工夫のエッセンス

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

河津桜が満開でした。
綺麗でしたよ~

いつも最後に、ペタっとリンクを貼ってる
【プライベートレッスンのご案内】
少し改定しました。

上達するって、自分への発見の連続だと思うのです。
ご興味ある方は、ぜひご一読くださると嬉しいです。
(ちょっと長いですが)

私はまだ踊ってるので、普段から色々工夫してます。
伝えたいことは
そのエッセンス、ですね。

★★★

2000年に開講した大人のバレエクラス。
都内では目白&参宮橋にて、クラスを開講中。
近県の幼稚園では、子供のバレエを指導しています。

体験レッスンや個人レッスン
WS等のお仕事依頼は
問合せフォームからお問い合わせください。

レッスンのお問い合わせ、お申込みはこちら

 

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垢抜けポイントを刺激するのだ ~個人レッスンのご感想

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

先日個人レッスンを受講された方が、感想を送ってくださいました。
その日地方から新幹線で上京し、そして受けてくださると言う行動力!

ご感想を、ご本人の了解を得て載せました。
お読み頂けると嬉しいです。

 

 

Q:個人レッスンを受講され、どんな風に感じられましたか。

A:自分はこういう癖があって、こういう風に出来ない、といった感じ方や思い込みに対する見方が変わり、またバレエに対する視野も広がり、「できるかも」という希望が出てきて、ますますバレエが好きになりました。
.
.

Q:講師の説明の仕方や指導については、どのように感じられましたか。

A:自分の身体に向き合う事や身体を大切にする事、柔らかさが綺麗なバレエにつながる事がすごく伝わるレッスンだと感じました。
今まで何で??と思っていたことの原因や対処法を教えて下さり、
また気がついて下さり目から鱗でしたし、バレエの悩みなのに知りたい!楽しい!と思える事ができるような、悩みという一見ネガティブな事がポジティブなものに変わりました。

.
.

Q:どのようにしてスタジオ・講師を、お知りになられましたか。

A:先生のブログがネットサーフィンで引っかかり、先生の考え方や方針がいいなーと思い、お会いしたくなりました。
.
.

Q:講師の印象については、どのように感じられましたか。

A:先生は気さくで優しいです。
「柔らかく、力を抜く」ということが自然とできて、そういう雰囲気を作って下さり、初対面でも緊張せずにレッスンできて嬉しかったです。
.
.

Q:また次も、レッスンを受けたいと思われますか。

A:もちろん行きたいです☆ というか行きます☆
(宣言!!)
.
.

Q:レッスンを他の方に薦めたいと、思われますか。

A:既に薦めました(^o^)。

 

ご感想はここまで。
A様、ありがとうございました。
2時間があっという間でしたね。

「思い込み」が取れ始めると、人はグングン変わります。
新しいことを吸収しようとするからです。

昨日生徒さんが仰ってたのですが
私のレッスンには垢抜けポイントが沢山あって
それを覚えるのが難しい
でも出来たらきっと素敵だろうな
、と。

そだね~・・・
まず自分が素敵になりたい!と願うこと。
そして慣れないうちは難しく感じるだろうけど
基本の上にあるものなので
一番ベーシックなものが
実は最も素敵なのだということに気づくこと、かな。

A様は行動力がお有りなので
一度スイッチが入ることで
変わるのもきっと早いだろうと感じ
垢抜けポイントを、お伝えしました。
お渡ししたレッスンシートに
それらをかなり書き留められたそうです。

私は同じ労力を使うなら
綺麗に見えた方が得!と伝えています。
見た目もそうだけど、自分への意識として
心がけていた方が良いから。

そんなレッスンなので、受けて損は無いです^^
ご興味持たれたら、どうぞお問い合わせくださいね。

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★スタジオ受講生募集中★

★【初心者さん歓迎のバレエベーシックコース】
毎週木曜日。バレエ未経験の方から、基礎を見直したい方まで。
基本のキ、見直してみませんか。

★バレエ作品から表現を学ぼう、のクラス
9月の日曜日に行っています。
普段のレッスンと、バレエ作品がより近づくための
ヒントが満載です。

体験レッスン、個人レッスン
WS等のお仕事依頼は
問合せフォームからお問い合わせください。

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都内を中心に大人のバレエ、近県の幼稚園で子供のバレエを指導しています。

