ポワント基礎ロングバージョンクラス

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

明日は基礎ポワントロングバージョンクラス。
11:30~13:00
目白の杜スタジオ

画像

昨日テレビ「らららクラシック」で
バレエの歴史に触れていました。

元々は宮廷バレエ、そこからロマンティックバレエ
そして劇場型バレエへ。

ポワントが登場したのは、ロマンティックバレエの時代。
今みたいに爪先の部分は固くなく
一瞬フワッと浮くようなテクニックで
踊っていたようです。

回転テクニックや、足を高く上げるような
高度な技術を行うようになってから
ポワントも耐えられるように、進化していきました。

なので、現代の私達は
難しいことにチャレンジするために
ポワントレッスンしてるんだ、
と、まず認識していいかも。

爪先で立つ
回る
プリエのバネを活かして足首を伸ばす
ハーフアップをする
立った状態から踵を下す、等々
色々なテクニックがありますが
足首の感覚と爪先への力の入れ方などを細かく抑えながら
レッスンを進めていきます。
★ソフトシューズでのバーレッスン有り。
なお、バレエシューズでもルルベの練習になるため
参加可能です。

レッスンは予約制になっております。
体験やビジター受講もできます。

お待ちしております!

★★★

体験レッスンや個人レッスン
WS等のお仕事依頼は
問合せフォームからお問い合わせください。

レッスンのお問い合わせ、お申込みはこちら

プライベートレッスンを活用しましょう
自分自身の身体の癖、動きのパターンの癖など
見直し、改善への早道になるメリットがいっぱいです。
※1月のレッスン可能日を載せています。

大人のバレエはエレガントに美しく。
都内を中心に大人のバレエ、近県の幼稚園で子供のバレエを指導しています。

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12月のスケジュールを更新しました

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

今年も残すところ、約1か月ですね。
12月のスケジュールを更新しました。⇒こちら

※日曜の目白の杜スタジオは
スタジオの空き状況等から予約を入れてるため
来月は開始時間にバラつきが出てしまい、ご迷惑をおかけします。
ご都合付く方は、どうぞお待ちしています。
使用スタジオも、場合に因っては変更があるため
確認の意味からも、ご予約をお願いしております。

12/1(日)13:30~15:00
ポワント基礎ロングバージョンを行います。


Photo by Akira Nagashima

年内は体験レッスンが2回できます。
先日のレッスン体験会も、無事に楽しく終えました。

普段のレッスンにお越しになり
当日の様子や、移動の所要時間等も見て頂いたうえで
ご判断くださると嬉しいです。
今は遠方(他県)の方の割合が多いです。
ありがたいな・・・・

その他、プライベートレッスンへのお申込みも
少しずつ頂いています。
お悩み、多いんだなぁと思います。

それぞれの先生によっての”好み”があるのが
バレエクラスだと思う。
なので、その先生の”好み”に’(無意識であっても)従ってしまうのか
それとも、自分の身体が「なるほど!」と感じることをするのか
そういった”考え方”も、お伝えして行きます。

プライベートレッスンについての詳細⇒こちら

**************************************************************

★出演者募集です!3月に子供達と一緒に踊りませんか?

幼稚園でのミニ発表会に
一緒に出演してくださる方を募集しています。
(募集期間は11月末まで)
アラビア踊りたい方、1名募集です!

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【初心者さん歓迎のバレエベーシックコース】
木曜日19:00~20:30
基本をまず押さえると、踊りがもっと楽しく美しくなります。

体験レッスンや個人レッスン
WS等のお仕事依頼は
問合せフォームからお問い合わせください。

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GWのレッスン

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

今年は10連休と言う
とても長いお休みになっていますね。
スタジオのレッスンは、基本的に
通常行っている日時にて行います。

時間が取れる!と言う方は
普段と違う刺激を受けにいらしてくださいね☆

ポワントレッスン以外
バレエ未経験の方も、歓迎です。

【GW中のレッスンについて】

4/27(土)通常通り
4/28(日)本番のため休講

5/2(木 祝日)GWスペシャルレッスン
11:00~13:00
代々木スタジオミキ
前半バーレッスン、後半ポワントレッスン60分行います。
より繊細なポワントワークや確実な方法を
少しずつでも良いので、マスターしていきましょう。
最後の方は、ちょっぴり振付を交えたテクニカルなことも行います。
受講料¥4000 ※予約受付中


5/4(土)通常通り

5/5(日)通常通り

 

【GW中の個人レッスン可能日】
4/30、 5/1、 5/3
まずはメールにてご相談後
お問い合わせいただいた内容に応じ、シートを作成。
おさらいや復習にお役立ていただけます。
場所は、ご予約いただいた方にお知らせいたします。

