先日の水曜日から右肩が痛くて。。。
捻じる、とか、上げる、と言う動作が痛いので、もしかすると「四十肩」かな。。。。とか。。。
そして昨日クラス後に中国式の鍼灸をしてる場所に行きました。吉祥寺をウロウロと探してやっと見つけ、飛び込み。

ヘップバーン様の写真を使いましたが、この形が辛い。。

中国式の鍼って少し太くて、そしてぐぃっと刺す感かも。。
痛いと言うよりも、患部にドンピシャで、その後の【温灸】が気持ち良かった。
「冷やしちゃ、ダメですよ」と言われ、改めて関節を冷やさないようにしようと思いました。
そしてこの肩の痛みは、どうやら首から来ているようです。

昨日はお腹にも鍼を打ってもらいました。お腹も実は凝ってます。
この暑さで冷房がキンキンにかかっている場所が多く、お腹が冷えやすい。
日々自分でセルフケアしていても、不調な時は許容量を超えた時だ、と思ってメンテナンスを受けるのも良いと思います。
皆さまも気を付けてくださいネ。
鍼のお蔭か、とてもよく眠れました^^

今日のレッスン**
11：15～12：45　初心者
13：00～14：30　初中級
14：30～15：40　8月の舞台リハーサル。

これらのクラス、無事にこなせますように☆

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