その使い方(認識)で、合ってる?

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

ホント、涼しい(肌寒い)
だけどまた気温は戻ってくるようです。

さて、今日は少し「その使い方(認識)で、合ってるのかどうか?」を書いてみたいと思います。

そのターンアウトや引き上げの方法、正しい?

ここにまず、疑問を持ってみるのが一番良いかと思うのだけど、大抵の場合「きっとこんな感じだろう・・」と言う雰囲気で行っているのが、殆どじゃないでしょうか。

だけど引き上げ=腹筋を使うと捉えて、ガツンガツンにお腹を固くしているケースや、太もものターンアウトに拘り過ぎて、足首やつま先への意識が希薄になっていたりと、見ていると重心バランスは悪いし、拘る箇所があることで動きに流れが見えないし・・・
だけど当人の方は必至で真面目に「多分これで良いと思って」取り組んでおられるのですよね。
ただ、決して全部間違ってる訳では無く、意識の範囲がまだまだ狭いんだろうな、と感じる場合もあります。

こちらとして、それは気持ちは分かるけど方法としては違うよ、と気づかせることが一番の解決法になるのだけど、頑なに「このやり方~」となってしまう場合や、自分に対してあれやこれやチェックが多々入ってしまう場合は、中々気づかせることは困難だったりします。
だけど、相手が何故そう感じているのか、なぜそう捉えているのか、を知ることで、気づかせることの取っ掛かりになって行きます。



内容によっては個人レッスンの範疇にもなるので、グループレッスンだとそこまで時間は割くのは難しいけれど、ご自分の認識をまずチェックするところからやってみたい方、ぜひともご依頼をお待ちしています。

お問い合わせは↓ ↓ ↓ にございます。

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個人レッスン受付再開のお知らせ

こんにちは。バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。


3月も残すところあと1週間。早いですね。
来月はバレエクラスを開講して、21年目になります。
すごいよね、自分でも思うけど。何とか生き抜いてる((笑))

昨年は緊急事態宣言の最中で、本当に何もできなかった・・と言うのが正直な気持ちなので、今年は少し試みて行きます。

今はどこを見ていても、それぞれに工夫、そしてそれぞれの事情があるなぁと感じます。
沢山人を集客して教える、と言うスタイルが中々難しい今ですから、スタジオと言う箱を持ってれば良いけれど、無い側からするとどうしたらいいかな?って。
それでもいつも来てくださったり、頼りにしてくれる方達がいるので、その方達のためにも頑張りたいです。
「困った時には、まず〇〇さんに頼ってみよう!」と思われるのが一番ですから。
選ばれるって、結局そういう点かなって思っています。フッと何気に「そういえば・・あの、参宮橋とか目白で教えてる先生、いるじゃない?」みたいに(笑) 


緊急事態宣言もようやく明けたので、スタジオでの個人レッスンの受付を再開します。
お値段も改訂し、受講しやすくしました。
受講希望の方に多いのは、現在習ってる先生はいるけれど、今一つ分からないことが有る、と言ったセカンドオピニオン的なお考えでお申し込みされています。
この意識って結構大事で、病気じゃないけど「打つ手がない」ものではないので、違う考え方や目線を知るうえで、活用していただけたら幸いです。

個人レッスンの受講料に関しては⇒こちらをご覧ください。
時間や日時については、応相談できます。お気軽にお問い合わせくださいませ。





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バレエの基礎、体のより良い使い方、伸びやかに踊る方法をお伝えしています。
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個人レッスンの良さ

こんにちは
バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。



昨日はクラスレッスン後に、個人レッスンの依頼がありました。
個人レッスンが効果的だなぁと思うのは、ソロを踊る時や基礎の見直し、その他男性とのパドドゥ練習も(ある意味)個人レッスンですよね。