レッスンスケジュールはこちらから

個人レッスンにご興味のある方はこちら

 

★レッスン参加や、個人レッスンへのお問い合わせ
お仕事依頼は、問合せフォームからお問い合わせください。

お問い合わせフォームはこちら

***************

★4/4~4/27は体験フェア★
体験料¥2000⇒¥1500にて受けられます。(1回のみ・初見の方)
※1Day ws、ポワント見直しレッスンは除きます。

体験日にご入会の方は
入会金から体験料を差し引かせていただいております。
(レッスンチケット購入をお願いしています。
使用開始は2週間のインターバルがあります。)

体験レッスンのお申込みはこちら

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バレエで美しくなる、楽しくバレエが上達する方法をお伝えしています。
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【ポワント見直しレッスン】3月の開催日

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

【ポワント見直しレッスン】3月の開催日です。

3/10(日)13:00~15:00
新宿御苑前スタジオ

3/21(木)11:00~13:00
スタジオミキ

”ポワントが恐くならないための、マインド作り”
から、始めて行きます。

前回行った「ポワント見直し講座」開催しました
記事をご参考に。
今回は2回とも違うアプローチで行きます。

「トウシューズって、ちょっと怖い」
「ポワントレッスンが無ければ、自分から敢えてポワント履かない」
などなど、憧れの対象なのに
ネガティブ要因が多いポワントシューズ。

どうしたら怖く感じなくなるのか
足指にどう重心をかけていけばいいのか等
「つま先で立つ」以外の、シューズと足の関係からまず見直しましょう。
立つこと、に拘りすぎないのも大切。

既に潰れているシューズで、頑張って立とうとしていたり
ポワントリボンの結ぶ位置が悪くて、ぐらついたり
足に合っていないものを履いていたり
様々な要因がそこにはあるんですけど
案外それを見極められていない方が、多い気がします。

それが自分で分かるようになると
「あ、それが理由だったのか」と気づきます。

ちなみにこちらは21歳頃。
足の指をしっかり使う、と言うことが
まだ全然わかっていなかった時。
足指グー、と言う状態で立ってます。
良くない立ち方。

こっちは最近。

力を入れる場所や重心を見直すと
全然感覚が違ってきます。

久しぶりにポワントを履く方
初めての方
普段から履いているけれど
履きこなせていないように感じている方にこそ、伝えたい!
お問い合わせ、お申込みお待ちしています。

体験レッスンのお問い合わせ、お申し込みはこちらから

**************

3月のスケジュールを更新しました。

3/2~3/30に体験フェアを行います。
入会のご意思がある方、ぜひおいでください。
私に会ってみたい、と言う方も歓迎です。
体験料¥2000⇒¥1500にて受けられます。(1Day wsは除く)

体験日にご入会の方は
入会金から体験料を、差し引かせていただいております。
(レッスンチケット購入をお願いしています)

******************************************

通常クラスのご案内
新宿御苑前スタジオ&代々木
武蔵小杉で開催中。

個人レッスンも行っています。
お悩み、希望、お気軽にご相談くださいませ。

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「ポワント見直し講座」開催しました。

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

今回日曜日の1Daywsでは
「ポワント見直し講座」を行いました。

昨日初めてポワントを履く方も経験者の方も、
とても喜んでくださった、実り多い時間でした。

黒いレッグウォーマーの生徒さん
初めてポワント履いた方ですよ。

参加してくださったお二方は
普段から私に、絶大な信頼を寄せてくださっています。

初めてポワント履いた方は
「最初にポワントを習うなら、絶対に先生から教わります!」
と言ってくれていて
一緒にシューズを選びに行った際も、とても喜んでいました。
きっとドキドキしていただろうな。

ポワントを履いて踊ることは
バレエを習う上で、憧れであり
その反面、とても緊張し、怖れたりします。

大抵は、あの小さなプラットフォームの上で
必死に立って、踊ろうとする。
それが身体を縮め、固まらせるのかな、と。
根っこに恐れがあると
沢山のポワントワークをやっても、解決できないことがあります。

ポワントを履くために必要な、足とシューズの関係を感じながら
じっくり、じっくりと行った2時間でした。

「できないかも、と感じる不安が減った」
「ポワントが、とっても馴染みやすくなった」
「普段使わない箇所が、ホカホカしてる・・」等々
色々な感想をいただきました。

素敵な一歩を踏み出せて、良かったです。
知ることで、できないと思ってることは減って行きますから。

来月も開催予定です♪
日程は追って、お知らせいたしますね。

 

