時間の使い方を考えてみる

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

昨日関東地方は、春一番が吹いたそうです。
陽射しも、以前よりますます明るい。

レッスンスケジュールを更新しました。→こちら

4月から日曜日の開始時間を
できるだけ一定にしたいな、と考えています。
(スタジオの空き状況があるので
できるだけ憂慮しております)

遠方から来てくださる方の場合
何気に一日の殆どを、使ってしまうので
夕方からの時間を残してあげるか
午前の時間を有効に使ってもらうか
こちらも考えます。

昔は、毎週日曜日は
6~8時間ぐらいスタジオに居るのが常でした。
公演や発表会の練習が始まると、長い・・
しかも次の日、朝から仕事してたので、いつも疲れてた^^;

自分のパートが終わっても
他の人は練習してるから、帰れないとか
”長くその場に居るのが当然”
みたいな思考になっていました。

貸しスタジオはそんなことはできませんので
時間になると、サッと引き上げます。
その分、効率的に行う工夫が必要で
「もうちょっと、本当は練習したい・・」と言う気持ちで
皆さん帰って行ってるような?^^
そんな風にも感じます。

もちろん、時間をそれなりにかけるのは大事なので
用意できる時には、した方が良いのだけど
効率的に行う、理解する、的を絞る、コツを掴むというのは
時間を有効的に使うことに繋がると思います。

自習するのも、1時間ならまず1時間と決めた方が良いです。
疲労しだしたら、そこから一気に効率は下がるので。

★だらだらと、長い時間自習するなら
1時間個人レッスンをしてもらう、と言う方が
ずっと効果的だったりします。
ご興味ある方は、お問い合わせくださいね。

★写真は以前のものです^^

photo by Akira Nagashima

★★★

2000年に開講した大人のバレエクラス。
都内では目白&参宮橋にて、クラスを開講中。
近県の幼稚園では、子供のバレエを指導しています。

体験レッスンや個人レッスン
WS等のお仕事依頼は
問合せフォームからお問い合わせください。

レッスンのお問い合わせ、お申込みはこちら

プライベートレッスンを活用しましょう
バレエのレッスンで疑問に思うこと、わからないこと
知らなかったことの解決に。
長期お休みされてた方の再開の第一歩に。
バレエが全く初めての方の、最初の手始めに。
★お子様にも対応しています。

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レッスン内容変更のお知らせ

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

【レッスン内容変更のお知らせ】

2/27(木)19:00~20:30
バレエベーシック→基礎ポワントロングバージョンクラスに変更
@スタジオミキ

ご都合の合う方、ぜひお越しください。
バーレッスンはソフトシューズで行い
途中から、ポワントに履き替えます。

足首への力の入れ方、指先への意識の向け方など
ポワントシューズをスムーズに履きこなすためのコツを
体感してみてください。
★立つ、立つ、と頑張りすぎるよりも
ちょっと視点を変えてみると
案外ポワントは楽しく感じられます。

基礎ポワントロングバージョンクラスは
通常のレッスン料金、チケットで受講できます。
体験の方は、体験料金で受講できます。

 

★2月は入会キャンペーン期間ですよ~。

★★★

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ご縁って不思議、と言うツレヅレ 2019

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

 

今日はちょうど3年前の記事をご紹介。

ご縁って不思議、と言うツレヅレ

最近、クラスに来てくれてる方が
私の古い友人のお友達だったり

飛び込み受講の方が
これまた、私の知ってる方のクラスを受けておられたり
人の縁って何かしら繋がってると、感じます。
3人繋がると、100人繋がるとも言いますよね^^

自分の大切にしているものを
大切に、相手に伝えたい。
でもそれだけでなく、ワクワクすることや
ほぉ!と言う発見を交えて、プレゼントしたい。
そのためには、繋がってる人が増えると
きっと面白い。

最近考えてることで、形にしようと思ってることがあり
それは「いかに裾野にアプローチするか」なのです。

専門的に詳しく、どんどん掘り下げていくのも楽しいのだけど
その「専門的」を一旦取っ払って
だけど、やってることは確実なこと
安心して学んでいいこと

構想練っておりますので、お披露目できる日を
お楽しみに。

 

