【足のこと、知ってますか?】なツレヅレからの、ポワント講座

昨日はポワント講座を行いました。

この講座に生かせればいいな、と思い数回記事を上げてきましたが、
少しは役に立ったかもしれないナーと。

そしたら私に会ってみたいと、講座を申し込んで来て下さった方が居られました。
実物はどう思われたんでしょう(笑)
とても分かりやすいと言って下さったので、ホッとしてます(^-^)

そして久しぶりに三島から来られたKさんが、ご友人も連れて来て下さったりと
とても賑やかな時間になりました\(^^)/

普段こじんまりとした参加人数が、昨日はその倍!
スタジオ変更しようかと思ったけど、敢えて変えずに行いました。
でもむしろ、それが良かったみたいです。密な時間になったしね☆

あ、写真撮り忘れた(笑)

++++++

blogやSNSで発信を沢山してると、
最初に言葉ありき、の大切さを痛感します。

バレエが好き、と言う気持ちだけでは相手に伝え、教えるスキルは磨けないと思うので。

こうやって記事書くのも、伝えることを向上させるために、と思ってます。
誰も採点してくれないことだけど^^

相手の言うことを一生懸命聞こうとして下さる人は
何かしら汲み取ろうとしてくれてる、と感じます。

踊りは言われた言葉を元に、まず自分で想像して動かないといけませんから
その人の経験値は確かに出ちゃうけど
まず「聞き上手」が一番得をする、と思います。
これってメールの文面にも表れる気が…
醸し出すものなのかなぁ。。
出来ないことがあるから、頑張れる自分がいる、と思っています。
昔と変わったナーと思う点は、本当に話したい人の前でだけ
出来ないことや良くなりたいことを話すようになったこと。
その方が、私には良いみたい。

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ちょっと前の写真ですが、近所の藤。
初夏は気持ちが良いです(^-^)
そして今日から5月!

どうぞ良い休日をお過ごしください。

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【足のこと、知ってますか?】な、ツレヅレ その3

しっとりとした雨の朝です。

【足のこと、知ってますか?】は、今回で3記事目になりました(^_^)

★質問です。

Q.足がだるいなーと思ったら、何をしますか?

1.足裏マッサージをする(もしくは施術を受ける)
2.普段履く靴を変えてみる
3.放っておく(時が経てば治るだろうと思う。)
4.だるさなんて、感じない

普段クラスを受けて下さってる方に質問してみましたが
1.3.4.のお返事がとても多くて
2の、普段履く靴を変える、と言うのが、余り無かった。

1を行う方は、ご自身でも「何かしなくちゃ」と思われるんでしょうね。
足裏を押したり、テニスボールを踏んだり、青竹を踏んだりなど、色々工夫されてるようです。

3の放っておく、の方は、4.の方と同様、余り感じないタイプなんじゃないかなと思います。
そういう方、わりと普通にいらっしゃいますが
でも私はだるい~と思ったら、即足裏マッサージして、履く靴を変えます。
概ねフラットシューズ&スニーカー、ヒールのローテーションが多い。

自営業でもあり、普段の洋服が会社員の方のようでは無い分
かなり救われてるとは思います。

さて、こちらは足裏の反射区の図。
いわゆる”足ツボ”です。

ashi_img_01

内臓や目、耳等の感覚器官に繋がっていて
足裏は第2の脳と言われるくらい、実は色々な器官が反射してくれます。

ちなみに「足の裏、柔らかいですか?」

私の足の裏、とっても柔らかいんですが
トップアスリート達の足の裏も柔らかいと聞き、とても嬉しい♡
衝撃を吸収しやすいんでしょうね。
足の裏が固いと、それだけ負担も大きいと思いますが
これは本当にラッキー。天からのプレゼントだと思ってます。
そして足裏&足指は、毎日マッサージしています(^_^)

image

この方の足指の関節、さすが柔らかい。
自分なりに、足指を広げて立てるようになると良いですね。
決して無理にやらず、でも足裏をマッサージする意識で、これらの動作を行って行きましょう。

ちょっと懐かしい写真をピックアップ。
踊るためのシューズも、慣れさせていくことで身体の一部になってくれます。

では今日もスタジオでお待ちしています‼

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今月はスタジオを開設して16年目になります。
細く長くですが、続けて来られたことに感謝いたします。

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