大人の場合「今が一番若い」訳で。

こんにちは
バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。


昨日私はオンラインで、(はからずもマンツーマン!)ヨガを受けました。
とても丁寧にご指導いただいて、嬉しかった。
今日は程よい筋肉痛です・・💛

ヨガの先生から、私がすごくストイックだと思っていた~
と聞かされ、思わず笑ってしまいました^^
昔に比べ、だいぶ”ストイックなだけ”では無くなってきましたよ。

でもダンスやバレエ、演劇、音楽等を志したことがある人は
もしかしたら相通じる感覚かも、ですが
10代や20代の、一番エネルギーある時期をつぎ込むから
自ずと質を高めて理想を追い求め、そして自分が目指す目標に行くため
そうならざるを得ないのも、理解できます。

アダージョの音楽で、ポワントレッスン(自習)

最近、結構サボる(良い意味で!)ようになったのは
自分だから分かる、身体の変化に気づくようになったせい。
だけど「あぁ、もういいや!」とは、(何故か)ならない。


これはウチの生徒さんが仰ってたのだけど
「先生のお手本は綺麗だから、少しでも近づきたいです~」
なんてと言われると、面倒見たくなってしまうのですよね(笑)

だけど大人の場合「今が一番若い」訳で
その”今”に必要なものって、人によって違ったりする。
逆に今のコロナ禍で、ウチのスタジオは少人数なため
各それぞれに伝わってるんじゃないかな、と言う手ごたえが
有ったりします。

画一的で良い時と、そうじゃない時が有って良い訳で
ぜひそれらを、使い分けてみてください。
オンラインや対面での個人レッスン、どうぞご活用くださいませ。



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2000年に開講した大人のバレエクラス。
都内では目白&参宮橋にて、クラスを開講中。
近県の幼稚園では、子供のバレエを指導しています。
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現在オンラインレッスンと、スタジオレッスンを併用して行っています。
スタジオでのクラスは、体験レッスン・新規ご入会も可能になりました。
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個人レッスン、グループレッスン、どちらをご希望の方にも
ご一読ください。
レッスン内容や詳細等を、明記しています。(8/3改訂)
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色々なことに、触れて来てるかどうか

こんにちは
バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

連日本当に暑いですね。
お盆休みに帰省予定でしたが、止む無く断念しました。。。(涙)

その間、オンラインでの個人レッスンや
セミプライベートレッスンができるようになりましたので
ご興味ある方は、どうぞお問い合わせください。
(暑い最中、涼しいお部屋でレッスン、の方が絶対健康的だと思う・・)
詳細は”オンラインレッスン、おうちでバレエのご案内”をご一読ください。


昨日、短大時代の同期生が出演する、レビュー公演を観に行きました。
同期の友人と一緒に行ったのですが、見終わった後の私達の感想は
「もっと頑張ろうと思った!」でした(笑)

幼い頃からダンスやバレエに親しんできている、素地が有るか無いかと言うのは
一つの要素としては、確かに大切な部分だけど
「色々なことに触れて来てるかどうか」が、良い大人になった今
すごく人生を左右してるような気がするねー、なんて話していました。

出演者の同期の友人は、元東宝芸能所属。今もかなり可愛いお顔立ちで、そしてプロ根性がすごい。
観ていて楽しかったです。
そして今このご時世の感染症対策は、どこも本当に大変。
だからこそ出来る範囲で、応援したい。

コロナ禍の中でも、笑顔で動ける心でまいりましょうね(*^-^*)


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HPの”受講料”コンテンツを改訂しました

こんにちは
バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

夏らしい組み合わせでしょ♪
アンスリウムとヒマワリ、そして竹を生けてみました。


私の作業デスク(PCデスク)の横には、いつもお花を飾ることにしていて
煮詰まった時にフッと目を横にやると、お花が見れる‥と言う訳です♡
★竹を入れると、花瓶の水が濁りにくい、と言います。
今の時期オススメ!