★朝からノートルダム大聖堂の火事のニュースで
実は胸がいっぱいです・・
実際に行ったことはないのですけど
昔「ノートルダム・ド・パリ」の舞台に出て
(小林恭バレエ団公演)
大聖堂の写真を見ながら、色々思い描いたものです。

今はまだまだ大変な状態だけど
いつの日か、復活を祈念します。

 

 

***************

4月の予定をお知らせします。⇒スケジュール
GWの予定は追ってお知らせします。

★4/4~4/27は体験フェア★
体験料¥2000⇒¥1500にて受けられます。(1回のみ・初見の方)
※1Day ws、ポワント見直しレッスンは除きます。
レッスンの感想をくださるかたも、同時募集しています。

体験日にご入会の方は
入会金から体験料を、差し引かせていただいております。
(レッスンチケット購入をお願いしています。
使用開始は2週間のインターバルがあります。)

お問い合わせフォームはこちら

通常クラスのご案内
新宿御苑前スタジオ&代々木
武蔵小杉で開催中。

大人のバレエはエレガントに美しく。
バレエで美しくなる、楽しくバレエが上達する方法をお伝えしています。
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4月の予定をお知らせします。

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

新しいことを始めたくなる、この季節。
これまでのことを見直したり
改めたりするのも良いですね。

4月の予定をお知らせします。⇒スケジュール

★4/4~4/27は体験フェア★
体験料¥2000⇒¥1500にて受けられます。(1回のみ・初見の方)
※1Day ws、ポワント見直しレッスンは除きます。
レッスンの感想をくださるかたも、同時募集しています。

体験日にご入会の方は
入会金から体験料を、差し引かせていただいております。
(レッスンチケット購入をお願いしています。
使用開始は2週間のインターバルがあります。)

 

【休講のお知らせ】4/7、4/28

4/28にルイ・バレエアカデミーの発表会に
スタジオ生と出演します。
4/7はスタッフ下見のため、休講させていただきます。

【ポワント見直しレッスン】4/11(木)
19:00~21:00 代々木スタジオミキ 受付中
自分の足を知る、と言うところから見直して
ポワントを更に楽しく!

【おすすめ1Day WS】4/21(日)
13:00~15:00
呼吸の使い方を意識しながら、
踊り方や日常に活かせるアドバイスをします。

【個人レッスン可能日】
スケジュールに記載させていただいています。
時間は午後~以降。
場所はお申込みいただいた方にお知らせします。
個人レッスンは、クラスに加えてメールでのサポートを行いますので
普段の疑問解決等に、お役立ていただけます。
この曜日以外でも、ご希望に添えることがありますので
まずはお気軽にお問い合わせくださいね。
お待ちしています★

体験レッスンのお問い合わせ、お申し込みはこちらから

 

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来年は、実際に習いにきてくださいね^^

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

いつもお読みいただき、ありがとうございます。
昨日で2018年のレッスンは、終了いたしました。

ですが、私個人ではまだお仕事が少し^^
困ってる方、緊急を要す方のお役に立てるのが、ありがたいです。

今年はクラスレッスンだけでなく、
個人レッスンへの告知にも、力を入れてみました。
私は個人レッスンをお引き受けする時
かなり色々な状況を想定して行きますし
予めヒアリングもします。

ただ、こちらの情報量が、相手の方にしてみたら
多すぎるのかな・・と思う時もあり
そうなると、パワーバランスが崩れてしまう。

受けてくださる方も、もしかすると伝えたことが
まだ実感できない段階におられるのかもしれない。

だけど、腑に落ちた!と言うことがあったら
そこは大切に、とお伝えしています。
そうじゃないと、色々な方法を探す時間が、また掛かってしまいます。

☆私が自分のレッスンを受けるために行ってるスタジオで
特にセンターになると、私達の後ろで真似しながら、練習してる方が多い・・笑
そういう方にお伝えしたい

「実際に習いにきてください!!」笑笑

個人レッスンのご案内~2019年に向けて新しい自分へのスタートを始めませんか?

2018年舞台でご一緒出来た方
レッスンに来てくださった方、本当にありがとうございました。

 

 

1月のスケジュールを更新しました。

12月は27日まで
1月は10日がスタートになります。

出演者募集!一緒に踊りませんか?

