今まで学んできたことが、役に立つ時

こんにちは
バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

昨日は久しぶりに、子供のクラスを担当してきました。

3/1~3/19の自粛要請期間
レッスンを行う場所がクローズされ
お願いされていた代講クラス、行うことができませんでした。
にも関わらず、別の日をセッティングしてくださり
依頼してくれた友人には、心から感謝です!
子供達も久しぶりだった子が多く
嬉しそうでした。

私が教えている近県の幼稚園のバレエクラスは
ずっと休講中・・・。
今回は卒園して辞めちゃう子も多いのに
全然皆に、会えてません。

振り替えもしたいのに
新年度の新規募集もしたいのに
先が見えない状態ではスケジュールを立て
お知らせするわけにも行かず
「分からないときには、分からない!」と
心に言い聞かせてます・・・
(正直、収入面かなり緊縮財政中)

色々アイディアは出てきて、テストするものの
それぞれの自宅環境で行うには
やっぱり向き不向きもあるなぁ・・・
だけど、何かできるはず~!と
毎日模索中。

そんな中、久しぶりに子供達向けのクラスを行い
気持ちが前向きになりました。

休むと下手になっちゃう、、、とか
(相手に)教えたことが無駄になっちゃう・・とか
以前は思っていたけれど
こういう状況に、いざなってみると
そんなに焦ることもないんだよな、って思う。
確かに感度はやや落ちるし、鈍くなるけど
「今は仕方ない!」と心に言い聞かせ
地味で良いから、やれることをやる。
それをまた、やる気になる状況ですもんね。

だって、
これまで沢山沢山学んできたんだもん!
まさかこんな時に、役に立つとは・・・
わかんないものです。

 

★★★

2000年に開講した大人のバレエクラス。
都内では目白&参宮橋にて、クラスを開講中。
近県の幼稚園では、子供のバレエを指導しています。

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希望を持って準備中

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

今朝ブログの表示数が
『808.808」回になってました!
いつもお読みいただき、ありがとうございます💛

コロナ騒動の日常ですが
何気に今だからこそ、やれることがあるので
それに集中してます。

私の場合、まずアナログ方法で
「今頭の中にあること」を伝えます。
紙に書き出して、文字や図にしちゃうのです。

動画もオンラインも活用したいけど
「聞く、読む」ことから
状況を思い起こすことができるからこそ
オンラインも活きるんじゃないかな。
希望を持って準備中~!

そして、今日もゆったり人数で
クラスレッスン行います。

 

★★★

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”勘違い”は常に起こりうる

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

普段クラスを教える際に心がけてる点は
「6歳の子でも、わかるように伝えること」

これを行うようになってから
バレエを始めてから2~3年の初心者さんでも
めきめき上達されるようになってきました。
伝わりやすいようです(#^^#)

伝え方を工夫して気づいたことは

「できてない、ではなく
勘違いして、覚えてしまってることが多い」

人間ですもの・・・^^
勘違いは常に起こりうる。

だけどそれを
「何度言ったら分かるの?」と言うより
「あれ、またちょっと違ってるね~」と
相手に気づかせるように誘導する。
すると、勘違いしてることや
何度もそれを繰り返してしまってる習性にも気づき
自分で直そうと、努力し始める。

教える側も根気が要りますが
これも慣れてしまえば、さほど苦にならず
むしろその人の勘違いの癖、が分かり
なるほどーと言う気持ちになることのほうが多いです。
(私の場合ね!)

「私、あまりよく分かってないのに
注意もされない・・」と言う方
勘違いで覚えてしまってること、ありませんか?

勘違いを治すのは、実は結構大変です。
「あ、違うことしてる」と気づいてもらった時
表面的な注意はもらえるものの
根本まで(その時間内では)難しいから。

【勘違いを治す方法】
勘違いに気づいたら、一番ベーシックな部分に
立ち返ること。
それが一番の早道であり、訓練です。
頑張って!