昨日は細々とPC作業をしつつ、HPの”受講料”のコンテンツを改訂しました。
少し見やすくなったでしょうか?

HPも自作でして、blogと同じく8年の時を過ごしてきています。
今双方にお知らせがあるため、やたらとボリュームが増えがちで
そこを改善しなくては・・・と言うのが、今後の課題。
少しお待ちくださいませ。

いつもご覧頂き、本当にありがとうございます。

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夏仕様、アンスリウムちゃん。

こんにちは
バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

明け方地震があり、目が覚めたんですけど
どこにも出てない・・・(ナゼ??)
そしてスマホを見たら、山形県で最上川が氾濫・・・
今年はあちこちで水害があり、心が痛みます。
どうかご無事でいてください。

二日続けてお花ネタ。
部屋に飾るお花が、夏仕様に変わっていきます。
昨日はアンスリウムを飾りました。
真ん中にニュン・・と伸びてるのは、竹。

花屋さんから頂く、ミニ知識が、いつもとてもためになります。
お花を長持ちさせるヒント、沢山教わりました。

何事もだけど、自分の仕事に誇りを持っていると
自ずと知識は沢山増えるし
それを教えてあげて、相手が喜ぶと嬉しいですよね♡

アンスリウムの”赤”はとても綺麗。今の時期切り花は萎れやすいので、長持ちするといいいな。



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8月のレッスンスケジュール、更新しました。

こんにちは
バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

早く梅雨明けして欲しい・・
毎日そう願うように、なってきています。

8月もオンラインレッスンとスタジオレッスンを
並行していくことにしました。
レッスンスケジュール


現在はスタジオでのレッスンは、どうしてもマスク着用になります。
(受講される方は、殆ど喋らないけれどね・・・)
梅雨明けは望ましいけれど、すると今度は更に暑くなるし
熱中症にならないように、各自で配慮しなくてはなりません。

オンラインレッスンは、自宅で受けられて
マスクは要らないし(おうちの環境で安心)
しかも少人数で双方向ですから、相手のこともしっかり見れる。
何よりも、遠方の方とも繋がれる。

どちらにもメリット、デメリットがあるもので
それを今は兼ね合わせていくのが賢明だな、と思っています。

「オンラインレッスン・おうちでバレエ」のご案内も少し改訂しました。
ぜひ併せて、ご覧ください。

8月は木曜日(8/13は除く)以外に、

土曜日午前11:00~12:00(8/15は除く)も

希望される方が3名以上いらっしゃれば、開催したいと考えています。

オンラインレッスンは、個人レッスンとしても承れますので
どうぞご相談ください。


★昨日はオンラインでヨガを受けました。現在週1ペースです。
継続は本当に力なり!二の腕に筋力が戻ってきましたーー♡

多分足の力が戻ってきたのは
上半身の筋力が復活してきたからじゃないかな、と感じています。
本当はこういった、身体の下地を作るエクササイズも伝えたい。
用意するものは、ヨガマットと、畳2畳分ぐらいのスペース。
最低これだけが確保できれば
おうちでもエクササイズ&レッスンはできちゃいます。
工夫力で、乗り切りましょうね。

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オンラインでも教えられること

こんにちは
バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

7月もそろそろ中盤へ。
先だって、ようやく子供達のレッスンが
再開できますよ、と園からご連絡を頂きました。
現在振り替え日程を調整中ですが
ちょっと様々な工夫が必要かも・・・


大人と違い、子供達の場合
少し時間がかかりますね。
親御様も大変だと思います。
だけどご協力下さる方は、本当に色々ご配慮くださり
本当にありがとうございます。

再開までの間、もう少しオンラインレッスン。
子供達の成長が見えます。
まず、皆脚がぎゅーんと長くなってる。
再開した時は、バレエシューズきついね(笑)
レオタードもきっと、キツキツの子がいるかもしれない。

