おはようございます(*^_^*)

クラスを教えることで、最も自分に対する評価や感想を持ってくれるのは”来てくれている生徒さん”ですね。
昨日色々聞けたことをブログに書いても良い？と尋ねたら　どうぞどうぞ！と言って下さったので、ありがたく掲載します。
7月のフロアバー・バレエのエクササイズのテーマは「ハムストリングス」

N子さんより。
『ハムストが伸びる、と一言で言っても、ちょっとしたことで伸びる場所が違うことが実感できました。
なぜ伸びるか、その原理まで教えいただき、納得！とてもゆったりしたクラスだから、先生とのちょっとした会話でそうなんだー、という発見がありました。』
元々身体が柔らかいN子さんですが、ハムストリングスをより伸びるように持って行くことで、立ち方が綺麗に変化します。

そしてT美ちゃん。
『まず床で出来るエクササイズによって体を歪みのない動きへともっていくための弱点を明確して正すことができます。
私の場合、いろいろありますが腹筋、あと足首。これをバーレッスンとセンターで実践するのがとても難しくもあり勉強になります。
フロアエクササイズでもバーでも同じ感覚を持つことが出来るととてもやりやすくなります。
また仕事帰りの凝り固まった体をほぐすのにとても有効だとおもってます。』

そしてT美ちゃんからはこんな続きも。
『自分がどこまでやれるのか試したい、と思えるようにもなりました。これからも宜しくお願いします！私はやっぱり火曜派です(^o^)』
手足の長いT美ちゃんとは、クラス後の個人リハーサルで1時間みっちりと向き合いました。その感想も含めた言葉だと思うのですが、こういう言葉は嬉しいですね♪

お二方ともご協力、ありがとうございます♡

床にゴロン♪　先日も掲載した写真ですが、この動きのバリエーションも色々やっています。
このエクササイズは脚が上がるようになっていきます。
筋力が弱い、、普段家でも出来るエクササイズが知りたいと言う方にもぜひ！お待ちしていま～す(*^_^*)

スタジオHPより「クラスのご案内」もぜひご覧くださいね。
7月7日まで入会金が20％オフになる企画や、今月中体験が2回出来る企画等もございます。

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