こんにちは
バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

朝晩が涼しくなり、そして日中は程よい湿度で
とっても過ごしやすいですね。

今日は、【長期的に自分を見る、見てくれる人を探す】ことについて。

先日短大時代の同期達から、グループLINEが回ってきました。
近況報告がてら、皆いつのまにか
自身の心身の変化や不調を吐露していて
こんなにも皆、色々なことを
胸に秘めて頑張ってるんだ・・と感じました。
そういうお年頃やね・・・


かくいう私も、2年前から治療している部位があり
ようやく「ここが分かれ目か？」
と言う段階に、入ってきました。
これまでこんなに長い時間をかけて
治療した経験が無かったし
もっと早く終わるものだと、当初は感じていました。

だけど数年に及ぶものだ、と悟った時
治療と言うのは「すぐ楽にしてあげる」とか
「すぐ手を下さない」と言うことに
もしかしたら、意味があるのかも・・と思うように。
もちろん対処療法的なものも受けたりしますが
本当に「その場しのぎ」だから、解決とはちょっと違うのよね。

先日スタジオ生の方に
普段自分が（クラスを組む上で）目安や指針にしていることを
メッセージしたのだけど
自分が受けてる治療方針と、どこか似てる気がする。
様子を見て、暫く期間を置いて、チェックして
そしてタイミングを見計らって
何かを企画する（とか）。

もし主治医の先生が、私が訴える不調の一つ一つを聞き入れ
そのたびに治療方針変えられたら、むしろ不安になりますよね？
でも、幸いなことに、主治医の先生は
長期的なスパンをまず説明くださり、その途中で起こりうることや
仮にそうなった時の対処法を、事前に説明くださったので
信頼できるなぁと思った訳なのです。
（これは私もクラス中に言う時もあるけど、伝わってるかなあ・・・）

何かをずっと学ぶ、習得する時
それもバレエみたいに型があって、習得するのにそれなりの時間と
体を使いつつ、色々な意識を巡らせるものの場合
色々なスタジオで刺激を受けるのも良いけれど
ただ「楽しく」も良いけれど
長いスパンで捉えることを、ぜひやってみて欲しいと思う。

大人の場合
不調と向き合う、とか受け入れる、と言うよりも
もうそれが今の自分、みたいな”諦め”？も有ったり。
だけどそれが決して、マイナスとも思わないでいられるのは
きっと人生経験なのかもですよ♡

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こんにちは
バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

昨日の中秋の名月は美しかった！
気温が下がってくると、空気が澄んでなおのこと月が美しく見えます。

そんな昨日
ヒオウギが、今年最後の花を咲かせてくれました。
→今年もヒオウギが咲きました♡　
から、約2ヶ月・・



思いのほか沢山蕾をつけてくれたので
毎日、一厘または二厘、三厘と咲くのが楽しみで(´ω｀*)
ずっと咲いたまま、と言うのも良いけれど
一日花で、毎日かわるがわる、と言うのは
毎朝の日課のような楽しみでもありました。
（写真には写ってないけど、もう一つ枝になっていて
そこにも沢山咲いてました）

写真を少し暗っぽくしてしまったので見にくいけれど
受粉が成功したので、無事種も出来ました。
（蜂も蝶々も飛んでこない高さなので、私が受粉させた　(笑)）
個人的に差し上げたい方には、ご連絡します★
また来年の夏に咲いてね～～☆☆☆

★ヒオウギの種は真っ黒になるため「ぬばたま」（＝夜、闇）
と言う枕詞で、万葉集に短歌が詠まれています。

調べてて素敵だなぁ・・と感じたのがこちら。
ぬばたまの夜渡る月にあらませば家なる妹に逢ひて来ましを

その他にも沢山詠まれています。

昨日の月夜のように、誰かを想って歌を詠む
ロマンを感じますね・・・

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バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

昨日は涼しくて
なんだか急に秋が深まったようにも感じました。

すごく昔のことですが（18歳当時）
昔教わっていた先生から
「皆どんぐりの背比べなんだから、どうやったら頭一つ出せるか考えるの」
と、指摘いただいたことが。
本当に厳しくて、キツイ思い出の方が沢山あって
嫌になったことも数え切れなかったけれど
（その教室は今年8月末で、クローズに・・・）
そう思ったら、当時はもう戻ってこないんだなぁ。

”踊るための技術を磨くのは大事

そしてまだ、向上を目指したい気持ちと一緒に

どうやったらそれらを押し付けずに

なおかつ、自然体で見せられるようになれるのか”

自然体でできるって、良いですよね。
どんなことでも、自然体でありながら圧倒的、と言うのに憧れます。
でもそこまでたどり着くには、もう少し努力が必要だし
あと、知恵（考え方）も、少し幅広く・・・。

そんな風に思う、9月最後のツレヅレでした。
10月もどうぞよろしくお願いいたします。
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バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。


先日のレッスンでは「足を伸ばす」ことについて
かなり細かくお伝えしました。

「足伸ばして！」「膝伸ばして！」と”指摘”はできても
足のどの部分を、どう使うから⇒結果足が伸びていくの？
を伝える。
ここが一番、肝心かなめ。

強い脚（足）は、土台の”足”から上に伸びていくけれど
脚の付け根から、下に下がっていく、とも言える。
そのため下腹部の意識は
脚を操作するために欠かせない場所。


順番はできても、脚線が綺麗に出せないのは
「バレエ」と言う視点から見たら
致命的なNGになるのと
結果強い脚になれないから
色々な方法論が、巷に出回るんだと思うのだけど

