バレエイラスト展を拝見してきました。


Kayano Ballet 河合かや野です。

先日の日曜日、こんにちは、バレエ絵描きのベレーですさんの
バレエイラスト展を拝見しに、淡路町カフェカプチェットロッソ
伺ってきました。
ちょうどその日、お店ではバレエグッズ他を扱うマルシェが行われていて
とっても賑わっていました。

いつこさんのイラスト、今や大人気!

これからの季節にぴったりの
シュガープラム”金平糖”のソロ。

ロミオとジュリエットの、バルコニーのパ・ド・ドゥ。
これは絶対踊りたい♡

パ・ド・カトルのリハーサル。

すらりとした真ん中の男性は
米田ひろみ先生のご子息、橘君。
現在ポーランド・ウッチを拠点とするバレエ団で大活躍中。
今夏は日本でも井上バレエ団で踊られましたが、とっても伸びやかだった。

ひろみ先生はご子息の舞台を拝見しに、
弾丸にも関わらず、ポーランドによく行かれていて
その様子を拝見するたび
ポーランドと言う国に対する概念が、ちょっと変わりそうなのです^^

カフェのスィーツは、相変わらず美味しい。
他にも沢山の絵がありましたが、混んでいて撮れませんでした。
バレエイラスト展は12/2までの開催です。

マルシェで買ったものは

↓ ↓ ↓ リボンレース ↓ ↓ ↓


いつこさん「かや野先生、プチリフォームお得意だから~♪」

そうなのですよね・・
得意と言うか、好きですね。

10年以上着てボロボロのデニムジャケットの袖に
レースを付けてみました。

こんな感じ。

何歳になっても、自らクリエートすることが好きな方達が
ジャンル超えて集まってくるため
1つの世界観に縛られず、大変有りがたく思っています。
これからも、どうぞよろしくお願いいたします。

今日もスタジオでお待ちしています。
11月最後の日、沢山踊りに来てくださいね。

今日も佳き日になりますよう。

 

 

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1/15バレリーナおうちご飯WS秘話のツレヅレ

1/15に行う「バレリーナおうちご飯WS」

いつも記事の最後にペタッと貼り付けるだけなので
皆さん「なにこれ?」と思ってる方、多いかもしれません。

下手の横好きにもかかわらず
バレエ教師兼ダンサーのおうちご飯Facebookページを立ち上げて
ツラツラと、日々の食事を載せてるだけなんだけど
沢山の方から「いいね」を、頂戴しております。

食事について基本的なことを言ってしまうと
ご飯とお味噌汁、が一番良いと思ってます。日本人だしね。

けれどこれだけの食べ物が流通してるのに
コンビニの食事だけで、普段済ませてる方も多い現実。
時間が無いとか、色々理由はあるのだと思いますが
やっぱり、良くないですね・・ 添加物多いし。

***

昔所属していたスタジオに、地方から上京してきた女の子が居ました。
お料理が苦手だったそうで、普段の食事はコンビニが中心。
可愛い子だったのに、しょっちゅう怪我をするようになってしまい
ある日食事のことを先生に聞かれ、叱られたと言ってました。

「痩せろって言うから~、太らないように
サラダにして、できるだけお肉とかも食べてないのに。
毎日これだけ練習量多くて、自分の時間殆ど無いのに
それに加えてご飯まで自分で作るなんて、しんどすぎる!」と愚痴る彼女。

ん~・・・・
彼女の意見も、すごく理解できたのです。
でも食事が良くないと、指摘する先生の気持ちもわかる。
自宅から通わず、1人暮らしでバレエをお稽古し
そしてお仕事、アルバイトを掛け持ちする人は
バレエに限らず、役者さん、ミュージシャン等々、本当にいっぱいいると思います。
特別彼女が甘いとか、全然思わないけど
バレエは特に、踊るための資本が「自分自身」なので
食事には気を配る必要があるんですよね。

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今回チーズを選んだのは
昔、チーズとワインのお店で働いてたことがありまして
その時に、オーナーさんがチーズレシピの本を出すから
少しメニューを考えて欲しいと言われ、私も幾つかアイディアを出したのですが
そのアイディア、オーナーに全部持ってかれたのを想い出したので(苦笑)

