「オバちゃんになりたくない症候群」

こんにちは
バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

今月は誕生月、と以前も書いたけれど
自分の深層心理に「オバちゃんになりたくない症候群」があるんだなって。
(以前からですが)(笑)


ただ、年齢的には立派なオバちゃんですが
オバちゃんに見えないようには生きたいと。
何か常にクリエイトしている人は、年齢を感じさせないとは言いますが
確かにそれは有ると思います。


最近分かってきたのは
「老いと言うのは、じわじわと、だけどある時急に来るもの」
その通りだなぁって思います。

気づいてから焦るもの(私の場合、緊急事態宣言時の変化のように)
だったりしますが、踊っていて良かったなぁと思います。
ひとつの物差しでもありますし、以前との違いや変化がうかがい知れるので。


ただいくらオバちゃんになりたくないと言っても
浮世離れした存在が良い、とも思って無い(笑)
その辺り、今関われている生徒さん達と情報交換しつつ行けたらなって思う
今日この頃です(#^^#)





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2000年から開講している、大人の方向けバレエスタジオ。
都内は参宮橋・目白にて、近県の幼稚園では、子供のバレエも行っています。
講師は現在も現役で踊っているバレエダンサー。
基礎を大切にしながらバレエの体の使い方、伸びやかに踊る方法をお伝えしています。

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11/29~12/27 プレゼント企画(レッスンチケットのご案内)

こんにちは
バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

11月も終わりに近づき、寒さが本格化してきましたね。
コロナ禍の中でも少人数でスタジオレッスン、続けています。
どんな時でも平常心で、が一番だと思うから。

それでは、お知らせです(#^^#)


11/29~12/27の間、限定で5回チケットを販売します。
5回チケットの期限は3か月、¥13,000。
更に上記の期間中、10回チケットを¥1,000お値引きにて販売します。
¥26,000→¥25,000 有効期限は6か月。



12月は私の誕生月なのと、今年スタジオ開講20周年にも拘らず
コロナ禍でイベントらしいことができなかったため、今回ささやかですが
プレゼント企画として行わせていただくことにしました。

またチケットの購入は、原則スタジオにてお願いしていますが、
直接現金をやり取りするのが懸念される方には、お振込での購入も可能です。
(※ペイパルはオンラインレッスン限定のため、対象外です。)

詳細を知りたい方は、お問い合わせ時にお尋ねくださいね。
(注)チケットが購入できるのは、ご入会いただいた方となります。
体験時にご入会手続き頂いた方には、入会金から体験料分をお値引きしています。


どんな時でも平常心で、過ごしましょうね♡



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コロナ対策を取りながら、バレエクラスを開講中です。

こんにちは
バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

コロナの感染者が、また増えていますね。
でも寒くなってきてるし、空気乾燥してきてるし・・と、個人的には思ってる。


普段バレエクラスを行っている両スタジオ(目白の杜、スタジオミキ)は、常に換気しています。
またスタジオによっては、最新の大型空気清浄機(ウィルス除去装置付き)を設置くださっていたりも。



スタジオに着いたらまず、手洗いまたはアルコール消毒をしていただいた後、更衣室に入って頂けるとより安心です。(スタジオミキさんはスタジオ入口入ったところの左右に、お手洗いがあります。)

秋~冬にかけては気温が下がり空気も乾燥してきているので、夏の暑さとはまた違った対策が必要だと感じています。マスクは夏ほど苦しく感じなくなりましたが、これも当分続きますよね。
替えのマスクを持って出かけるのも良いと思います。まだまだ汗もかくし。

手指が乾燥しやすくなるのでこまめに手を洗う反面、ハンドクリームでのケアも大事。
皮膚の表面が整ってると、それだけでバリア機能高まるように感じてるのですけども^^


レッスン前には体を暖めるウォームアップウェアやレッグウォーマーを着用し、風邪をひかれませんように。
普段のお食事でも心がけて温かいスープやお味噌汁など、心がホッとしするもの、滋養や栄養になるものを摂りましょう。(免疫力アップに繋がるはず★☆★)