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通常クラスのご案内
新宿御苑前スタジオ&代々木
武蔵小杉で開催中。

通常レッスン以外の時間で、対応できます。
個人レッスンのご案内をリニューアルしました。

お気軽にご相談ください。
体験レッスンのお問い合わせ、お申し込みはこちらから

********************************************

大人のバレエはエレガントに美しく。
踊ることで、心と身体を調和させましょう。

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バレエで美しくなる方法・ポワントワークのツレヅレ

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

昨日はテレビで、バレエの饗宴を拝見しました。
映像(収録)と、舞台で観るのとでは
きっとかなり見え方が違うのだろうと感じますが

まずかならず見えるのが、ダンサーの表情と
女性の場合ポワントワーク。
けれど、それよりももっと感じ取れたのが
”キマイラ”を踊ったダンサーの方達の、エネルギーでした。
エネルギーの高さ、あれは映像でもしっかり感じられますね!

素敵だなぁと思ったダンサーの方達は
ボディの下、骨盤の下に足先が来ています。
滑らかなポワントワークは、綺麗な脚のラインを作ります。
それは身体との絶妙なコンビネーション(協力関係)から♡

これはバレエシューズでも同じことが言えます。
バレエシューズで立った時も、骨盤のすぐ下に足!
これが出来ていれば、こわくない。

「立てない・・」のではなく、支える。
支えになる部分は、ひたすら床と同化できるようにしておく。
床はフラットですから、その上に指や指裏で支えに入るのです。

支えになる部分は小さくても
骨を伝わって、天に抜けてゆく重心を活かすようにすると
(そしてその感覚で踊り続けると)
脚は強く、そして細くなります。
支えになる部分に頼ろう、乗ろうとするから
脚は太くなる。

♡この2行に、すごく色々な意味合いが込められてますが
そこはレッスンで実践した方が良いと思います♡
基礎ポワントクラスが木曜にありますので、
ぜひポワント力を見直したい方は、受講下さい。

★ポワントレッスンを受ける前のお約束、こちらをご覧ください>>>

photo by Akira Nagahsima

今日も佳き日でありますように。

 

♡スタジオミキでのレッスン、時間変更と月謝制導入のご案内
今月から月謝制度導入する、木曜19:15~のクラスのご案内。
今月中ご入会の方は、お月謝半額に!

★バレエで美しくなるための、個人レッスン★
詳細はこちらから>>>
★バレエで美しくなる方法でレッスン★KayanoBalletStudioのご案内

踊ることは元々持っている身体の機能を高め
心を解放し、知力、想像力を高めることができます。
そのため経験の有無や、身体の条件よりも
もっと大切で、人生を豊かにしてくれるものがダンスです。

初心者~経験を積んだ方まで
基礎力を高め、より良い体の使い方を通じて
より大らかで繊細な表現ができるように
きめ細かく丁寧に指導しています。

レッスンは予約制のものと、オープンクラスがございます。
Kayano Ballet Studio HP

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自己肯定感を上げたい方へ

Kayano BalletStudio主宰、河合かや野です。

最近私の周りには、美容関係の方や
”美”と言う存在に対して、実践的に意識高い方が増えて来て
その方達とお話していると、すごく面白いことに気づきました。

日本人女性は、自分の自己肯定感がとても低いそうです。
特に容姿や、自分の外見美に対して。
謙虚さというのもあるかもしれませんが
誰かと比べて、自分は〇点位だから、とか
無意識にジャッジしてるのを感じることがあります。

で、私も折を見て生徒さんにと伝えることと
彼女達が話すことが、とてもリンクしてまして
分野こそ違うため入口は違うけど
求めてることと、導きたいことが重なり合うことが多いのです。

 

今回は自撮りじゃないよー
生徒さんに撮ってもらいました♪

いつも自信たっぷりに見えるそうですが
撮られることがとても苦手だった過去もありまして
その頃の舞台写真が一枚も残ってない。すごく勿体ない。

ちょっとしたこと(隣の子より自分の足が低く写ってるとか
膝が少し曲がって見えるとか)
とにかくダメ出し、排除方式の考えで過ごしてきた過去が
「あ~ぁアホやったー」と、今だから思えるけれど
そんなに完璧で、完全な姿が欲しかったのかな、と。

”バレエを活かす”ことの、今までのあれこれ
こちらは昨日の記事。
学びだしてから、自分に自信が持てる姿で
少しずつですが、写真に残せるようになってきました。
(読んでない方は、読んでみてね)

