順番を覚えられるように(なれますように)

おはようございます。バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

4月も下旬に差し掛かってきました。今日は良いお天気になりそうです。

大人の方にバレエを教えていると「順番覚えられない・・・」と言う状況をよく見かけます。
それについて少しヒントになれば良いな、と思って書いてみました。

世の中には何かを極める方が多数いらっしゃいます。中でもそのことについてどんどん掘り下げ、自分だけの世界観まで達成できる人のことを「変態」と言うそうです^^(え?)
「それって天才じゃないの?」と私が尋ねると、違うと答えます。自分の世界観を創り出し、他者がまねできない境地まで行くのですから天才じゃないか、と言うと「天才はその一つのことしか興味が無いから」ですって。「変態」は一つのことを掘り下げながらちゃんと周りを見て、他者とバランスを取ることができるんだ、と言っております。

こんな考えに出会うなんて~、と最初は笑って聞いていたけれど、だんだんと私も意味を理解できるようになってきました。そしてその”変態”さんが言うには「頭の回転を良くするには経験を積まないとダメだよ」と。
「経験値が少ないとその世界観でしか物事を見られないから、発想が生まれないし覚えることも難しくなるよ。」と言っております。
そして「知らないことが出てきたらすぐに調べてね!」と言われます。スマホが有るんだから検索したら何か出てくるでしょ、と。分からないことがあったら人に聞く前に自分で調べなさい、と言われ、私も去年iPhoneに変えた当時、分からないことが山のように出てきたけど、コツコツ調べました。大変だったけど。でもお陰で今はスイスイ扱えるようになり、大分手馴れてきました。


例えば10年間、A先生に師事していたら、順番の組み方と一緒にA先生の口調や口癖、空気感なども一緒に覚えますし、そこに居る人達との会話等も含めて習慣化されていきます。そのため教室を変わったり新しい先生のクラスに行くと緊張するのは、習慣化されたものがそこに無いからです。

習慣化された状態でバレエを習うのは決して悪いことではないけれど、微細な変化に気づきにくくもなることも。慣れが先に来ちゃうのと、教える先生の口調等感情面に特徴があればなおのこと、怒られないようにしよう、と思考が先に働いてしまうかもしれません。そうすると頭が働きにくくなる。
「変態さん」とは真逆になるわけです。

昨今理論的に教える先生が人気なのは「覚えちゃえばまずは大丈夫!」と言うことが伝わるからじゃないかな。やっぱり一番最初に臨むことだから。
失敗してはくじけ、トライして上手く行き、その繰り返し。
特に環境を変えて頑張る、と言う方は”割り切って”みるのが一番良いと思います。
まっさらな気持ちで、頑張っていきましょう。

GWのバリエーションクラスは「白鳥の湖・オデット」です



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2000年にスタートした、大人の方向けバレエスタジオ。
”大人からでも長く・美しく踊れる体作り”をコンセプトに、バレエクラスを行っています。

入会キャンペーンを5月末まで延長します。
5/4&5/5にGWレッスン(ヴァリエーション)行います。



遠方の方や、スタジオレッスンに来れない時には、オンラインレッスン♬
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個人レッスンの良さ

こんにちは
バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。



昨日はクラスレッスン後に、個人レッスンの依頼がありました。
個人レッスンが効果的だなぁと思うのは、ソロを踊る時や基礎の見直し、その他男性とのパドドゥ練習も(ある意味)個人レッスンですよね。

普段のクラスレッスンの何倍も言葉を浴びながら自分の体で感じて気づいて、改善していくのはとても大変だけど、それだけ意味があるものだと思います。

特にソロを踊る等明確な目的がある場合は「ただ踊らせる」だけよりも、難しい・・と感じる箇所への改善点をつめます。
そうすることで絵面として「形、形!」となりがちな人には、感覚をコントロールすることを伝えられるため、踊りやすくなる方法(コツ)に繋がり「見てる側が安心できる」ことを、体得してもらえるように感じています。


踊りは「見てる側が安心」できることが一番(*^-^*)
それには技術も大切だけど、先走らない冷静さも必要です。


☆心穏やかに踊れるようになって欲しいので、以前とはもう180度と言っていいぐらい、伝え方が違うなぁと(自画自賛だけど)思います。
高揚させることも大切だけどねー、煽っちゃいけない。

