おんなのこのからだと、バレエ

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

素晴らしく良いお天気!

昨日はひとつ「終わった・・」と言う実感が有った日。

半年の投薬治療を先月終えて、そしてその1か月後、お薬の服用が終わりました。

本当にホッとした・・。
これから経過観察期間に入ります。

女性が男性と違う点は
男性は筋肉が太くそして強いため頑丈だし
体温もある程度一定してる。

だけど女性は、生理周期によって体温にもばらつきが出るし
そして、その器官はかなりデリケート。
脳に違いがある、と言われていますもんね。

冷えを疑ったけど
冷えだけじゃないよな、と・・。
多分これまでの、蓄積された
考え方や行動が子宮に溜まって、もう限界!!!と
なっていたのかもしれない。(あくまで推測)

バレエはある意味、アスリートと同じです。
踊れるようになればなるほど、体酷使するし
それらが、目に見える大きな筋肉だけでなく
内臓や骨盤・生殖器周辺にある筋肉にも、影響は必ずあると感じています。

身体を酷使するのは、直に言うと、疲労させることです。
だけど、表現をするための媒体として使っているため
力仕事と言う意味での、肉体労働ではないから
理解が得られにくい面が、あるのかも。

女性機能が(お薬によってだけど)急激に低下した時
どんな状態になって、どんなメンタルになるかは
今回嫌と言うほど、とことん味わったので
20代~30代の方に思うのは

変だな、と思ったら、絶対にすぐ病院に行ってね!!

お腹痛いのを、お薬で紛らわせないこと。
周期がおかしいのを、見過ごさないこと。
量が多いことを、ちゃんと疑うこと。

Happy Ballet Lifeを楽しむためにも
そのまえに、自分自身の健康のために。

★題名に「おんなのこのからだ」としたけど
私の年齢は、もうしっかりオバチャン。
だけどね、おんなのこ、のうちから気を付けておいてほしいのです。
ぜひ!

*******************

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8月も今日でおしまい、なので告白

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

8月も今日でおしまい、なので
ひとつ告白・・

 

今ね、ホルモン治療を受けています。
悪さする子が子宮にみつかり、
そのために月1度の注射を打ち経過観察中。

3か月経ち、良くはなってきてるらしい。
あ、ちなみに良性です。
良性なんだけど、生理の時に
ものすごい痛みと、出血が酷かったんです。
(ゆくゆくnoteに、忘備録でまとめていく予定。)

現在その副作用なのか
不定愁訴な症状が強く出ることがあり
あるスイッチが入ったりすると
ガクーンと悲しくなったりするんですよね。
普段は何ともなくても。

女性ホルモンって、お肌を綺麗にしたり
生理周期にも必要なものだけど
骨を丈夫にしたり
その他、感情を安定させてくれたりとか
本当に色々な役目をしてくれてるんですよね。
ありがたい存在です。

お医者様からは
「あなたは女性ホルモン、まだまだ出てるから~」と言われ
それを治療で一旦止めてるわけなので
その変化をより強く感じるのかも。

時間をかけてジワジワ、その状態に向かうのではなく
お薬の作用だから
食事も、カルシウムをもっと摂ったり
タンパク質も摂らなくちゃ、と。

 

 

こういう時は、グイグイ上を向くばかりじゃなくて
回りを見ながら、足元を固めていくのも良いのかな、って思います。
なぜなら、今まで知り得なかった感覚が自分の身に起こり
辛い・・という人の気持ちが分かったから。
これぞ、本当の学びです。
経験しないと、わからない。

新宿御苑前スタジオでの、セルフケアエクササイズクラスの内容は
普段家でやってますが
どんよりしている気持ちが、少しずつ晴れてくるんですよ。
やはり効果あるんだなって思います。
身体を動かすことで、身体に溜まった熱を外に出すことができるし
何より気持ちが整います。

バレエで美しくなる、と言うのは
困った時に、自分を助けてくれる考え方みたいなものかもしれませんね。

♡クラスのペースは、現行のまま進めてみます。
なので、どうぞレッスンにおいでくださいね。

 

 

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