プリエの動画

こんにちは
バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。


先日「レッスンが始まる前のウォーミングアップ動画」
と言う記事を書きましたが
今日は続きを載せてみました。
またおいおい、その続き・・・を上げる予定。(予定^^)


動画、いまだに苦手ですが^^; 自分が撮るようになってから
オンラインで受講くださる方の癖や改善点が、より分かるようになってきました。
「見る力」が、鍛えられるのかもね。教えてる側にとって。


スタジオだと、直接触れて直すこともできるけど
オンラインは言葉で誘導しますから、相手の方にとって分かりやすく伝える方法を
いつも考えます。
でも見本って有ったほうが良いし
時々動画撮って、載せるのも一つの方法かも。


★昔はかなり”口やかましく言っていた私ですが
言わなくなりましたね・・・^^;
正しいやり方を教える時、伝えすぎちゃいけないと。
そして言葉数を減らしたとしても、頭の中がいっぱいになってしまう人については
「見る力」を鍛えてもらうのが、一番近道かも?と思っています。

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2000年から開講している、大人の方向けバレエスタジオ。
都内は参宮橋・目白にて、近県の幼稚園では、子供のバレエも行っています。
講師は現在も現役で踊っているバレエダンサー。
基礎を大切にしながらバレエの体の使い方、伸びやかに踊る方法をお伝えしています。

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レッスンが始まる前のウォーミングアップ動画

こんにちは
バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

初めてインスタグラムの動画アプリに
動画投稿してみました♡(#^^#)
素敵な演奏は、蛭崎あゆみさんのレッスンCD。

今はバーレッスンが始まる前、殆ど必ずと言っていいぐらい
ウォーミングアップが入ります。
でもね、昔は無かったのですよ~!
バーの横にスタンバイして、音かけて「ハイ、一番プリエ!」みたいに。
そう思うと、レッスン構成自体が変わったなぁと思います。

レッスンが始まる前のウォーミングアップ、個人的に大好きでして
この時点で”今日の調子が分かる”と言うか
固まってる状態から解し、これから上げて行こう、と思えます。

スタジオであれば、バーに向かって
お家であれば、壁や柱、椅子の背でもOK、掴めるものに向かって
大きな部位から動かして、回して
太くて大きな筋肉伸ばして
足指の小さな関節ほぐして、首を回して
2番ポジションで深く呼吸しながら、側面伸ばして
背面伸ばして、前面伸ばして・・
さて、プリエに続くぞ、と(笑)

順番!順番!だけでなく
正しく!正しく!だけでなく

この動きはどこに効く?今どこを使ってる?と
自分で(サクッと)確認しながら、必ず音楽と一緒に動く。
そのために簡単な知識は少し持っていた方が良いよね、と常々言ってる訳なのです。


★肩を最初に回す、と言うのは、全身を早く温めるために
ものすごく理に適っています。
ふくらはぎやハムストリング、腰を伸ばすのも
身体が早く温まります。
その際には、必ず沢山呼吸してくださいね。
どんどん身体が伸びていきます。
より効果的なポイントは、レッスンにてお伝えしています。




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実はアレグロ好き

こんにちは
バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。


先日、ちょっと怪我してました→こちら
な記事を書きましたが
その後は、順調に回復してきています。

跳べないなんて、緊急事態宣言以来・・^^;
でもあの頃から比べると、随分元に戻ってきています。

歩かない(歩くことを推奨される)
運動不足(自宅でもできる運動を推奨される)等
引きこもってしまうことへの弊害が
ニュースになってましたもんね。
脚力って大事。。。

リハビリ兼ねて、バーでプチ・アレグロ練習中

動画では、両足で跳ぶもの   シャンジュマン
両足で跳び、片足で着地するもの エシャベ・ソテ、クペ
片足で跳び、片足で着地するもの  パ・バロネ
着地から、足を集めて移動するもの クペ・パドブレ
そんなステップを、行ってみました。

ステップにも色々カテゴリがあって
それらが合わさって、パの流れが作られます。
ひとつずつ覚えることができたら
流れのパターンとして
それらのルーティーンを覚えていくと良いです。

全部覚えなきゃ、暗記しなきゃ、ではなく
パターンを知る
組み合わせのルーティーンを知る

これが、慣れるためには必須です★
バレエ用語も一緒に覚えていきましょう。

実は、アレグロ好きなのです。
だけど、撃沈する組み合わせもあります。
短時間で沢山のステップを詰め込んだ
難易度の高いアレグロは
できるようになったら嬉しいし
組めるようになったら、もっと嬉しいだろうなーと
いつも思うんですよね・・・(*^-^*)


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笑える失敗動画、続編。正しく見える?見えない?