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グループレッスンと個人レッスン

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

8月最後の日。
昔から夏よりも、秋~冬が好きなので
夏が早く終って欲しい!と思うのだけど
私にとっての今年の夏は、まずまず良かった。

5月には救急車を呼んだり
7月の初旬には、土日のスタジオを
変わらなければならなかったりと
それなりに山谷があったけど

その分、心からホッとできる嬉しいことがあり
それが今後どんな風に展開していくか、楽しみです^^

個人レッスンのご案内を↓↓でいつも載せていますが
今夏受講してくださった方も。
また別なマッチングシステムを介して、年少のお子様の
個人指導を、定期的に行っています。

私がどの方向性を向いて行くかが
なんとなくこの夏に、見えてきて

ある程度の人数の方に教える=クラスレッスン
個人の方に寄り添って、改善点を見つけて伝える=個人レッスン
の二本立てで、進めて行きます。

個人レッスンを申し込まれる方とは
カウンセリングを、沢山行いながら
動くことでなく、核心の部分に触れながら
進めていける、面白さがあります。
これは年少のお子さんの個人指導も
大人の方も同じ。
その人(その子)の思考パターンから、内容を考え
望んでいることに繋げられる。

その分、クラスレッスンはそうは行かないもので
流れと空気は、まず教える側が作り
それに乗ってきてもらいながら、少しずつ底上げしていく。

なのだけど
グループレッスンで妨げになりやすいのは
「群れる感性」

似たぐらいの力量の人と、つい無意識に同化しようとしてしまう
習性が、どうやら(私達には)あるようです。

そこから抜け出せて、自分に自信が付けば
サクサク高みに向かって、突き進んで行けるのだけど。

::::::::::

個人レッスンを「お金が・・・」と、つい敬遠してしまうのも
分からなくもないですが、学びの早道でもあるし
目標に近づくことが、早くなります。

と、最後はちょっと宣伝になりましたが
9月もまた、個人指導可能日をお知らせしますので
どうぞお問い合わせくださいね。

 

★9月の日曜日には

バレエ作品から表現を学ぼう、のクラスを行います。

どのバレエ作品にも、ストーリー(お話)があります。
ストーリーの中に自分が入り、そして演じて行く時
踊りも大切だけど、表現することを恥ずかしがらないマインドも大切。
表現に繋がる、色々な点をお伝えします。

受講は要予約です。ぜひお待ちしています。

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8月のお知らせ&コツコツ頑張ることの方向性

KayanoBalletStudioを主宰している
バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

毎日曇ってばかり・・・お日様が恋しい!
夏のカラッとした暑さは、やっぱりエネルギー。

そんな中、8月のスケジュールをアップしました。
日曜日は場所が確保できそうです。
時間に少し変動がありますが、ぜひお時間合う方は、お越しください。
スタジオの広さ的に、定員制を検討しているため
事前にお申し出があると、より助かります!

日曜日はこの先も続けられますか?
と言うお問い合わせがありますが、続けますよ!★
ご入会された方には、より詳しい内容をお知らせしています。

今は夏休みなので、難しくなっちゃったけど
平日の午前中にレッスン希望があれば、
月曜または木曜日で、調整できそうです。
個人レッスンの枠も、スケジュールに載せているよりも
実はフレキシブルです。
書ききれないので載せておりません!^^

多人数のレッスンに慣れている方が
私のクラスに来られた時
「普段よりも使ってない部分が沢山ある!」と仰います。
これはとても良い発見だと思う。

日本人的な特性として
皆と一緒だと安心できる、と言う同調性
があります。
あと、動いたことで満足しちゃう。
身体のどこを使うことで
実は、思いがけない所に効果があった!なんて
本当は当たり前のことでもあるのだけど
中々そこまで辿りつけないまま、クラスは進行する。

ステップが上手く踏めない
上手に回れない、跳べない
そういったテクニック的なことを学ぶ際
「コツコツ頑張っていたら、きっとできるよ」と言うのは
時間の使い方としては、実は正しくない面も多い。
出来るようになる方法で行ってるのか、と言うチェックをが無いと
時間の無駄になりがちなのです。

セルフケアのエクササイズも
バレエクラスでも、方向性を「今よりも良くなる」ことに
方向性を向けています。
そして「今のこの状態をキープしておきたい・・」
と言う方にも、役立てられることをお伝えしています。

続けて下さっている方は、少しずつだけど
過去の変な癖や、自己流の癖が直ってきた方が多いです。
おぉ、バレエに見えてきたよ~~~!と伝えてるので(笑)

 

