まずはあと5年

こんにちは
バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

今日は久しぶりに青空が!
今年は梅雨が重い・・・なので余計
青空が見えると嬉しくなります。

さて、今日は久しぶりに基礎ポワントクラス。
こちらは来週も行います。

自ら履いてお手本見せるので、まず色々試してみる派です。
最近はようやく、お尻の感覚が今までと違うことに気づきだし
これを時間をかけてでも伝えられたら・・と思う。
⇒ターンアウトしやすい!ポジションに立ちやすい♡

昨日はまたオンラインでヨガを受けましたが
どうも以前出来たのに、現在はキツイと思うポーズが多い^^;
不思議。。。。
柔軟性が向上してる部位と、衰えてる(?)部位に分かれる。
でもこれが現実。
それはやってなかったから、と言うこともあるけど
体の変化のひとつかもしれない。

まずはあと5年は、今の状態を保ちたい。
そう思って、自己鍛錬に励んでいます(*^-^*)
一緒に頑張りたい方、ぜひレッスンいらしてくださいね。




レッスンのご案内

7月もスタジオレッスンと、オンライレッスンを併用して行います。
スケジュールは→こちら
スタジオでのクラスは、体験レッスン・新規ご入会も可能になりました。


個人レッスン、グループレッスン、どちらをご希望の方にも
ご一読ください。
レッスン内容や詳細等を、明記しています。(7/1改訂)
オンラインレッスン・おうちでバレエのご案内

2000年に開講した大人のバレエクラス。
都内では目白&参宮橋にて、クラスを開講中。
近県の幼稚園では、子供のバレエを指導しています。
レッスンのお問い合わせはHPからどうぞ。
Kayano Ballet StudioHP

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レッスン内容変更のお知らせ

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

【レッスン内容変更のお知らせ】

2/27(木)19:00~20:30
バレエベーシック→基礎ポワントロングバージョンクラスに変更
@スタジオミキ

ご都合の合う方、ぜひお越しください。
バーレッスンはソフトシューズで行い
途中から、ポワントに履き替えます。

足首への力の入れ方、指先への意識の向け方など
ポワントシューズをスムーズに履きこなすためのコツを
体感してみてください。
★立つ、立つ、と頑張りすぎるよりも
ちょっと視点を変えてみると
案外ポワントは楽しく感じられます。

基礎ポワントロングバージョンクラスは
通常のレッスン料金、チケットで受講できます。
体験の方は、体験料金で受講できます。

 

★2月は入会キャンペーン期間ですよ~。

★★★

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問合せフォームからお問い合わせください。

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プライベートレッスンを活用しましょう
バレエのレッスンで疑問に思うこと、わからないこと
知らなかったことの解決に。
長期お休みされてた方の再開の第一歩に。
バレエが全く初めての方の、最初の手始めに。
★お子様にも対応しています。

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基礎ポワントロングバージョンクラス

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

昨日は臨時開講クラスにご参加
ありがとうございました。
雨強かったけど、きっと止むだろうなと思っていたら
本当に止みましたね!
しかも儀式が始まった時間帯には
虹がかかったとか。
見たかった~!

リクエストが有ったので、来月11/10は
基礎ポワントロングバージョンクラスです。

基礎ポワントロングバージョンクラスは
今度の10/27日曜日にも行いますが
最初はソフトシューズ(バレエシューズ)でアップし
途中でポワントに履き替えて、その後センターも
ポワントで行う内容です。
12:00~13:30目白の杜

いつも色々なアンシェヌマンを考えますが
「シンプルだけど、作品を踊ってるみたい!」
と言って下さることが多いですね。
嬉しいです!^^

レッスンスケジュールは⇒こちら

Photo by Akira Nagashima

私の説明の仕方が分りやすいと
何度も通って来てくださる方は、
どんどん「バレエを踊ってるように見える」状態になります。

自画自賛に聴こえるかもだけど
注意をする視点が、他とは少し違うので
閃きに繋がるらしい。

私も苦行を積んでるように見えるよりも
エネルギーを外に発しながら
伸びて行く状態が見たいわけです。
どんどん閃きに繋がる伝え方、工夫していきます。

どのクラスも体験可能なので
お申込み、お待ちしています。

*************************************

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大人のバレエはエレガントに美しく踊りましょう。
★スタジオ受講生募集中★

