今回　私服にて動画をアップしてみました。
ワタクシ、結構嚙んでますが（笑）　告知を聞いて下さいネ。
http://youtu.be/qEZvsnZshjc

来年1月2月に、ヨガの久美子先生と一緒に
Balletとコラボした、トライアルレッスンを行います。
1/22　1/28　Ballet　
2/5　5/12　Yoga
時間：13：00～14：30
＠代々木スタジオミキ　1レッスン￥2500

実はヨガ歴8年の私。
週１回ペースをずっと保ちつつですが、気づくと８年になっていました。
ヨガを始めたばかりの頃は、「物事はこうあるべき」と言う考えが非常に確立されていて
一言で言うと、融通が利かない状態。

それがヨガの精神性を理解できるようになってからと言うもの
思考が変わったお蔭で、身体もかなり変わりました。
「心と体の調和」と言うコンセプトは、実はここから来ています。

ヨガのエクササイズは、身体も心も鍛えます。
なのでバレエやダンスを頑張りたい人は、精神性や思考の鍛錬と言う意味でも、Yogaとかピラティス等どんどんやって良いと思う。
（もちろん出来る環境でいられるなら、で十分ですよ）
先生のYogaはソフトだし、初心者の方にも馴染みやすいです。

クラスは火曜と水曜の午後で、ランダムにセッティングしています。お昼の時間に何かやってみたい方はぜひ♪

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