踊ってる最中、我に返っていませんか?

新年のレッスン始めは、もう済ませられましたか?
リセット期間があった方は、これからの1年のために
去年までのパターンを見直してみるのもいかがでしょう。


さて、バレエを踊る際に一番大切なことは?質問したら
きっと「アンデュオール!」という答えが多いでしょう。
それは確かに大事。

だけどその前に、踊るのは「立つ」ことだから
自分がどんな風に「立っているか」に注視してみて欲しいと思います。

アンデュオールは、そもそもがムーヴメント(動き)。
バレエを構成する動きの一つの要素だから、大事なのです。
だけど、立っている状態が悪かったら?
それは質の良くないアンデュオール


立ってる時に指が浮くとか
重心位置が悪いとか
爪先をのばす際に、指に力が入りきらないとか
足が上手く上げられないとか
軸足に乗りすぎるとか


質の良くないアンデュオールを続けていると
「なんか変だよ?」な立ち姿になります。

でもそういった指摘をすると大抵
「私は足が上手く開かないから・・」と返答されるけど
その前に、真っすぐ立てるところから始めようね?と伝えるのです。

直すと「重心位置が変わって気持ち悪い」
「力が全く入ってる感覚がしない」と、否定的になられることの方が多い。

でも直した方が、明らかに真っすぐストンと立てているのに
捻じって力みがある方が正解だ、と感じてしまうのも
なんだか不健康な気もします。

どうしてなのかを聞いてみたら
「踊ってる途中でも、自分がアンデュオールできてるかと考えて確認している」と。

・・・・!

踊ってる時まで「アンデュオール」や「重心位置」は確認しないのが自然です。
基礎練習で身体に覚え込ませるから、空間に出た時は練習したことを使って試すもの。
踊っていてもふと我に返り「正しいアンデュオール」とか
「軸足」とか考えるのは、一見正しいようでいて踊りの本質からは外れちゃいます。

その点に気を付けてみることで
きっともっと、あなたの踊りが花開いてくるはず。

クラスレッスンでも指導しますが、より詳しく知りたい方は
個人レッスンにて承ることもできます。

★当日の講師の先生も決まりました!
追ってお知らせします。


当日レッスンのみ参加も可能です。
10:30~12:00/初級 受講料:¥4,000にて

体験レッスン等に関してのご質問やお問い合わせはこちらから
講師依頼等も承ります

バレエブログランキングに参加しています。

ポチっと押して応援してください。
いつもお読み頂きありがとうございます。

にほんブログ村 演劇・ダンスブログ バレエへ



身体の中を「引っ張る力」

身体への意識を向けるために
様々な概念の説明を、教える側はしてみるけれど
受け手側が、どうもイメージがピンとつかめない‥
というのは、よくあると思います。


「もっと体の中から引っ張って!」と言われても
何を・・?となってしまったり。


ヨガで「弓のポーズ」というのがあります。

子供にもよくさせていますが、子供は楽々でも
大人がやると結構キツイ。
握力や足が離れようとする力を引き戻す腕の力
そして背筋もかなり使います。

強い力を必要とするので、身体が解れてから行った方が良い動きですが
ほぐれてくると、気持ちよく力が出てきます。

空間に立って手足を伸ばして踊る時
実は案外力を使っているのです。
だけど、力んで見える※肩が上がる、動きが固い ゆえに
注意が飛んで、そして力を入れなくしてしまう。
すると今度は「全然メリハリも見えないし、力を使ってない」と指摘されちゃう。

概念的なイメージの部分ですが


弓を引っ張る時の力を想像し、それを自分に当てはめてみると
掴めるものがあるかもしれません。
姿勢とか
お腹の使い方とか、ね。


力は目に見えないけれど、物体(道具)を通じて感じることができます。
身体は一つの道具になるので、ぜひ色々イメージして動いてみましょうね。
分かんなくなったら、「弓のポーズ」をしてみると、何か閃くかもしれません(笑)

