こんにちは
バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。
巣ごもり生活３５日目。
段々夏休み状態になってきました(笑)

今毎日おうちレッスンに励んでいますが
センターのジャンプが出来ません。

脚力が弱まらないために、ルルベ（プッシュアップ）
は必ず入れてますが、それでも跳ぶ力って
体幹の筋力が要るものなんですよね。

昨日先日買った縄跳びを（ようやく）屋外でやってみましたが
思っていたよりもできなくて凹む・・

昨日はこんなことも 。
「Push up challenge！」 のバトンが回ってきたので、腕立て伏せ。
これもヘボヘボ。

あぁ、外出できてない 、スタジオで動けてない
現実を、ジワジワ実感してしまいました。
こんな風に老化してって良いのか？？
（くやちぃーーー）

この期間をどう過ごすかで
また元の日常に戻れた時、差が付く気がします。
一緒に頑張りましょう。

 

★オンラインレッスン、５月最初にテストを行い
その後順次開始予定です。

★★★

２０００年に開講した大人のバレエクラス。
都内では目白＆参宮橋にて、クラスを開講中。
近県の幼稚園では、子供のバレエを指導しています。

体験レッスンや個人レッスン WS等
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こんにちは
バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

巣ごもり生活３４日目。 今日は昭和の日！
GWに入ったのですね＾＾


１か月以上に渡る自粛生活だけど
生活のリズムを作れているから
大分慣れてきたのかもしれません。


昔の偉人で、人質に取られて
何年も軟禁生活を送ってた と言う話がよくあるけれど
実際は今の私達よりも 不自由だっただろうにな・・・
（想像だけど）
何よりも常に周りから、見張られてる訳だし。


だけどコツコツ、学を身に着け 体を鍛えて
自由になる日を待つ。

そういうことを想うと
彼らの「生き抜く」ための知恵と処世術って
今すごく参考になるかも？ なーんて、思ったりします。
こうやって、地味に自分を励ましてるんですよ＾＾


★周りのお店がどんどん閉まっていく中
花屋さんはお店閉めないでくださってて、本当に嬉しい。

５月からのレッスンスケジュールは
まだ決められないことが多々あるため
現時点では公開できていませんが
ようやく、オンラインレッスンを
内内でテストを行った後、始める予定です。

今のうちに、準備準備！  



★★★
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こんにちは バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

巣ごもり生活３２日目。

昨日の午後は”オフ日”と決めて
（今は毎日家に居るけど、何かしらやってる）
散歩に出ました。

３年前にこちらに引っ越してから
最初の頃は、ときめいていたのに
周辺エリアの人の多さのため
実は余り出向いてないな、と言うことにも気づき
小一時間かけて、じっくり歩きました。

私、歩くのは好きなんです。
道を知るのが楽しい。
だけど、こういう時でもないと
歩いて周りを知ろうとしないものですね。

ようやく一つの目的地へ着いたら
東郷神社は、閉鎖されていました。。。

くぅー・・・と残念な気持ちを抱えつつも （今は仕方ない）
原宿駅の方へまわり
明治神宮の中を通って、帰ってきました。

新緑の空気を、感じられたらいいな。

 

 

 

 今明治神宮は、明治時代に活躍された方達の
大きなパネルが掲げてあって
それを見るたび 、この時代も
大変な苦労されたんだなぁ・・と思います。

そういうのを見ることで、ちょっと勇気をもらう。
今日も良い１日になりますように。



★★★
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こんにちは
バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

巣ごもり生活２９日目になりました。

ずっと家に居るにも関わらず
何気に時間が、過ぎてゆく。
今は外に刺激がある日常ではないため
自分の内側に、ひとつでも刺激を見つけられれば
今日も良い１日だったね、
と思うようにしています。

昨日は大人の方向けの、レッスン動画を撮りました。
スタジオ生の皆さん、もうちょっとしたら送りますね。

今、自宅用のバーやリノリュームが売れてるらしい。
買っておけば良かったかな。。。
個人的にはバーが欲しい。
（でも部屋狭いし、とか考えちゃう）

なので今は、バーの代わりになるものを利用して
今毎日、インスタグラムのレッスンを受けています。

写真では壁を使ってますが
普段は柱を掴んでますのよ、フフフ(笑)

この状態、長引く可能性もありますね。
だけど、まず健康でいることと
キープできることはしておくこと、に尽きるなぁと思っています。

 

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こんにちは
バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

巣ごもり生活２４日目。
こうやって書いてないと
何日家に居るのか忘れちゃいそう(笑)

★

私がまだオンラインレッスンに踏み切れてない理由として
今リサーチ中、と言うのもあるけど

今一気に、周りがオンラインレッスンに切り替えてる中
私は誰に向かって、自分の指導を伝えたいんだろう？
と言うのを、考えてるというのもあります。

今お一方、生徒さんで
オンラインレッスン希望される方がいらっしゃるので
その方とはお話進めて行こうかな
と思ってるけど

無理に希望しないとか
まだよくわからない、と言う人には
まずは動画を撮ったものを見てもらおうと
そんな風に、考えてます。

いっとき、流れから取り残されてる感に苛まれ
不安になってたこともあったけど
仲良しのピアニストさんのみっこさんが

「無理に焦らずに～！
自分がそれに対して興味を持ち
心からやりたいと思うまで、待ってても大丈夫！」
と言ってくださり
とてもホッとしたのです。
安全性とか、本当色々考えちゃうし。

