バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

ラナンキュラス、今が旬！
見てて華やぎますね。

今までは
自分が綺麗なものや
華やぐものを見たり、接したりすることで
自分に元気を与えてる、と思ってきました。
なので常に、それらを追い求めてました。

だけど、自分に元気を与えてるのは
やはり自分自身でして
その気持ちの源泉は
「綺麗なものが好き！」と言う
自分の中に無条件に存在する、感情じゃないかなーと気づき・・

変な言い方だけど
「～が無いと生きられない」ではなく
「～が無いと辛いけど、辛抱もできる」
ように、なれた気がします。

最近お花の写真が多いのは（私の）辛抱の現れ・・？^^
だけど喜んでいただくことが多く、嬉しいです。

★★★

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都内では目白＆参宮橋にて、クラスを開講中。
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バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

やっとお日様が！！！！！
陽の光を浴びると、やっぱり元気になりますね。

さて、ウチのベランダで育ててる
ヒオウギが蕾を付けました。
母が種をくれたので、そこから育てて早何年になるかな。

毎年咲いたり、咲かなかったり。
気まぐれだなぁって。
そして急に、にゅっと茎が出るんです。
毎日見てるのに、ビックリします。

この時は８つ、蕾が有ったけど
段々増えて・・・

蕾は１０個に増えて・・・・
そして今日、2019年版の花が咲きました♡

葉っぱが扇を開いたかのように見えるため、ヒオウギと呼ばれます。
万葉集にも登場するお花。
祇園祭の頃に咲き、葉っぱは魔除けとも言われてるそうです^^
（去年～今年色々大変なことがあったから、咲いてくれたんかな？）

スミレの植木鉢の隣に置いてたら
スミレの種が飛んできたようで
ヒオウギの植木鉢にも、スミレがいっぱい　笑

こんなに喜ぶのに、かなりテキトーな扱いされてる・・・
だけどちゃぁんと咲いてくれて、ありがとう。
★一日花なので、その日しか咲かないのです。

 

テキトーついでに、先日から糠漬けを再開。
糠床をずっと放置していたため、もうだめになってるんじゃ・・
と思ったけれど、ダメそうな部分を取り除いて古い糠床を種に新しい糠を加え
何度か捨て漬けを繰り返したら、糠床がまた美味しく再生！
今は美味しい糠漬けを、毎日食べています。
糠漬けはお肌に良いですよ～、筋肉もふっくらします。

さてやっと梅雨明けかな・・？
今日はしっかり練習をしようと思います。

 

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１日が濃ゆく感じられる、毎日・・・
何かに向かってる時は、そう思うものですね。
時間って大切。

会までの体調管理に、と
今回は”甘酒”を毎日飲んでます。
麹から作る甘酒は、私の場合はご飯を炊いた後の残りご飯や
お粥さんを炊いたりして、作ります。

”飲む点滴”と言われる甘酒。栄養もたっぷり。

寒くなってきた時期、よく起こってた胃痛も
お蔭様で、最近はありません。
身体が温まってるのかも～✌
飲み出してから４日目、お肌がモチモチしてきたような・・・♡

あとは花を見ること。
オレンジ色の、かなり鮮やかでしかも大きなバラ。
１厘だけ飾ってます。
お花は良いですね♡

今年の会で考えたストーリー、結構アドベンチャー（笑）
そしたら実際にも、色々な波乱万丈が起こっております・・・
けれど大丈夫！とスルーすることを覚え
それに引きずられない精神力が、お蔭で身に付きました。

精神力を身に付けるなんて、辛い事をしなければ無理そうだけど
「気にしない！」と言う思考回路を創ること
これは案外簡単な方法だったことに、正直ビックリ。

バレエを踊る、と言うのも
気負いすぎたら、苦しいだけですから・・・
何を気にして、何を気にしないのが一番自分にとって心地よく
そして「私、以前よりも良くなってる！」と実感できるのか。
気づきを大切にして行けるクラスを目指してます。

それでは本日も、スタジオでお待ちしています(^o^)丿

年末～来年１月にかけて行う企画のお知らせ＞＞こちらから

 

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初心者の方から、プロ活動を目指す若手ダンサーまで
「その人それぞれが、もっと輝くように
皆が素敵な表現者になれるように」
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今朝も冷えましたが、良いお天気です。
最近スミレが咲きだしてます^^

私がスマホカメラ機能の”ナニカ”をいじったため、こんなに違って見える。
多分この”ナニカ”が【コツ】で、色々ある”〇〇モード”が好み、なのかな。
何をしたか、全然わかってません（汗）

