オンラインでも教えられること

こんにちは
バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

7月もそろそろ中盤へ。
先だって、ようやく子供達のレッスンが
再開できますよ、と園からご連絡を頂きました。
現在振り替え日程を調整中ですが
ちょっと様々な工夫が必要かも・・・


大人と違い、子供達の場合
少し時間がかかりますね。
親御様も大変だと思います。
だけどご協力下さる方は、本当に色々ご配慮くださり
本当にありがとうございます。

再開までの間、もう少しオンラインレッスン。
子供達の成長が見えます。
まず、皆脚がぎゅーんと長くなってる。
再開した時は、バレエシューズきついね(笑)
レオタードもきっと、キツキツの子がいるかもしれない。

オンラインであっても、バランス感覚を養う動き
綺麗なプリエ、綺麗に伸びた足
そしてしなやかな腕の動き、は教えられます。
何事も工夫ありき。
そして、柔軟に取り入れる気持ちを大人が見せれば
子供はついてくる、と感じています。

大人のオンラインレッスンは
木曜日の11:00~12:00で行っています。(7/23はお休み)
普段こちらまで通えない方
個人レッスンレベルの細やかさで
指導しております。
ご興味ある方は、どうぞお問い合わせくださいね。

写真は再掲。照明器具が帽子に見えるんですって♡

レッスンのご案内

7月もスタジオレッスンと、オンライレッスンを併用して行います。
スケジュールは→こちら
スタジオでのクラスは、体験レッスンも可能になりました。


個人レッスン、グループレッスン、どちらをご希望の方にも
ご一読ください。
レッスン内容や詳細等を、明記しています。(7/1改訂)
オンラインレッスン・おうちでバレエのご案内

2000年に開講した大人のバレエクラス。
都内では目白&参宮橋にて、クラスを開講中。
近県の幼稚園では、子供のバレエを指導しています。
レッスンのお問い合わせはHPからどうぞ。
Kayano Ballet StudioHP

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7月のスケジュール更新:スタジオ指導とオンラインレッスン並行します。

こんにちは
バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

7月のスケジュールを更新しました。→こちら
7月も再開できない、子供達のクラススケジュールが未記入ですが
大人の方向けレッスン(都内)は、再開後無事に行えております。
★参宮橋のスタジオミキさんのレッスンが
19:15~20:45になりました!


先日は体験の方に、お越しいただきました。
受講人数5名までの少人数ですが、新規入会&体験も
受け付けておりますので、どうぞよろしくお願いいたします。

7月もオンラインレッスン、継続していきます。
こちらも現在少人数状態で、ある意味お得感満載です♡

5月の頃、オンラインレッスンを始めよう!と決心した時
一体何を揃えたら良いんだろう?
とすごく悩み、そしてリサーチしました。

PC画面に映りこむ私。ホコリまでしっかり撮影されてる^^;

4月にiPhoneに変えたばかりだったので
★iPhoneとPC(Win)を繋ぐための、Apple製変換アダプター
★アダプターとPCを繋ぐためのケーブル(ヨドバシのお兄さんオススメ)
★スマホ用の三脚(実は買って早々に最初のは壊してしまい
今のは二代目^^; ※Bluetoothリモコン付き)
を用意しました。

実際にはこの他、繋いだ時に信号を変換するための
PCのリモコンを使います。
スマホで送受信し、PC画面に映し出す方法をとっています。


私の普段使用しているPCが、実は結構古いため
PCからのオンラインレッスンは、画像の質が悪くなるよ
とのアドバイスを受けたことで
今までだと「ま、いいかー」と放置していたことに目を向けて
新しいことをするための、準備や初期投資をしました。

お部屋の空間に関しては、レッスン前になると
普段置いてあるソファを移動させてスペースを作り
お友達から譲り分けてもらったリノリュームを敷いたり等。
PCの画面では、生徒さんは大きく映るので問題ないですが
スマホ画面の私の姿はとても小さくなるため
姿見(鏡)も玄関から移動させて、傍に置いています。

あとはバーが有れば・・・と、いまだに買うか買わないか?
悩んでたりしますが(笑) 
今一番何が必要なのか?を、すごく考えたりもしましたね。

どうやったら、問題なく繋がれるか?(オンラインツールは何を使うか)や
全体を映すための、スマホの定点はどこ?とか
どうやったら、部屋が広く見えるか?とかも。
お部屋は限られたスペースしかありませんから、工夫第一。

分からないときは人に聞いたり、定点探しに時間を使ったり
自分で興味のあるクラスを受けてみて、体感したり。
そんな人知れず苦労(?)の中、準備をして臨んでいます。

スタジオ(リアル)とオンライン、どちらも良い面悪い面あります。
だからこそ、並行して続けていきますので
お時間ある時は、ぜひ受けてみてくださいね!