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バレエのレッスンで疑問に思うこと、わからないこと
知らなかったことの解決、
長期お休みされてた方の再開の第一歩に。
バレエが全く初めての方の、最初の手始めに。
★お子様にも対応しています。
2月よりお値段を少し改定しました。

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表に出てこない部分の魅力を感じる

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。
教えてて、感じること。

バレエって見た目はまず大事だし
ある意味型を知り、自分をそこにあてはめる
ということを繰り返し学びます。

そのため 教わる側からすると
☆綺麗で、美しいお手本
☆正確なテクニック
☆目の保養になる存在
☆優雅な気持ち
☆豊富な経験
☆ネームバリュー(もあれば、なお嬉しい)
といったものを、求めると思う。

だけどそれは、教える側の方たちが
目標に向かう際、全身全霊を込め
ひたすら費やしてきた時間と結果、そうなれたもの。
(最低10数年から、20年、30年以上に及ぶものがほとんど)

個人的目線だけど
現役を引退されてから
熟成期間に入ってる方のお手本のほうが好き♡

もしくは経験をかなり積まれ、昔ほどは踊れなくても
違う魅力が出てきた方達からは
確実な導線のうえに乗る、まろやかさを感じる。

踊りって難しいものでして
緩やかさはいいけど、だらしなさはアウトなのです。

そして年齢を経ると
まるくなったねー、とか言うけれど、それって多分
がっつり頑張った上での突っ張り感がなくなり
ゆるみが出てきたからかな、って思います。

既に舞台からは引退されてても、素敵な見本ができるのは
経験もさることながら、現在の状態も良いんだと感じるから。

すっごい前の写真より。
この頃は、ひたすら頑張ってました。

いい作品、いい舞台を創りたい、と発奮して
必死に目の前のことだけを考えながらやっていた頃と違い
今は振り付けするのも、違った意味で楽しくて。

今日は花ワル、最後まで完成になる予定。(多分)

今日も良い一日になりますよう。

☆昨夜遅くにWin10のアップデートを行い
どうも仕様が違う感覚のなか、記事アップ!
無事にできて良かった!(⋈◍>◡<◍)。✧♡

 

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子供のうちからやっていたら・・・についてのツレヅレ

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

昨日は友人の依頼で、子供達の代講クラスを行ってきました。
皆変わらず活き活きと可愛かったです。

大人の方を教えていて、実に皆さんよく
「子供のうちからやっていたら、もっと覚えが良くて
理解もできただろうに」と、仰います。

だけどね
子供のうちと言っても、年齢が若すぎると
教えた事はまだまだ覚えられないし、集中力続かない笑

なので、小学校低学年からバレエを始めたとして
中学生ぐらいまでの間に、頭の中を「覚えられるモード」
になった子が、覚えが早くて理解できるんじゃないかなと感じています。

私は18歳で上京後、入所したバレエ教室の雰囲気が
それまで10年習っていた教室と真逆だったため
ある意味、「大人から一からやり直した」組です。

それまで踊る感覚や、ポジションへの意識も
正直、余りよく分かってない状態だったのに
後々、一気に理解できるようになったのは
練習量を増やしたのと、幸いにも、当時大学で
舞踊を沢山学んだからなのかも?しれません。
(視野を広げた、と言う意味で考え方の基礎になった)

感覚を掴むのは、神経を増やすことなので
「覚える」こととは、ちょっと別。

なので、私がみっこさんのピアノや
”あるじ”こと、斉藤さんのヴァイオリンを聴いても
「わぁー素敵!」
「なんてスッと音が自然に出るんだろう」とは思うけれど
「私も簡単に弾ける!」とは到底思えない。
だけど、自分が志していることに対しては
「できるようになりたい」と、理想に近づけるように
頑張ってこれた訳です。

「簡単そう」と言うのは、
表に出てくるものに対し、抱く感情。
(裏にはその人がこれまで積み重ねてきた膨大な時間が有るのに)
やすやすとこなしてしまうことについて
「もしかしたら、自分にもできるんじゃない?」と
自分にも当てはめることが、人にはできちゃう。
(多分これが、脳は相手と自分を区別できない
と言うことなのだと思う・・・)

だけど、実際にはそんなに簡単に、しかもすぐにできない。
なので「子供のうちからやっていたら、もっと覚えが良くて
理解もできただろうに」と言う、言葉が出てくるのかな??
とも想うのです。
(あくまで、私の想像だけど)

じゃ、どうしたら良いの?となった場合
感覚を掴む方法を、クラスに取り入れてる先生を探した方が良いと
思います。これは大人も子供も関係無い!