新しいスマホにしてから、まだまだ慣れませんが
練習あるのみ。。。。

こちらも練習中♪^^

---

ご参考になれば幸いです。
☆音は後からかぶせてます～。
 

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大人からのバレエは、エレガントに美しく。
踊ることは日々発見。
スタジオへのアクセス、レッスン内容・スケジュールはHPをチェックして下さいね★
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☆レッスン体験日のお知らせ☆
1/24日曜日　11：15～12：45　オープンクラス
場所：新宿村スタジオ
体験日価格　1レッスン￥1,500

過去にバレエ経験がある方～現在進行形の方
他のジャンルのダンス経験のある方も、ぜひどうぞ。

☆1/15までに受講お申し込み頂いた方が
体験日当日にご入会戴くと
↓↓↓↓↓　　↓↓↓↓↓　　↓↓↓↓↓　　↓↓↓↓↓
①バレエウェア・シューズ等の割引購入が出来ます。
※該当するバレエショップに限らせて頂きます。
☆体験日当日のご入会は、体験レッスン料金が無料になります。
②更に、スタジオ生のご紹介からご入会された場合
初回時のクラスチケットまたは、月会費お支払いが10％オフに。
新年の新規スタートを、微力ながらサポートさせて頂きます（＾－＾）

お申し込み、お問い合わせはお気軽に
http://bit.ly/1U3k3fwへ。

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今日は成人の日。
新成人の皆さま、おめでとうございます。
これから色々なことがありますよ。
人生を楽しんでいきましょうね。

さて、スマホを新しくして日が浅く
まだカメラをちゃんと使いこなせず・・(^_^.)
練習がてら、色々なものを被写体にして練習中です。

さて帰省時に、長く使ってない火器を「頂戴♡」と頂いてきて
過去に一度だけ生け花を習った時に言われたことを想い出しつつ、生けてみました。

「足元を綺麗に揃えること」
「中心になるものを決めて、角度を見せること」
「左右非対称の形を、空間に立体的に創りだすこと」

これはバレエとすごく共通！
和と洋でも、綺麗に見えることは同じなんだなーと。

このお写真をタイムラインに載せたら
草月流の師範の方から、シンプルだけど、躍動感があると褒めて頂きました。

わーい！嬉しい！(*^_^*)

好きで楽しんでやってることは、自然に相手にも伝わるのですね（＾－＾）
まるで子供のように楽しんでやることが、むしろ良いのだと思う。

三連休最後の休日、有意義な1日になりますように。

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過去にバレエ経験がある方～現在進行形の方を対象にしていますが、
他のジャンルのダンス経験のある方
バレエのポジションを知ってる
（行うことが出来る）と言う位の方もぜひどうぞ(^-^)
使用スタジオは確定していますが
人数が増えた場合、少し広めの場所に変更を検討中。
お問い合わせ、お申し込みお待ちしています。

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なお①に関しては、通常のクラス体験からご入会戴いた方にも、随時適用中です。
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今日は朝から水回りの大掃除。
そして午後から北千住クラス指導をして
明日から高松へ。

ついでに先日頂いたお花をリフレッシュさせておかないと可哀そう、と
少しアレンジをしてみました。

↓↓↓　　　↓↓↓　　　↓↓↓　　こ　　ん　　な　　か　　ん　　じ　　↓↓↓　　　↓↓↓　　　↓↓↓　

他に頂いたお花も、まだ使えそうなのは
短く切って剣山に刺して、アレンジっぽく。
完全に自己流ですが・・・^^;

お花を頂いた時、特にアレンジメントの場合
枯れるまでそのままにしてしまうこと、多いですが
時折ばらして使えるものを集めて再度生け直すと、また生き生きしてくる気がします。
お花が喜んでいると言うのかな。

気持ちの良い、来年の始まりに備えて^^
リフレッシュ＆リスタートを準備していきましょう。

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年内のレッスンは
12/22　新宿村スタジオ（終了）
12/23　読売文化センター北千住　平日お昼のリフレッシュバレエ（終了）
12/24　代々木スタジオミキ（終了）
12/26　新宿村スタジオ（終了）
12/27　読売文化センター北千住　が最後
今日もスタジオで、お待ちしています。

年明けのレッスンは
1/6　読売文化センター北千住
1/7　代々木スタジオミキ　から始まります！

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1/24日曜日　11：15～12：45　オープンクラス（隔週新設クラスを検討中）
体験日価格　1レッスン￥1,500
年内に受講予約された方は、早割特典として
入会時のチケット・月会費購入を10％引きとさせて頂きます。

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ポカポカと暖かだった昨日、１か月ぶりのヨガレッスンがありました。
12：45～14：15　隔週で代々木のスタジオミキさんで行っています。
以前も書きましたが、私が１０年来ヨガを受けている先生にお願いしてクラスを開いて頂いたので
ゆくゆくは、ゆったりとバレエとコラボレーションしたいなぁと考えているクラスです。

