大人がバレエをやる意味

おはようございます。バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。


時々バレエ関係の友人から「ブログ読んでるけど、毎日書くってすごい!」と言ってもらうことがあり
とても恐縮しています(良い意味でね)。
書くと決めたら書く。言うそれだけなんだけど、よくネタが見つかるねとか、その時間を取るってすごいねとか。(それは確かにね)


私はどちらかと言うと動画が苦手。撮った後に編集して出す、と言う作業が苦痛に思えるからなのです。iPhoneなら色々出来るんだからやりなよー、と言ってくれる人が傍にいるにもかかわらず、やはりどこか苦痛。
でも書くとなるとスイスイキーボードが叩ける。なので毎日こんな風に書いてる(笑)

昨日の記事で少し更年期に関して書きました。更年期って身体的な変化がみられるだけでなく、ものすごく感情面に起伏が出ることも多いそうですが、私自身は感情面に関してはそんなことが無く、本当に助かっています。
ただ、身体面に関してはコロナ禍が絶対引き金になった気がするんだけど、色々変化が出てきてる。もうーやだー、めんどくさ・・と想いつつも、このままじゃいけないなぁと心の中で危機感を持ちつつ、日々を過ごしているところ。


日常的にバレエを通じて体を動かしているため、バレエのお陰だなぁと感じる点は、体力的な不具合や劣化(?)が、自分で分かることです。もし仮に不具合が慢性的になってしまった場合、自分ならどこまで妥協してやれるんだろう?とか。
大人で長く踊って来られた方がかつてそんなことを仰っていたけど、最近その気持ちが分かるようになってきました。若い頃(20代とか30代)は、そんなことが全く想像できず、本当に「なんのこと?」だったのに。


昨日観た友人のYoutubeでは「不安の解決は『行動すること』」と繰り返し仰ってました。なのでこのコロナ禍、色々不安はあるけど行動していくのが一番の解決策なんだなと思います。
確かに踊ってる時は、そんな不安は消えますねー。なので大人がバレエをやる意味は、本来はものすごく客観的に、そして理性的になれることなのかもしれません。

今日もこれからオンラインレッスン&夜はスタジオレッスンです。
ご興味ある方はお問い合わせくださいね。

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2000年にスタートした、大人の方向けバレエスタジオ。
”大人が長く・美しく踊れるための正しい指導”をコンセプトに
都内目白と初台でバレエクラスを行っています。

こちらの2つの記事、ぜひ読んでくださいね。

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一つの世界だけじゃなくて

おはようございます。バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

中々スッキリしないお天気が続きますが、たまには少し晴れ間が欲しいですね。

”バレエ”と言う、所謂世の中から見て「なんか特別な感じ」のするものに、子供の頃から携わり
ずっと探求している生活をしていると、自分の中の知識や常識が「その世界の中だけ」になりがちになることがあります。
そんな時「それだけじゃだめだよぉ〜」と指摘してくれる存在が自分には居て、それが実は何よりの幸運なんだろうなぁとしみじみ想います。

自分の周りにどんな人が居るかと言うのは、とっても大事なことだと思う。
厳しいことを言ってくれる存在は、言われた時にはシュンとなるけれど、シュンとなった後やる気を起こさせてくれるので。

一つの世界の中だけでグルグル回っていても、発展しないんですよね。
そんなことをいつも頭のどこかに置いてます。(一応ね、盛り上がってるのを見るのも面白いんだけど)

なのでこれからどんな風に進めていこうか、そんなことも考え中・・






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基礎ポワントクラス、生徒さんの変化

おはようございます。
バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

先日からようやく、膝が余り痛まなくなってきました。
良かった!
痛くないって嬉しいものですね。
と言うことで、先日日曜日の基礎ポワントクラスでは、少し張りきってしまいました(笑)

日曜日の基礎ポワントは、私自身もポワントを履きながらお手本見せつつ行っているクラスです。
時々レッスンの中ではバーを使いながら、パ・ド・ドゥクラスに繋がる動きと共に真っすぐ立つヒントも入れています。

