コアを使う、感じる

こんにちは。バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

昨日はスタジオ開講記念日。
午前中からオンラインレッスンを指導して、午後はオンラインヨガ受講。
Yukaさんのヨガはいつもコアの部分が鍛えられます。(毎回キツっと言いながら、だけど癖になる)

木曜日夜はスタジオレッスンがあるのですが、昨日は暇だったので、ポワントのバランスチェックをして遊んでました(^^)
※ものすごい大雨が降ってびっくり。雨が止んだ後の空気がヒンヤリして気持ちよかった。

バランス、めっちゃ調子よかった!!🎵🎵

バレエは常に”ターンアウト”をします。だけどターンアウトばかりだと捻じれて行くから、時には”ターンイン”もしくは”パラレルポジション”で、バレエを踊るために体の筋肉が覚えている使い方を、少し刺激させてあげるのです。
私がYukaさんのヨガを「キツっっっ・・・・」と感じるのはきっとその点。でもこのエクササイズのお陰で身体のコアな部分が刺激されるから、普段苦手なバランスが良くなるのかも?しれないなー、なんて感じています。
★これらの説明は普段レッスンでお伝えしてますので、ご興味ある方はぜひ受けに来てくださいね。


GWに行うワークショップの、簡単バージョン・白鳥の湖オデットのソロも少し考えてみました。
とにかく伸びる!な動きが多いので、実は案外トライしやすいソロだと思います。




バレエクラス開講21年目記念・入会キャンペーン行います。
5/4&5/5にGWレッスン(ヴァリエーション)行います。
どちらもお問い合わせ、お申し込みお待ちしております。お気軽にお問い合わせくださいね。

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2000年にスタートした、大人の方向けバレエスタジオ。
”大人からでも長く・美しく踊れる体作り”をコンセプトに、バレエクラスを行っています。

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5/4&5/5にGWレッスン(ヴァリエーション)行います。

こんにちは。バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

今日はお知らせです!

5月の連休、”5/4と5/5にバリエーションワークショップ”を行うことにしました。
コロナ禍もあり少人数でじっくり指導いたしますので、ご興味ある方は下記をご参照の上お申し込みください。
「バリエーション」を練習することに加え、クリエーションの場としても高められたらと思っています。
皆様の参加をお待ちしております。

【日時】
5/4、5/5 13:00~15:00
目白の杜スタジオ(使用スタジオは参加者の方にお伝えします。)

【演目】
白鳥の湖のオデット(簡単バージョン~)
ポワントワークの練習としての位置付けで行います。

【受講料】
チケットをお持ちの方は+1000円
ビジターの方は1回4000円で、2日間通し受講の方は7600円(1回3800円)
※単発受講も可能です。

【参加人数】
5名までの少人数クラスです。現在両日とも数名空きがございます。

※ビジター受講の方は、お申し込み後、事前お振込にて受付完了となります。
万が一キャンセルの場合は3日前までにお申し出ください。それ以降は返金できかねますことを、予めご了承ください。
振込先は、お申し込みされた方にご連絡いたします。



お問い合わせ先フォームはこちら

ご不明な点やご質問等もお気軽に。お問い合わせお待ちしております。

写真はお借りしました。白鳥のアームスはポールドブラの基本です★

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”大人からでも長く・美しく踊れる体作り”をコンセプトに、バレエクラスを行っています。

4月中開催!
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