元気な存在

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

先日の月イチバレエクラスで、とっても可愛い寄せ書きを頂きました。


寄せ書きの元になってるのは、このお写真シリーズ。
ピカピカに元気な子達です。
「遅くなっちゃったけど、発表会楽しかったです!これからもよろしくお願いします!」と書いてありました。

★子供達の後ろで、熟女感満載な私です。

不思議だけど、子供の頃に「元気を貰う」なんて考えたこともありませんでした。
今は色々な対象から「元気を貰って」いるような(笑)でもまだまだ、自分の中から湧き出てくるものがあるから、大丈夫かな。
人に元気を与える仕事と言うのは、どこか子供みたいな無邪気さが無いと無理だと思う。
でもそれが性に合ってるから、やっていられるのかな。

元気でパワーがあるので、気になった部分を細かく直すこともありますが、それでも元気度は変わらないのが彼女達すごい。
反対にそこまでの筋力がついてなく、一般的に”普通”の子達の場合は、整えつつ元気を引き出す感じ。
(大人もコッチに近いかも)

使い分けつつ、指導しています。


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綺麗なものを、更に綺麗にする

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

今日はまず・・
「バレエって”綺麗であるものを、更に綺麗にしていこう”と言う踊り」になるんじゃないかなと感じています。
一昨日、舞台観ておいて良かったわ♡ →バレエの美神2021 鑑賞記

大人でも子供でも「上手くなりたい」と言う気持ちで頑張るのは良いんです。だけど”綺麗なもの”や”整ってること”を自覚しているかいないかで、仕上がりが違ってくるもの。

目の前のことで必死になっちゃダメ、と言う注意をするけれど、順番が出来ただけで終わってしまうと、結局それだけのものにしか、ならないよ。

と、書くと「先生、厳しそーー」ですが、実際に「動いてる私って綺麗」と言う意識で練習してもらうと、ググっと格上げされた動きに見えるのです。
それが普段の意識になると、良いですよね。※決して自分に酔う、と言うことではありません。

まずはそれを目指して頑張りましょう。


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言葉にならない部分

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

今日はこれから、子供達の振替オンラインレッスン2クラスと、午後からはスタジオレッスン。
振替は今日でお終い。2ヶ月よく頑張りました。迅速に対応くださってる保護者の方に感謝です。

相手を見て、かける言葉はとても考えている(とは思っているけれど)、やっぱり難しいことも。
伝わってるかな、どうかな?と画面越しでいつもチェックしています。

個人的に想うのは、言葉にならない部分や箇所をもっと意識できたらいいよねと。
それって感受性を磨けば良いのでは?と思いますが、自分がその時見たものに感動(または反応)して対処し、それで終了、と言うのとはまた別ものなのだと感じます。
身体って五感を感じる媒体なので、繰り返しが必要なのですねー。



さて、そろそろ準備。
今日は良いお天気で良かった。



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教えることのツレヅレ

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

すっかり肌寒くなってます。一気に秋??

スタジオ・オンラインレッスン共通して、どうやら私の場合どうしても「濃ゆく」なる傾向があります。最近は濃ゆくなっても押し付けず、上手く流れて行くように誘導できるようになったけど。

ただ「濃ゆい」故に、来てくれた方が今どんなことに悩み、そして改善したく思われてるのかが垣間見えて、こちらも気づくことが沢山あります。

大抵皆さん「他じゃ聞けない」らしい。そかー。

バレエって「もっと、もっと」なことを教えている場合は相手に、そして踊る側は自分に求めて負荷をかけがちになるので、どこかで状況を冷静に見極める(諦めたりとか、手を抜いたり、という意味ではなく)ことが必要になってきます。
相手に気づかせることの、難しさよ・・・・

★いつもこの手の内容はどうしても呟きになるので、指南的なものも書けるように、少し工夫してみよっかな。
きっと、知りたいことも沢山あるだろうしね。またいずれ・・・


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バレエのレッスン、ハマると楽しい訳

おはようございます。バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

涼しくなったと思ったら、また暑さがぶり返すようです。
暑いって体力使う。自宅でのオンラインレッスンも、スタジオでのクラスも、ものすごく汗をかく。
汗をかいて動けること=体力のバロメータだなぁ。

さて、最近クラスを受けつつ「なんでバレエのレッスンは、ハマると楽しいんだろう?」ナンテ考えることがあります。プロアマ関係なく、レッスンが楽しいと感じられる人は幸せです。私、レッスン嫌いなのよね、と言う人も中には居るけれど、その時嫌いであっても引退してから好きになったとか、自分の体を整えるために行うのには最適だとコメントされるスーパーダンサーも実は多い。

私が思うに”一つのセンテンスの中に詰まっている、繰り返しや反復”が面白いのだと思います。短くて32小節、長くて64小節(もっと長いと128小節あるけど!)の中に、極めて単純と思えるものを繰り返す。しかもそれは、次へ進むたび変わってゆく。沢山パが組み込まれて、まるで脳トレのようにややこしいのもあるけれど、それはそれでトライするならちょっと難しい体を使ったゲームのよう。できた方が良いかもだけど、出来なくて凹む必要も無いし。