バレエは「一瞬を写真に残せるように!」と言う注意がありますけど
それは手足足先はじめ、全てに感覚を持って、と言う意味と一緒に
自信を持って動く姿になりましょう、と言う意味も
きっと含まれてるはず。

バレエのスタジオに居るのは
友達じゃなくて、ライバルだよ、と仰る方もいます。
競うと言うよりも、刺激し合う関係。
良い刺激が欲しいな、と思った方は
ぜひ一度レッスンにおいでくださいませ。

今日も佳き日になりますように。

 

★バレエクラスのご案内★

~受講生募集中~

Kayano Ballet Studio HP

~大人のバレエはエレガントに美しく~

初心者でも安心して始められるクラスから
経験を積んだ方、子供の頃習っていた方のリトライレッスンまで
現役ダンサーの講師が、きめ細かく丁寧に指導しています。

バレエを通じて女性らしさを高めたり
所作や身のこなしが優雅になったり
お洒落感度が上がったり
そして身体の使い方や知識を得ることで
ご自分が持つ可能性が広がる喜びも味わえます。
女性は何歳までも美しく!

レッスンは予約制のものと、オープンクラスがございます。
予約制クラスは、当日の場合クラス開始2時間前までにご連絡ください。

Kayano Ballet Studio HP

お問い合わせは→こちらから




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【ご感想  痛いところが痛くない!】

こんにちは。Kayano Ballet Studioの河合かや野です。
梅雨入りしたけど、お天気が良い・・
お洗濯ものが乾くって、嬉しいです♪

 

昨日の1Daywsは、ポワントWS。

「バレエなんて、いつも必死だよーー笑」

と、私の短大時代の友人が言ってましたが
確かに~~分かる! 笑
必死にならなきゃ、出来ない要素がイッパイあります。

で、その必死さや
先生から言われてる事を忠実に行おうとしすぎて
知らず知らずに、お稽古中力みが生じたり

また、普段のお仕事では
男性と肩を並べるぐらい、頑張ってる女性達
自ずと身体が悲鳴を上げていたりしています。

女性が本来持つものは
細やかさ、そして真逆の図太さ (^o^)
なんだけど、そこがアンバランスになると
身体のあちこちから「痛いよー」の声が出てくる。
けれどそれらを、封じ込めていませんか?

 

 

いつも熱心に参加下さるYさま。
でもすごく頑張っちゃうところがあるため、
痛いけど我慢してレッスンしちゃったりする癖があります。
癖と言っても、考え方がパターン化された、1つの傾向。

 

そのため今日はマンツーマンですよ、と予めお断りして
スペシャルメニューを組みました。
そう、エクササイズとミックスさせたんです。

すると
「普段痛む、大転子のところが痛くない!
プリエがとっても軽くて楽!!!」
とってもとっても嬉しそうでした。
そしてスルッと軽く立てるようになった、ポワント写真が上です。
スッと導線が通ってますね。

<大人リーナさんが、痛い所があってもレッスンしたいと思う理由> 
衰えるのが嫌だから
出来なくなるのが恐い
身体の線が崩れるのが嫌
下手な自分が嫌い  等など

これって殆ど、怖れから来てるものですよね^^;
でもそれらの見えない怖れをプラスに転じる方法
そして前向きに身体を変えたいと願う人
本気で知りたいと望む方には、お手伝いします。
ぜひ頼ってください。

 

セルフケアと組み合わせたクラス
個人レッスン仕様でもメニューを組めます♪
お気軽にご相談下さいね。

私の足~(笑)

この写真を載せた時、筋肉に惚れたとのこと^^

信頼してくださってるYさま始め、
いつも熱心にお稽古に来てくださる方に
心から感謝します。

今日もスタジオでお待ちしています。
佳き日でありますように。

 

★スポットレッスンのお知らせ★受講者募集中

6/17(土) ピアニストさん付きレッスン

レッスン時間が10:45~12:15になりました。※残席3名

6月の作品クラス ドン・キホーテからファンダンゴ

→次回は6/24(土)です!

