変わりたい、と思っても変われないのは

今日も昨日も、小雪が舞う位の寒い1日。
2月はやっぱり寒いですね。

昨日のレッスンで
「アンデュオールについて、ご自分が分かってることを教えてください。」と
課題を出してみました。

お1人ずつ「こういうこと、ですよね?」と答えてくださいましたが
なぜかこう言った質問をすると、正しい答えを教えて~と
皆さんの心の声が言ってるのが、聴こえます (笑)

興味深かったのは、ご自分の股関節が
「開いてないんじゃないか」と思ってる人が多いこと。
ある体勢を取っていただき、「ちゃんと開いてますよ」と言うと
とてもホッとされたり、無性にうれしそうだったり。

そしたら
「どうして5番にちゃんと、入れられないんでしょう・・・」
質問が来ました。

お、自発的に質問が出た!ええこっちゃ♪
でも、敢えて答えは言わず・・・

「どうやって行けば良いか、しっかり今日は沢山意識を働かせられるように
言葉で誘導するので、付いて来てくださいね。」と前置きして始めました。

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私の趣味は、実は人間観察^^
色々な方が、色々な行動を取っているのを
眺めたり、そこから何かを感じ取るのが好き。

お稽古中、良い感じで注意を体に効かせられる人
中々そうではない人、その違いは見てて分かりますが
脳と言うのは、創造性を働かせることに対して
一見何の関係も無いもの同士であったとしても、
それをくっつけて考えられる人は、大人でも柔らかい思考なんだな~と思います。

私は正しくやってるかも見ますが
創造性が働いてるかどうか、も、見てます。
なので「先生のレッスンは敷居が高い。」とか
「私って、まだこんな程度なんです。」と、最初からご自身を
低く扱ってしまわれる癖”性質”のある方は
正直創造性が・・・余り見受けられない。
せっかくバレエやってるのに、とても勿体ないなと思う。
謙虚さと、何かごちゃごちゃになってるんでしょうか。

創造性のある方は、かつて知ってることと新しい知識が、スポンとハマりやすいです。
そして目が楽しそうにキラキラしてて
「あ、分かったー!!!」が口癖のことが多い。
ね、楽しそうでしょ。
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話が大きく逸れましたが・・・(^^;

自分の股関節は開いてる
なのに 5番に入らない!

と言う疑問は
できるはずであろうことが出来ない、と言う
非常に創造性をムクムクとたくましくさせられる、絶好の機会なのですよ。
そう捉えてみると、すごく面白い。
ただ身体を動かしてるだけじゃなく、理解を深めると言う意味での
楽しさは、本当に奥が深いもの。

「どうしたら良いんだろう?」
「何をやれば良いの?」
沢山沢山、自分の頭で考えると思いますし
必要な情報を得るための、アンテナも立ちます。
アンテナ立った方の感想は、「すごく頭使いました!」でした(笑)

「出来てない」と言うのは
筋肉がまだ、動きに順応してないからできてない、と言うこともありますが
本当に動き出す始点から始まってない、と言う
身体で言うと、内側のコアな部分からの動き出しが
いつか出来るようになってね、と言う意味合いでもあります。

形まだ、なぞってるだけなのねーとか
それでも、ちゃんと導線見えてるよ、とか
色々な評価は、その場でできるんですけど
一番大事なのは
「上滑りでなぞってるのが、やってる気になってる錯覚と言うことに
いつになったら気づくんかな~」と言う点。
これ、プロの方でも難しいところですよね。
でも目指して良いし、どんどん探究する価値のあるものです。
変わりたい、変えたい、と本当に思ってるのであれば
分かったフリをしてしまう癖が、あることに気づく。

 

書いている本人の私も心当たりがありますが
知らないと言うと、まずいんじゃないかと思ったりしますよね。
でも、分かったフリしてるのは、結局自分にウソをついてることなのです。
すると気づいた時に、大きく道を反れていたりする。
修正するのは本当に大変ですし
膨大なエネルギーが、必要です。
途中で嫌になって、投げ出したくもなるし
自分を責めたくもなるし・・・

案外思い当たってしまうこと、多いかもしれませんよね。
私は日常にすごく当てはまってるな、と思い
だから変えよう!と思ったら、行動することに決めました。

長々と書いてしまいましたが
努力の方向が、正しいか逸れてるかは
自分だけで判断せずに、本当に信頼出来る人や
話を聞いてみたいと思う人に、直接会ってみると良いかもしれません。

体験で来られる方をいつも心待ちにしてるのは
何か私から受け取りたい、と思って下さる方に
沢山出会いたいからです。
私も心をオープンにして、いつもお待ちしていますので。

 

☆2月中、体験レッスン後ご入会下さった方
個人レッスンを、15分無料で体験できます。
詳細はお問い合わせください。
土曜日のトライアルレッスンも、引き続き2月末まで継続中です!