こちらの写真は、現在HPトップページを飾っています。
KayanoBalletStudio HP

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★スタジオ受講生募集中★

★5月から【バレエベーシックコース】始まりました。
体験レッスンできます。
月謝制クラスですが、チケットでの受講も可。
基礎の見直しをじっくり楽しく。
基礎は範囲がとっても広いです。

体験レッスン、個人レッスン
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悩んでいたら、相談してください^^

KayanoBalletStudio主宰
バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

学んだことを本当に活かせてるかどうか?
悩んでることがある時、どうしたら良いか?
これには時々、フィールドバックが必要になります。

フィールドバックは、自分でもできるけれど
第三者がいる方が効果的。
その第三者になってくれる人、実は初見の人の方が
良い場合もあります。

誤解が無いように書いておきますが
いつも教わってる環境が、良い悪いではないので。

ただ、自分でいつも
「出来た!出来ない!」に一喜一憂されやすい人は
フィールドバックする際
「いつも周りに居る人」よりも
会ったことは無いけれど、普段からSNSで名前見かけるとか
ブログ記事読んだことが有る、と言う人に
相談してみるのも、意外と効果的です。

※実は私自身、切羽詰まったら相談する方がいます。
知り合ったのはSNSでした。
すぐにお会いできる機会が有ったお蔭で
今でも良き関係で、相談に乗っていただいています。
相談した後はいつもホッとできて
視界がバーッと開ける感じになります。

先日その方と、ZOOMと言うオンラインシステムを使い、お話をしましたが
お顔見て話せるのはやはりポイント高いなあと感じました。
対面の方が、絶対に5割増しぐらいになりますが(笑)

バレエは型が決まってるものを学び、身体に覚えこませ
それを行い続けるものなので、見た目の観点から
「出来てないよ!」と言われることが、とても沢山あります。

出来てないよ!と言うのが、どの目線からなのか
判断が付かない状態でいると、自信が無くなりがち。
(特に初心者さんや、習いだして10年目ぐらいの方に多い傾向)

そこから相手の顔色を伺いだしたり
言葉を深読みするようになることも出て来やすいので
1人で悩まずに相談できると、もっと早く楽になれるし
何よりも詰まってるものが取れるので、上達するのが楽しくなります。

★現在対面がメインの個人レッスンですが
ZOOMでの対応も、できるようにしていきたいと考えています(現在準備中)
その時は、ぜひ活用してくださいね。
個人レッスンのご案内(2名までのセミプライベートもできます。)

★7/21(日)のポワント見直しレッスンは
5名限定で、募集いたします。
少人数でみっちりです!残席3名。
その分必ず、普段のレッスンを10回受けた位の
コツと方法が身に付くはず!
できるための考え方を、受け取りに来てもらえたら嬉しいな。

時間 13:00~15:00
受講料¥3,500
場所は受講者の方にお知らせします。
山手線目白駅から徒歩3分のところです。

 

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★スタジオ受講生募集中★

★5月から【バレエベーシックコース】始まりました。
体験レッスンできます。
月謝制クラスですが、チケットでの受講も可。
基礎の見直しをじっくり楽しく。
基礎は範囲がとっても広いです。

★7/21(日)ポワント見直しレッスン行います。
13:00~15:00 ※要予約個人レッスンのご案内

体験レッスン、個人レッスン
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大人のバレエはエレガントに美しく。
幾つになっても踊り続けたい、と言う気持ちを大切に


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「個人レッスンのご案内」に追記しました。

KayanoBalletStudio主宰
バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

6月最後の日曜日ですね。
しっとりとした、空気です。

昨日「個人レッスンのご案内」に追記。
そしてお得な3回、6回のコースもご用意しました。

月に1~2回、個人レッスンを受けることで
今まで週に何度もスタジオに通い、大勢の中で動き
時間を使ってきたことが、短縮できます。
必ず次の目標を、教師は伝えますので
効率的、効果的にバレエを学べ、自信も付きます。

自信を持つことがまず大事。
10年やってても変わらない
自分がどう動いてるかもわからない。

けれど、よくよくお話を聞くと
目指してることは、皆さんそれぞれお持ちだから。

マンツーマンと言う空間なので
先生を独占出来しちゃる!
だからめいっぱい受け取る!
その位の意気込みで、臨んで頂けたら嬉しいです。

普段のレッスンのご感想⇒こちら

日本のバレエって、団体になると、
ちょっと個々には、冷たくなるのかも・・
そんな風に感じてきた、経緯があります。

先生に可愛がられれば、見てもらえます。
でも可愛がられるって、なに?
やる気を見せるとか、そういうアピールも大事だけど
教える側も、相手を思いやることが大事じゃないかな。

感情をぶつけやすい相手をターゲットにしたり
先生の気分で、その日のクラスの空気が変わったりとか
過去には、そう言った嫌なことも多々経験。
ようやく今は、余り出くわさなくなったけれど
本来クラスは、お互いを高め合う時間。

ホンモノを知る人が増えると
自立した人が、増えて行きます。
そうなると、バレエの舞台を観た時など
吸収するものが、変わってきます。

結局それが、文化になり
国の力になるんだと思う。
(ちょっと壮大かもしれないけれど!)