この季節はバーレッスンの最初で、既に汗が滝のように出てくることも。足を使うということが、どれだけ代謝を上げてるのかを痛感します。そして重力によって下がっていた身体を引き上げて行くしね。だから跳ぶ、回る、も可能になっていく。
加えて上半身で醸し出、演劇的な要素も楽しい。ストーリー的な要素を盛り込んでみるとなおのこと、ポール・ド・ブラにも張り合いが出ちゃったりして。


バーの時に並行や垂直、斜め、と言った角度や方向に気を付けつつ動いていると、自ずと骨盤の位置も決まってくる。体の使い方が良い悪い、と言うのはここで必要になってくる部分です。
歪まないで、と伝えるからには、歪ませないように気づかせる。気を付けられるようになったら、力を保つ意識を伝える。
より正確に正しく動く、と言う部分と背中合わせに「レッスンにハマって楽しい」がある訳なので。
何事もバランスなんだなぁと、ようやく思えるようになりました。



入会キャンペーン延長と、お知らせ 8/30までです。
年内に何か踊りません会”出演者募集 こちらも8/30まで。

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身体が素直

おはようございます。バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

昨日は3連休の最終日(忘れていました)。朝から振替オンライン2レッスン後に、友人から依頼されていた子供クラス代講3クラスをこなしました。
子供クラスは最初に身体づくりのエクササイズを、10分程度行っています。自分で考えたものとはいえ、手前味噌だけど割と効果的だと思ってる。それを昨日5回行ったせいか、今朝は身体が筋肉痛~

ストレッチ、開脚、コアトレーニング、背筋、バランス感覚、これらがすべて入っています。大人の方にも効きますね。時々やろうかな!?多分コロナ禍で運動不足になってる方にはキツク感じるかもしれませんが。(体力がない方には選んでプレゼンテーションせねばならぬ、難しさがありますけども(笑))

バレエは”体育”ではないけれど、スポーツの要素が大きい。加えて算数や国語、音楽、図画工作と言った過去に学んできた要素が沢山入っています。
体が素直であると言うのは、ストレッチ一つの動きにも表れるように歪みが無く、力が自然に通っている状態を言います。
代講で暫くぶりに会った子が、とても上手になっていてビックリ。本人にも友人の先生に「上手になったね!」と伝えました。きっと普段からコツコツ頑張っているんだろうな。

年内に何か踊りません会”出演者募集

昨日公開しましたが、踊りが綺麗に見える本質的な部分は、”身体が素直”と言うことに尽きるのかもしれません。
普段コツコツとやってきていると、頑張ってる方に向けて何か成果を上げる時を創ってあげたい、と思うものなのです。そういうもの、なの。


代講先にて。広いからいいね。

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振付けの一部より

おはようございます。バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

昨日のブログでお知らせした、8/1に出品する小作品のシーンの一部。
この日、多分10回以上通した気がします。短い曲だけど、限られた時間内で何度も繰り返し反復し、覚えこんで行きました。

今回の作品、自分で言うのもなんだけど結構アカデミックな構成だと思います。基本的なことを組み合わせながら音楽の盛り上がりの部分等も拾って振りを入れてるので、慣れない中よく察しつつ動いてくれてます。バレエのフォーメーションなんて、初めてだしね。


まずは”違い”に気づかないと、どんなダンスも上手になりません。これは音楽もそうだと思います。ジャズとクラシックが違うように、”クラシック”と言う名前が付いてる時点で、型を守って行うことが沢山あるわけです。

型って考えようによっては、とても便利です。その通りやれば整ってくるし、綺麗にみえる。
子供達もまだ課題満載ですが、違いが分かってきつつあるのが見えるので、温かく見守っていきます。

★演出と進行のため、私も舞台上にはおりますので、是非楽しみにしててください♬

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練習の意味

おはようございます。バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

今日から4連休ですね。実は祝日が続くことを、すっかり失念していましたん・・・
そして明日からオリンピックが始まります。オリンピックは始まると盛り上がるもの。
今回とても大変な状況下での開催になるけれど、やるのなら盛り上がって欲しいな、と個人的には想っています。

さて、私はブログによく「上達って楽しいよ♡」と書いています。
だって上手くなるのは楽しいもん。「おー、これができるようになった!」とかね。
上達と並行して、ものの見え方や考え方がそれに伴って変化していきます(多分)。と言うか、元来そういうものなのですが。

先日子供達に「まず10回練習して1回できたら、そのできた回数が増えるまで毎日でも良いし、1日置きでもいいから、繰り返してやってみてね。」と伝えました。(いつも、ある課題をさせてます。)

できなーい!とすぐ言わないこと。
できなくても、まずはやってみること。
出来ないのは、普段そのように動かしていないからだよ。
と、なんでもすぐ出来なくても良いからまず練習
、と伝えます。