★当日の講師の先生も決まりました!
追ってお知らせします。


当日レッスンのみ参加も可能です。
10:30~12:00/初級 受講料:¥4,000にて

体験レッスン等に関してのご質問やお問い合わせはこちらから
講師依頼等も承ります

バレエブログランキングに参加しています。

ポチっと押して応援してください。
いつもお読み頂きありがとうございます。

にほんブログ村 演劇・ダンスブログ バレエへ


「バレエと音」素敵な関係

「バレエと音」は
やはり切っても切れない関係。
音楽を踊る、のがバレエですもん。

私が当時子供の頃のバレエ教室は、
オープンリールと言う機械で音を出していました。
でも録音されている音が伸びちゃって、余り綺麗に聞こえてなかったなぁ
という思い出も共にあります。
その後カセットテープになって、CDになって、MDもあって・・
今はスマホに入れられますもんね。
(そして今またカセットの、人気が出てるらしい)

同じ音で練習するのは、それなりに意味があるので
(動きに反応させるため)
それもあり、子供の場合は殆ど変えないようにしているのだけど
ずっと使っていたCDが、ついに壊れてきたのもあって
新年なので変えてみることにしました。


初、星美和さんのCD
子供達気に入ってくれるといいな。
これまでの音源にかなりリスペクトしてるせいか
つい似た感じのものを選んでいました。

レッスン音楽はバックミュージックではないので
耳を鍛える必要もあります。
なので、個人的には活舌良い演奏が好き。
(これは大人も一緒)
リズムを外に取るか、中に取るか(裏表の違い)も
レッスンの中で学び、それがステップの動きに繋がります。
最初は脳トレのように感じますが、慣れると脳が活性化して
音に乗れるようになってきます。


バレエが上手になりたい方、ぜひ音楽からのアプローチを
今年は頑張ってみてはいかがでしょう。
当日レッスンのみ参加も可能です。
10:30~12:00/初級 

体験レッスン等に関してのご質問やお問い合わせはこちらから
講師依頼等も承ります

バレエブログランキングに参加しています。
ポチっと押して応援してください。
いつもお読み頂きありがとうございます。

にほんブログ村 演劇・ダンスブログ バレエへ


「踊る心」、(勝手に)段階別分析してみた

こちらの画像はiPhoneの新機能だそう
今、切り抜きができるんですね。

面白いので、HPのトップに載せました。


「踊る心」とよく書いていますが
それはいったい何ぞや?と。

「あ、私もこんな風に踊ってみたいな」が、まず一段階目。
先生から言われるままに型をなぞりながら覚え、何度も繰り返し
それを続けていくことが二段階目。

三段階目は継続してきて、覚えたことを体を使って表し
段々自分でも出来が良いか悪いかが分かってきて
(でもこの期間が、もしかすると一番長いかもしれない)

四段階目辺りから、人前に出て踊っても良いかもと思うようになり
五段階目は、それが楽しくてたまらなくなり
六段階目あたりから、日常生活の一部になり
七段階目から、踊ることの酸いも甘いも分かるようになり
八段階目から、人に教えても良いかも、と思えるようになり
九段階で、それで身を立てて行こうかと決意し
十段階目で、上級者と呼ばれる人たちの仲間に入るようになり


・・・・ でもこの先も、まだまだ続く・・

と、勝手に分析してみましたが(これは私が感じた一例)
階段を上がるように、そして時々下りたり上がったりしながら
進んで行くものだと思います。
(若くてプロを目指す子は、六段階からポンと十段階にあがるために
コンクールに出たりしますしね)

また上に行けば行くだけ、色々な段階の心情が経験から理解できるから
踊りも変わっていく。
だから、経験って強いのです。
経験を培うのは、ひたすらその人の努力次第。

努力って言葉、最近は嫌われがちなようですが
私は好きです。




お知らせです!ぜひ♫

体験レッスン等に関してのご質問やお問い合わせはこちらから
講師依頼等も承ります

バレエブログランキングに参加しています。
ポチっと押して応援してください。
いつもお読み頂きありがとうございます。

にほんブログ村 演劇・ダンスブログ バレエへ

1月からの、木曜クラス ~続き

今日はクリスマスイブ。
あと1週間で新年~

寒い時期だけど、ぜひよろしくお願いします。


クラスを受けに行った際、周りで動いてるメンバーを見ていると
重心の位置を変えた方が良いんじゃないかな、と感じる人がいます。
大体、後ろ側に煽られがちになってることが多いですね。

