美に関する日記

美的感覚の指導

こんにちは。
バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。


台風が近づいていることもあって、過酷な猛暑は少し和らぎそうですね。
（でも蒸し暑い）

昨日の10年前の動画を見てくださった生徒さんから
「当時の先生は小枝みたいですね！」というご感想を頂きました（笑）
ついでなので、もう一つ貼っておきましょう。
金平糖のバリエーションより。


バレエシューズではあるけど、今よりも俄然キレが良い笑
そんなもんよね。
でも、今自分周りに居る人は、以前の写真等を見せても余り感動されなくて
「今の方が良い」と言ってきたりするから、なんとも不思議。


動けるだけが良いのか、と言うと案外そういうものでもない気がする。
やはりその”今の年齢”に相応しい（もしくは少し不詳に見える）ぐらいの
雰囲気と言うか、その人が持ってる力が表に出ることが
踊りの魅力のひとつじゃないのかな、といつも思います。

技術を教えてもらうのも大事だけど
そういった美的感覚は、多分昔の先生の方がしっかり持っておられ
絶対ここからは下げない、と言う強い意志をお持ちでした。
昔気質の先生からビシビシ指導されたことって、中々消えませんね（笑）

でもウチに通ってくださってる方、皆さん綺麗にされてるなぁと感じます。
きっと色々感じ取ってくださってるんだな。



★ビシビシ言われることが少なくなってきた昨今
SNS上での毒が含まれる（誇張が多い）ことへの、中毒性と言うか
「それ自体に面白さを感じちゃう」人も、昔より増えてる気がします。
ま、好き好きだと思うんですが。
色々過去に経験してきた身としては
誇張が多い部分に、そこまで関心を持たずに済むメリットもあるんだなと実感中。
バレエって、様々な局面があるものだけど
本来は自分を高めるものですから。



10/29（土）スタジオパフォーマンス出演者募集
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『大人のバレエはエレガントに美しく』
2000年にスタートした、大人の方向けバレエスタジオ。
”美しくバレエを踊れるための質の良い指導”をコンセプトに
目白と初台でクラスを行っています。

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どうせなら、緩やかに・・（老いたい）

こんにちは
バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

昨日は暖かでしたが、今日はまた寒くなるそうです。


もう4年前の写真になりますが
ちょうどこの時期に撮影したなぁ、と思い出しました。
美容院に置いてある、美容院用の雑誌のヘアモデルさんをした時のです。
（またやりたいなー、やれたらいいなー）

4年も前なので、今とはまた違った風に（私には）見えるけど
昔からやたら後ろ姿だけは誉められていたので（笑）
こうやって写真に撮ってもらうと、背面の意識って大切だなぁと思います。



★後ろ姿が老いないように、バレエのレッスンで日々意識してみませんか？
自分じゃ後ろ姿、見えないですからね・・

もう私も（実は十分に）良いお歳ではありますので^^
体が動かせることも、大事にしつつ
身体的、外見的な部分は、大切にしていきたいですね。

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2000年にスタートした大人の方向けバレエスタジオ。
講師は現在も現役で踊っているバレエダンサー
バレエの体の使い方、コツ、伸びやかに踊る方法をお伝えしています。
近県の幼稚園で、子供のバレエも指導しています。

「1月、オンラインクラスを増設しました」

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まとめ髪の相棒、引退のツレヅレ　＾＾

こんにちは
バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。


割と結構、長くものを使う傾向があるのですけど
最近、20数年使ったヘアピンを引退させてあげることにしました。
ある意味、相棒でしたねー


それがこちら。
もう変形しまくってて・・・^^;
いつからこんなに歪みだしたのか、覚えてない(笑)
だけど中々変えられず、最近やっと2代目にバトンタッチ。

このヘアピンで、いつも夜会巻きを結っていました。
とても楽に素早くできるのと（私の髪質もあるのだけど）崩れてこないので
レッスン仕様で、舞台でも何度か。

あと、シニヨン（いわゆるお団子ヘア）が苦手＝嫌い、と言うのもあります・・(笑)
大人の方はある一定年齢超えたら、シニヨン卒業してもいいんじゃ？って時々本気で思う。
（おでこ丸出しとか、ホンマやめてーってｗ）