「伸ばす場所さえ知っていたら、大丈夫だからね」

と私は伝えて、そこをレッスン中ずっと意識させるようにします。
その部分を知らずに、伸ばしている脚線と
知ってから伸ばす脚線とでは、見た目も全く変わります。
ただ、意識し続けることが難しく
こればかりは時間をかけていかないと、身につかないのねー。

でも筋肉って「使っていくように変化」しますから
決して諦めないで。



★上の写真は、自前の脚。
昔「X脚って良いわねー」と散々言われたけれど
膝が入ってバランスは取りにくいし
お腹は感じにくいし・・で
相当苦労したのですが
脚の伸ばし方（立ち方から）を、根気よくご教授頂いた先生のお陰で
数十年経った今も、「強くて踊れる」足になれましたよ。

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こんにちは
バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。
9月も今日を入れて、あと3日。
大切に過ごして行きたいと思います。
今日は久々の良いお天気♡


今日は『体験時のお願い』について
どうぞご一読ください。

★体験のご予約をいただいたあと
ご都合が付かなくなった等でキャンセルをされた場合
（できれば）1ヶ月以内に、予約を入れて頂きたいと思っております。

これはあくまで「気持ちとして持って」行動してもらえたら嬉しい
と言う、私の想い（＝要望）なので大変恐縮なのですが
私のスタンスとして
「続けて通ってもらい、受講した方が変化してもらえたら嬉しい」
と言う気持ちで、バレエクラスを運営しています。

足がかりとして「体験してもらう」ことが入口なのだけど
体験希望日にキャンセルされた後
理由と一緒に「またご連絡します」で、締めくくられることが多く
その言葉を信じた方がいいのか、
リップサービスとして受け取った方が良いのか・・・と
想いを巡らせている次第です。

行くつもりだったのに行けなくなった、と言うのは残念なことですし
ご都合付くときにまたぜひお待ちしています、とお返事しますが
その際の状況に対しての、配慮であって
そこで終了、では無いのです。
特に体験に関しては、キャンセル料を頂いていませんので
「緩く」受け取られるのかもしれませんが。


多分、サービスを受けることに、私達は慣れすぎていて
自分の都合でもって、物事を決めていくことが多いですが
対応する側は「〇月〇日、お待ちしています。」と
返事した時点で、承っているわけです。
それが反故になったら、改めて別の日を伝えることで
帳尻が合うと、私は思っているのですが、いかがでしょうか。

と言うのも、スケジュール管理もその人自身でして
私もやり取りを通じて、その人なりを思い浮かべています。
穴を空けたら、その埋め合わせを迅速にすることで
信用が増すわけです。
そこは、習い事であっても同じじゃないかな。
私も都合が付かなくなった時、すぐ別の日を提案するようにしています。
そうすることで、ありがたくお話が繋がっていくことが多々あります。


今日は体験申し込みの後、キャンセルされた場合について
心にモヤっとしていたことを、できるだけ簡潔にまとめてみました。


ようやく過ごしやすくなり、コロナ禍の中であっても
レッスンができる状況に、感謝している日々です。
どうぞよろしくお願いいたします。

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9月がもう、終わりますね（早い）
これから秋が深まって行き
芸術の秋、スポーツの秋、食欲の秋、になっていきます。
（私は通年、この状態だけども(笑)）


芸術に触れる、とよく言うけれど
よく存じ上げてる指揮者の先生曰く
「”芸”は腕前で、”術”は心だよ」と仰います。

腕前を磨くと、心も磨かれるのか
心を先に磨くと、腕前が上がるのか
それはどっちとも言えないけれど
お互いが相乗効果になるのが、良い状態だと（私は）思う。

昨日は「永遠のソール・ライター」を鑑賞しました。
久しぶりに渋谷の賑やかな方面へ。

感性を磨くのは生まれつきのものや
あとは、周囲からの影響が大きいけれど
1950年代～60年代のNYは
さぞかしエキセントリックで、刺激的だったことでしょう。
にも拘わらず、風景を切り取った写真には
無駄なものが感じられず
今のように「作り込まれた」感も無く
懐かしいような、だけど古くない。

無駄なものが感じられない感性と一緒に
ちょっと寂しげなものを感じたのは
生い立ちにあるのかなぁ・・と（推測）。
長く連れ添ったパートナーとの
プライベートフォトも、ちょっぴりどこか退廃的。
まぁ、こういう時代だったものね。

ご興味あれば、今日と明日までの開催です

「”芸”は腕前で、”術”は心」
そんな目線で見てみるのも、良いかもしれません。

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二つ前の記事に

”踊るための技術を磨くのは大事

そしてまだ、向上を目指したい気持ちと一緒に

どうやったらそれらを押し付けずに

なおかつ、自然体で見せられるようになれるのか”

と言った、今の気持ちを書いてみたけど
多分、自分がどうありたいのかな？
と言うところに行きつくような。


今年はコロナ禍で、表立って舞台に立つ機会が無く
いつも何かを発表し続けている人を見ると
ちょっと焦る気持ちに、なったりもする。

だけどそんな時、頭をよぎるのは
自分がこれまでやってきたことと
続けてきたルーティーン、
そして意外と柔軟な思考(笑)。
これがあれば、きっと大丈夫さ、と。

「アートにエールを！」に掲載された動画を、久しぶりに載せます。
10年前と違い、体の変化が著しいお年頃になっちゃったけど
これまで培ったものは財産。
そこからまた、磨きをかけていけますように
とコツコツ。

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