彼女たちはまだ幼いので、なんだかんだキャッキャとやってくれます。ただしやればOK、と言うところから”形になること””言われたことを守って行うこと”までを理解するまでには、やはり練習と心身の成長が必要。

大人の場合”教わったことを守って行うこと”からまず入るのが、一番の近道。
だけど今はネットで簡単に情報を拾えるため、先生から教わった内容に無意識のうちに上塗りをしてしまうことが多々あるかと思います。(情報を検索するのは、より知りたい、と言う気持ちからですもんね。)

”練習をする”と言うのは『自分の中から迷いを消すこと』でもあるのです。だけど大抵の場合、迷ったまま練習していると思います。練習をすれば迷いが消えるのか?と言うと、実はそうではないです。ではなぜ迷うのでしょう?
単に練習時間が少ないせいなのか、経験が浅いせいなのか、教わったことを理解できていないせいなのか、新しい知識が必要なのか、それは人それぞれ違うと思いますが、まず自分の状態を見定めたうえで情報を集めたり練習に臨むのが一番良いよと、そんな風に想っている私です。








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言葉のキャッチボール(初心者さん、頑張って)

おはようございます。バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。


バレエを始め、ピラティスやヨガ等でもよく使われるエクササイズ用語として

肩を下す(おろす)
首筋を立てる
肩甲骨を下げる
骨盤を立てる
脇を立てる
骨盤を締める
下腹部を意識する
肘を廻す
指先を揃える
足首を伸ばす
手腕を伸ばす
骨盤の高さを揃える
踵を揃える
膝の向きを前に向ける


等々があります。

(指導する人によっても言い回しは少しずつ違うと思いますが)
多分耳慣れていたり、こういうの聞いたことが有る、と言う方は既に何年か練習経験があり、すぐその箇所への意識が向けられる状態だと思います。

これらの言葉が自分に降ってきた時に「ナニ??ナンノコト??」となる状態の場合、(まだ慣れてないケースが殆どだけど)まずは慌てずに、指摘された部位に意識を向けてみることをやってみましょう。
考えなくて良いので、反応してみましょう。
沢山の説明は必要な時にした方が有効なので、まずは反応してくれたら、そこから少しずつスムーズになっていきます。


例えば姿勢を良くしたい、と言う動機でバレエを始めたのであれば、姿勢を良くするために意識する部位を、まず自分で気づかないとできません。形をどれだけ真似ても自分でその状態を再現できないと、分かったことにはならないから。

【初めてバレエ】に近いクラスの方が実は大切な基本情報が多く、それらを必要に応じてボールのようにポーンと投げてる訳です。だけどキャッチしてくれる人は受けることに慣れてないから、落っことしたり、掴めないことの方が多く、それはある意味仕方ないこと。だけどキャッチボールも練習したら、そのうち上手になるはずだし、なりたいでしょう?

そんな考えで、指導しております(*^-^*) 頑張ろうね。






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厳しさと多様性の、真ん中を行きたい

おはようございます。バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

昨日は友人からの依頼で、未就学児~小学校低学年~小学校高学年(中学生含む)子供3クラスの代講を務めました。

小さい子達は口々に「せんせぇー〇ちゃんねー、こないだおばあちゃんと〇△ホテルに泊まったのー」
「ここ、ころんだのー」「〇日に〇〇へ旅行にいくのー」
「これ着てきたのー」等と全部教えてくれる(笑)

その度に可能な限り「そっかー」ってお返事しているけど、返事が返ってくることが多分一番嬉しいんでしょうね。年齢が上がるしたがって口数は少なくなる気がしますが、仲の良いお友達が一緒だとキャッキャしてる(笑)

今やもうかなーり遠い記憶だけど、自分の子供の頃を思い出します。
あの時あんな風だったけど、大人達は自分のことをどう見てたんだろう?とか。
今の自分から見ると、子供って可愛い対象でしかない。一生懸命とか生意気だも含めて。

私が子供の頃習っていたバレエの先生はお歳も上で、しかもかなりお顔立ちが派手な方で、どこかしらいつも緊張していた気がする。なので自分の場合はできるだけ緊張させないように努めてるけど、やっぱり子供から見れば、大人は緊張の対象なんだろうなと思う。

たまたま昨日のウェアが全て、頂きものや友人とトレードしたもの(笑)


上京後入所した教室には一時期「バレエを指導する者は、身だしなみに気を付けること」と書かれた張り紙がしてあった時期があり、レッスンだけでなく、”生徒側から見られること”に関しても先生自身がとても厳しかったよねぇ・・と思います。

私が子供の頃と今では変わって行ってる面も多々あるけれど、時々こんな風に思い出すのも良いのかもしれない(*^-^*)
厳しかった昭和時代と多様性な令和時代の、真ん中を行けるようにしたいものです。そうやって思うと、自分の人生経験も、実は中々面白い!


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