こんにちは
バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。


現在スミレの花が満開になってる、我がベランダの植木鉢。
３つあるのですが、全てスミレの花に占領されてます＾＾
繁殖力が強くて、最初は一株だけだったのに、知らぬ間に・・・
良い香りもしています。

スミレって見た目は可憐だけど、根っこの部分はびっしりと土に植わっていて
そしてたくましいです。

足指の力があまり強くなく、つま先を伸ばす力をもっと鍛えたい、と言う生徒さんに
足指トレーニングの方法をお伝えしましたが、スミレの根っこの如く”張る”ように使っていきたいものです。
ぜひご参考に☆

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2000年にスタートした大人の方向けバレエスタジオ。
講師は現在も現役で踊っているバレエダンサー
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こんにちは
バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

「”できるようになること”は、自分にとってどこまで”大丈夫になるか”と、言うことだよね」
と仰る方が居られます。
とても分かりやすくて、良い言葉。


コツコツ練習する、意味合いを理解する、反復する
それら全部が、”自分ならどこまで大丈夫になったか”を確認すること。

昨日”使えるアドバイス”について、ちょっと触れてみたけど
これも聞いた側が「どこまで使うか」なのです。

アドバイスと言うのは折角貰っても、その中に少しでも「自分にとってまだ分からない部分」があると
活用することを怖がりがち。
全部分からないと動きたくない、と言う防衛本能みたいなもの、誰にでもあるので
間違っていたらどうしよう、違うって言われたら嫌、と言う予測が先に立ちやすいんですよね。


でもねぇ
分からないことに対し「これについて、どうしても意味合いが分からないためご教授くださいませんでしょうか」と尋ねに行ったり、メールしたりすると、先方はとても分かりやすく教えてくださいます。

特にメールの場合、何度か頂いたアドバイスを読み返すと
「あ、そういうことだったんだ！」と言う、スコーンとした部分に繋がったりもします。

コツコツ練習する、意味合いを理解する、反復する
それら全部が、”自分ならどこまで大丈夫になったか”を確認すること。
これと全く同じやん、と思うことが、私の周りではとてもとても頻繁に起きています^^

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昨夜東北地方で、かなり大きな地震がありました。
都内もかなり揺れて、怖かったです。
ウチのお部屋はガスの安全装置が作動し、ひと時お湯が出なくなりました・・
（復活ボタンを押して復旧させたけど、お湯が出た時嬉しかった）
揺れが強かった地域の方達の、被害が少ないことを祈ります。

この季節になると、そろそろ出回るラナンキュラス。
色も綺麗で、華やかな気持ちにさせてくれます。

こちらは仲良しのお店。
店内には、少し早い桜が満開です。

店内に、生産者さんからのお手紙が貼ってありました。
コロナ禍で出るべく場所に出ないためお花が出荷できず、処分せざるを得ないと。
辛いだろうなぁと思います。

コロナ禍や昨夜の地震もだけど、皆怖いです。
できるなら安全な所に居たい。
でもそう言う訳にも行かないし、やれることをやるしかなくて。

お花の生産者さんからのお手紙の最後に
「悩みすぎたり、不安になりすぎても、何も生まれません。
だけどそういう時は、花を愛でてあげてください」とあって
ちょっと勇気づけられたというか。
バレエもきっと同じだと思っている、私です。

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今朝も寒い！
2月は太陽の光はとても明るくなるけど、空気が冷たい・
空気が冷たいと、怪我しやすくなります。十分にお気を付け下さい。

今年もローザンヌ国際バレエコンクールが開催されています（今年はビデオ審査）
その昔、私がバレエクラスを開講した頃の少し前、バレエ教室を始めたお友達の生徒さんが
今回出場されていて、頑張ってるなーと思って応援しています♡
今回で二人目ですから、すごいこと。
彼女たちの苦労の結晶、そして生徒さんの頑張りを応援したいと思います。



私が過去１３年の間在籍していたバレエ教室からも、何人も出場者を輩出していて
そして現在も海外バレエ団で踊っていたりします。
私とはかけ離れてる存在・・・と思ってはいても、同じ空間に上を行く子がいると
もう当然のように、上を目指す空気の中でレッスンに励む訳でして。


自分もある程度年齢を重ね、そして切磋琢磨する様を見ていると
今の子達の、のびしろを見つけてあげるとものすごく伸びる部分が分かるようになり
反対に、潰してしまう原因も分かるようになりました。



子供と大人とは別、と言う考え方もあるけれど
少なからず、影響し合ってる部分は沢山あるように感じます。
だからなのかな、最近は言葉の使い方を変えてみたり
指導の方法を、工夫したりするようになったのは。

そんなことを、昨日寝る前に想ったのでしたー^^


☆ご覧になりたい方はこちらから見れますよ～。

そうだよね、何事も一朝一夕にはならず。
と言うことで、懐かしの写真をアップしておきます・・（笑）

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昨日は節分で、今日は立春。
まだまだ寒さは続きますが、暦の上では”春”が始まる日。

緊急事態宣言が再び延長になり、まだこの状態が続くのかよぉ・・・・と
想うことも多々ありますが
”不要不急”よりも”有要有急”の考え方も入れながら、２月はやっていきます。

仮に『レッスンに行く、と言うのは不要不急？』と問いかけてみると
人それぞれのバレエへの思いや立場で、捉え方は変わってくるものだと思います。

「下手に出歩いて、感染してはいけない」
と言う気持ち、とても良く分かります。

だけどそれをずっと続けていると、視野は狭くなるし
ネガティブな情報がすぐ、目に入るようになるし
満たされない思いがぐるぐる、渦巻くようになっていくし
そして、体は衰えていく。

