バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

２月になりました。
２月は普段の月よりも短いけれど
今月は閏年なので、２９日まである！
でも「逃げる」ぐらい早い月。

３月に向けて、この１か月で詰めよう～

★

先日、久しぶりに新しいポワントを買い
普段自分が受けるクラスの
バーからポワントを履くようにしています。

そして先日ノブさんの
「ビューティーウォーカー」で仕入れた
”背中の感覚”を常に心に留めながら
まずは淡々と基礎練習。

感覚の面白いところは
「わ～い、良いこと知った！」となると
それを使った化学変化を試したくなり
以前との違いを感じるのが、楽しくなること。

それは指示を受け「こうせねば」
で覚えてきたこととは、また少し違っていて

「あ、なるほど、
だから過去に、こんな風に言われたのか～」

に、ちゃんと繋がるようになってくる。
（それには素直な心が・・など
特に必要無いとも、思ったりもする）

淡々と行いながらも
元々その人が持ってる”華”を忘れずに
例えるなら、花を綺麗に飾るように
自分自身を存在させていけば
いつでも「準備OK」な状態に、なるわけです。

２月もどうぞよろしくお願いいたします(#^^#)

★★★

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バレエのレッスンで疑問に思うこと、わからないこと
知らなかったことの解決、
長期お休みされてた方の再開の第一歩に。
バレエが全く初めての方の、最初の手始めに。
★お子様にも対応しています。

２月の予定を更新。
お値段も少し改定しました。

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都内を中心に大人のバレエ、近県の幼稚園で子供のバレエを指導しています。

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バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

バレエを観るとき、踊ってるダンサーの身体や動きに目が行き
お芝居を観るときは、役者さんの声や演技に魅入られ
音楽を聴くときは、素晴らしい旋律やハーモニーに酔い
絵画を観るときは、描かれたものに圧倒され
展覧会では、クリエーターが精魂込めたモノたちや
古い時代のものにおいては、それらが持つ歴史観に圧倒され

今まではそれが”感動”だと思ってた。
確かに間違いではない。

だけどどうーも以前から、感動の内容が変わってきて
それぞれの”全体図”を捉えたうえで
良いも悪いも”自分の感覚”を信じるようにしてる。

☆

バレエでいうと
どうしても、一つを秀でようとしたり
改善させようとして、頑張ってしまう。

ターンアウト、開いて、もっと使って！
という注意が飛ぶため
自分の全体を見る余裕が、つい持てなくなりがち。

そういうことを、何年も積み重ねちゃうから
結局、心の奥底で嫌になり
違う方面に方向転換したり
ちょっとおかしな方向に、心が取り込まれたりすることも。

例えば
音楽に関わる方から
「あなたは音楽に対して、敏感だよね」と言われると
とっても嬉しい(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

役者さんから
「あなたの立ち姿と存在感は
長年バレエで培ってきたものですね」
と言われると、そりゃ嬉しい。
（バレエ歴４２年になりましたよ）

バレエの方から
「条件の良い脚されてて、羨ましい」と言われると
そうですかー、どうもーありがとー、と思う。

だけど、だけど、だけどね

他者から見て「良いですね」と言われる場所は
本来何かしら自分でも気に入ってたり
昔から好きだったり、興味があったりした部分。

だから、生徒さんを教えるとき、大人でも子供でも
とても小さなことでも、誉めるようにしてる。

そして大人の場合は特に
今まで教わってこなかった、言われたことがなかった
ということを、少しでも減らすことで
「本来、そういうもんじゃないの？」という面に
気づいてもらえたらと思っています。

誉められる経験を沢山持ってる人って
やっぱり目が肥えてる気がする。

Photo by Akira Nagashima

★★★

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自分自身の身体の癖、動きのパターンの癖など
見直し、改善への早道になるメリットがいっぱいです。
※１月のレッスン可能日を載せています。

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バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

バレエって、動きそのものは間違ってないのに
「なぜか、バレエに見えない・・・」と言う
状況が往々にして起こり得るもの、だと感じています。

過去には
「センスが無いんだよね」
と、バッサリ言っていたことだけど

今は
「もしかすると、周りの空気感感じてないのかもなぁ」
「近視眼的に考えすぎて、全体のバランスが見れてないのかなぁ」

などと
起きてる現象について、原因を考えるようになってる私。

決めつけなくなることは
それだけ思考が広がります。

昨日のクラスでは
どうしても腕の動きが、重たそうに見えてしまう方に
「１０ｋｇの重さの綿あめ持って踊ってるみたい！！」と言い
お互い顔を見合わせて、笑っていました＾＾

１０㌔の綿あめって・・・
どんなんやねん　笑笑

あ、でも何かヒントになれば良いなぁ。

１１／２３（土）レッスン体験会行います。
お時間ある方、ぜひお越しくださいませ。⇒こちら

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幼稚園でのミニ発表会に
一緒に出演してくださる方を募集しています。
（募集期間は１１月末まで）

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木曜日19：00～20：30
基本をまず押さえると、踊りがもっと楽しく美しくなります。

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普段多人数で、バレエを習うことに慣れていると
プライベート空間で教わることに
最初抵抗が有るかと思いますが
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※１１月のレッスン可能日をアップしています。

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バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