その点夜会巻きだと、頭の形が綺麗に見えて大人っぽく見えるし、好き。（十分大人だけどさ）
実際、夜会巻き指定されることも、増えて来てます。

すっごく懐かしい写真出してきましたが、この頃はちゃんと原型留めてますね。（当時2007年）
自作自演の”ダンサ・ブラジレイラ”と言う作品です。

たかがヘアピン、されどヘアピン・・・
自分で髪を綺麗にまとめられるのも、そしてそれがどんな風に見えてるかも
「あ、この人きれい。上手そう。あ、やっぱり素敵な動き方するー」
と言うことに繋がっていると、私は感じます。
バラバラほどけてくるまとめ方では、動けないですしね。

そんな風に思います。


★こちらは二代目。

普段まとめない時は、できるだけ髪おろすようにしてます。
ずっと引っ張って頭皮に刺激与えてるからね。
なので、長時間シニヨン（お団子）にしてるジュニアのお子さんは、適宜ほどいてあげてくださいねー。

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断捨離と思考、のツレヅレ

こんにちは
バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

6月に書いた
「断捨離を秘かに楽しむ」
今日はこの後の続きを少し。

コロナ禍で「あれ？体形が少し変わったかも！？」と
気づいてしまいました・・^^;
もちろん、トレーニングもしていますが
「今の自分に似合うもの」を探すように。
これまでは「きゃー、可愛い♡」で即決できたものが
正直できなくなるという・・・
ある意味、直感と冷静さをいつも
両天秤にかけながら、選んでいます（笑）

お洋服を買いに行った時
一番気にするようになったのが
”首周りの空き具合”
”胸の辺りの生地の使い方”
”素材”
”色見や形、袖の具合”
”着丈と着用の際のシルエット”　等。

少し変化した自分を受け入れて、着るものを探すのは
案外とても頭を使うのね。
なので、無理に探すよりかは
信頼できるアドバイスくれる人の所で買った方が安心なので
そこへ行っちゃいますけど♡



気になるお値段やお財布との相談は
私の場合まず10回で割った額を思い浮かべます。
例えば2万円のシャツを買ったら、1回あたり￥2000。
でもこれは、10回以上絶対着るだろうし
後3年は絶対活用できる、と思えれば
それはお買い得になる、と考えます。
これは、沢山活用させつつも
ちょっと長く着たいものを買う時の考え方なので
安くてガシガシ着れるものが沢山欲しい！となると
また違って来ると、思いますけどね。

何でも着れる、似合う、と言う変な自信に満ちていた頃は
「考えて選ばない」と言う状態。
まずその変な自信の一つに「痩せている」
と言うのが、あったのもあるんだけど
やはり人間、経年劣化というか、変化していく存在。
「似合うもの」の選択眼が磨かれて
むしろ”潔く”なった気がする。

似合うものが見つかれば、ラッキー
似合わなければ、無理に欲しがらない。
主張するものを買ったら
主張せずに着れるものも買う。
すると、そんなに沢山の枚数が無くても
組み合わせ方法が広がる。

例えばこのような考え方を、バレエのレッスンに活かすとしたら
「自分は、何が得意なんだろう」や
「何が今、出来てるって言われているだろう」を基準にして
「できてない課題は、どこから来てるだろう」も、一緒に考えてみる。
案外自分の外見と、考えの部分は繋がっているものだから
一歩前に進める工夫を、してみると良いかもしれません(*^-^*)

冷感マスクを買ってみました。京都のアパレルメーカーさんが作っておられるもので、着用するとヒンヤリ。





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７月もスタジオレッスンと、オンライレッスンを併用して行います。
スケジュールは→こちら
スタジオでのクラスは、体験レッスンも可能になりました。