★今月は体験月間。コロナ対策を取りながらクラスを開講中です。
1レッスン¥1500で体験できます。(※1回のみとなります)
お問い合わせお待ちしています。

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*11月のレッスン* 体験月間のお知らせ


こんにちは
バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

昨日一昨日と、舞台鑑賞についての記事を続けてアップしたところ
普段お読みにならない(であろう)層の方達も、読んでくださいました。
こういうの、とても嬉しいです。

『バレエを教える』というのは、動きや順番を教えるだけでなく
講師の側が、バレエ作品について、簡単で良いのでレクチャが出来たり
経験してきたことを伝える時間だと捉えてます。
なのでレッスン前の時間に生徒さんとおしゃべりするのも、大抵そんな内容が多いですね。
世間話もしますが、私が「〇〇観てきたの~」と言うと、ものすごく興味深そうに聞いてくれます。

話す時「批評しない、悪口言わない、噂話はしない」は当然のこととして
観て何を想ったか、と言う点を大切にしています。
(あ、でも「思ってたのとは違ってた」は何度か言ったことあったな(笑))



11月のスケジュールを更新しました。→レッスンスケジュール
来月から木曜日のレッスン時間が、19:00~20:30に戻ります。
基礎ポワントは、現在日曜日に行っています。
(様子を見て、また来月の後半ミニ作品クラスに変更するかもしれません)

そのため、来月は体験月間といたします!
当スタジオレッスンが初めての方に限り、体験レッスン料金¥1,500にて受けられます。
※スタジオミキまたは目白の杜でのレッスンです。(オンラインは除く)
※体験は1回のみとなります。
11月中新規入会の方向けに、5回チケット(¥12,500)を販売します。
※チケットの使用期限は購入日から2ヶ月です。

【お願いと注意事項】

コロナ禍のため、予約制レッスンになります。
体験予約の後、やむを得ない事情でキャンセルをされた場合
必ず1ヶ月以内の、振替の日時をご提示ください。
お守り頂けない場合は、以後の体験をご遠慮いたします。


当スタジオは限られた曜日でクラス運営している、小さな個人スタジオです。
いつでも受け入れ可能と言う、クラス数も沢山ある大きな規模のスタジオではございませんので
受講される方との信頼関係を、とても大切にしています。
その点をご理解、ご納得いただける方とのご縁を大切にしていますので
どうぞよろしくお願いいたします。


お問い合わせはこちらから→お問い合わせフォーム
クラスレベル(内容)についても、お気軽にお問い合わせください。
お待ちしております。




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“About Me” 更新しました

こんにちは
バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。


こちらのブログに
”About Me”と言う、固定ページがあります。
ブログ表題の下にある、横線三本をクリック
(スマホだとタップ)すると表示されまーす。

先日そのページを更新しました。
内容はHPに記載してるのと、殆ど同じなのですけど^^;
今のHPの仕様が、過去のものになりつつあるので
そろそろ、このブログと一体化させたい。


About Meを書き直したのは
「こんな経験してきてますよ~」と言うことを
もう一回アピールしたいため(笑)

20代の頃のホテル勤務経験から
やはり大きな影響を受けているなぁと。
(今よりも”一流”と言うものが
しっかり存在していた頃だったようにも思うし)
そんなことを、ふと振り返りたくもなりました

一流ってやはり”厚み”があるもの。
入る時には、ちょっと気を遣うし
背伸びをする感覚になるもの。
だけど、その環境に自分を合わせようと努力しますしね。
それは、多分「バレエスタジオ」だけに長くいても
身につかない部分だったかもしれません。

ぜひ、お読みいただけると嬉しいです。




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9月から基礎ポワントレッスンは、日曜日

こんにちは
バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

先日もお知らせしましたが
★9月から基礎ポワントレッスン(30分)を、日曜日に行います★

バレエシューズで行うルルベやライズ、といった動きは
足首周りを強化し、日常生活においては、長く歩ける強い足を作ります。
ポワントは更に、そこから強化していくためのエクササイズ。
目安として、バレエを3年位続けておられる方から受講できます。

※重要※ 事前予約制と、受講人数に制限がございます。
その前のクラス13:00~14:30から続けて、ご受講ください。
レッスン料については→”受講料”をご覧くださいね。

HPやブログに

バレエが好き、上達したい、そんなあなたへ

と言うコンセプトを入れますが
「上達も良いけど、まずは楽しく!」と言う考え方の方には
なんか敬遠されがち・・・??