普段のクラスレッスンの何倍も言葉を浴びながら自分の体で感じて気づいて、改善していくのはとても大変だけど、それだけ意味があるものだと思います。

特にソロを踊る等明確な目的がある場合は「ただ踊らせる」だけよりも、難しい・・と感じる箇所への改善点をつめます。
そうすることで絵面として「形、形!」となりがちな人には、感覚をコントロールすることを伝えられるため、踊りやすくなる方法(コツ)に繋がり「見てる側が安心できる」ことを、体得してもらえるように感じています。


踊りは「見てる側が安心」できることが一番(*^-^*)
それには技術も大切だけど、先走らない冷静さも必要です。


☆心穏やかに踊れるようになって欲しいので、以前とはもう180度と言っていいぐらい、伝え方が違うなぁと(自画自賛だけど)思います。
高揚させることも大切だけどねー、煽っちゃいけない。

クラスレッスンの後の30分でしたが、とても肩の力が抜けて良くなられたように感じました。
長時間のレッスン後にお疲れ様でした。よく頑張られました♡

★個人レッスンの金額については⇒受講料 をご覧ください。
ぜひご活用頂けると嬉しいです。

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誕生日を迎えました

こんにちは、バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

いつも拙ブログお読みいただきありがとうございます。本日誕生日を迎えました。

コロナ禍の中、思うように動き辛いかったり、色々な物事の本質が顕になりやすいですが、先ずは何よりも心身健康であることとが一番大事じゃないかなと感じつつ過ごしています。心身の健康状態が行動に表われるものですしね😊

年齢と共に変わりゆく身体を見つめつつ、バレエにも向き合って行きたいと思います。

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基礎を大切にしながらバレエの体の使い方、伸びやかに踊る方法をお伝えしています。

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マンツーマンや、少人数は嫌ですか?

こんにちは
バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

先日オンラインでヨガを受けた時、たまたまマンツーマンになりました。
「かや野さん・・・・、今日申し訳ないけどマンツーマンなの」
と、先生が仰っていたけど
「いえいえ、とんでもない。贅沢です!」と返しました。



グループレッスンの時は、淡々とこなすエクササイズであっても
見られてるのが自分一人!と思うと、確かにちょっと緊張する(部分もある)

だけど教える側からすると、マンツーマンと言うのは
受け手がリラックスさえしていれば、実はとても教えやすかったりする。

例えば、こんな風に考えてみよう。



個人レッスンを申し込む、となると、受ける側からのリクエストが入れられるから
お店で、スペシャリテ・コースを頼むのに近いかもしれない。
普段のレッスンは、決められた「お品書き」
個人レッスンを申し込むことは、「スペシャリテ・コース」(だからそれなりにお値段がする)

でも決められたお品書きであっても、来る人の人数や顔ぶれに合わせて
より鮮度の良いもの、珍しいもの、を出してくれることもあったりする。
でもそれは、個人店の良さ、味に自信があるお店ならでは、の配慮だったりするし
数もそんなに用意していない。
私もそういう点を見習って、クラスに取り入れることは、実はよくある。

大勢でわいわい、と言うのは楽しいし、確かに活気がある。
だけど、与えられるものは自ずと「均一化」される。
均一化されたものだけを「美味しい美味しい」と食べていても
広がりは生まれない。

過去に長く飲食に携わってきたこともあって、時々「お料理やサービス」を
バレエと照らしあわしてみたりもするのでした(笑)


マンツーマンや、少人数を嫌わないで、受け入れてみると
違った広がりがあるかもしれません(いや、絶対あります(*^-^*))

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「自分で考える」の続き。

こんにちは
バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。


いつもブログをお読みいただき
ありがとうございます(*^-^*)

今日も「自分で考える」ことの続編
少し書いていきます。


以前、或る大人リーナの方から、私について
”「頼れるお姉さん」的存在”と言われたことがあります。
クラスで同じグループになり
一緒に動くと、分からなくても出来た気になって
安心するんですって笑
(私は自分のことを淡々とやってるだけですが)

