1/4はクラス始めでした。
まだ帰省中の方も多く、少人数状態。
アームスについて、細かく伝える事ができました^^

お正月沢山食べちゃった、とか
何もしなかった、と言う方から「体が重い・・」「足の裏が辛い・・」と言う声が聞こえましたが
ある意味、それは自然です^^
休める時は休めていいと思っています。

ただ、普段食べ慣れないものを食べちゃったらこんなに重いんだー、とか
胃もたれしてるから、身体引きあがらないんだな、とか、どんな小さなことでも良いので
「数日後にレッスン始めるんだったら、どんなコンディションにしておくと良いだろう」と考えられるようになれれば
それも一つの気づきで、一歩前進している証拠だと思います。

お正月太り、と言うのは基本的に「食べ過ぎと飲みすぎ」から来るので
普段レッスンを習慣にしている人なら、お稽古開始したらすぐ元に戻ります^^
太りやすい、と気にされている方は
ぜひ、バレエを生活に取り入れることを今年からやってみましょう(*^_^*)
本当に変わってきますよ～。

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