断捨離と思考、のツレヅレ

こんにちは
バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

6月に書いた
「断捨離を秘かに楽しむ」
今日はこの後の続きを少し。

コロナ禍で「あれ?体形が少し変わったかも!?」と
気づいてしまいました・・^^;
もちろん、トレーニングもしていますが
「今の自分に似合うもの」を探すように。
これまでは「きゃー、可愛い♡」で即決できたものが
正直できなくなるという・・・
ある意味、直感と冷静さをいつも
両天秤にかけながら、選んでいます(笑)

お洋服を買いに行った時
一番気にするようになったのが
”首周りの空き具合”
”胸の辺りの生地の使い方”
”素材”

”色見や形、袖の具合”
”着丈と着用の際のシルエット”
 等。

少し変化した自分を受け入れて、着るものを探すのは
案外とても頭を使うのね。
なので、無理に探すよりかは
信頼できるアドバイスくれる人の所で買った方が安心なので
そこへ行っちゃいますけど♡



気になるお値段やお財布との相談は
私の場合まず10回で割った額を思い浮かべます。
例えば2万円のシャツを買ったら、1回あたり¥2000。
でもこれは、10回以上絶対着るだろうし
後3年は絶対活用できる、と思えれば
それはお買い得になる、と考えます。
これは、沢山活用させつつも
ちょっと長く着たいものを買う時の考え方なので
安くてガシガシ着れるものが沢山欲しい!となると
また違って来ると、思いますけどね。

何でも着れる、似合う、と言う変な自信に満ちていた頃は
「考えて選ばない」と言う状態。
まずその変な自信の一つに「痩せている」
と言うのが、あったのもあるんだけど
やはり人間、経年劣化というか、変化していく存在。
「似合うもの」の選択眼が磨かれて
むしろ”潔く”なった気がする。

似合うものが見つかれば、ラッキー
似合わなければ、無理に欲しがらない。
主張するものを買ったら
主張せずに着れるものも買う。
すると、そんなに沢山の枚数が無くても
組み合わせ方法が広がる。

例えばこのような考え方を、バレエのレッスンに活かすとしたら
「自分は、何が得意なんだろう」や
「何が今、出来てるって言われているだろう」を基準にして
「できてない課題は、どこから来てるだろう」も、一緒に考えてみる。
案外自分の外見と、考えの部分は繋がっているものだから
一歩前に進める工夫を、してみると良いかもしれません(*^-^*)

冷感マスクを買ってみました。京都のアパレルメーカーさんが作っておられるもので、着用するとヒンヤリ。





レッスンのご案内

7月もスタジオレッスンと、オンライレッスンを併用して行います。
スケジュールは→こちら
スタジオでのクラスは、体験レッスンも可能になりました。


個人レッスン、グループレッスン、どちらをご希望の方にも
ご一読ください。
レッスン内容や詳細等を、明記しています。(7/1改訂)
オンラインレッスン・おうちでバレエのご案内

2000年に開講した大人のバレエクラス。
都内では目白&参宮橋にて、クラスを開講中。
近県の幼稚園では、子供のバレエを指導しています。
レッスンのお問い合わせはHPからどうぞ。
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お洒落が楽しくなってきた

こんにちは
バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

少し前、ちょいとイメチェンした写真を載せたことがありますが
↓ これデス^^


こちらのお店のマダムが、こう仰るんです。

「お勧めしたものに対価を払い、それにトライするかしないか
その繰り返しがファッションへの自信になって
女性の自信になり得ると、思っているんです。」


トライしてみる、と言うのは好奇心からだから
心が柔らかい時に、ヒュン、としやすい。
反対に余裕が無いと、無理、ダメと考えがち。
多分これは、きっと何にでも言えると思う。


こちらは現在とっても愛用&活躍してくれています。
そして外に着ていくと、必ず褒められる。
お洋服の力とは言え、それが自信に繋がるなんて嬉しい。

新しいものを取り入れたお陰で
前のものが、似合わなくなってきました^^;
でもこれは、むしろ喜ばしいことかもしれない。


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断捨離を秘かに楽しむ

こんにちは
バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

コロナ禍で、断捨離が流行ってると言いますが
特にそんなニュースを読んだわけでも無いのに
少しずつ、断捨離に励んでいます。

一気に捨てちゃうと、今ゴミが増えてると言うこともあり
ゴミ収集の方には申し訳ないから
”それとなく捨てる量を増やす”とか、そんな方法をとってます。


不思議なのは
巣ごもり生活=自分への内観の時期、だったのかな?
面白いことに、好きな色まで変わっちゃいました(笑)
あれだけピンク系を好んでいたのに
今は水色、濃い青、ラベンダー、と言った寒色系が気になるように。