これを読んでくださったあなたが
バレエのレッスンをされていて
何かしら心の奥底に想うものがあったら
お気軽にメッセージ、くださいね。

お問い合わせはこちらから

 

イラスト:かわぐちいつこさん

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★5月から【バレエベーシックコース】始まりました。
体験レッスンできます。
月謝制クラスですが、チケットでの受講も可。
基礎の見直しをじっくり。基礎は範囲がとっても広いです。

.
★7/21(日)ポワント見直しレッスン行います。
13:00~15:00 ※要予約

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個人レッスンのご感想

KayanoBalletStudio主宰
バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

先日個人レッスンを行った方から
ご感想をいただきました。

分かりやすく、対応はとても丁寧など
嬉しい言葉が、書き添えられていました。

私に個人レッスンを申し込まれる方は
バレエが好きだけど
どこか上手く行かない・・・と言う
体の悩みを抱えた、ごく普通の方が多いです。

だからこそ、こちらも実は遣り甲斐が有ります。
普通の方が、日常に取り入れてくれると言う証なので。

難しいことはやってなく
むしろ、根本的なことにアプローチ。
じっくり時間をかけて臨むので
内容は濃いと思いますが、充実感はたっぷりです。

ご希望の方は、どうぞお気軽に
お問い合わせくださいませ。

この時期大好き!な芍薬。
香りに癒されて、今日明日の舞台努めます♡

***********

レッスンスケジュールはこちら

★5月より【初心者さん歓迎の、バレエベーシックコース】スタート
初見の方は体験レッスンできます。
月謝制メインのクラスですが、チケットでの受講も可。

体験レッスン、個人レッスン
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問合せフォームからお問い合わせください。

★6月より料金改定しました。
個人レッスンのご案内

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大人のバレエはエレガントに美しく。

身体に意識を向けることを分かりやすく伝え
そして楽しく上達できるレッスンを、行っています。

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個人レッスンのご案内を新しくしました。

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

この春からの、個人レッスンのご案内を作りました。
内容も少しリニューアルです。

踊ることが好きで
いつも真面目にレッスンを受けているけれど
今一つ上達した感が無いために
自分には所詮こんな程度だ、と感じている方は
実は案外多いのではないでしょうか。

人って相談できることで、安心できるし
それに対して、なるほどと思えると
そこから行動が変わっていけるから。

私も相談下手です・実は。すごくへたくそ。
つい自分で何とかしようとしちゃうけれど
それは相当苦しい。

なので、相談に乗ってもらうようにしていますし
でももっと人に頼って良いんだ、と、私自身が感じています。

やらなきゃいけないことから改善して行った方が
ものごとが上手く回りだすよと。
(これは、アドバイスくださった方の言葉)

まずはお気軽にご相談くださいね。
体験レッスンのお問い合わせ、お申し込みはこちらから

Photo by Kiyonori Hasegawa

 

★3/2~3/30は体験フェア★
入会のご意思がある方、ぜひおいでください。
私に会ってみたい、と言う方も歓迎です。
体験料¥2000⇒¥1500にて受けられます。(1Day wsは除く)

体験日にご入会の方は
入会金から体験料を、差し引かせていただいております。
(レッスンチケット購入をお願いしています)

体験レッスンのお問い合わせ、お申し込みはこちらから

******************************************

通常クラスのご案内
新宿御苑前スタジオ&代々木
武蔵小杉で開催中。

個人レッスンも行っています。
お悩み、希望、お気軽にご相談くださいませ。

大人のバレエはエレガントに美しく。
バレエで美しくなる、楽しくバレエが上達する方法をお伝えしています。
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個人レッスンのご案内 ~2019年に向けて新しい自分へのスタートを始めませんか?

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

個人レッスンのご案内
~2019年に向けて新しい自分へのスタートを始めませんか?

