もうすぐ新緑の季節へ

こんにちは
バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

巣ごもり生活27日目。
もうじき1か月になる・・

昨日は子供の生徒さん向けの
レッスン動画を撮りました。
あっという間に時間が過ぎた・・・
お天気の良い時狙って、大人の方向けの
動画も撮る予定。
iPhone頑張ってくれてます。

たまには散歩で、気分転換。
こちらは近所の神社にて。

もうすぐ新緑の季節へ。
八重桜のピンクも、牡丹のピンクも美しいです。

 

★★★

2000年に開講した大人のバレエクラス。
都内では目白&参宮橋にて、クラスを開講中。
近県の幼稚園では、子供のバレエを指導しています。

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オンラインレッスンにも、注意点

こんにちは
バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

巣ごもり生活26日目。
昨今のオンラインレッスンに関して
注意点を幾つか、ピックアップしておきたいなと思います。
(自分自身の経験も踏まえて、書いてみました。)

特に大人からバレエを始めた方に
読んでいただけたら、嬉しいです。

★ インスタライブのような片道通行タイプのレッスンは
まず、やりすぎないこと。
家に居る時間を持て余しがちになり
次々に送られてくるスマホの通知を見て
ついつい参加したくなるけれど
(相手をフォローしていたら、送られてきますね)
程々に、しておきましょう^^

⇒予防策として、計画立てておくのも良いですね。

★ 予め「このクラスは誰を対象にしているか」
を投稿等で、リサーチしておきましょう。

⇒親切な方は、予め書いていてくださってます。

例えばレッスン対象が
”休団中のバレエダンサーまたは
フリーランスで踊ってるダンサー”
となっている場合
行ってることは、結構難しいし早いし
後半になるに従い、パワーもエネルギーも使うため
体の使い方が分かっていないと
自宅で怪我をすることに繋がりますし
あと、変な力み癖が付いたりして
自己流に走りやすくなる。

なので「人気がある先生」と言う理由だけで
参加すると、危険もマイナス面も伴う、と言うことも
頭に入れておいてくださいね。

教える側の本音としては
片方だけ見て(受け取るだけ)
それを真似るだけじゃ、やっぱりレッスンにならない・・
コツコツ相手と交流し、これまで育んできた経過があってこそ
これらのツールが活かせるんじゃないかな、、とも思うし。

そのためには、双方向を向けるアプリが良いんだけど
セキュリティ面で、どれが良いのかな。
音がおもちゃみたいに聞こえるのも良くないし・・。
と言うのが、私の今の気持ち。

だけど、今世界中の人と
繋がれちゃう時代だから
自分の審美眼と、律する心があれば
本当に活用できると思うのです。

これらに気を付けて
こんな状況でも、良き方向に進むよう
頑張っていきましょうね。

★★★

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都内では目白&参宮橋にて、クラスを開講中。
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巣ごもり生活で弱るもの・・・

こんにちは
バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

巣ごもり生活23日目。
昨日、縄跳びを買いました♪

午前中にインスタライブでの
(休団中のバレエダンサー対象クラス)
レッスンを受けはじめ
お陰で生活にリズムができ、喜んでいますが

跳ぶパになると、自分の出力が落ちるため
(集合住宅だし!)
脚力の低下を懸念しはじめました。

そしてね、今どうやら
縄跳びが流行ってる?
と言う嗅覚が(くんくん・・・)

昨日ゆる~くおうちの中で跳んでみましたが
やっぱり外でシュンシュンと跳びたい!

巣ごもり生活は、てきめんに脚力が弱ります。
工夫して、脚力つけることをしておきましょう。

 

またある程度の緊張感を持っていたくて
一方通行の、オンラインレッスンではあっても
始まる前にはウェアに着替え、メークして
髪もアップにして臨んでます。
これをしなくなったら
きっとなし崩しに、だらしなくなりそう・・・

巣ごもり生活で弱まるのは
脚力と、身だしなみ力なのかも??なんてね・・・

今日は一日雨降り。
気を付けてお過ごしくださいね。

★★★

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おうち時間、社会のことも学び中。

こんにちは
バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

巣ごもり生活21日目。
表立っては活動してませんが
裏でひっそり色々準備中。

そしてこの機会に、社会のことも再度学び中。

日本の場合、既に準備されてる制度は
対応が早いのです。
だけど、今審議中のものは
まだ少し時間がかかる。

実際に区の窓口に赴いて感じたのだけど
とても丁寧に対応してくださいます。
だけどそのことは、余り知られてない。

むしろ不安を煽ったり
悪口を言ったりする、大元が取れてない
ことの方が広まりやすい。

色々不備について言いたくなること
あると思うけれど
確実に動いてくださってる存在があることに気づいたら
「あ、生活を守ってくれてるんだ」と思えます。

ただ、わかりづらいのが難点なので
(広報下手なんだな・・・って)
自分で調べなきゃいけません。
関係省庁のHP、毎日4つぐらい見て
そして動きを掴むように。
実際に見に行くと、とてもきめ細やかに書かれてます。

様々な業種の人が関わりあってるから
成り立ってる社会。
今活動できない私達は「おうちにいること」
で、協力しよう。

今日も良き1日になりますように。

 

★★★

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巣ごもり生活の呟き

こんにちは
バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

巣ごもり生活20日目の朝。
こんなに長くお休み?のような時間が
まさか天から降ってくるとは思わなかったけれど

人って何かやることが目の前に無くても
それを見つけ出そうとするんだなぁと、感じています。
(おうちレッスン然り・・・)

だけどそれが、自分で進んで分かるようになるのは
ある程度の年齢にならないと難しい。

これまで学んできたことの蓄積(経験)から
「あ、こういうことがしたい!」と思えるわけで
小さいお子さんほど、外との刺激が減ったため
よく眠る、と言うこともあるみたいです。

生活のリズムを作る大切さは
社会生活から、学んできてるんだもんね。

昨日はいちごジャムを作りました。

だいぶiphoneに慣れてきたので
そろそろ動きだそう・・^^

★決して優雅な引きこもり生活、ではありません。
あくまで自粛生活中の身の上です。
私が外に出れない分、毎日活動してくださってる方が
沢山おられます。

私が今現在誰かに対し
「労働を提供する」ことが難しい状況下の中
まず自分で自分を満たすことで、
小さな喜びと、充足感を見出す毎日。
でも本来、それが『働く』と言うことの
根源なんだと思っています。

★★★

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おうち時間割りを作ろう

こんにちは
バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

巣ごもり生活19日目。
ちょっと鬱々としたこともあったけど
生活にリズムを見つけることで
なんとか元気にやれています。

起床後
●部屋の換気
●着替える
●掃除
●食事(自炊)
●おうちレッスン
●食事(自炊)
●少し事務作業他
●散歩または買い物(空いてる時間に行く)
●食事(自炊)
●入浴
●就寝

のことを、ひたすら繰り返し中。
ここに加わることも今後幾つか出てくるけれど
ルーティーンとか、時間割を決めておくと
そんなに辛くない(はず・・・)

面白いツィートを見つけたので
リンク貼っておきますね。

 

★昨日は天井から下がってる照明器具の
コードクリップを買い、コードを短く。
お陰で手を上げてもぶつからないし
下手すると、足でけり上げる心配も無くなりました♪

これは短くする前。

★★★

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