その状態を指摘するのに、先生から「反ってる」と
言われることも、あるかもしれません。
でも、「反る」は、もっと胸骨やお腹が押し出されてるし・

大抵は後ろ側に煽られる⇒重心の位置が後方の足にある
⇒前方の足が踏めていない⇒それゆえに、後頭部が傾く
⇒顎が突き出る⇒目線が上向く⇒進むために必要な、後ろ足が出てこない

基本的に、バレエは後ろ足で進みます。
(プレパレーションで、bプラスの足にして待ってる時
後ろの足から出して進みますよね)
だから重心が後ろにあると、進めないのです。
これは前に進む時も、横に進む時も同じ。

こうやって言葉に書くと難しそうだけど
動いてみると案外そうかー、ということになる。


前置きがとても長くなりましたが
まずは1月、重心移動について行っていきます。

スケジュールアップ後、ぜひご予約お待ちしております。

ちなみに、bプラスはこの立ち方。
きっと見たこと、やったこと、ありますよね。






踊ってみたい作品、リベンジしたい作品、ご自身の創作(または私が振り付けても♪)
踊ってください当日のみ参加の方でも、全体に馴染むように構成しますので、ご安心ください。
※(12月末までお申込み受付) 新年の始まりのイベントになりますように。
リンクは文字をクリック!

2月4日開催!クラスレッスン&スタジオパフォーマンス、参加者を募集中です。

ただ今、体験キャンペーン中!!12/25まで。

2000年にスタートした、大人向けバレエクラス
”長く美しくバレエを踊れるための質の良い指導”をコンセプトに
体の使い方や表現方法まで、丁寧に指導しています
”踊る心”は、”楽しむ心”
目白と初台で、レッスン開講中
基礎を見直したい方、スキルアップしたい方、ぜひお待ちしています
オンラインレッスンもあります

体験レッスン等に関してのご質問やお問い合わせはこちらから
講師依頼等も承ります

バレエブログランキングに参加しています。
ポチっと押して応援してください。
いつもお読み頂きありがとうございます。

にほんブログ村 演劇・ダンスブログ バレエへ

「かんたん、バレエテスト」

昨日にて、年内の幼稚園バレエレッスン日がお終い。

ずっとやるやると言って延びていた
「かんたんバレエテスト」をしました。

「テストするよー」と言うと、皆ビックリしてたけど
普段クラスで行っていることの習熟度をみたり
クラスの内容が親御さんに伝わるように設問を考えて
点数じゃなく別の方法で伝わるよう、工夫をしてみました。


習い事は日常の生活の、1つ奥に入り込んで深めて行く
そういった類のもの。
運動系の習い事をしてる子は
「せんせー、今度ね、◎級になったのー」とか教えてくれますが
バレエには◎級と言った等級はないにせよ
到達度として明確に分かるものが
有っても良いなぁと想うことも、あります。
折角時間をかけて、やっているのですから。
(大人もやってみたいけど、嫌がる人が多そう 笑)


教えたことが体に残り、そして日常に活かせていくようになることを
まず一つの目標にしています。
これは大人も子供も、一緒。
辞めると体から消えちゃうのが、バレエなので。



踊ってみたい作品、リベンジしたい作品、ご自身の創作(または私が振り付けても♪)
踊ってください当日のみ参加の方でも、全体に馴染むように構成しますので、ご安心ください。
※(12月末までお申込み受付) 新年の始まりのイベントになりますように。
リンクは文字をクリック!

2月4日開催!クラスレッスン&スタジオパフォーマンス、参加者を募集中です。

ただ今、体験キャンペーン中!!12/25まで。

2000年にスタートした、大人向けバレエクラス
”長く美しくバレエを踊れるための質の良い指導”をコンセプトに
体の使い方や表現方法まで、丁寧に指導しています
”踊る心”は、”楽しむ心”
目白と初台で、レッスン開講中
基礎を見直したい方、スキルアップしたい方、ぜひお待ちしています
オンラインレッスンもあります

体験レッスン等に関してのご質問やお問い合わせはこちらから
講師依頼等も承ります

バレエブログランキングに参加しています。
ポチっと押して応援してください。
いつもお読み頂きありがとうございます。

にほんブログ村 演劇・ダンスブログ バレエへ

身体に残らないと意味がない

先日のこと


「バレエを指導されるうえで、どんなことに気を付けておられますか?」

と尋ねられたので

「薄紙が一枚ずつでも重なって冊子や本になるように
身体の中に残っていくことを心がけながら、伝えています」

と、答えました。
(ちょい優等生っぽいけど ウフ笑)