こんにちは
バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

お店には秋物が並び始め
ようやく気温も下がってきた今朝です。

さてさて、お待たせしました。
先日の「笑える失敗動画~」
こんなのを撮っていました。

(お恥ずかしいですが)まず両方ご覧ください。
違いがお分かりいただけるでしょうか?

二つ目の動画、余りデフォルメしてしまうと
私の腰や背中を痛めちゃうので、これ位で(笑)
動画だと、細かい所は写り足りないけれど
実際にこんな風に動いてる状況、見かけます。

これらは”ついやってしまう失敗”と言うよりも
「分かってないな」と、見透かされてしまう箇所。
だから、注意が飛んでくるの。


どちらも「正しく行おう」とはしてるはずなのに
結果、表に出てくるものが違ってくる。
大人の方が「難しい・・」と悩むのは
そこなのでは、ないでしょうか。

お手本、ちゃんと見てるはずなのに・・
音も、しっかり聞いてるはずなのに・・
雰囲気も、出してるはずなのに・・ 等々。

だけど、的の正しいところに当たらないと
何度もハズレるように
ひたすら投げればいい、と言うものじゃないんです。
的に当てたいなら、当たるための方法を教わる
力配分を考える
コントロールするでしょう?


私のレッスンは、結構その辺りはロジカルで
雰囲気重視ではないため
「なんとなくできちゃった!」
で、終わらないから
「難しい・・・」と考える人には
余計難しくなっちゃうのかも、しれません。
でも、何かヒントが見つかったのなら
何度も見なおして頂けたら嬉しいです(*^-^*)

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笑える失敗動画~

こんにちは
バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

私、実は沢山失敗してますが(どんくさいので)
割と失敗すると叱られたり、また笑われること多い環境で
育ってきました。

そうすると自ずと「失敗しちゃいけない」
「みっともない姿を見せるものじゃない」
と言う風になり
表に出るのは、そつなくこなした部分。


ま、それも良いの良いの。
笑われたら恥ずかしいのもあるし(プライドもあるし)
洒落にならない失敗もありますしね。

でも、レッスン動画を撮る際の失敗は
意識してできるものではなく
これは消そうかと思ったけれど
見てると可笑しくて(´ω`*)

本当はこれの続きがメインなんだけど
前座で笑っちゃう・・・・

続きはまた次回・・・(*^-^*)
ぜひご覧ください。

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ブログのドメインを取得しました

こんにちは
バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。
巣ごもり生活45日目に。
この巣ごもりの間に、色々変えております。

このブログも、ついにドメインを取得!

kayanoballet.com

で、ございます。
どうぞよろしくお願いいたします。
今日で2915記事、書いてる・・・

さて、今日からレッスン開始ですよ~

 




おうちレッスン動画からの抜粋、貼っておきますね。
フルバージョンがご覧になりたい方は お申し出くださいませ。

オンラインレッスンは
緊急事態宣言が解除になるまで続けます。
一筋の、希望の光・・みたいなものですね。



★★★

オンラインレッスンは、グループレッスンの他に
個人レッスンもございます。
「オンラインレッスン・おうちでバレエ 個人レッスンのご案内」


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「動画の声が優しい」と言う、ご感想

こんにちは バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

巣ごもり生活33日目になりました。
人生で滅多にこんな経験、できない・・

さて、先日アップした動画を見て頂いた方から
「声が優しい~!」と言う とても嬉しいご感想を頂きました。

↓ ↓ ↓ レッスン動画紹介編 ↓ ↓ ↓



声・・・ 私の声聞いてると、眠くなるっていう人も 昔から結構居たな(笑)



★ さて、実際のレッスン動画は バーレッスンを3つに分けています。

それには、色々裏事情がありまして
★今テレワークやらZoomやらの電波事情で
動画のアップロードに時間がかかり (最初は30分で作った)
やむを得ず3つに分けました。

★3つに分けたことで 繰り返し見るときに、探しやすくなることを想定。


今月は通信料がすごくかかって この月末、大変・・と言う方もおられるかと思います。
(ウチはWi-Fiルーター付けてるので、まだ良いけれど
それでも、日中データのやりとりは時間がかかることも)

あとはPCがあるから、何とかなってますが
動画配信は受け手側の設定も、結構大事なのですよね。

そんな4月末ですが バーレッスン動画全編、
ご覧になりたい方は どうぞご連絡くださいね。
お問い合わせくださった方で オンラインレッスン(個人)
が可能な方は お互い通信状況をテストした上で、対応可能です。
(現在その準備中)  


★★★
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レッスン動画、ご希望の方はお問い合わせください。

 こんにちは バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

巣ごもり生活31日目になりました。
大人の方向け用レッスン動画を
見てくださった スタジオ生さんから
次々と温かいメッセージ頂いてます。
素直に嬉しいです!