と題して、更新しました。
文字をクリックして頂けると、記事に飛びます。

自分には厳しくあれ、と長い間ストイックに頑張ってきた私ですが
最近は「厳しく」だけでなく
自分の願うこと=心地よいことを、身体が欲したら
それに従うようにしています。
(記事より引用)

すこし、心の話になりますが
ストイックに頑張り、それで何かしら目的を達成させてきた頃
その反対に、常に不安感を持ったり満たされていない自分がいて
非常に心がアンバランスだった時期がありました。

それはのちのち、目に見える形で表れてきて
もうギリギリまで、追い詰められるぐらい。
苦しかった・・・
でもその苦しさを通り過ぎたあと
学んできたこと、得て来たことは宝物だと分かり
それをもっと伝えて行っていいなと思っています。

なんでそうなっちゃったんだろう、と当時を振り返ってみたけど
「自分が自分を承認していない」からなんです。

そんな考えに埋没していたゆえに
無駄にすごしちゃった時間ももちろんあります。
今思うと、とても勿体ない。

自分のものの見方は、脳が見ている世界だとも言うそうです。
けれどそれを変えようと思い、アドバイスをくださる方の言葉に従い
少しずつ行動を変えて行ったことで、乗り越えて行けたことが沢山。

現在、通常のレッスンは少人数で行っています^^
だけど、より接点が近くなる分、陰(かげ)の部分を
光に変えることができるのは、個人レッスンだと思うし
バレエをベースにしたうえで、更なる発展を個々にアプローチできるので
クラスを受けておしまい、では無い姿を目指して行きたいのですよね。

ぜひご興味持って頂けると嬉しいです。

詳細はお気軽にお問い合わせください。
個人レッスン専用お問い合わせフォーム>>>こちら

 

 

大人のバレエはエレガントに美しく。心と身体の調和を目指す、バレエレッスン。

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新宿御苑前スタジオのレッスンについて、お知らせ

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

台風に引き続き、大きな地震が北海道でありました。
被害に遭われた皆様のご無事を、お祈りしております。

新宿御苑前スタジオのレッスンについて
当面の間、土日のみの開催といたします。

レッスンスケジュールはこちら

今後大人の方を教えて行くにあたり
急激な身体の変化、感覚の変化が有っても
それに負けない(抗うのではなく)

メンタルや心を、バレエで培い
日々の生活に反映させてもらえたらと、思っています。

私の投薬治療に際し

「まだまだ大切にしたい、大切に出来る身体なので頑張りましょうね」
と、言って下さったノブさん。
10月の舞台では、またノブさんの作品が踊れます。

「力が入りにくいのなら、その緩んだところを活かしてやってみなさいよ」
と言って下さった先生。
先生のレッスンはかなりハードだけど、汗が沢山でて
そのお蔭でリセットできるし、自分の不調好調が計れる。

嬉しいです。
こんな風に思い遣っていただけるって。

バレエが好きすぎる人は
身体を酷使することで、満足感を得ていたり
沢山受けることで、充足感を得ていたりすることが、
往々にしてあります。
頑張ってる自分が好き!なのかも。

酷使すればOKではなく
気づきと発見の繰り返しが有ってこそ耐えられるし、続くのだから。
私のクラスは、その気づきの方法を伝えています。

★平日少し時間が出来たので
平日昼間の個人レッスンを、受付けられるようになりました。

バレエを楽しみたいけれど
体調面に不安があり、二の足を踏んでるとか
大勢が動くオープンクラスへの復活前のインターバルとして
個人レッスン受けたい等、お考えの方は
どうぞお気軽にお問い合わせください。

個人レッスンでは軸を掴む、最大のポイントをお伝えします。
(軸が分ってくると、仮に体力面が落ちても
ご自身の気づきで、いつでも自分を立て直せるから!)

土日のレッスンは、少人数のグループレッスンです。
こちらへのご予約もぜひお待ちしています。

 

*************************

夏の個人レッスン特別コースのご案内です。
7,8,9月限定。
詳細はこちらをご覧ください。

個人レッスン専用お問い合わせフォーム>>>
単発で受けてみたい、と言う方は
ご相談できますので、お気軽にお問い合わせください。
時間等応相談可能。

 

その他通常レッスンについては↓↓をご覧ください。

★バレエで美しくなる方法でレッスン★

「楽しく」と一緒に身体のより良い使い方、フィジカル面の可能性を
存分に引き出す方法を取っています。
身体の声を聞きながら、更に出来るようになっていく。
基礎が身に付き、過去の癖が取れて行く。
そんなバレエを楽しんで下さい!

初心者の方から経験のある方まで、ぜひウェルカム!

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