クラスレッスンの後の30分でしたが、とても肩の力が抜けて良くなられたように感じました。
長時間のレッスン後にお疲れ様でした。よく頑張られました♡

★個人レッスンの金額については⇒受講料 をご覧ください。
ぜひご活用頂けると嬉しいです。

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講師は現在も現役で踊っているバレエダンサー
バレエの体の使い方、コツ、伸びやかに踊る方法をお伝えしています。近県の幼稚園で、子供のバレエも指導しています。

春に向けて、諸々お知らせ
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記事内にペイパル清算フォームを貼りました。ぜひご活用くださいませ。


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繰り返すことは、大切

こんにちは
バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

昨日の記事⇒「今、試みてるもの」動画を見やすいように編集し
親御様にお送りしました。
編集しながら大笑い・・・(#^^#)
子供達の予測しない動きがホント面白くて、できるだけそこはカットせずに送ります。


モノの見方って色々あると思います。
手本と違う場合
「お手本をしっかり見てない」と言う見方もあれば
「そういう風に感じた(見えた)から、そうなのね」とも。

特にまっさらな年齢のうちは、ひたむきに頑張る姿は可愛く見えるし
途中で違うことしてても、その子なりの個性だったり、理解度と思えるし。


大人の場合も、多かれ少なかれ、そうだったりしますね。
そんな時相手にどう伝え、そして気づかせるか。
それにはどんな説明が(ピンポイントで)必要で、どんな工夫が相応しいか。
ここを押さえてると、時間の流れがスムーズなのです。

動画を見つつ我ながら、とても反復が多い教え方してると思う。
同じことを何度も繰り返させるため、自然に身に付き
最初の方と最後では、全然違って見えます。


体で、頭で覚える時に、反復は必須。
嫌がらず面倒くさがらず、行って行きましょうね。







★1月のオンライレッスン★
1/7,1/14,1/21,1/28(木) (3年以上経験のある方向け)
1/9,1/16,1/23,1/30(土) (初心者向け・隔週でストレッチ)
11:00~12:00です。

スタジオレッスンは1/7(木)から。
ご予約お待ちしています。


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都内は参宮橋・目白にて、近県の幼稚園では、子供のバレエも行っています。
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長々説明するの、辞めました^^

こんにちは
バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

もうすぐ大晦日ですね。
昨日は今年最後のバレエクラスでした。
ご参加くださった皆様、ありがとうございました。

このところ、クラス中の説明を極力減らすように努めています。
それは、長々と抽象的に伝えても(人によっては)伝わりにくいのと
冬ですし、体が冷えてしまわないように・・と。

説明が長々と入るとこまめに寸断された感覚になってしまい、気持ち的に不完全燃焼を起こす。
そうすると、気持ちよく動けないなって。
教える側としては、色々伝えたくなっちゃう・・けどね。

オンラインレッスンを始めたこともあり
端的に伝える
長々説明しない
できるだけ具体的な語彙で伝える
と言うことの大切さが分かってきました。

スタジオでも「説明の長さ、ちょうど良いし分かりやすい」と言ってくださる。
貴重な声、大切にしていきます。
また年明けに、お目にかかりましょうね。

過去に撮った、レッスン動画。ロンドゥ・ジャンブ

★蛭崎あゆみさんのCDが好きで、よく使っています。
メロディがクリアで、音楽の印影がハッキリしているためか
気おくれしてしまう方も、中にはいるみたい・・
だけど抑揚がある音楽、私はとっても好きです。

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2020年ラスト、バレエウェア雑感のツレヅレ

こんにちは
バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

昨日今年最後の、『オンラインレッスン・おうちでバレエ』でした。
ご受講くださった皆様、ありがとうございました。


オンラインレッスンが終わった後に、試着してみたこちら
クリスマスの日、旧知の友人からオススメされたバレエスカートです。

「この色、絶対に似合うーー」と言う言葉を信じて、トライしてみたら新鮮!
ツートンカラーの切り替えが綺麗♡
自分へのクリスマスプレゼントにしました(*^-^*)