私の今回の断捨離のパターンは
”自分の身に着けるもの”から一新する作戦に入り
本当に総入れ替えしたものも。
例えばレオタード等も、もう十分着たと感じるものは
入れ替えとして2枚捨てて、2枚買うとか。

そんな感じで進めていき、全体的に量は増やさずに
新しくしていくと言うことに、ひたすら快感を覚えてます(*´艸`)

でもまだまだ、捨てられないものや
手を付けてない状態のものもあるけれど
3年前の引っ越し以来の、入れ替え状態を楽しむことで
なんとなく、新しいことが始まりそうな予感も少し。


先日仲良しのお店で、試着させていただきました。
まさに今、気になってる色の組み合わせ。
ん?この色の組み合わせのウェア、よく着てますね~(笑)

レッスンのご案内

6/4からスタジオレッスンを再開し
並行して、オンラインレッスンも継続します。
6月のオンラインレッスンは、6/4 6/11 6/18 6/25 の11:00~12:00


個人レッスン、グループレッスン、どちらをご希望の方にも
ご一読ください。★6/2内容一部改訂。
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計画たて子さんに変身中♡

こんにちは
バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。


陽気はどんどん、夏に向かってますね。
これまでなら、毎日活動的に動いて
くたくたになるまで、が常でしたが
巣ごもり生活が終わった後も
今のところまだゆったりペースで、動いてます。

暑くなってきたので、衣替えしようかな・・
と夏物を出したところ
なんと!履けなくなってるボトムが2つ・・
そして着た時、違和感のあるトップスが数枚・・・
(ちょっと体がムッチリしました)

でも、ちゃんと動けてないしなー・・とか
お年頃かな(笑)・・・とか、自分の変化を受け入れて
この機会に、お洋服の入れ替え兼ねて
クローゼットの整理をしています。

長年、体型が変わらないことを良いことに
着れるんだったら長く着ちゃお、と言う考えでした。
ものを大切に使う、と言う意味合いでは良いけど
新しいもの(トレンド)を取り入れる
と言う概念が、私には少し欠けてた気もする。

加えてお洋服を買う時
全て直感的に「わ!素敵!」と感じたものを、選んでいたため
当時はそれで良かったのかもしれないけど
今どうも、しっくり来ない。

それもあって「素敵!♡」と一緒に
「沢山持たなくても良いから、気に入ったものを使いまわしたい」
と、考えるように。
そのため近頃は事前に計画を立てて
欲しいもの、必要なもののリストを作ってから
購入するようにしています。
計画たて子さんに変身中♡

イメチェンきっかけの1枚・・・♡

仲良しのお洋服屋さんにて
コーディネートしてくださったお洋服を試着した時の1枚。
お店のインスタ用のお写真を頂きました。
外出自粛の時、我慢できずに一度伺ったけど
目に飛び込んでくる感覚に、久々にときめき♡

計画たて子さんに変身できたら
多分色々なことが、考えられるようになるかも?ワクワク


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6/4からスタジオレッスンを再開し
並行して、オンラインレッスンも継続します。
オンラインレッスンは、6/4 6/11 6/18 6/25 の11:00~12:00


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衣装は、役を演じるために着るもの

Kayano Ballet Studio河合かや野です。

普段のお洋服でも衣装でも
「服に着られてしまってる」と言う表現、聞かれたこと有るかとおもいます。
服=普段の生活が体に表れ、それが服を通して外に発信される。

 

こちらは一幕で着たお衣装。
私なりにすごくツボで、個人的に欲しかったぐらい(笑)
二幕の衣装がゴージャス&重いもんですから
こういう軽いのが良い!と言う意味ではなく
着た時に醸し出される雰囲気が、好きでした。

舞台袖で、某バレエ団団長先生が
「かや野さん、衣装似合うねー!」
と言って下さり、ありがとうございます!と。
その後「せんせ、バレエってコスプレ力、必要ですよね~」と言うと
「そうだよ~!」と返して下さり(笑) 面白かった。