でもほんとにそうで、身体に残らないと意味がない。
辞めると消えてしまうのが、バレエ。
それはきっと、身体を使って動いた時に
初めて形になって見えるものだからだと思う。

瞬間瞬間を堪能し、そして終わった後に余韻が残る。
音楽も、そういった意味ではとても似てますね。
でも、楽器と言うツールがある分、まだ残るものがある。
踊りは本当に、その人の”肉体=身体そのもの”がツールになる。
だから、身体に残ってないと勿体ないのです。
(そう思うでしょ?)

【お知らせ】

12/15と12/22の木曜レッスン
19:00〜20:30に、バーレッスン+基礎(入門)ポワントを行ないます。
「ここがポイント☝️ポワントで真っ直ぐ立つ」動画の内容に沿って行う予定。
場所:スタジオミキ
体験の方:¥1,000(12月25日までの料金となっております)
ぜひ😊 お待ちしております。




踊ってみたい作品、リベンジしたい作品、ご自身の創作(または私が振り付けても♪)
踊ってください当日のみ参加の方でも、全体に馴染むように構成しますので、ご安心ください。
※(12月末までお申込み受付) 新年の始まりのイベントになりますように。

2月4日開催!クラスレッスン&スタジオパフォーマンス、参加者を募集中です。

ただ今、体験キャンペーン中!!12/25まで。

2000年にスタートした、大人向けバレエクラス
”長く美しくバレエを踊れるための質の良い指導”をコンセプトに
体の使い方や表現方法まで、丁寧に指導しています
”踊る心”は、”楽しむ心”
目白と初台で、レッスン開講中
基礎を見直したい方、スキルアップしたい方、ぜひお待ちしています
オンラインレッスンもあります

体験レッスン等に関してのご質問やお問い合わせはこちらから
講師依頼等も承ります

バレエブログランキングに参加しています。
ポチっと押して応援してください。
いつもお読み頂きありがとうございます。

にほんブログ村 演劇・ダンスブログ バレエへ



一つの考え、方法などなど ~個性について

こんにちは。バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

先日アップしたこちらの動画が、中々好評の様子。
ありがとうございます。

一つの方法でもあるけど、考え方、捉え方を動画では伝えてて
この意図が伝われば私は◎だと思うのですが、どぉ?

分かりやすい先生、指導が上手い先生、などなど
色々受ける側は選ぶことができるけれど
意図を組むことが出来て初めて、それが成立するものだから
教える側もそこに至るまでの努力や時間、経験があるからまとめられる。
(まとめるのは、また違う練習が要るけど^^)

私のバレエ歴、実に長くなりました(45年になります)
でもだからと言って、私が10回ピルエット回れたり
180度脚を高く上げてキープ、ができる訳でもない。
むしろ、ここから衰えていくのに・(苦笑
(そういった身体能力があれば、まだ別だろうけど 笑)


基礎固めしてきた強さが、個性にもなるのかな、と
時折想っている次第です。





踊ってみたい作品、リベンジしたい作品、ご自身の創作(または私が振り付けても♪)
踊ってください当日のみ参加の方でも、全体に馴染むように構成しますので、ご安心ください。
※(12月末までお申込み受付) 新年の始まりのイベントになりますように。

2月4日開催!クラスレッスン&スタジオパフォーマンス、参加者を募集中です。

ただ今、体験キャンペーン中!!

2000年にスタートした、大人向けバレエクラス
”長く美しくバレエを踊れるための質の良い指導”をコンセプトに
体の使い方や表現方法まで、丁寧に指導しています
”踊る心”は、”楽しむ心”
目白と初台で、レッスン開講中
基礎を見直したい方、スキルアップしたい方、ぜひお待ちしています
オンラインレッスンもあります