ネガティブな情報にすぐ目が行く、と言うのは
自分で考える力を削がれてるのかな、とも思います。
また、満たされない思いがぐるぐる渦巻いているようになると
一種のホームシックに似た感情と同じで、想いの対象を尊大化し、美化するようになっていく。

ま、これらのことは全部経験済みなので（笑）
今だからこそ、こんな風に書けちゃうのですが
心っていとも簡単に、隙間を埋めたがるものですから
時には自分を俯瞰できる余裕を持ちたいものです。

☆こんな感じで、美味しいお店からテイクアウトし
「いつもありがとうございます！」と言われて、心が温かくなる。
とても細やかなことですが、なんか嬉しいのよね。

もうすぐ春が来る！と思って、頑張りましょう。

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昨日の　健康ってとても大事　お読みいただきありがとうございました。
健康だから、他愛ないことであっても笑えたり怒ったりできる。
または、その大切さに気付いた時に、感謝できることが増える。
そんなものなのかも、しれないなと
そんなことを想って書いた記事でした。

山口百恵“伝説の引退コンサート”1度限りの再放送決定　若い世代も感動https://t.co/gwY3BoI8R7

#山口百恵

— ORICON NEWS（オリコンニュース） (@oricon) January 27, 2021

昨日は山口百恵さんのファイナルコンサートを、４０年ぶりにテレビで拝見。
当時は小学生で、最後のシーンぐらいしか余り記憶に無かったのですが
今見ても全く違和感無く、そして楽しめるものでした。
デジタルリマスター技術で、アナログな画像をとても綺麗に見せてくれてすごいなーと。

百恵さんの歌やMC、そして構成等も見ていて感じたのが
「絶対に良いものを創ろう」と言う、全体の空気でしょうか。

「当時は機材が今ほど自由じゃなかったから、皆が一生懸命だったんだよ」と言われて
なるほどそうか、そういう時代でもあったよねって。
そして当時２１歳とは思えない、大人びたオーラを纏い
歌が変わるたびに、目線や表情がパッと切り替わる百恵さん。
「歌う女優」なのだと改めて感じました。天才だね。
衣装やメイク等も今見ても古く感じず、むしろ全然使える。

今も昔も、一生懸命にやることは大切で尊いけれど
求められてるものが、少しずつ変わってきてる気がします。
だけど質の良いものは、色褪せないですね。
久しぶりに、本物を見れた気がしました。

１~２月中もオンラインレッスン増設中です。
スタジオレッスンと併せて、ぜひご活用ください。

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もうすぐ1月が終わります。
今までに無い心境を味わったり、考え方に新しい風が吹いたりした1ヶ月でした。
でもお陰で”悩みすぎる癖”から解放された気がします。

悩む癖から解放されると、今度はとても行動が早くなり
我ながら「仕事、早！」と思うぐらい、先に片づけるようになりました。
これってとっても気持ちいい感覚ですね♡

毎日更新の、取り留めのないブログではありますが
最近とみに、たまに説得力を持ちたくても、回りくどく長い文面を書くのもな～
と思うようになったので（笑）
これからはできるだけ短く書いて行けたらと思っています(*^-^*)
これも時代の流れ？？？

スマホやPCに入ってるアプリが、知らない間にアップグレードしていってるように
私達も変わっていかないとね。

2月のスケジュール、更新しています。
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コロナ対策の中、安全に運営しています。
寒さに負けず、バレエを楽しみましょう。

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クラス中、レッスンのアンシェヌマンを見せる時
一緒に動いて覚える人、多いですね。
そういう方には「まずは動かないで、見て覚えて」と伝えます。
自分で動きながらだと、方法がどうしても我流になり
見る力が養われないからです。

昨日はルールを決めました。
最近2回順番を見せてるので、一度目は見る、二度目は軽く動いても良い。
こうやって何かしら小さなルールを決めていくのも、覚えるヒントになります★

クラスレッスン後に足を伸ばして立ち寄った山種美術館では
東山魁夷の日本画展が、昨日最終日でした。

余りに美しくて・・・
どの作品にも圧倒されてきました。

この美術館のすごいところは、所蔵されてる作品も素晴らしいけれど
各作品や作者に対してのエピソード紹介がとても緻密なところ、だと個人的に感じています。

中々絵が認めてもらえない時期、先生から「もっと写生しなさい」と言われ
とにかく見て、描くことだよ、と指南された。
そこには物の見方の奥深さの意味合いもあったと、記されていました。

見る力を磨くことで、小さなことにも喜びが見いだせることを
先生からの言葉で学んだ、と有ったように記憶してますが（違うかも^^;）
だからこそ不遇の時代を超えられ、大家として花開いて行ったのかもしれませんね。

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今日は雨ふり。
そして夜には雪に変わる可能性が高い、と天気予報では言ってます。

明日のスタジオレッスンは、無事できますように・・・
と、願う。

緊急事態宣言中の状況、かつてないぐらい規模を小さくして行っているため
1回1回が、とても大事に感じる。
規模が小さいことは、隙間の活用や小回りが利くけれど
やっぱり、それなりのことしかできない。
そこがもどかしい・・のだけど。

でもこういった時にも、コツコツ、コツコツ（いつも何かやってる）
合間をみて休んだり、ダラッとしたり。
色々調整しております(*^-^*)

1月中、スタジオレッスンは日曜日13：00～15：00　目白の杜スタジオにて。
14：30～15：00は基礎ポワントです。
ご都合合う方は、是非踊りにきてください。

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