それに案外、下準備するものが必要で
環境面を整えないと、やっぱり提供できない。
リンゴデビューしたのも、それがありますね。
昨日動画を一つ撮って、編集に四苦八苦してました(笑)

皆今、試行錯誤で前に進んでる時。
アフターコロナ、もだけど
ウィズコロナ、とも言われてるから。

私の顔の、一回り大きなダリアです。

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こんにちは
バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

巣ごもり生活２３日目。
昨日、縄跳びを買いました♪

午前中にインスタライブでの
（休団中のバレエダンサー対象クラス）
レッスンを受けはじめ
お陰で生活にリズムができ、喜んでいますが

跳ぶパになると、自分の出力が落ちるため
（集合住宅だし！）
脚力の低下を懸念しはじめました。

そしてね、今どうやら
縄跳びが流行ってる？
と言う嗅覚が（くんくん・・・）

昨日ゆる～くおうちの中で跳んでみましたが
やっぱり外でシュンシュンと跳びたい！

巣ごもり生活は、てきめんに脚力が弱ります。
工夫して、脚力つけることをしておきましょう。

 

またある程度の緊張感を持っていたくて
一方通行の、オンラインレッスンではあっても
始まる前にはウェアに着替え、メークして
髪もアップにして臨んでます。
これをしなくなったら
きっとなし崩しに、だらしなくなりそう・・・

巣ごもり生活で弱まるのは
脚力と、身だしなみ力なのかも？？なんてね・・・

今日は一日雨降り。
気を付けてお過ごしくださいね。

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こんにちは
バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

巣ごもり生活22日目。
今日は朝からお散歩に。

ご近所にはトラがいるのです＾＾

朝の空気を吸って歩くと
お尻の奥や太ももが温まって
ジンジン・・・・・

案外小学生ぐらいのお子さん連れが多く
朝の時間を、有効活用してる感がありました。

私も子供の頃、父から「朝マラソンに行こう」と連れ出され
イヤイヤ行った思い出が。
だけど今思うと、朝の空気は澄んでて気持ち良い。
これを機に、早寝早起きになろうかな・・

Stay Homeだけど、家にばかりいては
身体も心も内向きになってしまうから
たまには外でお散歩もぜひ。

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こんにちは
バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

巣ごもり生活２１日目。
表立っては活動してませんが
裏でひっそり色々準備中。

そしてこの機会に、社会のことも再度学び中。

日本の場合、既に準備されてる制度は
対応が早いのです。
だけど、今審議中のものは
まだ少し時間がかかる。

実際に区の窓口に赴いて感じたのだけど
とても丁寧に対応してくださいます。
だけどそのことは、余り知られてない。

むしろ不安を煽ったり
悪口を言ったりする、大元が取れてない
ことの方が広まりやすい。

色々不備について言いたくなること
あると思うけれど
確実に動いてくださってる存在があることに気づいたら
「あ、生活を守ってくれてるんだ」と思えます。

ただ、わかりづらいのが難点なので
（広報下手なんだな・・・って）
自分で調べなきゃいけません。
関係省庁のHP、毎日４つぐらい見て
そして動きを掴むように。
実際に見に行くと、とてもきめ細やかに書かれてます。

様々な業種の人が関わりあってるから
成り立ってる社会。
今活動できない私達は「おうちにいること」
で、協力しよう。

今日も良き１日になりますように。

 

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巣ごもり生活20日目の朝。
こんなに長くお休み？のような時間が
まさか天から降ってくるとは思わなかったけれど

人って何かやることが目の前に無くても
それを見つけ出そうとするんだなぁと、感じています。
（おうちレッスン然り・・・）

だけどそれが、自分で進んで分かるようになるのは
ある程度の年齢にならないと難しい。

これまで学んできたことの蓄積（経験）から
「あ、こういうことがしたい！」と思えるわけで
小さいお子さんほど、外との刺激が減ったため
よく眠る、と言うこともあるみたいです。

生活のリズムを作る大切さは
社会生活から、学んできてるんだもんね。

昨日はいちごジャムを作りました。

だいぶiphoneに慣れてきたので
そろそろ動きだそう・・＾＾

★決して優雅な引きこもり生活、ではありません。
あくまで自粛生活中の身の上です。
私が外に出れない分、毎日活動してくださってる方が
沢山おられます。

私が今現在誰かに対し
「労働を提供する」ことが難しい状況下の中
まず自分で自分を満たすことで、
小さな喜びと、充足感を見出す毎日。
でも本来、それが『働く』と言うことの
根源なんだと思っています。

★★★

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