寒い朝ですね。ピンと冷たい空気、冬が近いことを感じます。
先日こちらのブログを書きました。
そして、昨日アップしたのがこちらの動画。
ブログ記事よりも、もう少し実践的なデモンストレーションぽいものが多いです。
ぜひご覧頂けると嬉しいです。そしてチャンネル登録や、ご感想等もお待ちしています。
昔、身体の動き方に詳しい人から
「西洋人は狩猟民族だから骨格や筋力が強く、日本人は農耕民族だから低い姿勢になることが上手い」
と言われ、なるほどなぁと思ったものですが、その元々のルーツは確かにそうなんだけど、現代の生活様式からするとかなり昔とは違いますよね。
昔読んだある本を参考にすると、「日本人は骨を使って動くことに長けている」のだそうです。
中でも忍者とか、そういった人達はすごいですよね。
足音を立てずに動き、事を成すなんて、狩猟でドスドス走っているのとは真逆。
想像ですが、畳の生活で重心が低い生活習慣ほど背中を丸くしたり、正座で背筋を伸ばしたり等が生活の中で当たり前に出来ていたと思うのです。だけど今はそれをしなくなったために固くなり・・そのため「特別にエクササイズをすることで補う」ようになってきたのかなと。
でも人間、楽なことが本来好きだから、便利な生活だとどんどん動かなくなる。
運動が習慣として身に付いている人は、それなりに自分に課題を与えて実践できる人だと思う。
私のブログや動画をご覧になってくれる方は、動くことへの関心がある方達かな、と思います♪
ぜひレッスン受けていただき、身軽な体になってくださいね。
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