今週の土曜日は春のお彼岸に当たります。
その前日は皆既日食が起こるのですって。ただ、これは日本では見られず
イギリス辺りで観測できるみたいなんだけど・・・。

昔から皆既日食は「ひとつの物事の破壊や終了」を意味し
そして次の日に上る太陽は、「新しい再生」を表わすのだそうです^^
こうやって捉えてみると、何気なく過ごしている毎日も
いつも新しく生まれ変わってるような気になりますね☆

占星術詳しいの？と聞かれそうですが、嫌いじゃあないです^^
ただ占いって一つの統計学なので、綿密な計算の元に結果が出てくることだけは知ってます。

久美子先生は、人をけなしたり貶めたりする言葉を、普段から一切使われません。
もちろん先生なりの、生活環境の元暮らしておられますが
けれど何ごとも広く「受け入れて受け止めて」いるように感じます。
そしていつも私の事を、何かしらと褒めて下さる。
この言葉を、最初の頃はとても面はゆいと感じたのだけど
どうしたらそんなに美しい言葉として発することができるんだろうか、と最近は思っています。

バレエの先生やってると、本当に沢山の人に出会います。
相手の心に入り込もうと、つい頑張ってしまうタイプや
好きな事をしているにも関わらず、本心から頑張れないタイプや
頼れそうな人には、自分を丸投げしてしまうタイプなど
（今挙げたのは、余り良い意味ではない部分ばかりですが）
クラスを通じて見えちゃうことも沢山ありますし

自分をがっちりガードしている若い子を見ていると
再び殻が破れて出てくるまで、暫く頑張るの期間も必要なのかもなーと思ったりもします。
とにかく、色々な想いが出てくるのがスタジオ。

けれど、久美子先生を見ていると
「大丈夫よ～」と受け止めていて、左右されないと言うのかな。
私の知っている幾人かのバレエの先生もそうですが、そういう感情に出会ってもびくともせず
むしろ、軽く受け流してしまわれます。
こういう部分、とても格好いいし素敵！
もしかすると、私もそれが出来るようになるための練習期間なのかも。
がんばろ。

私にも時々笑いの神様が降臨する時がありますが、それがもっと短いスパンでやってきますように^^

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昨日の告知シリーズ♪でもお伝えしましたが
火曜日の午後、隔週でヨガのクラスを行っています。
私がお願いしてクラスを開講してもらったので、
ゆくゆくは、バレエとのコラボクラスにしたいなぁと思っております^^

ヨガ歴はもう10年目になりました。早い。
10年経った今、始めた当初を振り返ると
「ガチガチの思考」の中に居たなぁと思います。
所謂グレーゾーンが無い。
そうなった原因は、上京してきてからの頑張りの蓄積ゆえなのですが
１人で頑張る、と言うのは、心にどれだけバリアーを張っていたのかと。

今スタジオに来る人はなぜか２０代が多いので、彼女達をよく観察していますが
年齢的な事や、社会経験もあるのでしょうが
多方面から見ることが、まだまだ出来てないなぁと。
それでも勘が良く、素直な性質の子は少しずつ改善して行けるのですが
思い立ったらわが道を行く！と言うタイプは（私も過去はそうでした・・・）
ゆくゆくとても大変な思いをするだろうな・・・、と、感じます。

ヨガを始めて数回の頃、そのバリアーが少しずつ崩れて
所謂牙城が崩れてきた時、アーサナを繰り返しながら、何度も泣いてました。
泣きたいと思って泣くのではなく、自然に涙がボロボロ出てくる。
それを悟られまいとすると、余計にまた涙が出てくる。

なんで泣くのか、人に聞くのも恥ずかしいので（笑）
沢山メンタルトレーニングや、所謂スピリチュアル系
そして思考に関する本を読みました。
そうすると、自分の中にある「本当の意味での欲求」に突き当たることに。

人から愛されたい
自信を持ちたい
やりたいことが上手く行って欲しい　など

一見とても簡単なのに
難しく考えてしまったり、上手く行かないと憂慮してしまうことに捉われすぎて
思いきりがんばれない。

けれどそういった部分が
１つずつクリアになって、楽になって行くことで
メンタルトレーニングが出来ているのかなー、と、そんな気がします。

すごく長持ちしてるガーベラと、スイートピーを組み合わせてみました(^-^)
こういうことも、ヨガの後はしたくなります♪

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飾るためのバラ

食べられるバラ（黄色いのもパックになってました）
これ全部で￥300です^^　（ちょっと嬉しかった♡）

花を買う時は
*気分が良い時
*落ち込んだ時
そんな時につい、花屋さんに行きたくなる。

感情としては真逆だけど、自分の好きなものでフォローを入れると
整えることが出来ますね。

今日は急遽降って湧いた制作物に対しての、アイディアをまとめます^^

／
事務作業Day～～
＼

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