個人レッスン、グループレッスン、どちらをご希望の方にも
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レッスン内容や詳細等を、明記しています。（7/1改訂）
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昔からの、憧れ絵画

こんにちは
バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。



先週の月曜日に行った
ポーラ美術館からのお写真を少し。

上の写真（絵画）は、シェ・リュイのドレス。
この絵は以前から知っていたけれど、名前が分からなかった。
他にも沢山ありましたが、昔からの憧れの絵画。

ウィキで調べたら、彼女は当時のファッションリーダー的
存在だったことを知りました。
身にまとうだけでなく、制作も沢山手掛けてますね。
この黒いドレス、着てみたいなぁ。。。。♡


下の写真は、当時のコスメ。
形状が今と変わらん・・と言うところにびっくり。
そして丁寧にポーチに収まってるところをみると
きっと大切に使われていたんでしょうね。

この時代は、まだまだオートクチュール。
手間暇かけて、が当たり前だったけど
今は安くて欲しい、と思ったものが簡単に手に入れられます。
逆にだからこそ「もっと素敵になりたい」
と言う気持ちが、より強かったのかもしれませんね。
実際に昔の人の写真や絵、今見ても素敵なものが多いですから。


バレエの上達に絡めるなら
点と点になってる、自分の「素敵！」「憧れる！」と言う気持ちを
線で繋げていく方法を取ってみる。

私のクラスで喩えるとすれば
「ステップはシンプルなのに、
ものすごく踊ってる気持ちになれる雰囲気が出る」
と言うご感想が多いのですが（ありがとうございます♡）

それは私が過去からこれまで
どんなことに憧れて、どんな物事に対して関心があるかを
動き方に表しているからなので
私も点でしかなかった感情を、線で繋げる努力をしてきました。

なので真似だけでなく、ご自分が「素敵！」と感じるものを見て欲しいなぁと。
きっとその蓄積が、活かせる時が来るはず。


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お洒落が楽しくなってきた

こんにちは
バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

少し前、ちょいとイメチェンした写真を載せたことがありますが
↓　これデス＾＾


こちらのお店のマダムが、こう仰るんです。

「お勧めしたものに対価を払い、それにトライするかしないか
その繰り返しがファッションへの自信になって
女性の自信になり得ると、思っているんです。」


トライしてみる、と言うのは好奇心からだから
心が柔らかい時に、ヒュン、としやすい。
反対に余裕が無いと、無理、ダメと考えがち。
多分これは、きっと何にでも言えると思う。


こちらは現在とっても愛用＆活躍してくれています。
そして外に着ていくと、必ず褒められる。
お洋服の力とは言え、それが自信に繋がるなんて嬉しい。

新しいものを取り入れたお陰で
前のものが、似合わなくなってきました^^;
でもこれは、むしろ喜ばしいことかもしれない。


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良い表情でいるために

こんにちは
バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

昨日は一つ前のブログでも書いたように
オンラインヨガを受けました。

相変わらず「キッツう・・・」ですが
さすが、継続は力なり！
だいぶ慣れてきました。
パターンが分かってきた、と言うのもありますが
そうなると、自分にどんどん集中できます。

自分でいうのもなんだけど
ヨガの後の表情は、本当に穏やか。
くるしー、きっつぅー、と言う感覚と共に
「呼吸の深さ、方法」を
何十回、何百回も繰り返すからかな。

バレエもそうですね。
プリエを９０分間の中にどれだけ繰り返すかなんて
考えたこともないぐらい、沢山行ってる。

昨夜バレエテレビ、と言うオンライン配信で
久々にノブさん節を拝聴。
相変わらず良い声だ～♪と思いながら聴いていましたが
やはり結局は呼吸にいきつくと、仰ってました。