沢山の練習も必要だけど、平行して沢山の感覚を知ることが必要。
失敗する方法を何度繰り返しても、クリアできないから。
(だけど練習量を沢山すると、頑張った気になれちゃう)

クラス中、色々な指摘をして
その人の身体の感覚を、毎度ツツいております。
まず掘り起こさなければ、芽が出せる土にならないから。

★★★年内いっぱい、体験がレッスンが2回できます。
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※12月のレッスン可能日をアップしています。

 

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「いつも気にして下さってる」のは それだけ見抜いてくれてる

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

昨日自分のためのレッスンを受けていた時
先生が私の傍に寄って来られ

「背中~、背中~!」
と仰るのです。

なんだろ?と思っていたら、小声で
「だんだん(背中が)固くなってきちゃう、お年頃なのね」と。

そう言う時は大抵その場で
「にまっ」と笑うしかないのですが^^;
「んじゃ、背中が固く見えない方法、考えよー」と
またまた決意を新たにしたわけです。

.
.

↓は前屈してる写真ですが
これも背中を伸ばすエクササイズ。

背中が固い・・となると
手っ取り早いのはマッサージですが
筋肉は時間が経つと
また元の状態に戻る習性があるから

「あぁ何か固いなぁ」と感じたら
”丸くする”動きとか
”首(頸椎)から緩められるようにする
エクササイズが効くと、自分では感じています。
コツコツ、セルフケアエクササイズですね。

 

背中を注意された時
アラベスクをしていた状態だったため
もしかすると、少し肩に力が入ってるように
見えたのかも?しれません。

だけどその時の私は、とってもお腹の中のエネルギーが通り
脇の下もフンワリして
後ろに上がってる足も、
付け根から伸びてたように感じていたのに
「自分ができてる感覚と、見た目が違うのかー」
「この場合はなんでじゃー」と。

難しいのは、多人数でレッスンを受けていると
1人1人を見て回って来られてる先生が
ちょっとした見え方の角度から
何かしら指摘をされる点が多い、と言う現実があり

そこに至るまでのプロセスは
自分で確認しつつ、信じて動くしかないのですが
私の場合は、本当にちょっとした点を
よく指摘されるので

「いつも気にして下さってるな」
と、捉えています。

でもね、これをまた違う先生のクラスに行くと
全く指摘されなかったりもするし
違った目線からのアドバイスを貰ったりするため
凹むことはまずありません。

多分、大人でバレエを習ってる方の殆どは
「その一瞬」に言われた一言をとても気にして
「私の何ができていないんだろう」と
想いを巡らされることが、多いんじゃないかと思います。

私のクラスでは、目の届く人数でのレッスンなので
その方の動きのプロセス全体が、見通せます。
その方の癖として出る部分(改善した方が良い時)と
動きとして良くなってる点が
指導してる私も、実感できるのですね。

なので、相手を見る時の角度も気にするし
何か「?」と感じたとしても
暫く様子を観察してから
アドバイスするように心掛けています。

人数が多いクラスほど、教える側も大変になります。
人数分の情報が目に飛び込んでくるし。
それなりに動けてる人が集まっていたとしても
誰を基準におくかで、限られた時間内で
伝えたいことを、考えなきゃいけない。

「いつも気にして下さってる」のは
それだけ見抜いてくださる眼力と
集中力をお持ちだと言うことです。

「余り普段何も・・・」と感じる方は
ご興味あれば、ぜひ一度体験においでくださいね。
または個人レッスンもできます。

★出演者募集です!3月に子供達と一緒に踊りませんか?