********************

現在レッスンメイトさん、募集中!
体験レッスンもできます。詳しくは下記HPからお問い合わせください。

 

大人のバレエはエレガントに美しく。心と身体の調和を目指す、バレエレッスン。

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喜ばれるための秘訣&豊かなひととき

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

昨日の記事で「習い事」について書きました。
習う=教えを乞うこと、だと私は思ってます。
堅そうに聞こえるけれど、これは紛れもない事実。
最近はそこに、満たされ感として
何かしら交流の場が、セットになってきています。

自分と似た似た感覚または
そうありたいなと思う人が周りにいると
自ずと自分も、上がってゆく。
私はいつもそう思って行動しているけれど
まだまだ、追いついてきてないことが沢山。
だけど、そうなりたい!は、いつか叶うと思うから。

昨日は素敵な素敵な、サロンコンサートに。
「スパークリングモーツァルト!レクチャーコンサート&パーティ」
主催はミントの森、ピアニストのみっこさんです。

YAMAHAの1928年製のピアノ。

このピアノをお預かりした経緯をお聞きしましたが
詳しくはこちらの記事を↓
奇跡のピアノが来たのです。

プログラムは
モーツァルト作曲/バイオリンソナタKV378

ピアノソロ:サリエーリの「ヴェネツィアの市」より
第2幕フィナーレの主題による6つの変奏曲K180

クライスラー作曲
プニャーニの様式による前奏曲とアレグロ

グル―バー作曲
「きよしこの夜」

レクチャはザルツブルク在住の高森義之さん。
モーツァルトについてのお話は、とてもスピーディで分りやすい。
そして知らないことも沢山。

豊かな、豊かな気持ちになれる時間でした。

そしてパーティ。
みっこさんのおもてなしの温かみが伝わってきます。

生徒さん同士の即興演奏も聞かせてもらいました。
みっこさんの生徒さん達は、本当に素晴らしい音を出せる方が多いのです。
まだ小さいのにとか、年齢が若いのに、を飛び越えて
小さな演奏家、として存在しているお子さんが多いです。

どんな教育方法なんだろう?と思うけれど
多分、みっこさんらしい手腕なんだろうなと。

私も更に喜ばれるための秘訣、考えてみようと思います^^

 

 

 

1月のスケジュールを更新しました。

12月は27日まで
1月は10日がスタートになります。

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出演者募集!一緒に踊りませんか?

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

今日は冬至。
一年で一番費が短くなる日ですね。

さて今日は、4月に舞台に出ませんか?と言うご案内です。

来年の4月28日に、発表会に賛助出演しませんか?
と言うお誘いを受けています。
少人数で何か出品出来たら良いなぁと考えていますが
この記事を読んで下さった皆様、ご興味おありになりませんか?^^

ポワントで、ザ・クラシックバレエ、と言ったのも良いですが
(ソロ作品での出演枠もございます。)

大人ならではの立ち振る舞いやムーヴメントを取り入れて
作品創るのも、2019年にやってみたいなと思ってる事のひとつ。

個人的には、創作作品のバレエ、大好きです♡
今ここ、しか存在しない作品が出来あがりますしね。
ちなみに、バレエシューズの作品を予定しています!
.
.

金額は人数が確定しないとはっきりお伝えしにくいですが
先方への出演料、振付指導料などを加味したお値段になります。
衣装代は別途かかります。

 

リハーサルは、1月から主に土日で練習していけば、
20回ぐらいは練習できますね。
人数が集まると、スタジオレンタル代も人数で割れるのでお得です。
スケジュールも組みます。

本番は千葉県の流山市にあるホールなので、都内の方だと少し遠いかな、ですが
神奈川県の逗子に住む友人の先生から、このお話しを頂いたので
彼女も「踊れる機会に、自分のことをできるようにしておこうかな!」と
とても前向きなお考えで、出演に向けて頑張っておられます。

興味がある!と言う方は、ぜひお早めに(出来れば年内28~30日まで)に
ご連絡ください。
私も皆さんと一緒に踊ってみたいです。

こちらは初めて創作した作品でしたね♪^^
バッハの音楽を使いました。


Photo by Kiyonori Hasegawa

Photo by Kiyonori Hasegawa

 

 

1月のスケジュールを更新しました。

12月は27日まで
1月は10日がスタートになります。
本日&明日のレッスンのご予約、お待ちしています。

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誕生日の朝に想うツレヅレ

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

本日誕生日を迎えました。
今年は自分自身の健康と向き合い
そしてとても幸せ!と思えたことや、
とても悲しい・・と感じたことを経験し

 