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4月の舞台&5月の舞台への出演者募集中!
『新クラス&出演者募集のご案内』 → こちら
出演してみたい、と言う方は、通常のレッスンへ体験にいらしてください。
今年~来年にかけての、舞台出演の機会を幾つかオファー頂いてますので
ご入会頂けた方には、その人に見合った舞台チャンスをご紹介できます。

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「バレエを日常に生かし、その人それぞれがもっと輝くように」

受講生1人1人に対し、誠実に向き合うレッスンを行っております。
大切にしてるのは基礎力。そしてお稽古に向かい合うメンタルと
長く踊れる身体を作るための、知識とそして使い方。

バレエを通して、しなやかな心と体を持った女性になりませんか。
人生に、輝きを。No dance No Life!

Kayano Ballet Studio

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バレエは頭使います。だから良い♡

運動選手が素晴らしい記録を出したり
ダンサーが、すごいパフォーマンスを見せたり
ピアニストさんが、とてつもなく素晴らしい指のタッチで弾いてくれたり などなど

一見身体が難なくやってるように見えることは、まず最初に頭がとても働いてくれています。

頭を使うのは、知識をインプットした後
どう使いこなしたいかを、常に考えている時。

身体に入ってくると、今度はもうその必要が減り
むしろリラックスした状態に辿りつける。

たとえ話ですが
200㏄の入れ物に1000cc注ごうとすると、当たり前だけど溢れちゃう。
溢れないようにするには、容器の容量を大きくすること。
それが人の場合、”頭使うこと”なんですって。

でもそれが習慣になるまで、練習する。
実はどんなことも、なんですよね。

 

 

トライアルレッスン、お役立ち動画
ぜひご覧頂き、まず動きを真似て頂けたら、嬉しいです。
今更聞けないことを、まとめて下さってる!と、そんなご感想も頂いてます。

https://www.youtube.com/channel/UCja_5nRH-FaC4lyhw2K77Kw

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大人からのバレエは、エレガントに美しく
そしてチャレンジ精神で、臨みましょう。

気軽な好奇心から、目標を掲げる向上心の持ち主の方、歓迎です。
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トライアルレッスン、お役立ち動画 ②

昨晩はローザンヌ国際バレエコンクールの決選があり
かなり宵っ張りだったので、眠い朝です(笑)

日本の中尾太亮(たいすけ)さんが3位、山元耕陽(こうよう)さんが4位で入賞。
おめでとうございます!
日本だけでなく、アジアってすごいなあと思った今回。
もちろん、頑張ってる人に国境は無いのですけれど。

素敵なお写真が満載です↓↓
https://www.facebook.com/PrixdeLausanne/

 

 

 

 

さて先日、超初心者の方向けトライアルレッスンの動画をいくつか撮り
それらを一気に、Youtubeにまとめてみました。
こちらは、ポール・ド・ブラのものですね^^
Youtubeで見る、とすると、右側にダダーっと動画が並びます。

チャンネル登録もできます。こちら↓↓

https://www.youtube.com/channel/UCja_5nRH-FaC4lyhw2K77Kw

どの動画も1分程度なので、サクッと見れます。
音声付き♪

動画に関しては、まだまだ苦手分野なのですが
できるだけ、練習していきますね。

☆動画を、昨日のブログでご紹介した友人から
とても褒めて頂きました♡
シンプルな、何も盛ってない動画ですが
声と雰囲気がすごく出てる!とのこと。

ご覧頂き、お役に立てると幸いです。

Photo by Akira Nagashima

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友人の言葉より

今日は立春ですね。

私のことをいつも応援してくれる友人が、こう言ってくれます。

「かや野さんのクラスは、本当に良いお稽古内容のレッスンだから、
もっと良さが広まれば良いね。」って。

内容だけでなく、レッスン後の身体や心が
一段階上がるように感じるそうです。

またこんな事も。
「かや野さんはどこか巫女さん的だから、
踊りを通して心を落ち着ける術を潜在的に知ってるのかも。
だから、それを伝えたいんじゃないかしら。」ですって。

私、シャーマン…??(笑)
でも以前よりも見えない存在に対し、感謝を伝えることが増えました。

朝起きた時、寝る前、家での食事前には、
必ず春日さんのお札に向かって手を合わせてお祈りしてます(笑)

彼女とはそう言ったことを自然に話せるけれど、
以前スタジオ生の方に話したら、かなり不思議がられましたね。

でも友人は「普段から手を合わせることって、とても大事!」と言ってくれますし
私も神仏頼みだけでなく、神社仏閣にお詣りした後は必ずなにかしらの変化が起こる。

案外友人の言うこと、当たってるなと。
とても有り難い存在です。

≪人に本来備わっているもの≫

・仏性…思いやり、善悪の分別など
・知性…聡明さ、分析力など
・情性…援助心、同情心など
・品性…けじめ、気配り、誠実さなど
・徳性…素直さ、協調性など
・感性…柔軟性、想像力など
・理性…判断力、論理性など
・霊性…社会貢献心、謙虚さなど