リンゴデビューから今日で16日目。
ついに動画配信まで、出来るようになりました。

動画を撮って思ったこと。
見てくれる対象をイメージして 何を伝えるか、
と言うことです。

今回私がiPhoneで撮影した動画を編集したのは
iMovieと言う、アプリを使いました。

でも最初は全く、ちんぷんかんぷん。
iMovieの使い方をレクチャしてる動画を教えてもらい
何度も練習してみました。


でも、ちょっとでも分からないことがあると
手が止まっちゃうし、頭も働かない。
それはまだ操作を知らないから、しょうがない
と言い聞かせながら

結局 iMovieの使い方をレクチャしてる動画を
幾つか見比べながら練習しました。
お陰で自分でも「悪くないかも?」
と言うものがやっとできたので、送信。
そこにたどり着くまで、数日時間を必要としました。

対面であれば 言葉にして伝えれば済むことでも
やっぱり、レッスンとして相手に伝えるとなると
それなりの質が必要になる。

そんなことを考えつつ 作った動画です。
もしご覧になりたい方は お問い合わせください。
こちらはバーレッスン編です。
対象:初級レベル(優しめと難しめ混合)

 

★★★


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おうちの中でも、想像力で乗り切る

こんにちは
バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

今日で巣ごもり生活は30日目に。
昨日ようやく、大人の方向けレッスン動画(バーレッスン編)
スタジオ生の皆さんに、お送りできました。

そして先日送った子供たち用の
レッスン動画を見てくださった親御様から
次々と嬉しいご感想を頂き、嬉しいです。

今回の動画を、少しだけチラ見せ^^

自宅と言う、本来はプライベートな空間で
これまで当たり前のように
外の世界で、行ってきたことを賄うのは
お子さん達の勉強はじめ、生活の時間割や
テレワークのお仕事をする方だけでなく
私達、身体表現をする人間にとっても
ものすごく工夫が要ります。
(スペースの問題、まずアルアルですし)


そして家に居るのに、なぜか疲れるし・・
家に居るのに、あっと言う間に時間が過ぎる。
これは皆さん、感じてることじゃないでしょうか。


だけど、動画を撮ってて感じたのは
”現実の空間”を想像力で飛び越えて
スタジオや舞台空間をイメージして行うことが大事!!
ずっと踊ってきてる人は、そういった妄想力(想像力)
が豊かだから、すぐ飛んでいけるはず!!
きっとね!


★もし動画全部をご覧になりたい方は
URLお伝えしますので、お知らせください。
★重要★ご自身のバレエのレッスンに活用したい
と言う、目的の方に限らせていただきます。


今日も良いお天気。
良い時間になりますように。




★★★

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ポール・ド・ブラは奥が深い!

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

ポール・ド・ブラ、教えていても自分が踊っていても
本当に奥が深い部分。
腕の動きは、お顔と比例するものだなぁと
いつも感じます。

腕の動きが大切なわけは
センターワークに、全て繋がっているのと
そして表現のツールだから。

軽やかに、ピルエットがブレずに回れるのも
アダジオで、高く上がった足がキープできるのも
敏捷に、左右に移動するアレグロができるのも

これらは皆上半身がお手伝いしてくれてることで
それには、アームス&ポール・ド・ブラが大きく関わります。

体幹を鍛えたら、腕の動きが美しくなると思ってる方が居ますが
私は逆だと思う。
腕の動きをコントロールするから
それに必要な、体幹部分が強くなっていきますし
広がるところは更に広がって、可動域が増えます。

腕を縮めている人と、羽根が生えてるように長く伸ばす人とは
背中の表情が明らかに違うし
そして、正面から見るお顔の表情も、違うものです。

★手に顔をつける、と言うことを義務感で行わずに
大切なものを見る、と言う気持ちで顔を向けてみてくださいね。
必ずバレエライフ&日常の表情も変わってきます。
心を開いて、臨んでください。

今日も佳き日になりますように。

 

~大人のバレエはエレガントに美しく~

初心者でも安心して始められるクラスから
経験を積んだ方、子供の頃習っていた方のリトライレッスンまで
現役ダンサーの講師が、きめ細かく丁寧に指導しています。

バレエを通じて女性らしさを高めたり
所作や身のこなしが優雅になったり
お洒落感度が上がったり
そして身体の使い方や知識を得ることで
ご自分が持つ可能性が広がります。
女性は何歳までも美しく!

レッスンは予約制のものと、オープンクラスがございます。
予約制クラスは、当日の場合クラス開始2時間前までにご連絡ください。

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