 

 

講師紹介はこちら

レッスンスケジュールはこちら

お問い合わせフォームはこちら

当日の体験レッスンやクラス参加申込みは、
開始2~3時間前を目安にご連絡下さい。

 

新宿御苑前スタジオと、参宮橋にある代々木スタジオミキで
バレエクラスを行っています。
★6月末まで、チラシご持参の方入会金¥1,000Off!
(レッスンチケットご購入の方に限ります。)
チラシはスタジオに有りますよ♪^^
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自作自演にて再び、舞います♪

こんにちは。Kayano Ballet Studioの
河合かや野です。

今日はとても良いお天気になりそうですね。
まずはインフォメーションから。

★6/17(土)照明合わせのため、お稽古の時間を早めることを
検討してますが、もしピアニストさんのご予定等合えば
ピアノ演奏付きレッスンやりたいなと。
参加してみたい!と言う方、ぜひご連絡お待ちしています。

さて7月に踊る舞台。先にお衣装決めました。
こちらは手持のモノです。
今回はワルツベース。自作自演にて、舞います。

 

 

私はバレエテクニックを使って、ポワントで踊るのが好きです。
古典バレエ作品的な、きっちりポワントワークと言うよりも
立つけど次は抜く、ドゥミポワントを沢山使う、と言った
動き方が好き。

レッスンに来てもらったり、または踊りを見てもらうと
大体タイプが分かるかと思います。

今日は17:00からレッスンがあります。
その後ポワントクラスもありますよ~
ポワント再開したい方、バッチリ面倒見ちゃいますので
どうぞおいでくださいね。

 

LineBlogを始めました♪
フォローしてくださいね。

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当日の体験レッスンや
クラス参加申込みは、開始3時間前を目安にご連絡下さい。

新宿御苑前スタジオと、参宮橋にある代々木スタジオミキで
バレエクラスを行っています。
新宿御苑前スタジオは、チラシご持参の方限定
4~5月中、1回無料体験ができます。
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ポワント、それは本当に奥が深い

先日アップした、ポワントワーク「足の甲のストレッチ」編
もうご覧頂けましたか?^^

ポワントシューズは、買ってきてすぐ履きこなして踊れるものでもなく
本当に、この便利な世の中にも関わらず、
かなりアナログな努力が必要ですよね(^_^)

最近動画にチャレンジしてるのは
藤野先生はじめ、私に丁寧にアドバイス下さる方の方法が
とても良い形で身体に残るため、自分のための記録や
伝えるツールとして、録ってます。

1分ちょっとの動画ですが、これまでのさまざまな経験やアドバイスが詰まってます。
長い長い間、ポワントが苦手だった私が克服できたのですから
皆さんも、きっと出来ます!
(じゃないと、動画なんて撮らないもん!)

*ルルベアップ
*足の甲のストレッチ
*パッセへの繋がり方
*パ・ド・ブーレ
*5thポジションへの入れ方や
ピケへの立ち方
そして、それらを繋げたもの。

<オマケ動画>
股関節を柔軟にするエクササイズ
レッスン前にオススメな、足のケア

チャンネル登録はこちら↓から
https://www.youtube.com/channel/UCja_5nRH-FaC4lyhw2K77Kw

 

 

 

足の甲が出ない!
もっとスムーズにポワントワークが行えるようになりたい・・

そんな方は、まずバレエシューズでの立ち方や
足裏の使い方、そしてアンデュオールの方法から見直す必要があります。

「見直す」だけで、今までの努力が
決して全部ダメと言う訳では、ありません。

案外ちょっとしたポイントを知らないが故に
出来ない、と言うことは多いもの。

(この、ちょっとしたポイントを
教えてもらうかもらわないかで、人生は変わる (笑))
私がそうでしたからV(^_^)V

時短で出来るものでは決してありませんが
出来るようになりたい!!と願う方には、
誠心誠意アドバイスさせて頂きます。
特に個人レッスンを数回受けて頂くと、より早く効果が表れます。
個人レッスンの日時は、応相談できます。お問い合わせはこちらから

Kayano Ballet Studio スケジュール

05535

Photo by Akira Nagashima

 

 

 

☆2月中、体験レッスン後ご入会下さった方
個人レッスンを、15分無料で体験できます。
詳細はお問い合わせください。
土曜日のトライアルレッスンも、引き続き2月末まで継続中です!

——————————————————————–☆

4月の舞台&5月の舞台への出演者募集中!
『新クラス&出演者募集のご案内』 → こちら
出演してみたい、と言う方は、通常のレッスンへ体験にいらしてください。
今年~来年にかけての、舞台出演の機会を幾つかオファー頂いてますので
ご入会頂けた方には、その人に見合った舞台チャンスをご紹介できます。

——————————————————————–☆

「バレエを日常に生かし、その人それぞれがもっと輝くように」

受講生1人1人に対し、誠実に向き合うレッスンを行っております。
大切にしてるのは基礎力。そしてお稽古に向かい合うメンタルと
長く踊れる身体を作るための、知識とそして使い方。

バレエを通して、しなやかな心と体を持った女性になりませんか。
人生に、輝きを。No dance No Life!

Kayano Ballet Studio

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