なんでも、バレエ衣装さんが製作されてるそうです。
プルオンタイプで、後ろでリボンを結ばなくても良いのが楽。
(バレエ用品を製作されて、販売されてる方も増えましたね。)



個人的にバレエウェアは、体に対してフィットするものだからこそ
着るなら綺麗に着た方が美しく見えるし、そのための選び方もあると思います。
露出は控えめであっても、全然良いし
カッティングや素材で、今の自分に似合うものを選べば良いと思う。
そんな感じで、実はさほど枚数持ってない私ですが、楽しんで着ております。
(多分・・・幾つになっても、自分チェックノバロメータとして着続けると思ってます(笑))


今日は今年最後のスタジオレッスン。
楽しんでまいりましょう。





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ブログを書くことと、上達へのヒントのツレヅレ

こんにちは
バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。



今日でブログが、3129記事になりました。
毎日それなりに読んで下さる方がおられ、とても嬉しく思っています。

言葉にすると言うのは、容易いようでいて、実は案外難しい。
難しいと分かっているから、伝える練習のつもりで毎日書いてます。

今日は、上達へのヒントを少し。


バレエを始めたばかりとか、始めてから2,3年であっても
それは全くゼロではないですよね。
例えば1回であっても、1回分は教わっていますよね。
そしたら、それをどうやって使うか?
次の2回目には、教わったことをゼロにしてしまうのではなく
1回目の復習を兼ねて、2回目の新しいことを入れていくことをする。

練習はインプットだけでなく、必ずアウトプットをしていますから
上手い下手とか、出来るできない、だけでは測れない部分があります。

私の場合ですけど、これはまだ難しそうだな、と思ったら
これならどお?と言った、別の方法を提案しているし
まだ形として表れない(下手に見えちゃうな・)と感じたら
綺麗に見える方法も、提案してるわけです。

いかがでしょう?そこまで汲み取れていますか?
それとも、自分のことで必死でしょうか?



現在ウチのスタジオ、そんなに大勢いらっしゃらないので
個々をとても丁寧に見れる状態ですが
例え数名であっても、その人たちの後ろには、彼女たちに似た人が居るんだ
という気持ちで、接しています(笑)
するとね、私からは的がグンと広がる訳です。
なので、気持ちがとても楽なの。

自分で自分を楽にする、と言うのは
普段5か6の力でやれてることを、一旦10の力でやってみて
それが続けられるようになったら、また5か6に下げるのだけど
クオリティは10のまま、と言う練習をしてみる。
結構、これは効果があります。
気づいたときには、必ずステップアップしているから。

家事、仕事、勉強、レッスン等々・・・
自分の生活に置き換えてみて、チャレンジしてみてね。

たまの贅沢、スペシャリティソフトクリーム! ここのは本当に美味しい♡







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12月スケジュール更新と、クラスレベルを明記しました。

こんにちは
バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。


11月も終わりに近づき、12月の予定を出す時期になりました。
12月のスケジュール更新→こちら
12/27のレッスンに関しては、追ってお知らせします。


そして、クラスのレベルを明記しました。
木曜日→初級~初中級
日曜日→初級

あくまでこちらは目安で、実際は現場対応できます。
予めご予約の際に、経験の有無をお伺いしているのはそのためです。

経験がまだ浅い方は、ゆっくり行うと理解できる、とよく仰いますが
全てゆっくりにすればいい、と言う訳ではなく
情報を減らす、より動きをシンプルにする、と言った工夫で
バレエの経験の浅い方でも対応できる内容を組んでいます。

こちらもぜひお読みください→クラス案内と、受講生のご感想


マスクをせずにおうちで基礎練習が学べる、オンラインレッスンも継続中です。
ぜひご活用くださいね。

レッスンコンセプトでもある”踊る心”は、前向きな気持ち、と言う意味。
一緒に頑張りましょう。





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舞台に立つことは、クリエーション

こんにちは
バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

昨日は12月13日の会の打ち合わせに、お邪魔させていただきました。
会館の担当の方がとても丁寧できめ細かく、傍で聞いていた私も「すごい・・」と感じるぐらい。
会の主催者であるみっこさんも、当日の資料(プログラム)をとても丁寧に作成されていて、大いに感服いたしました。
私の周りは往々にして丁寧な方が多いのだけど、丁寧さって気配り力だと思うのね。
周りの人に恵まれてるなぁと思います。

