寒い日は暖かく、が一番

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

昨日は雪になりました。雪国の人からすると、ほんと笑われそうな雪の量ではありますが、夜のクラスは休講に。(今年初レッスンだったけど・・)
来られる方達の安全や電車運行等を考えて(ちょうど帰宅ラッシュ時間にもかかるため)の判断。大雪警報も出ていました。
今朝はありとあらゆる箇所が凍ってます。ツルンツテン注意報です。

さて、寒い時にはお風呂!が一番嬉しい時間になりますが、最近こちらの入浴剤が好き。
(効果が感じられる気がする。)
★この文字の表示が・・かなり大きい字でもあるのだけど、だから効くのかな?
関節痛に悩まされていた時、もう一種類あるタイプのものをよく使っていました。すると痛みがなんだか和らいだような感覚に。


宣伝を頼まれた訳でも何でもないのですが、寒い時には暖かくするのが一番!

★お知らせ★

1/8(土)10:00~11:00 オンラインストレッチクラスがあります。
ご興味ある方受講なさってみませんか?
ヨガマット(無ければ大き目のバスタオル)、直径10㎝ほどのストレッチボール(無ければタオルを丸めて代用)をご用意いただき、動きやすい恰好(スウェット等)で参加ください。

オンラインレッスンの受講料はPaypal清算の場合手数料込みで1,600/回、銀行振り込みの場合は1,500/回(振込手数料は各自ご負担願います)で受講できます。

詳しくはこちらから→ オンラインレッスン・おうちでバレエのご案内

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”長く・美しく踊れるための質の良い指導”をコンセプトに
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”眠れる入浴剤”を求め中

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。


眠りたくて(深く眠れる状態になりたくて)、入浴剤を求める日々。
すると意外とあるんだなぁ・・筋肉痛改善のものとか、お肌シットリ系のものしか目が行かなかったけど。

クナイプのは効いた!
もうグラっと(と言う表現が相応しいぐらい)眠気が来て、かなりぐっすり。

半身浴派なので、一袋全部使わん(笑)
エプソムソルトや、粗塩と混ぜたりしてます。(ケチなんだね・・・多分・・・)

眠りは、一番のリカバリーですね。


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