レッスンのご案内




個人レッスン、グループレッスン、どちらをご希望の方にも
ご一読ください。
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良い表情でいるために

こんにちは
バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

昨日は一つ前のブログでも書いたように
オンラインヨガを受けました。

相変わらず「キッツう・・・」ですが
さすが、継続は力なり!
だいぶ慣れてきました。
パターンが分かってきた、と言うのもありますが
そうなると、自分にどんどん集中できます。

自分でいうのもなんだけど
ヨガの後の表情は、本当に穏やか。
くるしー、きっつぅー、と言う感覚と共に
「呼吸の深さ、方法」を
何十回、何百回も繰り返すからかな。

バレエもそうですね。
プリエを90分間の中にどれだけ繰り返すかなんて
考えたこともないぐらい、沢山行ってる。

昨夜バレエテレビ、と言うオンライン配信で
久々にノブさん節を拝聴。
相変わらず良い声だ~♪と思いながら聴いていましたが
やはり結局は呼吸にいきつくと、仰ってました。

本当に苦しい時、苦しいこと、辛いことって
現実的に起きうるし、その時は打ちのめされて
目の前が真っ暗になったりします。
だけどできるだけそれらのことを
頭の中から取り除く時間を作り
呼吸を深く、そして大きく吸い、胸を広げる。

傍から「悩み無さそう・・苦労知ら無さそう」等
言われても、気にしない!笑
良い表情を作るための方法を知ってると
なんとかなる(´ω`*)
と思います。



レッスンのご案内

6/4からスタジオレッスンを再開し
並行して、オンラインレッスンも継続します。
6月のオンラインレッスンは、6/4 6/11 6/18 6/25 の11:00~12:00


個人レッスン、グループレッスン、どちらをご希望の方にも
ご一読ください。★6/2内容一部改訂。
レッスン内容や詳細等を、明記しています。
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子供バレエと健康への、ツレヅレ

こんにちは
バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

現在6月の土曜日に
幼稚園バレエのオンラインレッスンをしています。
幼稚園バレエは3月から課外授業全面禁止になり、もう4か月。

3/21に予定していたミニ発表会も開催できず
本来だと年度末で卒園していく子達に
花をもたせてあげる意味で、企画したものでした。

クラスを開講してから3年目。
小学生になってからも、続けてくれていた子も何名かいたけど
この4月からは新しいことを始めたいと言っていて
だけど、この状況下で出来てるのかな?と、いつも思っています。

オンラインレッスンを始める際
正直中々親御様から承諾が得られなかったです。
多分、リアルとバーチャル(画面越し)とだと
上手く伝わらないんじゃないかとか
その他家庭環境とか、色々な理由があるのかもしれません。

ただ現在、少人数でも受けてくださってるお子さんは
毎回とっても楽しそうです。
その中で、暫くレッスンができなかったため
「もうバレエ辞めるー」と言っていた5歳のお子さん。
でも時々「発表会したかった」と言ってると、お母様から伺い
お試しレッスンの時は見てるだけでもいいよ、と伝え
画面越しに様子を見ていたら、だんだん元気になり
「次からやるーーーー」と参加するようになりました。

子供だって、この環境の中だと飽きます。
そして保育園や幼稚園にも行けない状態で
自宅待機中の親御様達
どれだけ大変だろうかと思います。

だけど、こういう時だからこそ
使えるものは使ってみよう、と言うのもアリ。
受けてくださってる方には
きっと新しい価値観が生まれたと思います。

その場で集中して出来ないとレッスンにならないと言う
厳しめな考えも、確かに正しいけれど
状況に応じて、抜きどころを作りながら楽しく学ぶ工夫も
このご時世、必要だと思ってます。

心配なのは、一番基礎体力の礎になる時期に
思いっきり身体を動かせてないこと。
私がこの歳まで足腰が元気なのは、
幼少期に、沢山奈良公園やその辺りを
走り回っていたからかもしれません。
その他はトランポリンしたり、うんていしたり。
足腰が丈夫なのは、体の財産。
そして身体を使うから、頭も使うようになるんです。


お子様向けの、おうちの中でもできる内容で
レッスン構成しています。
少しでも、子供達の将来の、役に立てたらいいな。

皆とっても熱心。
子供達に大人気のケロリーナ♡

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6/4からスタジオレッスンを再開し
並行して、オンラインレッスンも継続します。
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いつか、踊る日のために

こんにちは
バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。


スタジオレッスン再開から約1週間が経ちました。
巣ごもり生活からの復帰は、徐々に少しずつ。

やっぱり身体を動かすと、徐々に締まってきますね。
お陰でいつも筋肉痛(笑)

この巣ごもり生活で
自分の身体にある時計の針が、ひとつ進んだ感覚をもたらしました。
これまでのように動きっぱなしだったら、一体どうだったのかな?
そんなことを、時々思うけども。