一気に気温が下がった感ですね。
普段”お風呂日とシャワー日”が交互で良かった私ですが
お風呂日が増えそうです。

身体の体感温度が、少し変わってきましたの。
あ、これかー、なるほどー、と言う状態。
（いわゆる、お年頃やね）

去年のホルモン治療の際は体温の感じ方が
かなり乱高下だったけど、今は一定して
「何か私、いつも温かい気がする？？？」ですね。

街中で、もうコート着てる・・・な、女性を見かけた時
もしかすると冷え性なのかなぁ？と思います。
（勝手な憶測ですが・・・）

着て温めるのは、確かに一番手っ取り早いのだけど
自分自身の体温を作りだすことを
普段からされることをお薦めしたい。
そのために、バレエをレッスンすると言うのも
良いと思いますよ♪

かといって、私も自分が温かいからと言って
半袖短パンで、過ごしてる訳ではないですが
この「何か私、いつも温かい気がする？？？」時期を
活用できたらと思っています。

冷え性な方が
体を温めるためにかかる時間やエネルギーと
普段から温かい人が
体を温めるためにかかる時間やエネルギーでは
格段に普段から温かいほうが
絶対効率が良いわけですから。

★

女性もお年頃になると
色々な意味で、重力に逆らえない事情が出てくる事実を
最近は痛感しつつも
「この状態含めて、今の自分」と捉えています。

その分、表現の方に磨きをかけたり
今までの方法を見直したり。
地味だけど、これもブラッシュアップに繋がること。

そんな大人向けバレエを、展開していきたいと考える
今日この頃のツレヅレです(*^_^*)

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詳細含め加筆しました。（募集期間は１１末まで）
ぜひご一読ください。

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バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

季節が一気に冬へ向かって動いた感。
朝晩本当に涼しくなりましたね。

☆

先日頂いたウェアを着て撮ってみました。
なんとなく、昔よりは少しふっくら。
だけど「今のあなたの方が絶対に良い！」
と、言ってくれる人がいる。
体型ってきっと、その人の全てを表すんだと思うのです。
.
.

バレエは”痩せなきゃダメ”と言う観念がどうしても強い。
※ある程度の自己管理は絶対に必要だけど。
だけど、いつまでも２～３０代の体の機能ではないし
アラフィフ、アラフォーともなれば
自然と劣化（老化）してくるもの。
それに抗うのか、何か負荷をかけるのか・・・
どこを鍛えて、どこをキープするのか・・・

そんなことを、クラスを受けに来てくれる人と一緒に考えていける
バレエの先生でありたいな、といつも思っています。

バレエを正しく踊るためには、～～～～で
バレエの先生との関係は□□□□で
正しくポワントを履いて踊れるためには、△△△△で

と言ったノウハウが、沢山溢れているけれど
（それらも大切だけど）
バレエと一緒にどうなりたい？と言うところを
一緒に考えていくのって、この先がとても楽しみになりますね。

そんなコンセプトでクラス指導してます。
頑張りポイントの見直しを！
大人のバレエはエレガントに美しく
(を目指しましょ)

★１０月は体験が２回できます。
日曜日の作品クラス（金平糖の踊り）や
木曜日のバレエベーシック、どうぞ体験しにいらしてくださいね。

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昨日の”女２人、恋バナに花が咲く・・・♪”
の続きのようなことを、ちょこっと書きます。
（昨日の記事は⇒こちら）

★

彼さんと１年ぶりに再会した後のこと。
結構家事は、タッタカ片づけるのですが
それを見て「あなたの動き方には、一定の秩序があって
そして悲壮感が無いよね」と、褒めてくれました。

家事のクオリティって、おおよその察しは付くものの
他者とは中々比べにくいもの。
その自分の生活スタイルに、時に誰かが加わった時
快くその状態を維持できるか・・かもしれません。
（基本、整えておきたいタイプなので）
.
.

長い間、自分以外の誰かといるのが
「どこか面倒くさい」とか
「相手の世話を焼いてしまう」と
感じていた節があり、そこでいつも
「相手の事は大好きだけど、なぜか上手く行かない・・・」
と言う結果になっていた。

でもね、日常生活をあますことなく見せて
それに対し、褒められたのは嬉しかった。

バレエを踊ってることを理解してくれる相手は
「殆ど毎日スタジオに行くんだね」
「食事も何気に、気を付けてるんだね」
「休みの日も、イレギュラーだよね」とか
そういった生活パターンのルールを
まず察することができること。

そしてバレエダンサーに限らず、クリエイターの人は
その職種なりの、時間の使い方をされるので
会社に居る時間は会社の顔、と言うのとは
本当に違っていて

いつ何時、仕事の顔になるか分からない
会えるのは、良くて月に１回かもしれない。
だけど、素の時間に戻った時間が
少しだけでも相手と重なり、
それを共有できるのが嬉しいと感じられること。

.
.

生活パターンが合わず、サヨナラしちゃうのは
お互いどこか、相手への想像力に欠けてしまったからでしょうか。
そして「相手のためを想って頑張った」とか
「自分も忙しいのに無理をした」等と言う
ちょっとした悲壮感が、入り込んだからなのかもしれません。

去年から今年は体調面の不安もあり
日常がどんなに辛くても、
顔で笑って心で泣く、と言うことも沢山あったけど
外では悲壮感をなるだけ出さないよう、努めていました。

誰もが「辛い、悲しい！」と言う感情もひっくるめて
普段生きておられるはず。
日常の生活パターンを整えることは
自分を大切にすることに繋がるので
そこだけは手を抜かずにいると良いと思います。

バレエの良さは
全身全霊で向き合うことで「辛い、悲しい！」と言う
感情から、一時的でも逃れることができます。
そして身体を動かすから、動いた後は前向きになれるのね。

なので踊ることは、とてもお薦めします！
新しい出会いが欲しい！と言う方も
ぜひぜひバレエを始めてみては、いかがでしょうか＾＾

台風で被害に遭われている方達が
一日でも早く、元の生活に戻れますように。

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