって、
すぐ踊りだせるように、となれば良いですよね。
（現実は中々、準備もあって難しいかもだけど）

それは、プロだから・というのも良く分かりますが
誰も最初から、すぐできた訳じゃないですよ。

だけど、身一つですぐに対応できるのってかっこいいなーと
昔からずっと思ってました。

練習って何のためにするのかな、と言うと
直ぐに見せられる状態にしておく、ことでもあるんじゃないかな。

そんな気持ちで臨んでません・まずは出来ないところを直してから
と言う考えもきっと多いと思うのだけど

個人的な経験から、できないところを先に潰しても
また別の、できない部分が顔を覗かせてきます。
出来た部分があるからこそ、できない部分の改善が見えると思います。

時間をかける点と、かけなくても済む点
そこを見極めて、臨めると良いですね。

やっぱり、何か踊った経験があるから
それが自分の作品、になっていくんじゃないかなと思っています。
そう言った経験、積める時には積んだ方が良いですよね。

『大人のバレエはエレガントに美しく』
”美しくバレエを踊れるための質の良い指導”をコンセプトに
目白と初台でクラスを行っています。

遠方の方や、スタジオレッスンに来られない時にオンラインレッスン♬

体験、レッスンに関してのご質問やお問い合わせはこちらから。
講師依頼等も承ります。

バレエブログランキングに参加しています。

ポチっと押して応援してください。
いつもお読み頂きありがとうございます。

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

今日は母の一周忌。
1年前のことは、まだまだ鮮明に覚えていますが
そんなものかもしれません。

母の見送り

是非お読みいただけると嬉しいです。

また昨日YouTube動画に、こちらをアップしました。
ショート動画（1分以内）に収めたので
こちらも御覧頂けると嬉しいです。

この1年は過ぎるのが早くて、合間に色々なことがあったけれど
自分の意識が大きく変わった時間でした。

人はいずれ、この世からいなくなるものなんだけど
やりたいと願ったことをやらずに逝ってはいけないと。
なので、時間を大切に、とか
一期一会を大切にするとか
そうやって行動するのが一番かなと。

もう踊ってる姿を見てもらうことはできないけど
活動し続けていくことは、空の上から見てくれてると思っています。
それにしても・・有名処の方達がどんどんそちらへ行くので
きっとビックリしてるんじゃないかなぁ？

10/29（土）クラスレッスン＆スタジオパフォーマンス、参加者募集中！
参加枠を増やしての募集です。私も何を踊ろうかな？

スタジオパフォーマンス、参加特別枠のご案内

『大人のバレエはエレガントに美しく』
”美しくバレエを踊れるための質の良い指導”をコンセプトに
目白と初台でクラスを行っています。

遠方の方や、スタジオレッスンに来られない時にオンラインレッスン♬

体験、レッスンに関してのご質問やお問い合わせはこちらから。
講師依頼等も承ります。

バレエブログランキングに参加しています。

ポチっと押して応援してください。
いつもお読み頂きありがとうございます。