 

だそうです。

 

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日枝神社の白梅

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Photo by Akira Nagashima

今日もスタジオで、お待ちしています。
トライアルレッスン=超初心者クラスは、レッスンウェアが無くても受けられます。
ご希望でしたら、レンタルもできます。

 

 

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トライアルレッスン、お役立ち動画まとめ①

トライアルレッスン(こちらは超初心者の方向け)の
手ほどきになれば良いな、と思って撮った動画を
まずは3つ載せてみました。
【アキレス腱の伸ばし方】

 

【バーを持つ時の姿勢と持ち方(両手編)】

 

【エポール・マンの付け方】(両手バー編)

 

これらを意識してやってますか?
実は案外、スルーされてしまう部分なのです。
もちろん、教えている先生にもよりますけれどね。

なので、愛情いっぱい盛り込んで撮ってみましたよ♪
音声付きです。1分程度なので、サクッと聞けます。

 

私はしつこいので(笑)
教えていても、自分の気持ちが見えてない人には
何度もやり直ししてもらうことも、実際にはあります。
出来ないからやってもらう、のではなく
自分の気持ちが入ってないから、動きが綺麗な形にならないのです。

でも「出来る!」って、本当に楽しいし
新しい世界観が広がりますから、その体験を繰り返して身に付けて欲しいと思ってますよ。


今日の夜もレッスンあります。体験もできます。

毎週木曜日 19:00~ バレエベーシック

20:30~ ポワント基礎も続きます。

レッスンスケジュールは→こちら

ちなみに着用しているウェアは、ジュエレスクさんです。
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バレエに関する前向きな疑問を、お話してみませんか?★
「バレエなお茶会、企画してみました。」
1月末~2/7までの開催可能日は→こちら

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超初心者クラスについて

ブログと言うのは、読んでくれているけど反応しない、と言う
サイレントな読者の方達が居られまして・・・
多分私の記事にも、絶対居られるんだと思う。

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*

*

*

今年の1月から、超初心者の方向けのクラスを
まずトライアル期間中は40分で、セッティングしてみました。
ですがまだ・・実はどなたも希望者が居られないのです☆

1日30分、と言う運動を、健康のために国が推進されてるのは
多分皆さんご存じだと思います。
でも普段何も運動しない、と言う方にとっては
40分と言うのは、どう感じるんでしょうね?
でも40分ノンストップ!と言う訳でも無いし
バーレッスンも、多分説明しているのが半分かもですし。
あ、もうちょっとやりたいな、と言うところで終ると思うんですよね(笑)

普段余り運動されない方は
むくみ解消とか、肩周辺のごりごりした感覚を取りたい、と言う気持ちで
「バレエだったら良いかも・・・」と、思っておられるんじゃないでしょうか。

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バレエは運動として見ても、すごく理に適ってるし
またとても優雅な動きと立ち居振る舞いをするので
すごく細やかな筋肉細胞と脳、神経細胞を使うんです。
超初心者の方には、それに見合った内容を考案しますので
主にボディメイキング的なこと、身体を動かす習慣を身に付けることができれば
と考えています。

そしてこのクラスは、バレエ教師兼ダンサーのおうちご飯とコラボして
美しくなるメニューも提供して行く内容を考案中なのと
そして人数が集まりスタート出来るようになれば
週1回3か月単位のコースとして行いたいと思ってます。

どうしてもお休みされるような場合は、課題を出して行って頂くことで
1回分は消化できますよ、と言った形に。
そうしたら無理なく、続けられますよね、きっと。

レッスンと食事がコラボレーションした、【超初心者クラス】
ただ今、トライアルで受けることが出来ますよ♪

毎週土曜日 13:15~14:00 ※予約制
3日前までに、お問い合わせフォームからお申込み下さい。
体験レッスン時の持ち物に関しては→ スタジオHP バレエQ&A をご覧ください。


バレエはスタート時がとても大切。
子供さんだけでなく、大人の方も、です。

そして基礎の全体的な見直しや
もうちょっと細かいステップの上達を目指したいとか
確実に回転が出来るようになりたいなとか、
色々なアンシェヌマンがこなせるようになりたいな、と言う方は
火曜日の基礎初級がお薦めです♪

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Photo by Akira Nagashima

どうぞお待ちしています!

***

『募集中です♪♪♪』

KAYANO BALLET BLOG~踊る心~
『1月からの予定と、出演者募集のご案内』 → こちら

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クラスについて
受講生のご感想

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