数か月前からご入会された方は、ポワントで立った時の目線が高くなり、そして足首がしっかりしてきました。
「ポワントシューズを履きこなせるようになるのが夢なんです!」と仰っていましたが、現実的にだんだんそれに近づきつつあります。

人の体ってちゃんと変わっていきます。
出来ないと思っていたことができるようになるのは、考えて行う力が働いているから。
諦めずに頑張っていきましょうね♬

基礎ポワントクラス/毎日曜14:30~15:00 (¥700)
その前のクラスから継続してご受講頂くクラスです。

ご興味ある方は是非一度お問い合わせくださいね。

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踊りは楽しくそして優美に、へのヒント

おはようございます。バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

6月も残すところ10日ほど。
今年後半の予定を、少しずつ立てています。

現在生徒さんともゆるゆると相談中なのですが、年内にひとつ、バレエ作品にチャレンジしませんか?と言う企画を温めてマース(*^-^*)
温め中なので、まだ具体的なことは全く未定ですが♬
だけど折角レッスンしているのだから、一つ高みに上がる機会を持つことでより理解が増して、それが遣り甲斐になりますよね。

昨日のクラスからの、( ..)φメモ(語録)

★自分が今行いたいイメージを持つ(例えば、夫々のアンシェヌマンの中等とか)
★そのイメージに、肉付けをするための骨組みを作る
★形をなぞった上で、方向を取る
★”間違える”ことと、”覚えられない”ことは別モノ
★全体を俯瞰する力をつけるためには、絵画を見よう

ざっとこんな感じ。
なんだか美術の時間みたいですね。


気合を入れて緊張しながら行ってもね、レッスンにはあんまり意味がない。
踊る喜びは楽しいもので、出来上がったものは優美でありたい。
そんな風に思っています。

懐かしい写真を載せてみました~ 自作で踊った作品です。






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盛り込むのは出来るけど、端折る方は難しいよね

おはようございます。バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

昨日の投稿でも少し触れたかもですが、私は古いものや歴史あるものが好きで”古い”=”今のお手本”みたいな部分が沢山あるなぁと感じています。
かといって現在のテクノロジーを拒絶するのではなく(そっちはそっちで使えた方が絶対良いと思ってる)
自分が子供の頃や、それよりももっと前の世代から今に繋がることへの成り行きを、時々ジッと観察していたりします。
結構、面白いよ(*^-^*)


”厚みのある”と言う言葉をよく使う人が、私の身近にいるんですけど
「厚み」って内容の濃さとか情報量の多さだけでなく、自分の心の琴線に引っ掛かる部分が沢山ある、と言う意味じゃないかなと私は思っています。
それは、引っ掛かって感動する部分があればラッキーだけど、なんか今一つ分からなくてなんだか残念・・・も十分にあり得ることで「すごいすごい!」とか「素敵でしょ!ねぇ見てみて!」と言うものばかり見ていると、その情報を自分のものと思い込んでしまい、思考停止になりやすいなぁ・・と。
今と昔の違いは、情報量の多さですもんね。



こんなことを考えるようになってから、ブログを毎日書いていても、そんなにダラダラ書かなくてもいいや~~♬と思えるようになってきて、一端書いたものをザックリ削除したりしています(笑)
確かに盛り込むのは出来るけど、端折る方は難しい。


こんなとりとめのないひとり言ですが、案外踊ることに通じる気がします。
(普段やってることが踊りだから、そこにどうしても繋げちゃうけど)

さて、今日は日曜日レッスン。お待ちしています。
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バレエシューズのあれこれ

おはようございます。
バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

昨日の幼稚園バレエ、なんとバレエシューズを忘れたことに現場で気づく・・
でも、ちゃんと代用できたのです。
それは、”スリッパ”。

そういえば昔、スリッパ履いて教えてる先生居られたわーと思い出し、事なきを得ました。
もっともっと昔、バレエシューズの前の形はスリッパみたいなものだったと聞いて、ちょっと納得。

さて、普段は3足のバレエシューズを使いまわしています。
どれもスプリットソール(足裏のソールが分かれているもの)。
3足あるのは、場所によって使い分けるため。(床の状態とかね)

