身体の不思議

身体の不思議は「骨より硬いもの」に接すると柔らかくなろうとし、「骨より柔らかいもの」に接すると、硬くなろうとする性質があるそうです。

睡眠と言う最も大切な部分では、よくお布団の状態が挙げられるけど、柔らかい心地よさだけでなく、程よい硬さも必要なのですよね。

昨日のブログで「骨から動く」ことを書きましたが、筋肉が感じるセンサーを大切に。

「身体が硬い」と感じている人は、案外筋肉の凝りが原因じゃ無いかな？

バレエクラスでは正しいストレッチ（緩め方）も学べます。身体が整うと姿勢も伴うので、運動効果も上がりますよ♫

Kayano Ballet Studio」は、大人のためのバレエスタジオ。
「エレガントにバレエを踊る」をコンセプトに、指導しています。
近県の幼稚園で、子供のバレエも指導中

KAYANOBALLETSTUDIO

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