オンラインでも教えられること

こんにちは
バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

7月もそろそろ中盤へ。
先だって、ようやく子供達のレッスンが
再開できますよ、と園からご連絡を頂きました。
現在振り替え日程を調整中ですが
ちょっと様々な工夫が必要かも・・・


大人と違い、子供達の場合
少し時間がかかりますね。
親御様も大変だと思います。
だけどご協力下さる方は、本当に色々ご配慮くださり
本当にありがとうございます。

再開までの間、もう少しオンラインレッスン。
子供達の成長が見えます。
まず、皆脚がぎゅーんと長くなってる。
再開した時は、バレエシューズきついね(笑)
レオタードもきっと、キツキツの子がいるかもしれない。

オンラインであっても、バランス感覚を養う動き
綺麗なプリエ、綺麗に伸びた足
そしてしなやかな腕の動き、は教えられます。
何事も工夫ありき。
そして、柔軟に取り入れる気持ちを大人が見せれば
子供はついてくる、と感じています。

大人のオンラインレッスンは
木曜日の11:00~12:00で行っています。(7/23はお休み)
普段こちらまで通えない方
個人レッスンレベルの細やかさで
指導しております。
ご興味ある方は、どうぞお問い合わせくださいね。

写真は再掲。照明器具が帽子に見えるんですって♡

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7月もスタジオレッスンと、オンライレッスンを併用して行います。
スケジュールは→こちら
スタジオでのクラスは、体験レッスンも可能になりました。


個人レッスン、グループレッスン、どちらをご希望の方にも
ご一読ください。
レッスン内容や詳細等を、明記しています。(7/1改訂)
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2000年に開講した大人のバレエクラス。
都内では目白&参宮橋にて、クラスを開講中。
近県の幼稚園では、子供のバレエを指導しています。
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KayanoBalletBlogブログは もうすぐ3000記事になりまーす!

こんにちは
バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

まだまだ梅雨空が続きます。
そして水害が起きている地方の方には
心からお見舞い申し上げます。
募金箱を見つけた時には、心ばかりのお金を入れてます。
困った時に一番役立つのって、お金ですものね。

さて毎日(毎朝)更新の、KayanoBalletBlogブログは
もうすぐ3000記事になりまーす!
今日の記事が2977記事なので、来月かな?

WordPressで始めた時
まずは毎日やってみるか、と言う想い付きでした。
本当は2005年に始めた、もう一つのブログがあったので
その次のものになるんだけど。

習慣化させるには、最初は意志の力が要ります。
面倒に思うことも沢山あるし
なにより、時間を捻出するのが難しかったり。

でもバレエを続けてきたからゆえの思考回路だと思うけれど、
意外とすんなり頑張れちゃう部分が、自分にはある。
それは全員には決して当てはまらないけれど、きっと誰でも何かあるはず。

正直、文章にするのは嫌いじゃないけど
動画は二の足を踏むタイプ^^;
流行りだから、今脚光浴びてるから、でやるとキツイ。。と実感。
「んー、やった方が良いよね♪♪♪ウン」ぐらいに捉えて
気が向いた時に、ストックさせてます(笑)


思うに、もっと「ためになること」を書いても良いのかもしれない。
人を導くことを、書いても良いのかもしれない。
だけど今は、余りそういうこと書かない(笑)
なんか違うな、って思うようになったので。

ブログをどんな方向性に向けていくかは、今様子見中。
まだまだコロナ禍も続きますし
世界情勢も、どうも不安定だし。

それゆえに、読みに来てもらったあと
ホンワカしてもらえたらそれで良いと思っています。
バレエの指導も、今は完全にそっち路線です。
昔は無駄に厳しかったですが、もうそれは過去のこと。

引き続き、よろしくお願いいたします(*^-^*)

仲良しのお店で試着した時のお写真ですが・・・足が・・・・・・笑 やーねーもう


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綺麗に見えるって大事、のツレヅレ

こんにちは
バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

昨日は短大時代の同期と久々に会い、夕食を共にしました。
同期と話すと、ついつい時間があっという間に過ぎちゃう♡


お互い住んでるところが近いのもあり
近所のお店を予約しました。
最近は、フラッと入るところよりも
予め予約をしてから、伺うようにしています。
今レッスンも事前予約をお願いしていますが
前もって分かることは「提供する側として」有難いものです。