詳細含め加筆しました。(募集期間は11末まで)
ぜひご一読ください。

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木曜日19:00~20:30
基本をまず押さえましょう。
知らなかったことが分かると、踊りがもっと楽しくなります。

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上手になって行く人

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

おおよそ2年前から、クラスに通い始めてくださってる
スタジオ生のKさん。

最初の頃は、どこか怖れをなしていて
焦って、怯んで、力んでばかりいました。

だけど、
本来の彼女は思いやりがあって
周りの空気をよく感じ取り
そして向上心に溢れてる人なんだー、と(私が)気づいてから

肩の力は時々入るものの、私の手本とご自分との違い
特にニュアンスやタイミング、間合いなど
細かい所まで気づくようになられ
真摯に励んでおられるため只今絶賛、上達中です(*^^)

Kさんは、大人になってから通い始めた地元のバレエスタジオで
今もレッスンされていますが

「先生が何も注意しない」と、いつも言っておられ
思うに、私はその真逆にあたるタイプゆえに
最初の頃は、ビックリしたのかも。

バレエの先生も色々やもんね、と私は捉えてますし
実際に現場を見ていないので、何とも言えないんですが
私のところに来てから
おおよそ3ヵ月~1年ぐらいで

「何だか所作が綺麗になってるね!」とか
「今までよりも、安定感(不安定さが無くなってる)が出てる!」とか
「上手になったね」等々の言葉を
周りのレッスン仲間の方達から、言われるそうです。
これはKさんだけに限らず、他の方も。
.
.

今の時代、バレエの教室を2か所通うのは
都内近郊では、かなり当たり前に見られる傾向です。
(地方ではまだ難しい部分ですよね)

オープンクラスがとても増えているのもあり
先生が生徒さんを囲って外に出さない、と言った従来の姿が
時代遅れになってきてるから。

それゆえに、
他所の状態や状況が、私には感じ取れてしまいます。
(透視能力はありませんよ!)

可哀そうだなぁと感じるのは
何年も習ってるのに、基本的なことを知らないまま来ちゃってるねぇ・・
と言う部分。

それは誰のせい?と言う犯人探しはしたくないですが
多分そういう環境なんだなぁと。
先生がしっかり指導してないとか
生徒さんが聞く耳持ってないとか
そういうことでは、ありません。
何かが噛み合っていないから、そうなってるのですから。

きっと体験に来てくれる方も
何かを変えたくて、飛び込んで来てくれてると思ってます。
だけど、変えるための方法が分からない。
ただ、体験の場合はあくまで”体験”ですから
何かひとつ、拾えたらラッキー!ぐらいに思っている方が、
長くお付き合いが出来る間柄になれます。

スタジオでは、ブログには書かない
上達ポイントを、よく話しています。
一生懸命聞いてくれるし、彼女達にしてみたら
「初耳・・・!」なことばかりだそうです笑笑

もうすぐ10月。
何かを学ぶには、とても適した季節がやってきます。
クラスを受けてみたい、個人レッスン興味がある方は
ぜひお気軽にお問い合わせくださいね。

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教えてくれることへの、相性が合う人を見つけましょ

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

人に教えることをお仕事にしていると
つい、普段でも観察してしまうことがあります。

それは私が「このことを知らない」と言う
立場になった時、相手がどれだけ心をくだいてくれているか
と言うこと。

例えば、知らない場所へ行く時や
初めてのことを経験する時
初めて買うものを選ぶ時
分からないことを伺う時などに
対応してくださった相手の方の出方を
ついつい、見ちゃうのですね^^
大人だし、調べたら分かると言うのもあるけど
「知らない」と言うのは、それだけでストレス。

道順の場合、今はグーグルマップもあるので
それを見ながら来てください、と言うこともできるけど
地図をよく見たにも関わらず、真逆の方向に行き
その場所の空間的位置が全く掴めず
迷子になったこともあるので、できるだけ言葉で
具体的な目印を、伝えるようにしています。

先日叔父と話していて
感覚的な部分を、ロジック(論理的)に落とし込める私の”強み”は
どうやら曽祖父の血を受け継いでるようです。

そして私自身、説明が分りやすい、とよく褒められるけれど
曾祖父も説明が分りやすく、上手な人だったそう。
それを聞いてとっても嬉しかった。
そっか~、ひいおじいちゃんの性質なのね・・・^^
.
.