10月は体験が2回可能です!
10月からの受講料&作品クラス復活!
プライベートレッスンのご案内

【初心者さん歓迎のバレエベーシックコース】
毎週木曜日。バレエ未経験の方から、基礎を見直したい方まで。
その人の身体の癖や改善点などを踏まえ
的確なアドバイスを行います。

体験レッスンや個人レッスン
WS等のお仕事依頼は
問合せフォームからお問い合わせください。

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都内を中心に大人のバレエ、近県の幼稚園で子供のバレエを指導しています。


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自分との約束

KayanoBalletStudio主宰
バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

昨日のブログに
神社の事を少し書きましたが
毎月1日に、神社にお参りに行きます。
いわゆる「おついたち」詣り。
これも行こう、と思い立ってから
殆ど欠かさず行っています。

おついたち詣りを始めてから
自分との約束、と言うのは
案外簡単なことほど守れていない
と言うことに、気づきました。

簡単なこと、とは
一見大事がないこと。
だけど、積み重なると
信用が無くなって行くこと。
自己都合ばかりが先に出ていたのです。
よろしくないよね^^;

自分の心の中に神様が宿るとしたら
まず自分と約束することかもしれない。
そして、守れたらハナマルをあげて
守れなかったら、次に守れる日時を
すぐ決めるようにしてみましょ。

本日5/2(木 祝日)GWスペシャルレッスン
11:00~13:00
スタジオミキ(参宮橋または初台から徒歩5分~7分)

前半はバーレッスン、後半ポワントレッスン
60分行います。
バーレッスンで身体をほぐし、整えます。
その後より繊細なポワントワークや確実な方法を
少しずつでも良いので、マスターしていきましょう。
最後の方は、ちょっぴりテクニカルなことも行います。
(バレエ作品の中に登場しそうな動きとか♡)

受講料¥4000 ※予約受付中
まだ空きがございます。
お申込みはこちらから

 

★レッスン参加や、個人レッスンへのお問い合わせ
お仕事依頼は、問合せフォームからお気軽にお問い合わせください。

お問い合わせフォームはこちら

***************

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★5月より【初心者さん歓迎の、バレエベーシックコース】を始めます。
4/30までにお手続きくださった方は、初回月割引があります。

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バレエで美しくなる、楽しくバレエが上達する方法をお伝えしています。
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ものごとの”陰と陽”

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

まずは再告知

☆2/17(日)は、ポワント見直し講座を行います。

今ね私、絶賛ポワント見直し中なのです。

それは半年婦人科のお薬注射していて、
身体が変わった分、足の感覚も変わったから。

これまで、自分の足の感覚が変わるなんて
本当に思ってもみなかったけれど
現実的に、あらら、ここが弱くなってるな・・と感じる部位があるので。

アラフォーやアラフィフで、ポワントレッスン頑張ってる方達に
こういう言い方すると、いけないかもだけど

「現役バリバリの若手ダンサーには、わからないこともある」
のですよ。
だって、元気だもの。
身体のなかの、1つの内臓の機能が変わることで
身体全体に及ぼす影響なんて、きっと考えた事もないはず。
私も20年前には、分からなかったこと。
自分がそうなってみて、実感したから
お蔭で、見方が広くなりました。

昨日の記事で

努力すること、努力できること、夢や目標に向かって進んでいけること

を書いてみましたが
もう一度、ポワント見直しする、と言うのも
私にとっては「努力」のひとつで目標です。

婦人科の治療が全て、身体の機能が衰えるとは思わないけれど
私の場合、年齢も年齢なのと
しかも手術がしにくいと言うことで、投薬治療に。
治療方針や経過としては、良い感じですが
踊る人としての、困ったなぁ・・が出てきたのは
ものごとの”陰と陽”みたいなものかも、しれません。