衣装は役を演じるために着るものですが
それは、普段のお洋服もほぼほぼ同じです。

バレエ衣装と言うと、一般の方はチュチュをイメージされるけど
でもドレスも衣装だよ?と私は伝えます。
たとえば、結婚式で着るドレスが似合いたいから
バレエを習う方もいらっしゃいます。
それは前向きな目的で、すごく良いと思う。
立体的に見えるものは、元々の体幹を整えておく必要がありますから。


この5キロ近い衣装を着続けられるために
ピラティスボールを使った股関節の筋トレを、毎日欠かしませんでした。
バレエクラスだけだと、体が軽くなってしまうため
背中や腰にかかってくる重量に耐えられん、と感じたので。

そして、膝をきちんと閉じて座るとか
肩甲骨をしっかり起こすとか、ちょっとしたことにも
普段以上に気を配って過ごしましたね。
着られてしまってるなんて、言われたくない!と言う心の声もあったけど
「似合う。」と言うところに、やはり持って行きたかったのです。
それもひとつの役作りかな?

★昨日子供達に写真を見せたら
「せんせい?うそー、ちがうひとでしょ?」
「せんせい、がいこく、いったの??」とか
可愛い反応が沢山返ってきました(笑)

今日も佳き日になりますように。
春めいてきましたねー。

 

★メールアドバイスコースのご案内★
個人レッスンメールアドバイスコースのご案内を
 固定ページにアップしました。
本当に必要な方に、届いて欲しいと思っております。
今月も2月と同じ料金で、対応させていただきます。
お問い合わせは→こちらから

~大人のバレエはエレガントに美しく、そして健康に~

体を動かすことは、今の時代美しさと健康に繋がります。
バレエは、その両方を叶えてくれます。

初心者でも安心して始められるエクササイズ&バレエや
経験を積んだ方には、基礎力を高め、体の使い方を見直し
よりダイナミックな表現ができるようになるために
きめ細かく丁寧に指導しています。

レッスンは予約制のものと、オープンクラスがございます。
予約制クラスは、当日の場合クラス開始2時間前までにご連絡ください。

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幸運の前髪♡

少し雨が降りそうな、夕方~夜半。

私は帽子が好きでよく被ってるんですけど
深めに被ることが多いためか、よく顔を覗き込まれます(笑)
あ、今回のは、どう~でも良い記事です^^

この帽子、かなり前から被ってて(それこそ16年?位前)
でも一時期、全く使わなかった。

もうイイかなぁ~、処分しちゃおかな、と思っていた矢先
かかりつけの美容師さんが、うーんと前髪を短く切ってくれて
お蔭でめでたくまた、復活してくれたんです♡

wp-1486283337622.jpeg

 

下手すりゃ最近の断捨離癖で「イラナイ!」なんてなっちゃったかも・・だけど
やっぱり物にも気持ちがあり、私に長い間使って欲しい~と、思ってくれていたのかもしれない。
ナーンテ・・・。

それにしても、前髪の長さだったとは・・・
本当にちょっとしたこと、だわなぁ(笑)

”幸運の女神には前髪しかない”と、言うそうですね♪
前髪と幸運・・・色々な因果関係、楽しそうです(笑)

☆読売文化センター北千住の更衣室にて。
今日からご入会頂いた方に、レッスン内容をとっても喜んで頂けました!
読売文化センター北千住 1~3月期のレッスンカリキュラム

今回より、カリキュラムを印刷してお渡ししています。
途中からの受講もできますよ。

 

☆2月中、体験レッスン後ご入会下さった方
個人レッスンを、15分無料で体験できます。
詳細はお問い合わせください。
トライアルレッスンも、引き続き2月末まで継続中です!

——————————————————————–☆

4月の舞台&5月の舞台への出演者募集中!
『新クラス&出演者募集のご案内』 → こちら
出演してみたい、と言う方は、通常のレッスンへ体験にいらしてください。
その他にも、今年~来年にかけて
舞台出演の機会を幾つかオファー頂いてますので
ご入会頂けた方には、その人に見合った舞台チャンスをご紹介できます。

——————————————————————–☆

Instagramやってます!→https://www.instagram.com/kayanonsan/
Kayano Ballet Studio Facebook ページ→https://www.facebook.com/KayanoBallet/

バレエ教師兼ダンサーが指導する、バレエクラスです。
大人からのバレエは、エレガントに美しく 
そしてチャレンジ精神で、臨みましょう。 
Kayano Ballet Studio  