こじんまりとしてるけど、良い空気感のホールです。



舞台に立つことは、クリエーションだと思っています。
クリエーションのために、練習するのではなくて
練習の中にクリエーションがあって、それが発展していく形になるのが発表の場。


だから練習の段階で、その人がどんな心で行ってるかが見えてくる。
心根の奥にある部分が、高いのか低いのか
丁寧なのか、大雑把なのか、怠惰なのか、几帳面なのか
肝が据わってるのか、それともすぐ諦めやすいのか 等々
それらを”練習”の段階からコツコツ面倒見て、指南して正していくことは、本当に根気のいること。



今回の発表会は、ピアノ2台使われます。生徒さん達の演奏が楽しみ!
ピアノ2台がある中での、私の踊り。どんな立ち位置が良いのか等
実際に舞台に立ってみて、想像してきました。
これまで様々な空間で踊ってきた経験を活かして、作品創りします。

1213日、生演奏で踊らせていただきます。

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銀杏を愛でに、そして独り言のツレヅレ

こんにちは
バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

昨日は11月なのに、まるで夏のような暑さ。
空気もちょっと湿っぽくて、雨の気配も少し。
雨が季節を進める、と言います。
雨が降ることで気温が下がり、これからまた寒くなっていく。


黄金色に輝く銀杏の葉っぱが、とても綺麗でした。
秋、好きです(#^^#)
最近は春と秋がとても短くなってしまっているせいか
とても振れ幅が大きい気がするけれど、やっぱり美しい季節。

コロナ禍で色々な概念が変わっていて、私も知らず知らず行動範囲が狭くなりがちだけど
美しい景色が見れる環境があるんだから、と感謝の気持ちになりました。


★夜のレッスン、最近いらっしゃる方が居ないので^^; 自習状態なんですけども
12/13の作品が大筋出来上がった感でした。
出掛ける前に呟いたツィート、貼っておきますね(笑)(笑)


昔に比べて「今やらなきゃ」と言うことを先送りしなくなりました。
先送りしても、ベストな時間って中々来ないから。
あんまりこの状態続くとね、夜の時間クローズしなきゃいけなくなっちゃうけども
その判断はいつでも下せるから、今できることをやる、と言うのが私の気持ちです。

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コロナ禍になり、困ってることは・・・

こんにちは
バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。


コロナ禍になって困ってることをあげてみて、と言われたとしたら

●外ではずっとマスクしてること
●それなりに活動はしてるものの、出づらくなったなぁと感じてること
●新規体験の方の問い合わせがぐっと減ったこと(大いに切実!)

等々ありますが・・

個人的に一番切実なのは・・
”体形に変化が起きてしまったこと”

なんというか、皮膚の質感が柔らかくなり
身体全体が、なんとなく丸く見えるようになった(現実的に服が合わない)
それなりに私、良いお年頃なんですけども
明らかに、緊急事態宣言の時にスイッチ入った気がする。
下着のサイトにも書いてありましたので、リンクしておきます。→『下着の基礎知識』
さすが下着メーカーさん。



困ったなぁ・・・と
だけど手をこまねいているだけじゃダメなので
只今「身体への意識の持ち方」を、変えている真っ最中なのです。

オンラインでヨガをずっと受けているのも、少しでも下腹部が
これ以上弱くならないように!と言う願いを込めて(^^;
だけど「困った!!!」と言う出来事が起きてこそ
今何が必要で、どういったことが大切かが分かる気がしています。
そしてこういった経験が、教える時に役に立つのも実感中。


ダウンドックは最もお腹を使うエクササイズ。

時々敢えて薄い色を着る・・・

多分20年前の自分であれば、この状況は到底受け入れ難いと感じただろうけど
「ま、仕方ないか」と半ば諦めつつも、「今何ができるかな?」と考えられるようになってる。

一緒に思い悩んで、レッスンしていきましょうね。

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