スプリットソールだけど、割と内側のソールがしっかりしているため
つま先を伸ばす力が鍛えられるように感じます。 ※感じ方には個人差あります。

とにかく柔らかくて、ビックリするぐらい足に馴染みます。(こちらはストレッチ素材)
裸足のように感じるぐらい、柔らかい。ただ、ストレッチ素材のためサイズ選びの際ジャストサイズがよく、また足指の力がある程度無いと、縮みやすいかもしれません。
※感じ方には個人差あります。

個人的に超お気に入りのバレエシューズ。ルルベが立ちやすく、内側のインソールが特殊なため
足首を強化し、ア・テールでまっすぐに立つ力が付く気がします。 ※感じ方には個人差あります。
Repettoのサイトにも「中上級者向け」とあるため、足の強い方向けだと思います。

以前はBLOCHやチャコット等も良く履いていました。つま先を伸ばした時に足指の上部に隙間ができないものが良いと(個人的には)感じています。そういったシューズは指がしっかり伸ばせるし、見た目も美的。足指~足の甲にかけて伸びたラインも作れ、床の上での色々な動作に対応してくれます。

バレエシューズも意外と選ぶの、難しかったりします。
クラスでも少し説明したりしていますので、ご興味ある方は是非一度お越しくださいね。




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動き方の癖

おはようございます。
バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

6月のスケジュールを更新しました。
6/6の日曜日は、普段お借りしているスタジオよりも少し広めの場所になります。
お時間ご都合付く方は、ぜひおいでください。事前予約となりますので、こちらからご予約お願いします。
どうぞお待ちしています。

*************


今、とても興味深いことが。
いつもクラス中人の動き方を観察していますが、あれ?なんだか私の動き方に似てる?と感じる方が。
こういうのは、嬉しい・・💛

”動き方にはその人の癖が出る”と言うけれど、そもそも癖って何だろう?ですよね。

バレエの動きは普段の生活の動きとは違い、足を開いて立ったり両足や片足でバランスを取ったりします。
動きが大きくなればなるだけ、その際身体が倒れたりしないために、脳が瞬時に反応をしてそれが形や動きになって現れます。

『癖が無い動き』と言うのは”本来コントロールできている動きが、自然に見えること”
それに近づけるために、細かい部分のエクササイズをしたり、体の動き方を学びつつ練習します。
なので、レッスンは脳(考える力)を鍛え、体の反応のコントロールでもあるのです。

癖がある動き、と言うのは、体が反応として出ている部分を自分で矯正せずに、動いている状態です。
その反応は指先や手首、足首、顎、目線、頭部等に顕著に見られます。ただこれは、運動神経的な部分も大きく関係しているかなー・・・
だけどそこはレッスンなので、客観的に見た時「なんだか自分の姿、お手本と違ってるかも・・」と感じることが改善の一歩かな、と思います。そういう時にこそ、鏡をおおいに活用すると良いですね。

癖改善の方法は、まず
”焦らないこと”
”忠実でありながら、自分の姿を俯瞰して見ること” 

教える時も、強い言葉でいくら言っても効果が無いものなので「気づかせる」ことを大切にしています。それが一番よね♡




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入会キャンペーンを5月末まで延長します。⇒体験料がお安くなっています。


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バレエクラス開講21年目記念・入会キャンペーン行います。

こんにちは
バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。


拙ブログをいつもお読みいただき、ありがとうございます。
そしてはじめまして、の方もいらっしゃるかもしれません。その場合ぜひ⇒About Meをお読みください。


21年前の今頃、バレエクラス開講準備の初めてづくしで奔走していました。大人向けのバレエがまだ珍しい時代で、当時在籍していたバレエ教室の先生や先輩からは”変わってる子”扱いをされていましたから^^;
でも今は大人向けのバレエ、大盛況!それだけ門戸が開いたと感じていますし、少し前の私見『バレエを習う人は増えてるけれど、舞台を観る人は増えてない』や、『バレエを習う人が、舞台を観る効果』でも触れましたが、大人の方向けの様々な情報が、今は受け取れるようになってきています。


来月の4/8がバレエクラス開講記念日です。
昨年は緊急事態宣言中のため何もできなかったので、今年はささやかながら21年目記念の入会キャンペーン、行います。

4月中、体験レッスン/¥2,000⇒¥1,500(1回のみ)
体験日当日のご入会/¥5,000⇒¥3,000(通常価格の入会金から体験料を差し引かせて頂き、更に¥500offとなります)※レッスンチケットご購入の方限定。
特に、木曜夜のレッスン参加者さん歓迎!