オンラインであっても、バランス感覚を養う動き
綺麗なプリエ、綺麗に伸びた足
そしてしなやかな腕の動き、は教えられます。
何事も工夫ありき。
そして、柔軟に取り入れる気持ちを大人が見せれば
子供はついてくる、と感じています。

大人のオンラインレッスンは
木曜日の11:00~12:00で行っています。(7/23はお休み)
普段こちらまで通えない方
個人レッスンレベルの細やかさで
指導しております。
ご興味ある方は、どうぞお問い合わせくださいね。

写真は再掲。照明器具が帽子に見えるんですって♡

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KayanoBalletBlogブログは もうすぐ3000記事になりまーす!

こんにちは
バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

まだまだ梅雨空が続きます。
そして水害が起きている地方の方には
心からお見舞い申し上げます。
募金箱を見つけた時には、心ばかりのお金を入れてます。
困った時に一番役立つのって、お金ですものね。

さて毎日(毎朝)更新の、KayanoBalletBlogブログは
もうすぐ3000記事になりまーす!
今日の記事が2977記事なので、来月かな?

WordPressで始めた時
まずは毎日やってみるか、と言う想い付きでした。
本当は2005年に始めた、もう一つのブログがあったので
その次のものになるんだけど。

習慣化させるには、最初は意志の力が要ります。
面倒に思うことも沢山あるし
なにより、時間を捻出するのが難しかったり。

でもバレエを続けてきたからゆえの思考回路だと思うけれど、
意外とすんなり頑張れちゃう部分が、自分にはある。
それは全員には決して当てはまらないけれど、きっと誰でも何かあるはず。

正直、文章にするのは嫌いじゃないけど
動画は二の足を踏むタイプ^^;
流行りだから、今脚光浴びてるから、でやるとキツイ。。と実感。
「んー、やった方が良いよね♪♪♪ウン」ぐらいに捉えて
気が向いた時に、ストックさせてます(笑)


思うに、もっと「ためになること」を書いても良いのかもしれない。
人を導くことを、書いても良いのかもしれない。
だけど今は、余りそういうこと書かない(笑)
なんか違うな、って思うようになったので。

ブログをどんな方向性に向けていくかは、今様子見中。
まだまだコロナ禍も続きますし
世界情勢も、どうも不安定だし。

それゆえに、読みに来てもらったあと
ホンワカしてもらえたらそれで良いと思っています。
バレエの指導も、今は完全にそっち路線です。
昔は無駄に厳しかったですが、もうそれは過去のこと。

引き続き、よろしくお願いいたします(*^-^*)

仲良しのお店で試着した時のお写真ですが・・・足が・・・・・・笑 やーねーもう


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綺麗に見えるって大事、のツレヅレ

こんにちは
バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

昨日は短大時代の同期と久々に会い、夕食を共にしました。
同期と話すと、ついつい時間があっという間に過ぎちゃう♡


お互い住んでるところが近いのもあり
近所のお店を予約しました。
最近は、フラッと入るところよりも
予め予約をしてから、伺うようにしています。
今レッスンも事前予約をお願いしていますが
前もって分かることは「提供する側として」有難いものです。

他にも美味しいもの頼みましたが、これぞ!と言う2枚を載せました。
盛り付けが、まるで宝石のよう。
店長さんの気配りが伝わる・・かな?
コロナ禍で、直接箸での取り分けが憚られるご時世
お刺身の盛り合わせも海鮮丼も、予め分けて作ってくださり
本当に美味しゅうございました。

同期との会話、一番盛り上がったのは
「やっぱり綺麗に見えるって大事だよね!」
この話題をネタにしたら、またきっと数時間は話せちゃう(笑)
綺麗に見えるって、普通はどんな風に捉えるでしょう?