ちょっと悔しいなと・・・・
だったら、と、3品程度なら普段作ってるもの
簡単アレンジ出来るチーズ料理、ご紹介して
健康に、そして元気に踊れる身体で居て貰えたらなと。

写真のチーズは、暮れに帰省した時
チーズフォンデュ用にカットするために用意したもの。

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9人分!なんとも贅沢な・・・チーズフォンデュです。
さすがに今回、これはご用意できませんが
贅沢なチーズじゃなくても、美味しく普段のお料理とミックス出来る方法を
お教えします。
そして今回の会は、ワインも付けちゃいます。
一般的に言う、マリアージュではありませんが
フレッシュ、ハード、と言ったチーズに合うようにチョイスしたいと思います。

 

父がチーズ酵母を研究していることもあり
昔から、色々失敗作を沢山食べてきました。

数年前に読売新聞に掲載された父の古い記事ですが、載せますね~。
チーズ博士の娘なので、筋金入りです。%e3%83%81%e3%83%bc%e3%82%ba%e3%83%95%e3%82%a9%e3%83%b3%e3%83%87%e3%83%a5%e3%81%ae%e8%a8%98%e4%ba%8b

 

10-04-21

 

 

 

チーズは、日本のお味噌のような感覚。
ご飯とお味噌汁で十分、と書きましたが、本当にそんな感覚です。

発酵食品ですから、栄養の吸収も良いし
そしてアミノ酸が多いので、うま味があり間食にも良い。小腹も満たせます。
沢山体力を使うダンサーには、ぜひ摂って欲しい食材です。

今回の会は、バレエされてなくても参加できます。
バレエ以外のジャンルのダンスでも良いし
普段何もしてないんだけど~、と言う方も歓迎です!

☆1/15以降バレリーナお家ごはんWSは暫く行いませんので、この機会にぜひ。
お申込みは、1/14(土)12:00に締め切らせて頂きます。

お申込み先は淡路町カフェカプチェットロッソ のFacebookページまたは
バレエ教師兼ダンサーのおうちご飯Facebookページから。

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***

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【レポ】11/27バレリーナおうちご飯WS 

昨日淡路町カフェにて
”バレリーナおうちご飯WS” 行いました。

毎回、ちょっとした「プログラム」を作ります。
今回は”鉄分”がテーマだったので
ダンサーの人やスポーツをする方に
知っておいて欲しいな、と言う情報も盛り込みましたよ~^^

食事って「身体に良いから~」だけじゃ、絶対に続かないと思うのです。
色々な考え方ありますが、まずは味わうことが、
一番の栄養になるとも言われてるそうですから。



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今回は作ってるところも撮って頂きました。

ひじきのサラダは、一度材料を炒めます。(私の場合)
もう1枚は、レバーペーストを作ってるところ。

今回牛筋の煮込みは、家で作って行きましたが
お野菜は、新潟のSさまから送って頂いたものを使いました。
ご自宅のお庭で作られた手作り野菜は、形がとってもキュート。
そして生のまま齧ってみると、ほんのり辛みがあり
良いお大根だなーと思いました。


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ひじきのサラダ
レバーペースト
牛筋の煮込み

お店の器で、美しく盛り付けもできました!

参加して下さった方や、カフェのマダムも「美味しい~!」と言って下さり
嬉しかったです。
牛筋のお汁まで全て、食べてくださいましたよ。
そんな中、今回の一番人気は、レバーペーストでした(*^_^*)

嬉しい感想も頂戴しています。
また追って載せますね。

それにしても「こんなに素敵なWS、もっと宣伝しないと勿体ない!」と
参加してくれたスタジオ生から、(正直なダメ出し)を頂きました^^;
有難い意見。
ホントですね。

根付くのには確かに時間が掛かるとは思うのですが
お声掛けしてくれた、淡路町カフェのマダムにも
同じご意見、頂戴しています。

心して次回が出来るように、繋げて行きたいと思います。

大人のバレエは、エレガントに美しく

「その人それぞれが、輝いて欲しいから」
心と体を調和させ、歌うように踊りましょう。

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1回目とはまた違うクラスの雰囲気や内容を
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バレリーナおうちご飯WS開催レポ、のツレヅレ

