9月から基礎ポワントレッスンは、日曜日

こんにちは
バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

先日もお知らせしましたが
★9月から基礎ポワントレッスン(30分)を、日曜日に行います★

バレエシューズで行うルルベやライズ、といった動きは
足首周りを強化し、日常生活においては、長く歩ける強い足を作ります。
ポワントは更に、そこから強化していくためのエクササイズ。
目安として、バレエを3年位続けておられる方から受講できます。

※重要※ 事前予約制と、受講人数に制限がございます。
その前のクラス13:00~14:30から続けて、ご受講ください。
レッスン料については→”受講料”をご覧くださいね。

HPやブログに

バレエが好き、上達したい、そんなあなたへ

と言うコンセプトを入れますが
「上達も良いけど、まずは楽しく!」と言う考え方の方には
なんか敬遠されがち・・・??

だけど、小さな子供達を見てると、パの一つを覚えただけでも喜ぶし
つま先が伸びるようになったね、と言うとグンとやる気になったりします。

「今、まっさらの状態か」VS「既に何か、知ってることがあるか」
の違いのような気もする。

ひとつ、ヒントを言うなら
「こなれた感」が出せるようになるのは、ある程度上級者(経験者)向けだし
「基礎力重視」と言うと、アカデミックで学生っぽい(または初心者向け)かもしれません。
でも今は、それらが上手に混じり合ってきているし
その時のクラスの雰囲気で、出来上がって行ったりもする。
それが大人の、とっても得な部分。

今まで教わってきたことがあるなら、それは経験になるし
知らないことが沢山あっても、これから覚えていきましょう(*^-^*)


バレエクラスのご案内

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2000年に開講した大人のバレエクラス。
都内では目白&参宮橋にて、クラスを開講中。
近県の幼稚園では、子供のバレエを指導しています。
バレエで身体づくり、健康、表現をしたい等を叶えてみませんか。

9月も引き続き、オンラインレッスンとスタジオレッスンを併用していきます。

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スタジオでのクラスは、体験レッスン・新規ご入会も可能になりました。
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健康についてのツレヅレ

こんにちは。バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

自分で自分を撮ると、様々なことに気づき、それが面白くて撮ってます。

昨日大きなニュースがあり、健康について少し想いました。

身体の内側に存在して外から見えないものが“健康“。だけどそれは醸し出すものでもある。

コロナ禍で一番感じるようになったのは、健康であること=当たり前、じゃないってこと。維持は自分の采配だけど、コントロール出来ないことだってある訳です。

自分にも相手にも、優しさを持ちたいな、と思ったのでした。

9月も引き続き、オンラインレッスンとスタジオレッスンを併用していきます。

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スタジオミキのご紹介 続編

こんにちは。
バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

先日こんな記事を書きました。
2999記事目は、スタジオミキのご紹介。
少し補足がてら、引き続きご紹介させていただきますね(´ω`*)

スタジオミキさんは、京王新線初台又は、小田急線参宮橋が最寄り駅。
どちらも徒歩5分~7分圏内です。
また渋谷方面からは、バスが使えます。
今渋谷駅周辺は、ものすごい工事をしてて「バス停どこ?」となりますが
確か今、渋谷マークシティの前から発着していた気がします。(調べてね!)
スタジオミキ方面へ向かう「中野車庫」「新宿駅西口」行きは
結構頻繁に運行しています。
★代々木3丁目で下車渋谷駅から15分ぐらい。



初台駅には『新国立劇場』がありますが
その反対側の代々木方面に向かい、明治神宮の裏手に当たります。
周りは閑静な住宅地になっていて、都心の賑わいとはちょっと違う趣があります。
地図はこちら→Googleマップ

スタジオの生徒さんは、近県や違う区にお住まいの中
いつも遥々来てくださり、ありがたいです。
(立地的に日曜の目白への参加が多いですが・・)
そのため木曜日はお近くにお住まいの方、ぜひ来ていただけたら嬉しいです。