あと「見ていて動きが覚えやすい」と。
これはね、秘かに嬉しかったです。

私がかつて所属していた教室は
先生がご年配だったので、細かい動きや
難易度の高いテクニックを行う時は
いつも先輩格のお弟子さんが、やってみせてくれていました。

ある程度の固定メンバーの中
先輩格の人の動きを「見て覚える」と言う環境にいると
得るものは自然に
『自分よりも上になるための情報』になります。
長い間、ずっとそれが当たり前だったから
その後フリーになった時、かなり大変に感じましたよ^^;
だけどその後は、創意工夫や様々な経験を経て
今のような、考え方ができるようになりました。

今の大人のバレエ、皆が同じようだから
本当の意味での『自分よりも上になるための情報』は
実のところ、中々得にくいのではないのでしょうか。


一般的に
★分母が多い場所(人数が多い)に、ひたすら通い詰めて習う
が主流だけど

★分母が少ない(人数が少ない)で、じっくり教わる
または個人レッスン等を活用するか

ここを上手に活用すると、かなり違ってくる。
自分が学ぶこと=少し違う次元に行くこと、だったりしますしね。

そう思いませんか?

個人レッスン他、お気軽にご相談ください。







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巣ごもり生活終了♡ 今日から動きます。

こんにちは
バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

いつもここで
巣ごもり生活〇〇日目、と書いていましたが昨日の67日で、めでたく終了しました!

今日はまず、自分のためのレッスンを受けに行きます。
スタジオ再開は明日の19:30のレッスンから。
★木曜日19:30スタート(6月のみ様子見で19:30開始)
のクラスは、まだ予約に空きがございます。
体験もできますよ。
受講される方には、事前に使用スタジオからの受講時におけるガイドラインを
お知らせしております。
体験の方も、それに則った形で受講頂けるのであれば、ぜひウェルカム!

★オンラインレッスンも6月中は、木曜の11:00~12:00で行います。
少人数なので、毎回”アラベスクのコツ”や”アームスのポイント”など
お伝えしています。
(いつも受けてくれてるAちゃんが、楽しそうなのです💛)

オンラインであっても、ちゃんと伝わる部分は伝わります。
確かにオンラインでの先生探しは、冒険的かもしれませんが
もし相性が合うようであれば、遠方であっても繋がれるメリットがありますね。

いずれにしても、再開にむけて少しずつ・・・
全くの未知数ですが、楽しめるように。
コロナ対策も努めてまいります。

今、芍薬にハマってます。
華やかで良い香りで、ウットリしますね。
旬はあと1週間ぐらいだそうですよ。

レッスンのご案内

6月からスタジオレッスンを再開します。
オンラインレッスンも平行して行いますので
スケジュールはこちらからご確認ください。→レッスンスケジュール
個人レッスンも承ります。時間曜日応相談できます。


個人レッスン、グループレッスン、どちらをご希望の方にも
ご一読ください。★6/2内容一部改訂。
レッスン内容や詳細等を、明記しています。
オンラインレッスン・おうちでバレエ 個人レッスンのご案内

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諸々、構想中・・

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

クリスマスに買ったけいとうが
まだ元気でして(⋈◍>◡<◍)。✧♡
アストロメリアを合わせてみました。

全部総入れ替えも良いけど
まだ元気なものに継ぎ足していくの、結構好き。

先日こんな記事を書きました。

様々な形、場所でもレッスンできるよ
コメントもくださって、ありがとうございました。

これに代わるものとして
平日の午後13:00過ぎあたりからスタートのクラスを
作ろうかな?と考えています。
節分が過ぎてから、始められたらいいな。
もしかしたら、2月はお試し期間にして
様子を見たうえで、本スタートは3月になるかもしれません。

時間的に、主婦の方やシフト勤務の方になりますが
午後スタートって、少し余裕ができるし
あまり終わりが遅くなると、今度はラッシュにぶつかっちゃう。

日曜日に来てくださってる方が
とてもうれしいコメントくださり
平日やりたいな、と思ったのです。
ありがと!