だけど、小さな子供達を見てると、パの一つを覚えただけでも喜ぶし
つま先が伸びるようになったね、と言うとグンとやる気になったりします。

「今、まっさらの状態か」VS「既に何か、知ってることがあるか」
の違いのような気もする。

ひとつ、ヒントを言うなら
「こなれた感」が出せるようになるのは、ある程度上級者(経験者)向けだし
「基礎力重視」と言うと、アカデミックで学生っぽい(または初心者向け)かもしれません。
でも今は、それらが上手に混じり合ってきているし
その時のクラスの雰囲気で、出来上がって行ったりもする。
それが大人の、とっても得な部分。

今まで教わってきたことがあるなら、それは経験になるし
知らないことが沢山あっても、これから覚えていきましょう(*^-^*)


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9月も引き続き、オンラインレッスンとスタジオレッスンを併用していきます。

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健康についてのツレヅレ

こんにちは。バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

自分で自分を撮ると、様々なことに気づき、それが面白くて撮ってます。

昨日大きなニュースがあり、健康について少し想いました。

身体の内側に存在して外から見えないものが“健康“。だけどそれは醸し出すものでもある。

コロナ禍で一番感じるようになったのは、健康であること=当たり前、じゃないってこと。維持は自分の采配だけど、コントロール出来ないことだってある訳です。

自分にも相手にも、優しさを持ちたいな、と思ったのでした。

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スタジオミキのご紹介 続編

こんにちは。
バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

先日こんな記事を書きました。
2999記事目は、スタジオミキのご紹介。
少し補足がてら、引き続きご紹介させていただきますね(´ω`*)

スタジオミキさんは、京王新線初台又は、小田急線参宮橋が最寄り駅。
どちらも徒歩5分~7分圏内です。
また渋谷方面からは、バスが使えます。
今渋谷駅周辺は、ものすごい工事をしてて「バス停どこ?」となりますが
確か今、渋谷マークシティの前から発着していた気がします。(調べてね!)
スタジオミキ方面へ向かう「中野車庫」「新宿駅西口」行きは
結構頻繁に運行しています。
★代々木3丁目で下車渋谷駅から15分ぐらい。



初台駅には『新国立劇場』がありますが
その反対側の代々木方面に向かい、明治神宮の裏手に当たります。
周りは閑静な住宅地になっていて、都心の賑わいとはちょっと違う趣があります。
地図はこちら→Googleマップ

スタジオの生徒さんは、近県や違う区にお住まいの中
いつも遥々来てくださり、ありがたいです。
(立地的に日曜の目白への参加が多いですが・・)
そのため木曜日はお近くにお住まいの方、ぜひ来ていただけたら嬉しいです。


★先日スタジオオーナーさんがエアコンを新しくしてくださったので
28度設定でも、とても涼しい!
ウィルス除去効果のある空気清浄機も、設置されています。

長くここをお借りしていて感じるのが「集中できる」空間。
「え、そんなの、感じない!?」と思う方もいるかもですが(笑)
私はいつもしっかり、感じています。
土地柄なのかな・・・それともオーナーさんの毎回の清掃のお陰?
一度ぜひ、体験しにいらしてくださいね。

★毎週木曜日 19:15-20:45 バレエベーシック
当日体験も可能です。お一人でも体験希望があればレッスンできます。


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ご一読ください。
レッスン内容や詳細等を、明記しています。
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2999記事目は、スタジオミキのご紹介。

こんにちは
バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

今日で7月最終日。
なんだか早いですね。
そして、今日のブログで2999記事。
わおーーーー(*^-^*)

2999記事目は、久しぶりに”スタジオのご紹介”をします。
バレエと言うのは、空間と共にあるもの。
その練習の場として、スタジオだったり
幼稚園の教室、人によっては公民館の一室、さらにはオンラインレッスンでは、自宅のスペース等々
場を工夫をして、練習していきます。

スタジオを借りて、そこでレッスンを継続する場合
「この環境で何ができるかな?」と言うことを、私は考えます。
床の状態や天井の高さ、広さ、立地、値段
音響設備など色々な条件がありますが
私の場合、人に来てもらった時「良いな」と思ってもらえるか、とか
自分のリハーサルをする時、使いやすいかどうかを見ます。

木曜日の夜にお借りしている、スタジオミキさん。
昨日はエアコンが新しくなっていました。
コロナ禍でレッスン開始時間が19:15~20:45になりましたが
前に使われてるクラスの後、いつもオーナーさんが
お掃除&換気をしてくださるためなのです。
いつもありがとうございます。