★先日スタジオオーナーさんがエアコンを新しくしてくださったので
28度設定でも、とても涼しい!
ウィルス除去効果のある空気清浄機も、設置されています。

長くここをお借りしていて感じるのが「集中できる」空間。
「え、そんなの、感じない!?」と思う方もいるかもですが(笑)
私はいつもしっかり、感じています。
土地柄なのかな・・・それともオーナーさんの毎回の清掃のお陰?
一度ぜひ、体験しにいらしてくださいね。

★毎週木曜日 19:15-20:45 バレエベーシック
当日体験も可能です。お一人でも体験希望があればレッスンできます。


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2999記事目は、スタジオミキのご紹介。

こんにちは
バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

今日で7月最終日。
なんだか早いですね。
そして、今日のブログで2999記事。
わおーーーー(*^-^*)

2999記事目は、久しぶりに”スタジオのご紹介”をします。
バレエと言うのは、空間と共にあるもの。
その練習の場として、スタジオだったり
幼稚園の教室、人によっては公民館の一室、さらにはオンラインレッスンでは、自宅のスペース等々
場を工夫をして、練習していきます。

スタジオを借りて、そこでレッスンを継続する場合
「この環境で何ができるかな?」と言うことを、私は考えます。
床の状態や天井の高さ、広さ、立地、値段
音響設備など色々な条件がありますが
私の場合、人に来てもらった時「良いな」と思ってもらえるか、とか
自分のリハーサルをする時、使いやすいかどうかを見ます。

木曜日の夜にお借りしている、スタジオミキさん。
昨日はエアコンが新しくなっていました。
コロナ禍でレッスン開始時間が19:15~20:45になりましたが
前に使われてるクラスの後、いつもオーナーさんが
お掃除&換気をしてくださるためなのです。
いつもありがとうございます。


今会社は時差出勤や、在宅など色々あるようで・・・^^; 
遠方の生徒さんは中々来づらいとのことで
折角のこのスタジオ、レッスン時間に私が自習で使うことが多いんです。
お近くの方、ぜひレッスンに来てください♡)

20坪ちょっとあるんですよ!広いの!
しかも新国立劇場のある初台駅から、歩いて5分の立地ですよー!
天井高も3mあります。

このスタジオは、ポワントがとても立ちやすい。
ポワントが立ちやすいというのは、床にある程度の硬さが無いとダメで
(硬すぎてもダメだけど、柔らかければいい、と言うものでもない)
感じる衝撃が、ちょうど良い。
敷いてあるリノリュームも滑らないから踊りやすい。
なので、個人的なリハーサルにもよく使います。

画像に alt 属性が指定されていません。ファイル名: img_2731.jpg


写真の左手奥には大きな支柱がありますが、この建物を支えてる”梁”。
子供達のクラスをされてる方には、あの柱が人気で
いつも子供達が走り回っているらしい♡

大人の場合、柱が邪魔~!、と言う方もいますが
空間の活用の仕方じゃないかな?と、私は思う。


人は、慣れ親しんだ空間から離れることを
無意識下で、嫌う性質があります。
私もかつてその傾向が強く、新しいスタジオに行くたびに
感覚が違うため、上手く踊れない!なんて言ってたけれど
空間を掴む力が強くなってからは
舞台に立つのが楽に感じられるようになりました。
そんなヒントも、レッスンではお伝えします。

ケッケちゃんの「バレエ大好き♡」ポーズ♡
スタジオの入口は、こんな感じです。

スタジオミキさんでのレッスンは、毎週木曜日19:15~20:45
内容はバレエベーシック。
まずは体験レッスンに、お越しください。
お待ちしております。

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レッスン内容や詳細等を、明記しています。(7/25改訂)
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身体のSOSからの・・・ツレヅレ

Kayano Ballet Blog~踊る心~

KayanoBalletStudioを主宰している
バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

今朝は緊急事態発生!