実はこのお店は、コロナ禍でテイクアウトをしたことがきっかけで
幾度か利用するようになりました。
まず、美味しい!
そして綺麗に作ってくれる。

他にも大好きなお店ありますが、「美味しくて綺麗」が共通してる。
決して凝ってる訳じゃないんです。そこが良い。
そんな気づきを、踊りのヒントにもすることもあります♡

もしも「何かヒントが欲しい・・」と言う方は
ぜひ体験においでください。
遠方の方は、オンラインレッスン(個人)も受付中です。


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コアを整えるための、ヨガが好き♡

こんにちは
バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

九州の大雨が心配です。
そして今は、郷里の関西地方にもかなりの大雨が。
被害が広がりませんように。


一昨日宿題を提出し、ホッとできたついでに
今筋トレ的な意味で頑張ってるヨガを、オンラインで受けました。
配信先は、アメリカのオレゴン!
オンラインってすごいですね。

私が「筋トレ的」と書いちゃうと
ビビらせちゃうかもですが(笑)
キツイのと緩いのが、絶妙にミックスされてると感じています。
毎回有夏さんが「ヨガ哲学」の言葉をテーマに
クラスを進めてくださいますが、その伝え方も好き。
とても中庸で、心が穏やかになるのです。

元々有夏さんは、プロフェッショナルバレリーナ。
コロナ禍で緩んだ身体を整えて、コアを強くするためにも
ちょっときついことを課せねば・・、と考えていた矢先
昔一度、対面で受講していたこともあって
気楽な気持ちで再開してみたら、ハマった・・💛

キツイことをこなせた後のリラックス感は
本当に自分にご褒美あげてる、と言う感覚になれます。
でもこの感覚は、日常でも大切。

現在約週1ペースで続けてますが
脚力も腹筋も戻ってきて、本当に踊りやすくなっています。
スタジオレッスンが再開されて
マスク付けながらの、蒸し暑いレッスンにいそしむ私達ですが
動ける楽しさだけに目を向けず
体の中を整えて、強化することも忘れずにね。

ご興味ある方は、ぜひ上記のリンクからお問い合わせしてみてください。

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「落ち着いて見える」ことも大事

こんにちは
バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。
今日は七夕ですね。
九州地方の大雨の被害が、拡大しませんように。

6月に、こんな記事を書きました。
「ある目標に向かってトライ中」

申請が通った時から、一念発起。
(応募の段階から構想はあったけど)
だけど、自分の体がそんなにすぐ動ける状態でもなく
しかも巣ごもり生活から、体型が少し変わる等の試練(汗
そのため週1オンラインで、かなりキツメのヨガを受講したり
自分が受けるクラス、指導するクラス等で
少しずつ体の感覚を取り戻していきました。

「コツコツ創作中。定点って大事」
にも書きましたが、ぱっと見、普通やん・・・
と見えることであっても
「良い状態に見える場所」が分からないと
どれだけ凝っても、良く見えないものなのです。

ある方にアドバイスを求めたら
「画像はあんまりいじっちゃダメ」と、言われました。
素人考えだと、綺麗に見せようとつい明るくしたり
手を加えがちですが
「そういうのは良くない!」
「盛った画像は、見る側としては暑苦しいから止めなさい。」
と、一言^^;

昨日はそんな意見を思い起こしながら
スマホで動画編集に勤しみ、気づいたら3時間越え。
手がびりびりしてました・・・
だけど無事に動画提出!宿題終わったー!(笑)


今回「自分で工夫すること」に挑戦できたと思う。
お家空間、またはスタジオ空間
普段使ってるスマホ、三脚、自分の見方 等々。

踊りを見せることが、一番の目的ではあるけれど
そこだけを注視しすぎると、もう止まらなくなるのと
もっともっと、と色々付け加えたくなる。
それは別の機会でやればいいや、と決め
「落ち着いて見える」方をチョイス。

不思議なものです。
昔は「もっともっと!!」だったのにね^^



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