★部屋が狭くて、ちょっとよろめいてますが^^;
おうちでも踊れます♪♪ 動画です。
ちなみに、敷いてるリノは50cm×120cm。
コンパクトだけど、この上でピルエットの練習もします。

私いつか、狭い空間でいいから
楽器とコラボしたいんです。
広い舞台でしか踊れません、じゃなくて
狭い空間で、ある程度動いて見せられるのも楽しい。

そんな時がいつか来ますように
コロナの収束も願っています。


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オンラインでヨガを受けてみました。

こんにちは
バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

梅雨入り前ですが、既に真夏に近い気温・・
暑いですね。

まだゆるゆる始動している私は
おうちでオンラインレッスンを受けたりしています。

昨日は久しぶりにヨガを受けました。
レッスンのホストは、現在オレゴン州にお住まいの
飯野有夏さん。

有夏さんのヨガレッスンは、トータル1時間半で
結構長いと思います。そして割としっかり目。
上半身(特に腕!)が弱ってる現実を突きつけられました(笑)
きつかったけど、筋トレにもなるなぁ。
あと、お腹がキュッとしました。(単なる怠け癖・・・^^;)


他の方のオンラインレッスンを受けると
どういうツールを使ってるか、とか
レッスンの進め方は?とか(知らず知らずのうちに)見ちゃいます。
コミュニケーションの取り方などもとても参考になりますし
現実的に同じ空間に居ない、と言うことだけで
本当に世界中と繋がれると感じます。


★6月中毎木曜日11:00~12:00
オンラインレッスン・おうちでバレエ、おこなっております。
スカイプのMeet nowは、URLから直接参加できるシステムなので
難しくありません。
Zoomは私は受ける側として使ってますが
むしろそっちに慣れてない(笑) 
少人数で行っていますので、ご都合つく方はお問い合わせお待ちしております!

写真はおうちエクササイズ編のもの。ヨガの流れを汲んでます。

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6/4からスタジオレッスンを再開し
並行して、オンラインレッスンも継続します。
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”基礎があるのは美しいこと” スタジオレッスン再開にむけて

こんにちは
バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

昨日67日ぶりに、スタジオの空間でレッスンしてきました。
やっぱり広い空間で動くのは嬉しい!♡

予約制で人数制限があるため
以前よりも混みあうことなく、自分に集中できました。
週5回、おうちレッスンしていた甲斐もあって
中々調子よかったのですが
やはりジャンプになると・・・^^;

でもその辺りは、これまでの状況を踏まえて構成してくださっていますから
いきなり激しいことはさせず、少しずつ行うことを増やす
と言うスタンスで指導してくださいました。
先生もお元気そうで、嬉しかったです。

案の定、数時間後から筋肉痛が始まった(笑)
足首の外側から腓骨にかけての辺りが、今日も筋肉痛です。

そうそう!
マスクしてのレッスンなので、呼吸が・・
私は布マスクして行いました。
不織布よりも、呼吸が楽かもしれませんね。




ジャンプの種類は
両足で垂直に跳び、着地するもの
両足で跳んで片足で下りるもの
片足で踏み切って両足で下りるもの

移動してゆくもの

等がありますが、当分の間はジャンプの着地の際の負荷を考えて
基本的なことをシンプルに、をモットーに構成していきます。
何よりもセンターで、タンデュとアダージォを多用すると
十分色々なことができるから、今はかえって基礎の見直しのチャンスですね。

”基礎があるのは、美しいこと”なんですよ(´ω`*)

その基礎固めができる環境が
このコロナ禍で「おうち」と言う空間も利用できることを
知った、と言うことかもしれませんね。
少しずつ、作り直していきましょう。




レッスンのご案内

6/4からスタジオレッスンを再開し
並行して、オンラインレッスンも継続します。
オンラインレッスンは、6/4 6/11 6/18 6/25 の11:00~12:00


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もうすぐ終わる、巣ごもり生活

こんにちは
バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

今日から6月。
梅雨に入ったかのようなお天気です。
そして、私の巣ごもり生活は66日目。
でももうじき、これも終わります。

昨日インスタライブで、先週に引き続きお友達のマリちゃんと
1時間トークしました。
(ご拝聴くださった皆様、ありがとうございました)
前回のトークが、結構濃い内容だったためか
昨日は二人のゆるゆる話・・的感覚になっちゃいましたが。

普段からブログを毎日書いてるので
どちらかと言うと、書くことは好きです。
で、話す方は?と言うと
親しい人から「あなたの声はどちらかと言うと、通るけど細い」から
話すんだったら絶対工夫しろ、とも言われてて(笑)

昔少しお芝居の経験もしましたが
その時も、そんなこと言われたなぁと。
見てもらうことは、”素のまま”じゃまずい・・(笑)
でも今度(単独でまず)やってみたいな、って思う。
時間も短めで・・