だけど
辛かった6か月の後
今は幸せだー♡と思うことが、増えて来ています。
これも、ものごとの”陰と陽”かな。

先日は生徒さんと、ポワントフィッティングに。
子供の頃バレエ習っていて、ブランクがあって
そして今度初めてポワントにトライ。
ワクワク、そしてドキドキしながらポワントを選んでいました。
そして私も自分のために、新しいポワントを用意。
再び、と言う気持ちです。

ポワント見直し講座のお申込みはこちらから

 

 

個人レッスンのご案内をリニューアルしました。

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ポワント見直し講座行います。

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

ポワント見直しレッスン中の私。

1つの考えですが、”足”を鍛え直すと
同時に”身体”も作り直せる。
足は土台ですから、足元が変わると
全体の感覚が変わります。

ポワントシューズも、出来た頃から
今のように固かった訳では無く
昔はもっと柔らかかった、と言います。

なので固いつま先の上に立つ、と言うよりも
自分自身の、体重をグーンと上に持ち上げたり
時は落としたりして、足裏との感覚をみる。
もちろんステップによっては、固い靴に支えて貰わないと
できないことは沢山あるけれど。

☆2/17(日)は、ポワント見直し講座を行います。
受講料¥3,500(チケットの方はプラス差額で受けられます)
スケジュールはこちら

ポワント見直ししたい方は、ぜひおいでください。
定員8名。申し込み制です。

見直しと書いてますが、
初めて履く方も歓迎します。
最初が肝心!そしてブランクある方も大歓迎です。

お待ちしています!

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良い!と感じたことを伝えたい~バレエで美しくなる方法

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。
今日から2月ですね。あと4日で立春です。

昨日は藤野暢央さん主催の
ポワント熟考クラスに参加してきました。
ブログも書かれているので、リンクしておきますね。

ポワント熟考クラスを終えて

身体の使い方、トリビアを
とことん身体で受け止め、再び見直すことが出来ました。

クラスを終えたあとすぐ
おもいがけない箇所が筋肉痛になり
それは、かつて指摘された注意が
そのまま癖として残っていて
その箇所が目覚めてむわむわ~と動き出した、と言う感じ。

そして私またやり直せる!が、身体で感じられ
さすがポワントシューズ、奥が深いだけあります。
こういう発見は、本当に宝物。

大人バレエの方へ

出来ない、と言う考え方から抜け出すには
やりやすいことを知ることと
やりにくくなることを知ることで
自分にもできる、という自信と確信で
少しずつ打ち消していけると感じています。

なので私は、良いと感じたこと
学んだことを、これからも伝えて行きます。

皆さんの毎日の小さな発見に繋がり
「あぁ楽しい!」と思えるように。
どうぞよろしくお願いいたします。

レッスンへのお問い合わせや体験は、お気軽にどうぞ。

photo by Akira Nagashima

 

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踊ることで心と身体を調和させましょう。

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5/28 ポワントWSのお知らせ

こんにちは。Kayano Ballet Studioの河合かや野です。
今日はレッスンのご案内。

5/28(日)に行う、1Day WSは「ポワントWS」を行います。
ポワントレッスンのご要望が、実はとても多いのです。

体重をぐいぐい乗せるポワントワークは
足に負担をかけ、自分の身体を痛めます。

引き上げ、と言う言葉のマジックに惑わされないための
現実的なアドバイスを行っています。

「大人のポアントレッスンは、
とりあえずパの形ができていればOKという感じが多くて
なかなかそのクオリティを上げるような
レッスンがないように感じるのですが

先生のポアントのお見本はとても美しく、
ポワントで意識する部位の違いを
ご指摘頂き、安心してクラスに臨めました。
いろいろと的確なアドバイスをいただき、どれも納得でした。」

先日体験頂いた方から、嬉しいご感想を頂きました。
(要約して掲載しています。)

 

私の足です(笑)
新品の靴が有ったので、足入れしてみました。
こちらはFreedです。

13:00~15:00 新宿御苑前スタジオ
スタジオ生/¥2.700またはクラスチケット
ビジター/¥3.500
新宿御苑前スタジオのチケットは、1回分のオマケがついてますよ~。

 

お申し込みはこちらから↓
お問い合わせフォーム

今日も佳き日で、ありますように。

 

