St.Petersburg-Savonlinna Ballet Days 2012 (c) Oleg Luybarsky

昨日のフロアバーは、この「リンバリング」に繋がるように組んでみました。
このエクササイズのイメージを、最初に参加の方に聞いてみたら
「怖い」
「足の付け根がピキって言いそう」
「痛い」
と言うマイナスイメージを強く持っていて、稽古中も不安がることが多い。
でも、このエクササイズは【ちゃんと行うと、床でのストレッチの何倍もの効果がある】のです。

このエクササイズを、今まできちんと教わってきたことが無いんだろうなぁとも感じ
軸足とボディとの角度や力の抜き方、動きの方向等を最初にしっかり伝えたあとやってみたら「脚が軽い！」と言う声が出るようになりました。
分からないことは、まず理論的に説明してあげるとイイみたい。

喜んで帰って行かれる時に、あー、良かった。今日も良い構成ができた～と自己採点。
この動きに繋がる前に沢山やったエクササイズ、家でもやってみてくださいね。
また色々テーマを決めて行っていく予定です(*^_^*)

★☆大人数のクラスで、見よう見まねのまま行っていると、分かることと分からないことが曖昧のまま
ただ時間と回数を漠然とこなしてしまっている、と言うケースも沢山あります。

不安を解消したいとか、知りたい、と思うことが有る方は
こちらのスタジオＨＰからお問い合わせください。
ストレッチ等の少人数指導も行っています。
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