自分のために、また参考になる方もいるかもしれないので
勇気を出してここに書きます。

昨夜急な腹痛が起きた後、血尿が出ました。
そこから数時間後、自分の意思で排尿できない状態に。
「これ、大変なことになってるやん!」と思った直後
わき腹が悶絶するぐらい痛い。
寝ていられなくなり、明け方救急車を呼びました。

救急車のなかで
「尿管結石かもね」と言われたのですが
診断の結果、結石は見つからず。
今までやったこともない、検査や処置しました・・(;;)
だけど、お蔭様で命拾い。
なにが理由なのか、まだ分かっていないけれど
今はとても落ち着き、痛みも無くなってます。
(出せるって大事・・・)

普段健康であると思っていると
自分にいざ不具合が起きた時、
自分の小ささと、世の中のことが
ものすごく見えてきます。
病院では、痛みが強すぎて車椅子で移動。
足一歩下ろすだけでも悲鳴上げてる私に
看護士さん達の心優しい気遣い、頭が下がりました。

バリアフリーであることの大切さも
実際に自分が車椅子でトイレに入ってみると、とてもよく分かります。
自分を過信せずに、もっと謙虚に生きないと、と思った時間。

もしかすると、冷えやすい状態になっていたのかもしれない。
しっかり疲れを取らずに、日々過ごしていたせいかもしれない。
自分以外の、他人のことに気を遣いすぎているせいかもしれない。

などなど・・思い当たることも色々。

お蔭で反省でき明日から元気に(無理せず)臨みます。

皆様も、身体のSOSは大切に。

***********

レッスンスケジュールはこちら

★5月より【初心者さん歓迎の、バレエベーシックコース】プレスタート
初見の方は体験レッスンできます。
単発受講もできますが、クラス内容は月謝で通われている方を中心に
構成してゆきます。
(基礎は継続することで、応用も出来るようになります)

★レッスン参加や、個人レッスンへのお問い合わせ
お仕事依頼は、問合せフォームからお気軽にお問い合わせください。

レッスンのお問い合わせ、お申込みはこちら

大人のバレエはエレガントに美しく。

身体に意識を向けることを分かりやすく伝え
そして楽しく上達できるレッスンを、行っています。

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動画編集悲喜こもごもの徒然

こんにちは
バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

巣ごもり生活28日目。
昨日は子供向けのレッスン動画撮影。
前日に撮ったものが、アップロードの際
痛恨のミスをしていることに気づき
全部撮り直す羽目に。

しかも自宅でバレエの動画を撮るのは初めてで
(エクササイズは撮ってるけど)
生活空間をいかに見せないようにしながら
撮ることの難しさ。
定位置を決めるために、四苦八苦しつつ
ほぼ半日がかりで終えました・・
(もうぐったり)

私の性格上あるあるなのが
●根を詰めすぎて、頭が回らなくなる
●自分で色々調べられなくなる
●新しいものに中々手を出せずに、先送りしがち

と言う、3大難点を自覚しつつ

「慣れるまではさ、失敗しなきゃ
できないんだから」と言う言葉に頷きながら
内容はまずまず、悪くないかもと思っています。

※今回のものは、普段レッスンを受けてくださってる方向けのため
公開はしません。

こんなことでもない限り
動画に着手するなんて、思わなかったし。

だけど、何でもそうなんだけど
やっぱり練習なんだなぁ。

そのうち、大人向けの動画撮ります。

★★★

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もうすぐ新緑の季節へ

こんにちは
バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

巣ごもり生活27日目。
もうじき1か月になる・・

昨日は子供の生徒さん向けの
レッスン動画を撮りました。
あっという間に時間が過ぎた・・・
お天気の良い時狙って、大人の方向けの
動画も撮る予定。
iPhone頑張ってくれてます。

たまには散歩で、気分転換。
こちらは近所の神社にて。

もうすぐ新緑の季節へ。
八重桜のピンクも、牡丹のピンクも美しいです。

 