体験レッスン等に関してのご質問やお問い合わせはこちらから
講師依頼等も承ります

バレエブログランキングに参加しています。
ポチっと押して応援してください。
いつもお読み頂きありがとうございます。

にほんブログ村 演劇・ダンスブログ バレエへ



重心とか空間とか

先日観に伺った発表会の後、お裾分け頂いたスタンド花
綺麗に咲いてます。新鮮なお花で嬉しい♡
元生徒さん、とても頑張っておられました。
ポール・ド・ブラが綺麗になっていて
真摯な踊りを見せて頂きました。

お花は上へと広がっていきます。
青空に花びらを広げて、目に留まるように。

私たちにも重心があり
バランスを取るために、普段は低くなっています。
それを、上へ、と引っ張り上げようとするのが西洋的な雅さ(の概念)
と、私はかつて教わった(と思う)。
バレエって、上半身がものすごく上がってるじゃない?

先だって日本舞踊を鑑賞した折
出演者の体幹の強さを感じましたが
いわゆる「腰が入ってる」と言う表現がぴったり。
※重心がしっかり感じられ、足元が踏めている、という意味
これ、実はとても必要だと思うのです。


日本の昔の建築って、屋根が大きい。
それも一つ、重心の感じ方に関わってるのかなぁ、と思ったり。
ヨーロッパは上へ延びていく
ノートルダム寺院とかもそうだけど
細長い感じですよね。

空間的な把握と、踊りって似てる
というか、とても関わりが大きい。



足裏の様子次第で、重心の感じ方も変わります。
ご興味ある方は、ぜひこちらをご覧ください。

クラス中も重心の位置、直したりします。
慣れてる部分を直されるのは最初大変ですが
「ここしかない」と言う考えから、幅が広がりますよ~



踊ってみたい作品、リベンジしたい作品、ご自身の創作(または私が振り付けても♪)
踊ってください当日のみ参加の方でも、全体に馴染むように構成しますので、ご安心ください。
※(12月末までお申込み受付) 新年の始まりのイベントになりますように。

2月4日開催!クラスレッスン&スタジオパフォーマンス、参加者を募集中です。

ただ今、体験キャンペーン中!!

2000年にスタートした、大人向けバレエクラス
”長く美しくバレエを踊れるための質の良い指導”をコンセプトに
体の使い方や表現方法まで、丁寧に指導しています
”踊る心”は、”楽しむ心”
目白と初台で、レッスン開講中
基礎を見直したい方、スキルアップしたい方、ぜひお待ちしています
オンラインレッスンもあります

体験レッスン等に関してのご質問やお問い合わせはこちらから
講師依頼等も承ります

バレエブログランキングに参加しています。
ポチっと押して応援してください。
いつもお読み頂きありがとうございます。

にほんブログ村 演劇・ダンスブログ バレエへ


背中に感じるもの

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。


褒められたので、こちらにも載せてみました。
(最近よく着てるピンクのニットトップス、薄手なのに暖か~)

実はお尻を暖めてる(笑)
#巻いているのはマフラーです。


背中は絶対自分では見えないもの。
昔に比べて、ゆったりしてきました(笑)
年齢と共に、骨格の感じも変わってくる。
以前は隙が無く、ギュッとしていたけど
今はなんか違った印象。


さて、昨日の動画はご覧いただけましたか?
これもね、子供達がやるのと
大人がやるのとでは、全然見え方が違うと思う。
また一人か、複数かでも違って見えますよね。
そういった違いが、踊りの醍醐味だと思います。
ぜひやってみてくださいね。


踊ってみたい作品、リベンジしたい作品、ご自身の創作(または私が振り付けても♪)
踊ってください当日のみ参加の方でも、全体に馴染むように構成しますので、ご安心ください。

2月4日開催!クラスレッスン&スタジオパフォーマンス、参加者を募集中です。

ただ今、体験キャンペーン中!!

2000年にスタートした、大人向けバレエクラス
”長く美しくバレエを踊れるための質の良い指導”をコンセプトに
体の使い方や表現方法まで、丁寧に指導しています
”踊る心”は、”楽しむ心”
目白と初台で、レッスン開講中
基礎を見直したい方、スキルアップしたい方、ぜひお待ちしています
オンラインレッスンもあります

体験レッスン等に関してのご質問やお問い合わせはこちらから
講師依頼等も承ります

バレエブログランキングに参加しています。
ポチっと押して応援してください。
いつもお読み頂きありがとうございます。

にほんブログ村 演劇・ダンスブログ バレエへ