こんにちは
バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

巣ごもり生活２５日目。
昨日ボールを使ったエクササイズ動画を、アップしました。

リンゴデビューの後
今まで触れたことのないアプリと、毎日にらめっこ。
遠隔であれこれ指示してもらいながら
頑張ってみました。

アップロードの際、よくわからずに操作しちゃったため
ピクセル数の低いバージョンで、Youtubeに上げちゃった・・
前向きな失敗をしてますが、そこは多めに見てね。

 

ゆるキャラも登場します💛

 

↓過去記事はこちら↓

おうちレッスンの秘訣
おうちレッスンの秘訣　その２
おうちレッスンの秘訣　その３
おうちレッスンの秘訣　その４
おうちレッスンの秘訣　その５（動画を撮りました）
おうちレッスンの秘訣　その６（菅井円加さんの動画紹介有り）
おうちレッスンの秘訣　その７　SNSを活用する

 

★★★

２０００年に開講した大人のバレエクラス。
都内では目白＆参宮橋にて、クラスを開講中。
近県の幼稚園では、子供のバレエを指導しています。

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こんにちは
バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

巣ごもり生活２４日目。
こうやって書いてないと
何日家に居るのか忘れちゃいそう(笑)

★

私がまだオンラインレッスンに踏み切れてない理由として
今リサーチ中、と言うのもあるけど

今一気に、周りがオンラインレッスンに切り替えてる中
私は誰に向かって、自分の指導を伝えたいんだろう？
と言うのを、考えてるというのもあります。

今お一方、生徒さんで
オンラインレッスン希望される方がいらっしゃるので
その方とはお話進めて行こうかな
と思ってるけど

無理に希望しないとか
まだよくわからない、と言う人には
まずは動画を撮ったものを見てもらおうと
そんな風に、考えてます。

いっとき、流れから取り残されてる感に苛まれ
不安になってたこともあったけど
仲良しのピアニストさんのみっこさんが

「無理に焦らずに～！
自分がそれに対して興味を持ち
心からやりたいと思うまで、待ってても大丈夫！」
と言ってくださり
とてもホッとしたのです。
安全性とか、本当色々考えちゃうし。

それに案外、下準備するものが必要で
環境面を整えないと、やっぱり提供できない。
リンゴデビューしたのも、それがありますね。
昨日動画を一つ撮って、編集に四苦八苦してました(笑)

皆今、試行錯誤で前に進んでる時。
アフターコロナ、もだけど
ウィズコロナ、とも言われてるから。

私の顔の、一回り大きなダリアです。

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こんにちは
バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

巣ごもり生活２３日目。
昨日、縄跳びを買いました♪

午前中にインスタライブでの
（休団中のバレエダンサー対象クラス）
レッスンを受けはじめ
お陰で生活にリズムができ、喜んでいますが

跳ぶパになると、自分の出力が落ちるため
（集合住宅だし！）
脚力の低下を懸念しはじめました。

そしてね、今どうやら
縄跳びが流行ってる？
と言う嗅覚が（くんくん・・・）

昨日ゆる～くおうちの中で跳んでみましたが
やっぱり外でシュンシュンと跳びたい！

巣ごもり生活は、てきめんに脚力が弱ります。
工夫して、脚力つけることをしておきましょう。

 

またある程度の緊張感を持っていたくて
一方通行の、オンラインレッスンではあっても
始まる前にはウェアに着替え、メークして
髪もアップにして臨んでます。
これをしなくなったら
きっとなし崩しに、だらしなくなりそう・・・

巣ごもり生活で弱まるのは
脚力と、身だしなみ力なのかも？？なんてね・・・

今日は一日雨降り。
気を付けてお過ごしくださいね。

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こんにちは
バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

巣ごもり生活22日目。
今日は朝からお散歩に。

ご近所にはトラがいるのです＾＾

朝の空気を吸って歩くと
お尻の奥や太ももが温まって
ジンジン・・・・・

案外小学生ぐらいのお子さん連れが多く
朝の時間を、有効活用してる感がありました。

私も子供の頃、父から「朝マラソンに行こう」と連れ出され
イヤイヤ行った思い出が。
だけど今思うと、朝の空気は澄んでて気持ち良い。
これを機に、早寝早起きになろうかな・・

Stay Homeだけど、家にばかりいては
身体も心も内向きになってしまうから
たまには外でお散歩もぜひ。

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こんにちは
バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

巣ごもり生活２１日目。
表立っては活動してませんが
裏でひっそり色々準備中。

そしてこの機会に、社会のことも再度学び中。

日本の場合、既に準備されてる制度は
対応が早いのです。
だけど、今審議中のものは
まだ少し時間がかかる。

実際に区の窓口に赴いて感じたのだけど
とても丁寧に対応してくださいます。
だけどそのことは、余り知られてない。

むしろ不安を煽ったり
悪口を言ったりする、大元が取れてない
ことの方が広まりやすい。

色々不備について言いたくなること
あると思うけれど
確実に動いてくださってる存在があることに気づいたら
「あ、生活を守ってくれてるんだ」と思えます。

ただ、わかりづらいのが難点なので
（広報下手なんだな・・・って）
自分で調べなきゃいけません。
関係省庁のHP、毎日４つぐらい見て
そして動きを掴むように。
実際に見に行くと、とてもきめ細やかに書かれてます。