※個人レッスンの金額も今後改定予定です。
諸々、構想中です。またお知らせしますね。

★★★

体験レッスンや個人レッスン
WS等のお仕事依頼は
問合せフォームからお問い合わせください。

レッスンのお問い合わせ、お申込みはこちら

プライベートレッスンを活用しましょう
自分自身の身体の癖、動きのパターンの癖など
見直し、改善への早道になるメリットがいっぱいです。
※1月のレッスン可能日を載せています。

大人のバレエはエレガントに美しく。
都内を中心に大人のバレエ、近県の幼稚園で子供のバレエを指導しています。

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今までとは違う考え方になった時、のツレヅレ

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。
あと2週間でクリスマスですね。

.
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最近よく想うこと。

これまでずっと、バレエを通じて得て来たものは
とても沢山あり、そしてこれからも探究したいけど
何となく今までのモードとは
なんか違うところに自分が居る・・気がしてる。
今まで感じた事の無い、ちょっと不思議な感覚。

かといって、踊りが嫌いになったり
嫌になったわけじゃなく
むしろ次の、興味惹かれることが出てくるまでの
インターバルのような。

うわうわ~♡と感動したことを
踊りに置き換える思考は、相変わらずだけど
その感動を求める先が、少しずつ変化してるのが分かる。

.
.

教えていると、生徒さん達からは
「こんな風に、今まで感じたこと無かった」とか
「普段言われてる目線とは違うことを言って下さる」と言った
嬉しいご感想を頂きます。

私個人の考えとして、ずっと同じことばかり
言われ続けてて、相手も嬉しいはずがないし
絶対心の中で、小さくとも進歩してる!と思いたいよね、と言った
気持ちを汲み取って、伝えてる部分が大きい。
だけど、自分で自分を認める!と言う自信が無い場合
やはり”誰かからの言葉”は、背中を押してくれますよね。

個人レッスンの、アドバイスシートを作る時にも
「他とは違う目線」を入れるようにも
しています。

人は変化するもの。
考え方も捉え方も、変わる時には変わります。
大丈夫!

★★★

★12月限定★
入会金¥1,000オフ!キャンペーンを行います。

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見直し、改善への早道になるメリットがいっぱいです。
※12月のレッスン可能日、少し改訂しました。

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10月は体験が2回可能です!

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7月以降、日曜日のレッスン場所を
目白から徒歩数分のスタジオにて行っています。⇒こちら

スタジオは目白駅から3分と数分の距離の所に2か所あり
どちらも更衣室別、レッスンまで待機できるサロン、シャワー室があります。
明るくて綺麗です。

こちらは事前予約制のレッスンとさせて頂いています。

写真はスタジオの一例。

現在土曜日は、どこかでクラス開始できないかな?と検討中。
そのため個人レッスン可能日として、対応しています。
都内か近県にて行う予定ですが、まだ未定です。
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来月10月の日曜日は、少し広めな場所や
少人数で集中できるスタジオの2か所を併用します。
詳しくはこちら⇒「10月からのお知らせ」
金平糖のソロと、ポワント基礎の2本立てです。

10月は日曜日と木曜日のクラス、
両方1回ずつ体験価格で受講できます。
初見の方限定。

2回体験を受けたい方は、お問い合わせの際
お越しになる日時を2つ明記のうえ、送信してください。
こちらは事前振込と、当日清算の両方で受付けることができます。
(当日清算の場合は、初回時にご清算お願いいたします。)

仮にお申し出頂いた日時に来れなくなった場合でも
10月中でしたらどの日にも、振替え可能です。

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現在は日曜の午前~または午後と
木曜日の夜のレッスンを行っていますが
土曜日のレッスン再開も、前向きに検討中。

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私もあと数か月で半世紀になりますが
世代を超えて、レッスンする方達が
バレエを通じて元気に美しくなられるように
そして理に適った方法で、バレエの上達、そして健康の両方を
手に入れられるように、培ってきたノウハウをお伝えしたいと
いつも願っています。
だって、自らが健康でいられることが、一番嬉しいことだから。

個人レッスンも行っています。
ご興味ある方は、こちらをご覧になり
ぜひお問い合わせくださいね。

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毎週木曜日。バレエ未経験の方から、基礎を見直したい方まで。
基本のキ、見直しましょう。

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