 

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白いアイテム♡

昨日も良いお天気でしたね。
そんな日は、ホームクリーニングDay。久々に沢山洗おう!と思える時間が取れました。
洗えるものはおうちで洗っちゃえ、と、浴槽であれこれジャブジャブと足踏み洗い(笑)
手洗いじゃなくて、踏みつけて洗います。ナンテ原始的!^^ ※もちろん素材によります。
でも気持ちいいですよ♪

昨年大量に夏物を断捨離したので、例えると長持に一杯だった夏服が、引き出し2つ分に減りました。
お洋服を持つことは、管理できること(綺麗に保てること)もセット。
そしてお洋服もバレエウェアも、清潔感が命です。
バレエウェアの場合、一緒に持つタオルも清潔感有ったほうが良いですよね^^
スタジオで人目に触れるものだし。私は家で使う仕様と外用とで分けています。

さて☆
白いアイテムが映えるのは、やはり暑くなってきたからこそ、ですね。
さっきJ-Waveでも言ってましたが、白いアイテムが似合う日、と言うのがあるそうです^^

SAMSUNG

夏らしいワンピース♡ Tシャツ素材で裾元にフリルが付いてます。

SAMSUNG

SAMSUNG
チュールレースのスカート。繊細なレースが施されていて、どことなくロマンティック・チュチュ風。

お写真はcococeさんのお洋服。
cococeさんは、世田谷赤堤にある素敵なセレクトショップ。
置いてあるもの殆どが、私の”ツボ”♡
子供の頃バレエを習っておられたオーナーさんのアテンドはとても優しく
そしてその人に似合うものを、ちゃんと選んでくださいます。

ちょっとしたお出かけの時に着たいなぁとか
少し生地の良いものを見つけたいな、な時に
エイジレスで、そして偏りすぎないセレクトが好き。
(でも実はまだ2回しかここでお買い物、してないんです^^;)

でも、だからなのか
これからの自分をステップアップさせたい、と思うアイテムが揃っているので
「見にきちゃいました♪」と、時々お邪魔しています(^^)

cococeさんのFacebookページに、お店のアイテムのコーディネートが載ってます。
とても素敵ですよ♡ 
https://www.facebook.com/3cococe16

☆今日は19:15~20:45 バレエ初級/新宿村セントラル館406スタジオです。
夏の素敵アイテムを着れる身体作りにも、バレエは良いですよ♪
目的を持って頑張ったら、それに対するご褒美は沢山付いてきます。まずはトライしてみましょう。
お待ちしております。

いつもお読み頂きありがとうございます。
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自分の「一本」を持つ

先日久しぶりに口紅を買いました。(3月末で無くなる伊勢丹のポイントを交換したら、なんと¥5000分有ったので♪)
銀座三越エスティローダーで購入。
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エスティローダー独自の素敵サービスは、名前を彫ってくれるところです。自分だけの一本♪になります。

これを買う前に、色々他社メーカーのものを見ていたのですが・・・どうもしっくりこない。
こちらとしては自分に似合うものを探している(ある意味自分で見つけようとしている)のに、それに対するアドバイスや接客がしっくりこなかったのです。
どこか機械的、と言うか、マニュアル的と言うか・・・

でもたまたま通りかかったエスティローダーでは、「あ、これだ」と思う色があり、また対応してくれたお姉さんもとても感じが良かったのです。
しかも女優の香里奈さんにそっくり!^^

これ以外にも色々試したのですが、決め手は「この色を付けた時、一番お顔が華やいでました」と
「ご自分のことをよく分かっておられるので、最初に手に取られたものが何よりお似合いになるんですよ」と言われたから。
相手はメークのプロ。
そのプロから言われた言葉は、選んだ私にとっても「良かった♪」と感じるものでした。

美容部員さん等、相手を綺麗にするプロとお話する時に感じるのは
「自分は華やかにしていても、出過ぎない部分をわきまえていること」かな、と感じます。
「余程変だと思ったらアドバイスしますよ」と言われましたし、それをお客さんが納得できるように持って行く人柄も不可欠なんだろうなと。
バレエの先生にも当てはまる共通点、沢山見つかりました。

☆最近は「口紅持ってない」と言う女性も意外と増えていますが、、やはり女性が綺麗に見えるのは、まずは「色」かな、と思います。
節約も大事ですが、似合う色1本があると可能性がとても広がるから積極的に行きましょう。

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