LineBlogを始めました♪
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講師紹介はこちら

レッスンスケジュールはこちら

お問い合わせフォームはこちら
当日の体験レッスンや
クラス参加申込みは、開始3時間前を目安にご連絡下さい。

新宿御苑前スタジオと、参宮橋にある代々木スタジオミキで
バレエクラスを行っています。
新宿御苑前スタジオは、チラシご持参の方限定
4~5月中、1回無料体験ができます。
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【お知らせ】11/19(土) ポワントクラス行います♪

先日のリハーサル後

「ポワント、もっとちゃんと立って踊れるようになりたい!」と言う声が続々。
そのため、30分ポワントクラスを行います。

11/19(土)のレッスン
13:15~14:45 入門
14:45~30分 ポワント (ポワントレッスン受講料¥500)
※入門クラスを受講されてからの、受講となります。
通常どおり体験もできますので、お気軽に!

簡単に何ごともサクサクっとは行きませんが
それでも地道に少しずつ、積み重ねることで、前進目指しましょう(*^_^*)

 

こちらの動画、とてもかっこいいです。
ポワントは、履く前に何らかの”カスタマイズ”が必要なんだけど
素晴らしい工作!って言った方がしっくり。
ぜひご参考に

wp-1477067531921.jpeg

永島明さん撮影

このところ、寒暖の差が激しいです。
体調等には、十分お気をつけてくださいね。

今日もスタジオで、お待ちしています(*^_^*)

大人のバレエは、エレガントに美しく

「その人それぞれが、輝いて欲しいから」
心と体を調和させ、歌うように踊りましょう。

★11月は、Kayano Ballet Blog読者様を対象に
「体験レッスン2回キャンペーン」を行います。
体験レッスンお申込み時に
お気に入りの記事の題名を添えてくださいね。

★バレリーナおうちご飯WSは、11/27開催!
鉄分を摂取するおうちご飯をご紹介。
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クリスマス企画とポワントフィッティング、のツレヅレ

12月のクリスマス企画、ようやく全ての作品の練習を
スムーズに行える状態となり、振付も昨日1つちゃんと仕上がり
ちょっぴりホッ。

今回は、内輪で行う会として企画しています。
そのため出演者のご友人、ご家族、そしてスタジオ生に観て頂きたいと
思っています。

ただし、今月中ご入会頂いた方は、この会観覧できますよ(^-^)
今回は出ないけど、やはり踊りを見るのは好き、と言う方はとても多いですし
まず一番身近なスタジオ生が踊ると言うのは、何より励みになるもの。

また4月に他のスタジオとのコラボ発表会(こちらはホールで行います!)
に出演可能な方は、名乗り上げて下さるととても嬉しいです♡

 

 

「先生は、何踊るんですか??」

そう聞かれて、色々考えていたけれど
私も今回は、古典の王道のソロを踊ります~(#^.^#)
演目は・・・

 

 

 

↓ これです^^

wp-1473947808456.jpeg

wp-1469441863895.jpeg

 

そうですよ~オデットです!!!(言ってしまった♡)

今回の構想上、登場して欲しいキャラになったので
だったら、私がこれを踊ろうと。

ふふ、お楽しみに^^

★昨日はスタジオ生をポワントフィッティングに、同行しました。
私が普段履いてるシューズを試しに履かせると
ものすごく履き心地良いそうで

「先生、どうやったらそこまでポワント慣らせるんですか・・・」と聞かれることが多々。

その一つの方法がこちら。

 

↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓

wp-1464943446437.jpeg

 

踵の部分を、最初に手で柔らかくもしますが
この、土踏まずの上当たり(デュミポジション)を柔らかくします。

★この方法は足首がまず柔軟でないと、まれに怪我をすることがありますので
自己判断ではやらないでね。
特に踵付近を縮めてポワントに立つ癖がある人は、要注意!

どうしても知りたい!と言う方は、通常のポワントクラス
(木曜日基礎ポワントまたは、隔週土曜日の初級ポワント)で、慣らし方をお伝えします。
ぜひお稽古、いらしてくださいね(^-^)
立ち方の見直しもしますよ~。

 

大人のバレエは、エレガントに美しく

「その人それぞれが、輝いて欲しいから」
心と体を調和させ、歌うように踊りましょう。

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