昨日淡路町カフェカプチェットロッソにて、バレリーナおうちご飯WSを行いました。

準備の段階から、カフェオーナーのマダムYさんから
色々なアドバイスを沢山戴いていましたが
土曜日のレッスン&リハーサル、その後食材の買いだし。

朝試作したのがどうにも気に入らず、夜再び作り直し
そして真夜中にレシピも書き換えたりと
「わぁ、思っていたよりも大変だぁ・・・」な、状態でした^^;

当日の流れもシュミレーションしていたものの
結局は全部作ったものを、お出しする形にしたのでたーいへん^^;
でも前日に練習しておいて良かったです。
つくづく、舞台前のリハーサルと同じなんだ~、と痛感。
飲食店の方、あらためて尊敬します。

今回のメニューは、かぼちゃのポタージュとミートボール。

10月の気温差が余りに激しかったため
身体を温めること、調整をテーマに持ってきたので
かぼちゃのビタミンEが効率的に摂れたら良いな、と思いました。

 

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参加下さった方は、普段レッスンに通って下さってる方だったので
お料理をお出しした後、ほぼ個別相談になりました(^^)

皆さん、美味しいと言ってくださり
とても照れくさかったですが、嬉しかったです。

お店から、食後にハーブティを提供してくださいましたよ♪
それぞれに効能があるハーブティ。
今度お店でぜひ、頼んでみてくださいね。本当にとっても美味しいのです♡

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★ご参加下さった方より★

Fさま
バレリーナおうちご飯WSでの食事、美味しかったです。
かぼちゃのポタージュは家で作ったことが無かったので、今回のレシピを見て
作りたいと思いました。

ミートボールのソースに梅干しを入れると、とてもさっぱりして
味わいが複雑になって、これはぜひ真似したいと思いました。
お話を聞いてぜひ積極的に摂りたいとおもったのが、ひじき(鉄分)です。

Kさま
かぼちゃのポタージュは、出汁やコンソメ等を使わず
かぼちゃだけで作られたということで
自然な味わいでとても美味しく頂くことが出来ました。

ミートボールは刻んだレンコンの歯触りと、味付けの梅干しが
とても効果的でした。
かや野先生が丁寧に暮らしていらっしゃるようすが伺える
お料理でした。
私の場合、ビタミンEを摂ると良いと助言を頂き、ありがとうございます。

来月も~、と言うリクエストが有ったので
来月11/27(日)に開催いたします。
来月は、【鉄分が摂れるお料理】をお出ししますので、どうぞお楽しみに!
もう少し参加して下さる方が増えると、私も嬉しいので
積極的にお問い合わせ頂けますよう、お待ちしております(*^_^*)

そして今回の企画にあたり、カフェカプチェットロッソの皆さまと
本当に美味しいかぼちゃを送って下さった、新潟のSさまに
心から御礼申し上げます♡

 

出演者追加募集中!

★12月17日にクリスマス企画、開催です!
各バレエ作品を、ストーリー仕立てでお見せできるように
只今構想を練っております。
何方でも参加できます。あと2名募集中!
スケジュールに関しては、お気軽にお問い合わせください。
再募集についての記事は→こちら
参加費については→こちら
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「その人それぞれが、輝いて欲しいから」

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10月末まで!リトライ・バレエ キャンペーンを行っています。

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12月のクリスマス企画リハ、スタートのツレヅレ

12月のクリスマス企画の練習を始めた昨日。
私自身が舞台後、と言うのも有りますが

「今回は、今までとは違う方法で行けそう・・!」と言う直感がむくむく!
それだけ自分自身への気づきや学び、反省のなか、あの期間を過ごしたのかも。

まだスタートしたばかりだけど、良い感じのリハーサルです^^

概要として、当日はこんなイメージで行いたい
こんな進行方法で行くよ、スタジオの広さは大体この位、
と言うのを、参加された方にはお伝えして、構成していきます。
折角踊ってくれる人を、綺麗に見せたい。
そこが腕のみせどころ。
頑張ります。

★一緒にリハーサルに参加したい、と言う方若干名
外部から、当日だけ踊っても良い、と言う方、数名程度を
追加募集いたします。 (10/15まで)
ブログ記事最後の、問い合わせフォームからご連絡下さいませ。

 

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リハーサルの後は、淡路町カフェ カプチェットロッソで開催中の
アートフェアにお邪魔してきました。

かわぐちいつこさんのバレエイラスト展もやってますよ~
大盛況でした!

