バレエ教師兼ダンサー、河合かや野です。

昨日図書館で面白い本を見つけました。
「カラダ風水」

読んでみて、自分の思っていたこととかなりマッチングしていたので
自分なりの言葉で、ご紹介してみますね(*^_^*)

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気持ちの良い生活をするためには
まず家を整えて（環境）
間取りを見て（空間）
など外から変えてゆくことを、まず私達は行います。
毎朝掃除をしたり、花を飾ったり、インテリアとして風水を取り入れたり。

けれど、それを受け取る”自分の身体が不調だったら？”
そこに注目してる人は、余り多く無い気がします。

体調が良いとか悪いとかは
病気であるかないか、だけでなく
身体の中を通る”経絡”を、気持ちよく気が巡ってるか。
気が滞っていると、外的環境からの良い影響を受け取れるアンテナが立たない。
それが仕事や家庭、恋愛、健康、人気にも反映されてくる。

項目ごとに分けてチェックして
自分でまずはセルフケアしてみましょう。

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と言った内容でした。

セルフケアのクラスをセッティングしてる私としては
「なるほど！そういう視点もあるのね！」な、閃きと感動♡
これはインナービューティですもんね♡

本を参考にして、身体のあちこちほぐしてみたら
痛いよう～！と言う箇所が沢山。
最近気温の変化からか、咳が止まらなかったのも
お腹が凝り気味だったのも、確かに流れが滞ってたせいかもしれません。

これはセルフケアのクラスに、ぜひ取り入れたいなぁ♪
ご自分で出来るセルフチェックも兼ねて
知識を身に付けてもらえたら、毎日が気持ちよく過ごせますね。

セルフケア+エクササイズは、毎週木曜日12：40～13：40です。
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上記以外にご希望の時間があれば、個別レッスンとして対応可能。
2~3名集まれば、セミプライベートもできます。
お気軽にお問い合わせください。

今朝も清々しかったです。
今日も佳き日になりますように。

 

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