ちょっと精神世界的な表現だけど
「色々な感情を経験したくて、この世に生まれて来てる」
と言うことを痛感した歳でした。

 

初見で会う方に私の職業を言うと、大抵ビックリされますし
見た目も実年齢より、多分かなり若く見える。

周りからすると
「この人、ちょっと(かなり)不思議なんだろうな」と思う生き方をしてきてる分
私なりに自分の何が社会に貢献できてるのかな、と考えることもよくあります。

昨日はドキュメンタリー映画「地球が壊れる前に」上映会に行ってきました。

地球は46億年前に誕生した、と子供の頃習ったけれど
地球の誕生から今日まで、様々な生物そして人類の歴史がありますよね。

言っちゃえば、土台の場所があるから、
色々な生命が生れては消えてゆくことが可能なわけです。
ひとつのお家みたいなもんです。

だけど、その大きなお家が荒らされてる。
誰に?人間によって、と言うこと。

人間らしく暮らしたいと願うなら
文化は欠かせないものだと思います。
バレエもそのひとつ。
ひとえに向上できたり、教えたり、クリエーションできるのも
そこにできる環境があってこそ。

私達はまず物質面で豊かに暮らしたいと願うし、便利は有りがたい。
経済的にも潤いたい。色々な願いを叶えたい。
けれど日本は便利で豊かなのに、心は満たされない人が多いのは
一体なんでだろうか。
おうちを壊す方向に向かって、生活しているからじゃないだろうか。

悶々・もん・もん・もん・もん・もん・もん・もん・・・・

と、普段薄々感じていたことに、昨日ちょっと導線が繋がった感覚でして

「明日誕生日だし、見直すのも良いきっかけ!」と思ったわけです。

 

 

見直すと言っても、私が山に籠って自給自足するわけではないし
普段と変わらないのだけれど

「いつか自分も消えゆく存在」と言うのを、もっと心に置くことにしていきます。
それは10代、20代では決して考えなかったし、分からなかった。

半年間、ホルモン治療してみて
怪我で辛いのと、身体の内部が変化して(させられて)辛いのとは
正直訳が違うのですから
自分の正義で相手にモノは言っちゃいけないと
真摯に考えられるようになったのも、ある意味ひとつの収穫かもしれません。

辛かった時期だけど、今また以前と同じ状態に戻りつつあるし
体力も少しずつ回復してきてる。
(すごいなー・・・自分・・・)
まだ踊れるんだもんね。

見た目も実年齢より、多分かなり若く見えたり
周りからすると
「この人、ちょっと不思議なんだろうな」と言うのは
私にとっては、とてもプラスなことで
きっと(生まれつきの)天からの贈り物。
それを活かして行こう、と思う次第です。

 

☆朝からお祝いメッセージを沢山頂いてまーす。
ありがとうございます(*^_^*)

 

 

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カトルカールプロジェクト鑑賞ツレヅレ。私見満載です^^

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

昨日はセッションハウスで”カトルカールプロジェクト”を鑑賞。

短大同期の白井さっちゃんが出ていたので観に行ったのですが
あれ、知ってる?と言うメンバーが、他の作品にも。

某バレエ団所属だった、みわちゃん。
一緒に踊るはずだった方が怪我のため急遽出られなくなったそうで
ソロで20分・・・・偉い!
その他には確か、どこかの公演でご一緒したはずなんだけど
今は振付家になられてる!!!
とても新鮮な驚きでした。皆さんご活躍されてて素晴らしいな。

白井さっちゃんと共演していたのは
幾度も舞台で共演している、あかねちゃん。
現役大学生でありながら、2018年ミス鎌倉に選ばれている
容姿端麗で、バレエもとっても上手なお嬢さん。

さっちゃんの作品は演劇的シーンが入っていて
ショートストーリー的な構成でした。
音楽も良かった。
踊りって面白いなぁ、と改めて感じたのは
身体が発する言葉なんだね~と言う点。

そしてね、何よりも空間に醸し出るのが”清潔感”。
生活感とも言うのかな。
だけどこれって案外意識を持つことで
コントロール出来るようになるもんだと、私は思ってる。