余り説明してくれない環境に居るとか
教わり方が悪かった、と言うことも
長く生きてきたら、一度や二度は経験されてきたかもしれません。
(私も沢山あります。)

もしそう感じたら、できるだけ早く軌道修正を行い
行動や思考パターンを、変えるようにしてみましょう。
そして説明に愛が無い人からは、教わらない!(笑)

でもこれは、かなり大切なことだと思うのです。
説明が上手くて愛のある人の周りは、お互いが向上していきます。
(プロのダンサーの場合は、また異なる部分が出てくるけど)

でも大抵は、分らないことが沢山あるなかで
何が正しいのかを模索してる人が殆ど。
教えてくれることへの、相性が合う人を見つけましょう。

もしご興味があれば、体験しにきてくださいね。

 

***************************************************

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8/25(日)ポワント見直しレッスン行います。
残席3名様です。

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基礎の見直しをじっくり楽しく。
出来なかったことも出来るようになります。

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まず、見て真似る

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

まず、見て真似ることから
私達は覚えてきてるんだけど

昨日のクラスで、私と動きかたがそっくり!
な時が、何度か有った受講生さんがおられ
「なんか似てるわぁ 笑」と言うと
とにかく「見て真似て」と、やってみたそうです

私ってこんな風に見えてるんだねと
ちょっと照れくさくもあり、嬉しくもありました。
私自身が「この先生の動き方好き!」と言うのを
沢山見て真似て、そして癖を直してきたので
見る、は聞くよりも、効果が大きいと思っています。

.

見本を正しくみせられることは大切。
そこに動きを想像させられるスキルが乗っかり
そして相手が感じてくれたら、とっても幸せ。
.
.

厳しく直されるとか、注意を受けるのは
余程何か不具合が無い限り(騒がしいとか)
自分の思い通りにならないから、そうなっちゃうんじゃないのかな。
また注意をしないと言うのも、何かを放棄してるようにも
私は感じる。それ違うよとかは伝えないとね。
聞く聞かないは、相手次第なので。

と言う、ちょっぴり教えるための私の価値観を書いて・・・
劇場入りしてきます!

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良い学び方をすることのツレヅレ

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。
KayanoBalletStudioを主宰しています。

暑い暑い!
暑い中、学びに行きました。
学びに行くのは、自分のためでもあるけど
クラス中にハテナが飛び交う、生徒さん達のために。

敬愛するのぶさんのブログ「ピラティス&バレエ」を終えて☆

良い教え方の人を探すのではなく
良い学び方を、自分がすれば良いんだよね
良い学び方をしてると、自分の知りたいことを

教えたがる人が現れる

昨日の記事でもちょこっと触れましたが
バレエを習うことで、何かしら”淡い期待感”を
持ってる方、大変多いと感じています。
でも、教える側が何を伝えているのか
日本語なのに分らない。
また自分の体のことなのに
どう取り扱って良いかが分らない。

ここからは、私見ですが・・
↓ ↓ ↓ ↓

「稽古場の空気を整える」と言う意味合いもあって
厳しめな伝え方や「言い切る」指導法の中
バレエクラスは、進行することが多いです。
バランスを取る時にグラグラした時
「お尻締めて!しっかり立って!」と言う表現を
聞いたことのある方も、きっとおられるでしょう。

.

するとレッスン中の先生の掛け声によって
身体のあちこちを無意識に”締めて行く”ようになったり
クラスそのものの空気が固いため
無理なアンデュオールを、作りだしたり。
(それに負けないメンタルを、と言うのも
ちょっとまた、別な気がする・・・)

身体を痛めるのは、どこか無理があるからですが
やりにくいことも、させてしまうのが”脳の思考”。
脳に体を支配させないためにも
身体の機能を知ったほうが自然だし、現実的。
頭から納得させちゃ、ダメなのです。
メンタルの部分は、前を向くために
整えていられれば大丈夫。

バレエが好きで、長く踊り続りたくて
ずっと身体のことを探究していたら

良い教え方の人を探すのではなく
良い学び方を、自分がすれば良いんだよね
良い学び方をしてると、自分の知りたいことを

教えたがる人が現れる

ここに辿りつけた。

ナゼそれが正しいと思うか?
先生が言ってるから正しいじゃなく
自分の目で見た実感!でもない。
機能と方法のマッチングが 一番効率的で、確信に繋がるもの。

さて、ハテナが飛び交う方が
「分かんない・・」と言うお顔から
変わって行けますよう、今日もクラスに務めます。

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基礎の見直しをじっくり楽しく。
基礎は範囲がとっても広いです。

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