他にも美味しいもの頼みましたが、これぞ!と言う2枚を載せました。
盛り付けが、まるで宝石のよう。
店長さんの気配りが伝わる・・かな?
コロナ禍で、直接箸での取り分けが憚られるご時世
お刺身の盛り合わせも海鮮丼も、予め分けて作ってくださり
本当に美味しゅうございました。

同期との会話、一番盛り上がったのは
「やっぱり綺麗に見えるって大事だよね!」
この話題をネタにしたら、またきっと数時間は話せちゃう(笑)
綺麗に見えるって、普通はどんな風に捉えるでしょう?

実はこのお店は、コロナ禍でテイクアウトをしたことがきっかけで
幾度か利用するようになりました。
まず、美味しい!
そして綺麗に作ってくれる。

他にも大好きなお店ありますが、「美味しくて綺麗」が共通してる。
決して凝ってる訳じゃないんです。そこが良い。
そんな気づきを、踊りのヒントにもすることもあります♡

もしも「何かヒントが欲しい・・」と言う方は
ぜひ体験においでください。
遠方の方は、オンラインレッスン(個人)も受付中です。


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コアを整えるための、ヨガが好き♡

こんにちは
バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

九州の大雨が心配です。
そして今は、郷里の関西地方にもかなりの大雨が。
被害が広がりませんように。


一昨日宿題を提出し、ホッとできたついでに
今筋トレ的な意味で頑張ってるヨガを、オンラインで受けました。
配信先は、アメリカのオレゴン!
オンラインってすごいですね。

私が「筋トレ的」と書いちゃうと
ビビらせちゃうかもですが(笑)
キツイのと緩いのが、絶妙にミックスされてると感じています。
毎回有夏さんが「ヨガ哲学」の言葉をテーマに
クラスを進めてくださいますが、その伝え方も好き。
とても中庸で、心が穏やかになるのです。

元々有夏さんは、プロフェッショナルバレリーナ。
コロナ禍で緩んだ身体を整えて、コアを強くするためにも
ちょっときついことを課せねば・・、と考えていた矢先
昔一度、対面で受講していたこともあって
気楽な気持ちで再開してみたら、ハマった・・💛

キツイことをこなせた後のリラックス感は
本当に自分にご褒美あげてる、と言う感覚になれます。
でもこの感覚は、日常でも大切。

現在約週1ペースで続けてますが
脚力も腹筋も戻ってきて、本当に踊りやすくなっています。
スタジオレッスンが再開されて
マスク付けながらの、蒸し暑いレッスンにいそしむ私達ですが
動ける楽しさだけに目を向けず
体の中を整えて、強化することも忘れずにね。

ご興味ある方は、ぜひ上記のリンクからお問い合わせしてみてください。

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「落ち着いて見える」ことも大事

こんにちは
バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。
今日は七夕ですね。
九州地方の大雨の被害が、拡大しませんように。

6月に、こんな記事を書きました。
「ある目標に向かってトライ中」

申請が通った時から、一念発起。
(応募の段階から構想はあったけど)
だけど、自分の体がそんなにすぐ動ける状態でもなく
しかも巣ごもり生活から、体型が少し変わる等の試練(汗
そのため週1オンラインで、かなりキツメのヨガを受講したり
自分が受けるクラス、指導するクラス等で
少しずつ体の感覚を取り戻していきました。

「コツコツ創作中。定点って大事」
にも書きましたが、ぱっと見、普通やん・・・
と見えることであっても
「良い状態に見える場所」が分からないと
どれだけ凝っても、良く見えないものなのです。

ある方にアドバイスを求めたら
「画像はあんまりいじっちゃダメ」と、言われました。
素人考えだと、綺麗に見せようとつい明るくしたり
手を加えがちですが
「そういうのは良くない!」
「盛った画像は、見る側としては暑苦しいから止めなさい。」
と、一言^^;