おうちレッスン写真を、コラージュにしてみました♪
いつもレッスン後に撮りたくなる、勝手気ままなポーズ♪

この2か月で一番気を付けたのが、実は食事の仕方でした。
もちろん、おうちレッスンもだけど。
毎食発酵食品を摂るように心がけ、腸内を活性化させたお陰で
4月~5月初旬の(ストレスなのか)少し太りぎみだったのが、3週間で改善!
そして食費が結構かさみまして・・(笑) 
これは食べることしか楽しみが無かったと言うのもあり
色々美味しいものを試してみたけれど
今月からはまた、通常モードに戻します(笑)
でも何か楽しみがあるのは、有難いことなんですよね。


皆が通常じゃない日常を過ごしたことが
何か(世の中全体として)活かされると良いなぁ・・なんて
そんな風にも思ったりしています。

レッスンのご案内

6月からスタジオレッスンを再開します。
オンラインレッスンも平行して行いますので
スケジュールはこちらからご確認ください。→レッスンスケジュール
個人レッスンも承ります。時間曜日応相談できます。


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ご一読ください。
レッスン内容や詳細等を、明記しています。
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自己流にならないための、基礎力

こんにちは
バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

緊急事態宣言解除後も続く
巣ごもり生活は62日目になりました。

変わらず毎日インスタライブによるおうちレッスンを受けてますが
こちらもあと2回で終了に。
今日明日、心して臨みます。
(いつも難しくなると覚えられない・・・)

動画はレッスン後、1時間ポワントを自習したあとの感想。
★みっこさんに
「このコーディネートかき氷、いちごミルクみたい!」と褒められました(#^^#)

昨日はた、と気づきましたが

音楽家は家で、練習しますね。
画家はアトリエ(自宅含め)で、絵を描く。
役者はセリフ覚えは、家だったり移動中だったりする。
ダンサーだけ、どうしてスタジオなのだろう?と言う疑問・・・


昨日いつもインスタライブを受けてる山本康介さんが
センターレッスンの最初に、ポール・ド・ブラを入れてくださったのです。
理由は「家だと空間を感じにくく、フラフラすることがある」
と言う意見があったそうで
ちゃんと足で床を感じるためにやるね、と
組み込んでくださったのだけど
自宅レッスンの特徴を理解してくださってるな、と思いました。
(発信もご自宅からですし)

いつも本当に細やかに、しかも濃い内容を組んでくださるお陰で
おうちレッスンでの空間の使い方の意識が、変わりました。
人は追い込まれないと変わらない、と言うのもありますが
自分の知識よりも、具体的な良いポイントを知ることで
よりやる気が起きる、と言うのもありえます。

この2か月は、考え方を見直すためのいい機会かもしれません。
元々バレエって、自習を推奨しない雰囲気がどこかあるけれど
今回のようなことが、今後起きないとも限らない。
そうなった場合、遠隔レッスンでも自己流にならないための基礎力
(考え方)を身に着けるためのプロセスって大事ですね。



まだまだつかまり立ち・・・実は、バーを買いたくなってきた!

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現在日曜と木曜日に行っているオンラインレッスンのスケジュールは
こちらからご確認ください。→レッスンスケジュール
それ以外の時間では、個人レッスンも承ります。

個人レッスン、グループレッスン、どちらをご希望の方にも
ご一読ください。
レッスン内容や詳細等を、明記しています。
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2000年に開講した大人のバレエクラス。
都内では目白&参宮橋にて、クラスを開講中。
近県の幼稚園では、子供のバレエを指導しています。
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コロナ禍によるおうちレッスン、ようやくリノリューム購入。

こんにちは
バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

巣ごもり生活は59日目。
都内もそろそろ、緊急事態宣言解除と言われていますが
昨日やっと、リノリュームを購入しました💛
お友達の方から、ちょっと大きいと感じた分を
切り分けて頂いたので、コンパクトな大きさです。

昨日のオンラインレッスンでは
久々にリノの感触を、足裏に感じながら行いました。

私の部屋の床は、リノリュームが無くても
そこまで滑ったりする材質ではないため
お陰でこの2か月、おうちレッスンに励むことができましたが
ポワントを履いてなくて・・
だけどリノを買ったお陰でポワントシューズの摩訶不思議感を
2か月ぶりに味わいました。
また、リノリュームという保護シートのお陰で
床に響く振動が、少し緩和された感じ。
もっと早くに買っておけばよかったな。



レッスン自粛で、長くポワントシューズを履いてない方も
きっと多いと思います。
そんな方に向けてのメッセージも、動画に込めてみました。

あとしばらく、おうちレッスン頑張ります。
そしてオンラインレッスンも、遠方の方向けに継続する方向で考えています。
こちらはまたお知らせいたします。

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