様々な業種の人が関わりあってるから
成り立ってる社会。
今活動できない私達は「おうちにいること」
で、協力しよう。

今日も良き１日になりますように。

 

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こんにちは
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巣ごもり生活20日目の朝。
こんなに長くお休み？のような時間が
まさか天から降ってくるとは思わなかったけれど

人って何かやることが目の前に無くても
それを見つけ出そうとするんだなぁと、感じています。
（おうちレッスン然り・・・）

だけどそれが、自分で進んで分かるようになるのは
ある程度の年齢にならないと難しい。

これまで学んできたことの蓄積（経験）から
「あ、こういうことがしたい！」と思えるわけで
小さいお子さんほど、外との刺激が減ったため
よく眠る、と言うこともあるみたいです。

生活のリズムを作る大切さは
社会生活から、学んできてるんだもんね。

昨日はいちごジャムを作りました。

だいぶiphoneに慣れてきたので
そろそろ動きだそう・・＾＾

★決して優雅な引きこもり生活、ではありません。
あくまで自粛生活中の身の上です。
私が外に出れない分、毎日活動してくださってる方が
沢山おられます。

私が今現在誰かに対し
「労働を提供する」ことが難しい状況下の中
まず自分で自分を満たすことで、
小さな喜びと、充足感を見出す毎日。
でも本来、それが『働く』と言うことの
根源なんだと思っています。

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巣ごもり生活１９日目。
ちょっと鬱々としたこともあったけど
生活にリズムを見つけることで
なんとか元気にやれています。

起床後
●部屋の換気
●着替える
●掃除
●食事（自炊）
●おうちレッスン
●食事（自炊）
●少し事務作業他
●散歩または買い物（空いてる時間に行く）
●食事（自炊）
●入浴
●就寝

のことを、ひたすら繰り返し中。
ここに加わることも今後幾つか出てくるけれど
ルーティーンとか、時間割を決めておくと
そんなに辛くない（はず・・・）

面白いツィートを見つけたので
リンク貼っておきますね。

 

★昨日は天井から下がってる照明器具の
コードクリップを買い、コードを短く。
お陰で手を上げてもぶつからないし
下手すると、足でけり上げる心配も無くなりました♪

これは短くする前。

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こんにちは
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昨日は１日考えてました。
インスタライブにしろ
Youtubeにしろ、受け取るのは簡単だけど
こちらがどの方法で発信するのが
良いんだろ・・・って。

そんなことを想ってると、すっかり煮詰まったので
インスタライブのアーカイブから
マラーホフさんの動画を見ながら動きました(笑)

インスタライブは２４時間で消えちゃうけど
（だけどそれが良いんだろうな）
マラーホフさん、ありがとうございます💛

新しいのを下ろそうと買っておいたシューズが
思いがけず役に立ってる♪
そしてやっぱり動くと、気持ちいい。

家で動くためにはまず
お部屋片づけなきゃ！とか
床が滑るから、とか
生活空間から動くスペースを確保するための
準備がまず必要だと思う。

だけどバーレッスンぐらいなら
畳み１畳分ぐらいあれば、大丈夫だし
あとは足を上げた時、障害物がないかとか
少々体重をかけても大丈夫な家具や壁を利用するとか
そういう工夫で何とかやれる、と思っています。

さて、何から始めようかにゃ・・＾＾

↓過去記事はこちら↓

おうちレッスンの秘訣
おうちレッスンの秘訣　その２
おうちレッスンの秘訣　その３
おうちレッスンの秘訣　その４
おうちレッスンの秘訣　その５（動画を撮りました）
おうちレッスンの秘訣　その６（菅井円加さんの動画紹介有り）

 

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こんにちは
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３月末から避難生活から数えて
１５日（半月）が経ちました。

昨日初めて、インスタライブによる
バレエクラスを受けてみました。
元バーミンガムロイヤルバレエの山本康介さん＆
新国立バレエ団ピアニスト蛭崎あゆみさんのコラボレッスン。

贅沢なコラボで、普通に受講しにいったらきっと
大人気で、すぐ定員になっちゃいそうなクラスだけど
オンラインだと、何人でも可能ですね。
（昨日は６００人だったそうですよ！）

「カレイなる大人バレエの世界」第40回
「ゆるいおうち着で提示のレッスン」
でもご紹介されてます→こちら

新しいスマホにして良かった！！
クリアに聞こえるし、止まらないし
（自宅がwi-fi環境なので、その点は安心）
久々に「誰かのレッスンを受けた！」と言う満足感と共に
誰かと繋がってる安心感を感じました。

今色々な方が、さまざまな工夫を見せてくれています。
参考になりますね。
おうちに居るからと言って
ただ無駄に時間を過ごしていては
勿体ないのだ。

こちらはラナンキュラス。
まるでカーネーションのようです💛

★★★

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４月のご予約可能日を載せています。

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