昨日はそんな意見を思い起こしながら
スマホで動画編集に勤しみ、気づいたら3時間越え。
手がびりびりしてました・・・
だけど無事に動画提出!宿題終わったー!(笑)


今回「自分で工夫すること」に挑戦できたと思う。
お家空間、またはスタジオ空間
普段使ってるスマホ、三脚、自分の見方 等々。

踊りを見せることが、一番の目的ではあるけれど
そこだけを注視しすぎると、もう止まらなくなるのと
もっともっと、と色々付け加えたくなる。
それは別の機会でやればいいや、と決め
「落ち着いて見える」方をチョイス。

不思議なものです。
昔は「もっともっと!!」だったのにね^^



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昔からの、憧れ絵画

こんにちは
バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。



先週の月曜日に行った
ポーラ美術館からのお写真を少し。

上の写真(絵画)は、シェ・リュイのドレス。
この絵は以前から知っていたけれど、名前が分からなかった。
他にも沢山ありましたが、昔からの憧れの絵画。

ウィキで調べたら、彼女は当時のファッションリーダー的
存在だったことを知りました。
身にまとうだけでなく、制作も沢山手掛けてますね。
この黒いドレス、着てみたいなぁ。。。。♡


下の写真は、当時のコスメ。
形状が今と変わらん・・と言うところにびっくり。
そして丁寧にポーチに収まってるところをみると
きっと大切に使われていたんでしょうね。

この時代は、まだまだオートクチュール。
手間暇かけて、が当たり前だったけど
今は安くて欲しい、と思ったものが簡単に手に入れられます。
逆にだからこそ「もっと素敵になりたい」
と言う気持ちが、より強かったのかもしれませんね。
実際に昔の人の写真や絵、今見ても素敵なものが多いですから。


バレエの上達に絡めるなら
点と点になってる、自分の「素敵!」「憧れる!」と言う気持ちを
線で繋げていく方法を取ってみる。

私のクラスで喩えるとすれば
「ステップはシンプルなのに、
ものすごく踊ってる気持ちになれる雰囲気が出る」
と言うご感想が多いのですが(ありがとうございます♡)

それは私が過去からこれまで
どんなことに憧れて、どんな物事に対して関心があるかを
動き方に表しているからなので
私も点でしかなかった感情を、線で繋げる努力をしてきました。

なので真似だけでなく、ご自分が「素敵!」と感じるものを見て欲しいなぁと。
きっとその蓄積が、活かせる時が来るはず。


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体の中の、時計の針


こんにちは
バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

夏になる前に、沢山雨が降って
そして季節が動いていきます。
梅雨って、独特のジメジメ感もあるけれど
最近は未曽有の被害を引き起こすこともあり、心が痛みます。
これ以上被害が大きくなりませんように。


最近、コロナ禍で巣ごもりしたおかげで
私の体の中の時計の針が「カチっ」と一つ動いたなぁ、と実感。
多分普段から、きっとゆるゆると降下しているのが
普段経験したことのなかった”巣ごもり生活”から
自覚できたのかもしれない。

体のメンテナンスのために、時々鍼灸治療に行ってますが
「今何について困ってる」と伝えることが、昔とは違う(笑)
今までは、踊ってる故の悩み
今は明らかに、齢を重ねたことへの悩み。

過去には、メンテナンスしなくてはいられないぐらい
いつも疲労していた頃がありました。(動き過ぎの疲労し過ぎ)
そこからある程度、自分でケアできる状態になり(負荷に強くなり)
そしてまた上手く、施術とすり合わせながら
自分をケアしていく時期がきたのかな?