本当に苦しい時、苦しいこと、辛いことって
現実的に起きうるし、その時は打ちのめされて
目の前が真っ暗になったりします。
だけどできるだけそれらのことを
頭の中から取り除く時間を作り
呼吸を深く、そして大きく吸い、胸を広げる。

傍から「悩み無さそう・・苦労知ら無さそう」等
言われても、気にしない！笑
良い表情を作るための方法を知ってると
なんとかなる(´ω｀*)
と思います。



レッスンのご案内

６／４からスタジオレッスンを再開し
並行して、オンラインレッスンも継続します。
6月のオンラインレッスンは、6/4 6/11 6/18 6/25 の11：00～12：00


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ご一読ください。★6/2内容一部改訂。
レッスン内容や詳細等を、明記しています。
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美しくなることは、曖昧ではない

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

「女性を美しくすること」をテーマに
ウーマンライフカレッジ　を立ち上げた方がおられます。
田嶋直美(たしまなおみ)さんと仰いまして

過去記事セルフケア＆エクササイズクラスの様子
でも、登場してくださっています。

直美さんが発行されるメルマガを読んでいると
「なるほど」と思うことが沢山あるのですよね。

 

 

私達は、時々無意識に
「ちゃんと」と言う言葉を使います。

特に小さい子には「ちゃんと立って」とか
「きちんとして」とか、言いがち。
最近この言葉が持つ曖昧性に気づき
できるだけ使わないように、心掛けているんですけれど

美しくなる、と言うのは
曖昧なものではないんですよね。
上の言葉、一見とても正しそうだけど。

曖昧＝なんとなく、とか
適当、とか。

目に見えない事柄の積み重ねが
形になって出てくるものなので、
それらは「ちゃんと」「きちんと」ではないと、思ったり。
意図してない計算もあったりしますしね^^

 

美しさも健康も、そしてバレエの上達も
目に見えない事柄の積み重ねが
形になって出てくるもの。
それは自分の生活面においても、色々なところで繋がってる。
やっぱり基本が大切やなぁ。

直美さんプロデュースの、ビューティプロテクトマスク。
ほっぺがカサカサしないんです♡
そして布なので、顔が守られてる感じ。
色々考えて、作っておられます。

 

 

☆２／１７（日）は、ポワント見直し講座を行います。
お申込みお待ちしています。

個人レッスンのご案内をリニューアルしました。

体験レッスンのお問い合わせ、お申し込みはこちらから

********************************************

大人のバレエはエレガントに美しく。
踊ることで、心と身体を調和させましょう。

大人のバレエはエレガントに美しく。
バレエで美しくなる、楽しくバレエが上達する方法をお伝えしています。
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12キロ痩せた姪っ子ちゃん

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

帰省すると、姪っこ達と会います。
３人いるうちの、真ん中の姪が
ぐっとあか抜けて綺麗になっていました。

「ね、痩せた？」と聞くと
「かなり時間かけてだけど、１２キロ減ったよ！」ですって。

１２キロ・・・
そんなに、体重って減らせるもんなんだ。
ライザップに頼らずに。

１２キロって、一体どこに何がついてたんだろう？？

この写真は２年前かな？
この写真よりもずっとずっと大人っぽくて、しかも可愛らしくなってる。

「何をして１２キロも痩せたん？」と聞くと
「特に・・・。ご飯は今までどおり。
でも、身体のセルフマッサージとかストレッチはいつもしてる。
ウチ、身体固いから～」だって。

おお、努力してるやん！！

♡

「なんか目が行くよ」というと
「えへ♡」とピースサインしながら嬉しそう。

20代は変化が早くていいなー
そして女の子って、分かんないもんだ。

輝いてるって、特別に何かキラキラしてなくても良いんですね＾＾
割とひょうひょうとしてるのに、それでいて
「こうなりたい！」という願いがきっとあるから
痩せられるという結果が、ちゃんと出たんだろうなぁ。
と、叔母ちゃんは思うわけです♪

変化することを楽しんで
私でも変化できるんだ、と信じて
トライしてみること、ですよね。

 