一昨日に引き続き、昨日もカレーを頂いたお蔭で身体の中がすごく整った感。
帰宅後早々に入浴、しっかりたっぷり温まり
夜の22:00頃には寝てました。
疲れを取るには、自分をしっかり労ってあげるのが一番。

昨夕あたりから、ぐんと気温が下がってきましたね。
本格的な秋に向けて上手く調整して、そして心と体を温めつつ過ごして行きましょう。

今日もレッスンでお待ちしています。

出演者追加募集中!!
★12月17日にクリスマス企画、開催予定です!
何方でも参加できます。10/15日までにお申し込みください。
詳細は→こちら
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写真は被写体の心次第・・

昨日のお知らせ、沢山の方に見ていただきありがとうございます!

先日淡路町カフェの、オーナーさんが撮ってくださった写真。

昔はカメラがとてもとても苦手でした。
自分の心を見透かされてしまいそうで。

でも被写体の心が開くと写真が変わるのよ、と言われ
確かにそうだなあ、と。

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↓こちらは自分撮り

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20代後半ぐらいから
沢山の事を経験して、中身の深い女性になりたいなぁと思っていました。

当時は漠然としていたけど、そこから20年近く経つと
「もう十分・・^^; 」と思うようなことも沢山経験。
けれど自分の経験は、自分の考え方からしか生まれないもの。

世間の人にとって「バレエの先生」は、
もしかするとまだフワフワとした存在なのかもしれません。
けれど私が尊敬する方達は、とても世の中のことに通じ
自らよく学び、視野が広く謙虚で
そして健康に気を付けて(体力勝負ですから~)
いる方が多いです。

また沢山生徒さんを抱えてるスタジオの先生は、その采配も上手。
私は1人1人を深くみるゆえに、相手によっては嫌われてしまうことも(汗)

バレエだけ出来たら良い、と言う人と
バレエを通じて、自分を生かして行きたいな、と願う人を
これからは見極めて接して行った方が良いのかなとも、ふと思うことも。

 

でも、どんな人にとっても

「その人それぞれが、輝いて欲しいから」

なのです。

 

12月17日に行うバレエ小作品発表会。出演者を2次募集中です!
ソロの作品や、少人数の作品もトライできます。

年齢やレベルは問いません。 
募集要項をダウンロードできます→バレエ小作品発表会
出演表明して下さった方から、スケジュールを調整し始めてます。
これからでも間に合いますよ!

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スタジオ生とランチ会

昨日はレッスン時間を少し早めて
クラス後に、皆さんとランチ会に行ってきました。

淡路町に、今月オープンしたばかりの淡路町カフェ カプチェットロッソ
新宿村からは西新宿駅~丸ノ内線で、約20分ちょっと。
お喋りしていたら、あっという間に着いちゃいました。

皆さんもレッスン終わった後、美味しいご飯が待ってると思うと
心なしか、ウキウキしてるようでしたよ(笑)
大事やね。大事大事。

こちらのお食事は、かなり素材にこだわっておられ
身体が喜ぶメニューが、揃っています。
カフェ&15時からは軽く飲みつつ、美味しいお料理も食べられますよ~。
なので女性1人でも、安心して入れるお店。

とても居心地良く、ゆったりした時間が流れます。
沢山お話しましたね^^

 

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カフェのオーナー嘉恵さんから

「かや野先生始め、美しいラインの生徒さん方と
お目にかかることができて、本当に幸せでした。
ご来店いただきありがとうございました。皆様の輝きに改めて
バレエの気品を感じることができた一日になりました。」

ステキな感想を頂戴して、ウチの生徒さん達は、皆とっても嬉しそうでした!
私は普段から、彼女達が張ってる姿をみていますが
初対面の方から「バレエやってると、やはり綺麗なんですね!」と言われたら
そりゃ嬉しいと思いますし、むしろ普段言われたことが無い、と驚かれていました。
でも分かる人には、分かるんです。

普段から私のピシピシした言葉に、ホントによく応えて下さってますから(笑)
もっと、自信持っていいと思います!(*^_^*)

美しくなりたい方、踊りたい方、この夏からバレエ始めてみましょ♪

お待ちしています。

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優美に踊りながら、美しい身体のラインも手に入るバレエ。

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