今会社は時差出勤や、在宅など色々あるようで・・・^^; 
遠方の生徒さんは中々来づらいとのことで
折角のこのスタジオ、レッスン時間に私が自習で使うことが多いんです。
お近くの方、ぜひレッスンに来てください♡)

20坪ちょっとあるんですよ!広いの!
しかも新国立劇場のある初台駅から、歩いて5分の立地ですよー!
天井高も3mあります。

このスタジオは、ポワントがとても立ちやすい。
ポワントが立ちやすいというのは、床にある程度の硬さが無いとダメで
(硬すぎてもダメだけど、柔らかければいい、と言うものでもない)
感じる衝撃が、ちょうど良い。
敷いてあるリノリュームも滑らないから踊りやすい。
なので、個人的なリハーサルにもよく使います。

画像に alt 属性が指定されていません。ファイル名: img_2731.jpg


写真の左手奥には大きな支柱がありますが、この建物を支えてる”梁”。
子供達のクラスをされてる方には、あの柱が人気で
いつも子供達が走り回っているらしい♡

大人の場合、柱が邪魔~!、と言う方もいますが
空間の活用の仕方じゃないかな?と、私は思う。


人は、慣れ親しんだ空間から離れることを
無意識下で、嫌う性質があります。
私もかつてその傾向が強く、新しいスタジオに行くたびに
感覚が違うため、上手く踊れない!なんて言ってたけれど
空間を掴む力が強くなってからは
舞台に立つのが楽に感じられるようになりました。
そんなヒントも、レッスンではお伝えします。

ケッケちゃんの「バレエ大好き♡」ポーズ♡
スタジオの入口は、こんな感じです。

スタジオミキさんでのレッスンは、毎週木曜日19:15~20:45
内容はバレエベーシック。
まずは体験レッスンに、お越しください。
お待ちしております。

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レッスン内容や詳細等を、明記しています。(7/25改訂)
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身体のSOSからの・・・ツレヅレ

Kayano Ballet Blog~踊る心~

KayanoBalletStudioを主宰している
バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

今朝は緊急事態発生!

自分のために、また参考になる方もいるかもしれないので
勇気を出してここに書きます。

昨夜急な腹痛が起きた後、血尿が出ました。
そこから数時間後、自分の意思で排尿できない状態に。
「これ、大変なことになってるやん!」と思った直後
わき腹が悶絶するぐらい痛い。
寝ていられなくなり、明け方救急車を呼びました。

救急車のなかで
「尿管結石かもね」と言われたのですが
診断の結果、結石は見つからず。
今までやったこともない、検査や処置しました・・(;;)
だけど、お蔭様で命拾い。
なにが理由なのか、まだ分かっていないけれど
今はとても落ち着き、痛みも無くなってます。
(出せるって大事・・・)

普段健康であると思っていると
自分にいざ不具合が起きた時、
自分の小ささと、世の中のことが
ものすごく見えてきます。
病院では、痛みが強すぎて車椅子で移動。
足一歩下ろすだけでも悲鳴上げてる私に
看護士さん達の心優しい気遣い、頭が下がりました。

バリアフリーであることの大切さも
実際に自分が車椅子でトイレに入ってみると、とてもよく分かります。
自分を過信せずに、もっと謙虚に生きないと、と思った時間。

もしかすると、冷えやすい状態になっていたのかもしれない。
しっかり疲れを取らずに、日々過ごしていたせいかもしれない。
自分以外の、他人のことに気を遣いすぎているせいかもしれない。

などなど・・思い当たることも色々。

お蔭で反省でき明日から元気に(無理せず)臨みます。

皆様も、身体のSOSは大切に。

***********

レッスンスケジュールはこちら

★5月より【初心者さん歓迎の、バレエベーシックコース】プレスタート
初見の方は体験レッスンできます。
単発受講もできますが、クラス内容は月謝で通われている方を中心に
構成してゆきます。
(基礎は継続することで、応用も出来るようになります)

★レッスン参加や、個人レッスンへのお問い合わせ
お仕事依頼は、問合せフォームからお気軽にお問い合わせください。

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大人のバレエはエレガントに美しく。

身体に意識を向けることを分かりやすく伝え
そして楽しく上達できるレッスンを、行っています。

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