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

夏の個人レッスン特別コースのご案内です。
７，８，９月限定。
詳細はこちらをご覧ください。

個人レッスン専用お問い合わせフォーム＞＞＞
単発からもお引き受けできますので、お気軽にお問い合わせください。

その他通常レッスンについては↓↓をご覧ください。

★バレエで美しくなる方法でレッスン★

「楽しく」と一緒に身体のより良い使い方、フィジカル面の可能性を
存分に引き出す方法を取っています。
身体の声を聞きながら、更に出来るようになっていく。
基礎が身に付き、過去の癖が取れて行く。
そんなバレエを楽しんで下さい！

初心者の方から経験のある方まで、ぜひウェルカム！

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バレエで美しくなる方法・健康的だから、若く見える

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

昨日髪を１０ｃｍ位カットし
そして久々にヘアカラーをしてもらいました。

髪には、年齢がでます。
かれこれ２０年以上通ってる美容院の
信頼できる美容師さんに、歴代担当していただき
綺麗にしてもらってるから、今何とか保てています＾＾

美容師さんは、見たままの状態から
良くなるための”提案”を、いつも沢山してくれます。
「髪質、以前よりもうねりが出だしてるね・・・」
「白髪、以前より出て来たね・・・」　とか。

普段は前髪カットしかしない私でも
１か月に一度、美容師さんに髪に触れてもらい
そしてアドバイスをもらい
自分の今の状態を知るようにしています。

今回してもらったヘアカラー
昔よりもお薬の技術が進歩したことにより
すごくサラサラで艶が出てます。
それだけで気分上昇♡

バレエダンサーは髪をアップにしたり
レッスン中まとめることが多いため
ついつい生え際や結び目を
キツク刺激しがちなんですけど
私は普段は、下ろしていたいので
まとめ髪も考えます。
切れ毛になりやすいですから。

そしてせっかく綺麗にしてもらっても
自分でスタイリング出来ないと意味が無いため
スタイリングの方法も
シャンプーの効果的な方法も教わります。
（尋ねると、皆さん喜んで教えてくれますよ～♡）

教わったことを、実行して練習するかどうか。
私練習しますよ。
練習せずに、めんどくさーと
ひとつにひっ詰めてしまって
普段やりすごしてしまうと
その時だけは良くなっても
その後、変化できません。

バレエも美容も、楽しんでやるのが一番！♡
そして「若い子をお手本にしない」が
４０代過ぎると、鉄則です。

バレエも同じなのですよ。
３０代も後半の人が、若い１０代の子を
お手本にすると、身体壊れます。
４０代、５０代でも踊ってる人
海外で言うと、一度引退したけどまた復活した
アレッサンドラ・フェリさんとか
イザベル・ゲランさん
昔のバレリーナでは、マーゴ・フォンティーンさん等
年齢と共に気品が出てる人をお手本にした方が
全然美しくなる。

なによりも、健康的だから若く見える、と言うのを
忘れないようにしておきましょ。
（私は決して若作りはしておりません（笑））

では今日は
本当に若い幼稚園児たちを相手にしてきます。

今日も佳き日でありますように。

 

♡スタジオミキでのレッスン、時間変更と月謝制導入のご案内
今月から月謝制度導入する、木曜19：15～のクラスのご案内。
今月中ご入会の方は、お月謝半額に！
★バレエで美しくなるための、個人レッスン★
詳細はこちらから＞＞＞
★バレエで美しくなる方法でレッスン★KayanoBalletStudioのご案内

踊ることは元々持っている身体の機能を高め
心を解放し、知力、想像力を高めることができます。
そのため経験の有無や、身体の条件よりも
もっと大切で、人生を豊かにしてくれるものがダンスです。

初心者～経験を積んだ方まで
基礎力を高め、より良い体の使い方を通じて
より大らかであり、繊細な表現ができるように
きめ細かく丁寧に指導しています。

レッスンは予約制のものと、オープンクラスがございます。
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