振付ける側がダンサーに対し、色々マテリアルを創り
組み立てて行く際、相手に色々「こうしよう、ああしよう」と
求めたり、引きだそうとするとき
心にバリアが少ない方が、絶対お互いやりやすい。

あかねちゃんは、本当に心にバリアが少なくて
相手に忠実でありながらも、本能的に自分を良く見せる方法を知っている。
きっと周りから好かれ、可愛がられ
教えてあげたいと思う存在なのだろうなと思う。
(あかねちゃんの先生曰く「乗せられ上手?(笑)なのかもしれないけど)

だけど、何に乗せられたかを自分でも分っていて
より高みに行けるものだと分ってるから
大喜びでそれをやれる感性がある。
若いって良いなぁ~^^♡
日本の未来は明るい!と思った次第です。

あかねちゃんの先生が、表現者としての振れ幅の広い人が大好きだから
きっと教え子さんにも、それが伝わっているんでしょうね。

バレエ教室も色々、です。
主宰される先生の考え方も、もちろん様々です。
自分がそことどう関わりたいかも大切だけど
その先生が普段表に見せない部分で、何を考えて
成長を願ってるか、知ろうとするのも大切だと思う。
それが「舞台として創る」機会で、見えることが多い。

私は切に、そう思うぞ。


この舞台のご縁から、今に繋がることが沢山。
さっちゃんは相変わらず、すごいです。

 

さて、今日はこれ↓↓↓

12/16「デコルテオイルマッサージと、バレエレッスン」
寒くなって凝り固まってきてる身体をケアしましょう。
ぜひ受けにきてくださいね。

 

 

**********************

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自分のペースでレッスンしたい、へのツレヅレ

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

今日から12月。
2018年も、もうすぐおしまい。
その準備に相応しいぐらいの、良いお天気です。

さてこの1か月は、一応なんだかんだと駆け抜けた
今年一年を振り返りつつ、穏やかに過ごせたら良いな
なんて思っていますが、そうは行かないかも?^^

来年どうするーと言うことが色々あり
アンテナ張ってないといけないので。

来年に向けて大人の方向けバレエへのアプローチは
以前よりも違った形で残して、行きたいのです。

今年、婦人科系の注射投薬治療を半年間行ったので
アラフォー・アラフィフ女性の身体の悩みが、ものすごくよく分かった。
経験していないことは、こんなにも分からないものとは。
それは、相手を理解してないとかいうことではなく
自分が経験していないことは、本当に分からない、と言うこと。

身体が辛くても踊りたい女性達は、世の中に沢山居て
「自分のペースで、始めようかな・・」とか
「自分の身体と相談してやっておこう」と言う想いが見える。

それで良いと思います。
で、自分のペース、と言うのを
ある程度の波に乗せるようにしつつ
自分のペース配分をしたほうが、良いのです。

往々にして

「無理しないでね」と言う言葉をかけてもらう反面
注意は余りもらえない、という状況を作り出してしまう。

それは「言うと悪いかな・・」と、教える側も遠慮してしまうのと
そして辛い所がある人も
「今辛いから、余り言わないで!」のオーラを出しちゃうせい。

健康で痛みが無い状態が〇 痛い状態が× ではなくて
仮にちょっと今辛くても
今の自分ができることをすることを、自分で認めてあげる。
そして指摘してもらうことを、喜べるようになると
お互いがHappyですよね。

レッスンスケジュールはこちら>>>>レッスンスケジュール

★なぜ踊りたいと思うのか、について。
夢中になるからです。ファン心理、コレクター心理とある意味一緒。
夢中になれるものを持ってるって、良いことです^^

Photo by Kiyonori Hasegawa

 

******************

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更に動き方をシンプルに滑らかになりたい方には
個人レッスンも行っています。
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時間等応相談可能です。

12/16「デコルテオイルマッサージと、バレエレッスン」
ぜひ受けにきてくださいね。

 

★バレエで美しくなる方法でレッスン★

「楽しく」と一緒に身体のより良い使い方、フィジカル面の可能性を
存分に引き出す方法を取っています。
身体の声を聞きながら、更に出来るようになっていく。
基礎が身に付き、過去の癖が取れて行く。
そんなバレエを楽しんで下さい!

初心者の方から経験のある方まで、ぜひお待ちしています!

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