レッスンしてるから平気
動いてるから、平気
どこも痛くないから、大丈夫
そういう感覚に、つい私もなりがちですが
「何か前と違う・・」と感じるようになったら
ケアをしてくれるところへ、伺いましょうね。

★私はお灸が好きでして
「やいと」と、大和言葉では言いますが
本当にとろけるような、感覚になります。
最近はもっぱら、自律神経を整えてもらうことが中心に。
アンバランスになりがちな状態から、中庸に保てるようにしています。



こちらは創作中の一コマより。

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急に物事が動き出した時

こんにちは
バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。


昨日、ずっと滞っていたことが
急に動き出すお知らせが。
嬉しい反面「くぅ・・・・めっちゃ振り回されてる感満載・・」
と言う、第一印象^^;
でも素直に喜ぶべきなのです。

3色のアジサイが、今お部屋にあります

「どんなことがあっても、最善を尽くしておきましょ」
と言うのが信条ですが
それはね、臨機応変に対応できることにも繋がります。

臨機応変って言葉、結構便利だけど
「私、これじゃないと絶対無理!」とか
「できません」と言うのを、まず簡単に言わないことから
始まる気がしてる。
3月は試練の方に転び、今月は昇華の方に転んでるわけで。


今日はこれからオンラインレッスン(子供向け)
リアルで皆に会える日を、楽しみにしています(*^-^*)

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コツコツ創作中。定点って大事

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バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

今課題提出(と言うことにしておこう)
のため、自分で作品を創ってます。(正確には焼き直しの再構成)
動画の提出期限が近づき、宿題ださなアカンやん!(焦)と言う
そろそろお尻に火が付きだした状態。

先方には最初、自宅撮影と伝えていたため
定位置や奥行き感、そして光の具合(お天気)を見つつ
これなら良いかも?思う時間帯を狙って行っていますが
実は結構ハードルが高い。

私のお部屋は、午後2時~4時半ぐらいまでが
すごく光が綺麗に入るのですけど
3時から羽田空港の新ルートが始まったため、飛行機音がする><;
しかも昨日は、八百屋さんの行商アナウンスがあったり
もうすぐ選挙ですから、拡声器付けた宣伝車が走ったり。。。

でもそんな中、昨日はお部屋で8Take
スタジオで3Take撮影し
ようやく、手応えを掴めるところまできました♡

ずっとやってみたかったロミオとジュリエットに出てきそうなポーズ♡
動画からスクショです。

約3か月ぶりに、ポワントで踊ってみたけど
やっぱりポワントってすごいなぁ。
遠目で見た時、脚線が長くみえる。
バレエシューズの場合、見る角度によっては
足が短く見えちゃったりも。
あとスタジオはやはり、奥行き感が出るのが嬉しいな。
これが自宅だと、ホント難しい。

だけど、オンラインレッスンで揃えた三脚や
どの位置から撮ると良い、と言う定点の掴み方は
こういう時に活かせるもんなんだな~と感じます。
今や私の相棒となってる、iPhoneと三脚♡


私気に入らないと、撮ってもすぐ消しちゃうんです。
それは写り方が悪い、気に入らない、が理由だったけど
ポイントが分かって方は、大分減りました。

★撮影の際の定点は、腰の高さから、が良いそうですよー
これはオンラインレッスンを受ける時も同じ。
絶大なるヒントであり、コツです♪
お試しくださいね。

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7月もよろしくお願いいたします。

こんにちは
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今日から7月。
蒸し暑い朝です。もうちょっと梅雨は続くかな?

今年の上半期が、コロナ禍で「まさかね」な
状況になりましたが、そうは言っても、私自身や周囲は幸いに羅罹せず
心穏やかに過ごせていることに、安堵しています。


★7月もオンラインレッスンは継続します。
7/2 7/9 7/16 7/30 の木曜日11:00~12:00です。
スタジオレッスンと並行して行ってまいりますので
どうぞよろしくお願いいたします。

こちらは月曜に伺った、ポーラ美術館所蔵の日本画。
作者のお名前を控えてくるのを忘れちゃいましたが
とても深い海の色が美しく、ずっと眺めていたくなる1枚でした。
(右側にショーケースのガラスが映り込んでるのが・・悔やまれる^^;)

昔から色彩の美しいものが好き。
日本画の色の出し方って、油彩とはまた全然違い
どこか柔らかみがありますね。
描かれてる女性のメークにも、この海のようなブルーが使われていて
とてもエキゾチックでした。


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