★★★

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”StayHome”と言う考え方、のツレヅレ

こんにちは
バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

昨日のブログKayanoBalletStudio、21回目のお誕生日
に沢山コメントやメールを頂き、ありがとうございます。

加えてホッとすることが有ったお陰で
1日がとても有意義に感じられました。

私は3月の末(27日ごろ)から
ほぼほぼ、引きこもり状態。
(お仕事がキャンセル続きで)
なのでもう10日以上になるかな・・・

近所に出掛ける以外は、人と対面で話すことがめっきり減り
(親しい人との電話はあるけれど)
そのため、少し精神的に内向きになりかけたり
身体に不調が起きたり(こちらは改善しました!)。
なので”StayHome”と言う今のキーワードも
手放しで「わーい♪」とは言えない・・・
と痛感。

だけど、ちょっと視点を変えて
「怪我して踊れないから
今家に居る、という具合に考えてみようかな?」
と思い付きました。

💛

バレエを踊ってると、怪我とはいつも背中合わせ。
ギブスで固定したり、時には手術をするような大怪我から
日常生活は支障は無いけれど
レッスンは無理、と言うレベルまで様々。

かつて肉離れをした時、ギブスはしなくても良いけど
「暫くは休んでください」と、病院から言われました。
だけど普段から動いてるため、大人しくできない^^;
「できるだけ早く治したい!」と頑張るわけです。

ちょっとお値段の良いサポーターを買ったり
鍼灸やその他の治療に通ったり
無理のない範囲で、バーレッスンに励んだり・・・

そうやって、地道に回復に努めつつも
まだ両足のバランスが整ってない状態の時に
私はまた再び「プチン」とやってしまい
結果、快癒を長引かせてしまったことがあります。

トラブルの渦中にいると
「焦ってはダメ」と言う意味が
正直、中々分からないもの。
でも2度目の「プチン」を経験したあと
待つことも大事なんだとようやく理解できたのです。

この今の状況は
「自分が病気をした場合」とか
「怪我をした場合」に置き換えてみるのも
良いんじゃないかな・・?

もちろん経済的な面の
心配要素は沢山あるけれど、
この機会に、分からないことは大元に見に行って
徹底的に調べて、分からなければ問い合わせる。
それが情報に煽られず、自分を守ることに繋がる。

そんなことを想いながら
今日も過ごしていくことにします♪

皆様もおうち時間、有意義に過ごせますように。

 

★★★

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4月のご予約可能日を載せています。

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改めて「入会金20%オフ」キャンペーンのご案内

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

改めて「入会金20%オフ」キャンペーンのご案内

 

★昨年暮れに行っていた
「入会金20%オフ」キャンペーンを
この2月も行ないます。

¥5,000の入会金⇒¥4,000に。

キャンペーン期間は、2月末まで。

体験日当日にご入会の方は
入会金から体験レッスン料を、差し引いております。
(レッスンチケットを購入していただける方が対象です)

 

おっかなびっくり、体験に来られたあと
ご入会いただき、そして継続通ってくださる方は
(私目線ですが)

「バレエとは、こうしなくてはいけない」
から少しずつ解放されて
シンプルに無駄なく、型や動きがのびやかになり
そして、上達されておられます。

私も長い間、そういう考えの中でいたけど
もうそこからは卒業。
なので、少し目線が違った感覚で伝えています。

一見真面目そう~に見えるけど
結構レッスン中、笑いでいっぱいです♪

★★★

体験レッスンや個人レッスン
WS等のお仕事依頼は
問合せフォームからお問い合わせください。

レッスンのお問い合わせ、お申込みはこちら

プライベートレッスンを活用しましょう
バレエのレッスンで疑問に思うこと、わからないこと
知らなかったことの解決、
長期お休みされてた方の再開の第一歩に。
バレエが全く初めての方の、最初の手始めに。
★お子様にも対応しています。

2月の予定を更新。
お値段も少し改定しました。

大人のバレエはエレガントに美しく。
都内を中心に大人のバレエ、近県の幼稚園で子供のバレエを指導しています。

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春らしい1枚

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

日差しが明るい2月某日。
春らしい写真を、撮ってもらいました。

スタジオHPのトップページにも早速♪
見に来てくださいね。

写真を撮ってもらうのは
慣れてるようでいて、実は難しい。
だけど何気ない一瞬を収められる腕って
ほんとすごいと思う。

ありがとうございます!

 

 

★★★

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