◎レッスンは木曜・日曜共に事前予約制となっております。


21年前に比べて、私も21歳分歳を取った訳ですが(#^^#)
始めた頃と今はかなり考え方も違ってきています。だけど今だに踊り続けてきてることで、昔よりも良くなってる点もあるのが分かります。それは同じ場所にずっと居ないことで気づけたり、時には指導の先生を変えてみたり等自分から動いていった結果そうなったので、例えば今バレエを辞めてブランクがあるとか、少しレッスンの方向性を変えてみようかな・・等お考えの方で、スケジュールとご都合が合いそうでしたら、ぜひ一度体験にお越しくださいませ。
大人のバレエ、多分これからがきっと正念場♡ 人生はまだまだ続きます^^
ご連絡お待ちしています。


バレエクラスのご案内

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都内目白と参宮橋で、大人の方向けのバレエクラスを行っています。
講師は現在も現役のバレエ教師兼ダンサー。
バレエの基礎、体のより良い使い方、伸びやかに踊る方法をお伝えしています。
近県の幼稚園では子供のバレエも指導しています。
オンラインレッスン・おうちでバレエのご案内



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オンライン・対面での個人レッスンも承っています。(時間・曜日応相談可能です)

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2/11 祝日レッスンのご案内

こんにちは
バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

来たる2/11(木)に、祝日レッスンを行います。
2月のスケジュール、ご案内 でもお知らせいたしました。

内容を現在構成中ですが
センターレッスンで、少し長めのアンシェヌマンにトライ!を行う予定です。
特にワルツでは、反復の動きを多め等を考えています。
ちょっと振り付けっぽく。


♬場所 スタジオミキ 小田急線参宮橋または京王新線初台駅から徒歩5~7分

♬時間 11:00~12:30 バレエクラス/12:30~13:00 ポワントクラス

♬受講料 体験の方¥2000 ビジターの方¥3500 
ポワントレッスン¥700
スタジオ生の方は、レッスンチケットが使用できます。
ポワント代は都度お支払いください。

♬バレエ経験2年以上の方から受講可能(目安)
バレエ経験は浅くても、他のジャンルのダンス経験がある方歓迎です。


お申し込みの際、バレエクラスのみ、またはポワントまで受講されるかを明記頂けると助かります。
日時が迫ってきておりますが、ご都合付く方はぜひ!お待ちしています。

スタジオは業務用空気清浄機完備です。
コロナ禍感染対策のため、レッスン中のマスク着用をお願いいたします。





バレエクラスのご案内

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講師は現在も現役で踊っているバレエダンサー
バレエの体の使い方、コツ、伸びやかに踊る方法をお伝えしています。
近県の幼稚園で、子供のバレエも指導しています。

2月のスケジュール、ご案内

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記事内にペイパル清算フォームを貼りました。ぜひご活用くださいませ。


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誕生日を迎えました

こんにちは、バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

いつも拙ブログお読みいただきありがとうございます。本日誕生日を迎えました。

コロナ禍の中、思うように動き辛いかったり、色々な物事の本質が顕になりやすいですが、先ずは何よりも心身健康であることとが一番大事じゃないかなと感じつつ過ごしています。心身の健康状態が行動に表われるものですしね😊

年齢と共に変わりゆく身体を見つめつつ、バレエにも向き合って行きたいと思います。

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2000年から開講している、大人の方向けバレエスタジオ。
都内は参宮橋・目白にて、近県の幼稚園では、子供のバレエも行っています。
講師は現在も現役で踊っているバレエダンサー。
基礎を大切にしながらバレエの体の使い方、伸びやかに踊る方法をお伝えしています。

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11/29~12/27 プレゼント企画(レッスンチケットのご案内)
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