オンラインレッスンが繋いでくれたご縁

毎回オンラインレッスンを受けてくださってる方から
「先生のお誕生日プレゼントに」と、手作りトップス&スカートが届きました。
丁寧に、そして素敵に作っていただき、ありがとうございます。着るのが楽しみ!

今はオンラインで繋がっているけれど、かつてはスタジオにも通っていただき
そして、スタジオ発表会にも出てくださって。
当時お住まいだった三島から来られてました。

Photo by Kiyonori Hasegawa

その後私も三島に月1~2回程、WS的に出張レッスンに行ったりしていました。
ちょっと遠いけれど、気分転換になってた。

今はまた別の場所にお住まいのため
次回私が帰省する折等を見計らって久々の対面が叶うといいな、と考えています。
個人的に動くのは嫌いじゃない(むしろ好き)から、できるだけ出向きたい。

オンラインレッスンが繋いでくれたご縁なので、これからも大切にしていきたいと思います。

★バレエクラスのご案内★
Kayano Ballet StudioHP

2000年にスタートした、大人の方向けバレエスタジオ。
「丁寧な手本と方法」そして「バレエを通じて日常に活かせること」
舞台経験豊富な講師が、バレエの基礎を分かりやすく指導します。
「踊れること=語る身体」
大人のクラス以外に、近県の幼稚園課外授業にて子供のバレエも開講しています。



遠方の方や、スタジオレッスンに来られない時にオンラインレッスン♬
個人レッスンもできます。(時間・曜日応相談可能です)
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遊んで、覚える

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

ちょっと面白い動画が出来ました。
ある意味失敗作なんだけど、こうやって作ってみると案外楽しいものですね♪

昨日オンラインレッスンの後、足慣らししていたら閃いてしまった。

本来練習って、教わったことを自分で思い出しつつ、ひとり遊びしながら覚えて行くものだと思います。
限られた時間内で一生懸命頑張る、それは大切。その後の後ろでどう使うか。
何か目標がある時は、必死で頑張れば良いんだし。

★動画は4パターン撮りました。(これも偶然)それをツギハギさせてみましたよ。





ささやかなプレゼント企画を行います。

⇒12月は私の誕生月。ささやかな感謝をこめて。

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”大人が長く・美しく踊れるための質の良い指導”をコンセプトに
都内目白と初台でバレエクラスを行っています。

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お子さんの、オンライン個人レッスン

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

お子さん向けの個人レッスンを、時々オンラインで行っています。(年長さん)
親御さんはその間、他のお子さんの面倒をみながら、食事の支度をされたりなど。
時間の使い方が上手なご家庭で、いつも感心しています。
覚えるのが早い(PC操作も含め色々な意味で)なぁ~と、その点も感心しちゃってる私ですが
好奇心なんでしょうね。

実際にお宅へも伺っていますが、ご兄弟が風邪などの場合、オンラインに切り替えて臨んでくださっています。

お子さん向けの個人レッスンは、9歳までは大人の方よりも少しお値下げしています。詳しくは下記のリンクをご覧くださいね。


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努力って

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

「毎日練習する(ように心がける)」

これがまず大事なのだけど、練習はただ回数をこなしたら上達するのかと言うと、そういった類のものじゃ決してなくて、ある程度の水準に上がるまでは、努力に対して必要な一定の情報量と、前に向かって進む力が必要です。

「努力が嫌い」または「努力が好き」と言った具合に分けてしまうと、「(あの人は)怠けてる」とか「勤勉だ」と言う見方になってしまうことも。なので、努力の向く方向が「合ってるか」「合ってないか」で見るのも大事な気がします。


ある方から「先生のクラス中の説明は、分かりやすい説明と動きのお手本があって、とても好きです!」
と言って頂いたのだけど、分かりやすい説明になるように、私も努力した時期があります。
だけど当時は言葉を盛り込みすぎて、しかも良いと思ったことを全部伝えたくて、そして少しでも分かってほしくって、と言う「自分の気持ち」が前面に出ていたので、かなりしつこかったと思う・・・^^;

相手に「分かってもらいたい」と思うと、どうしてもしつこくなります。
同時に「せっかく教わってるのに、出来ない自分がいけないのではないか」となるのも、しつこくなりやすい。


コロナ禍でおうちバーを購入してから思うのは、好きなだけ、自分で工夫してできること。
それまではスタジオに早めに向かってクラス前にはストレッチをし、クラスの後他の人がリハーサルをしている時はスタジオの片隅で、あれこれ自分でやっていたけれど、今は(やろうと思えば)狭くても自宅である程度出来ちゃう。(思い切り跳んだり、移動などはできないけど)
なのでスタジオに行った時は、空間を思い切り感じています。
これも、私なりのひとつの努力の方法です。









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非日常を、日常に

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。


昨日はオンラインレッスン。
普段とは別アングルから、写真を撮ってもらいました。




狭いんだけどね。でも普段は狭く見えないように工夫しつつ、毎回熱心に受けてくださってる方のお陰で今も続いています。指導は現場しか無理、と言うのはやはりちょっと違うなぁと思うので。

レッスンは非日常と捉えるなら、非日常として楽しめば良いと思います。日常の混沌とした考えや状態から、非日常だからこその空気を自分で創りだせば良いんじゃないかと。
なので家でも着替えて指導するし、スタジオに居る時と何ら変わりません。やっぱり、そうじゃないとね。


スタジオレッスンとオンラインレッスン、どちらもご受講お待ちしています。



バレエ作品練習会2022の予定スケジュール、再編集して更新しました。

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ゆるゆると、ストレッチ&エクササイズから再開

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

退院後3日目の昨日は、ゆったりとストレッチ&エクササイズを再開。
怪我で休んでいるのと違い、先日の全身麻酔で一時的に身体の活動量が落ちたためか
フラフラではなく、フワフワ、しんどいのではなく、 眠くなる率が高い、と言う状態です。

歩くのは推奨されているので散歩には行きますが、買い物等で沢山の商品を目にしたり、ザワザワした中に居ると早く帰りたくなる。外には出たいけど短時間で良い、できるだけおうちでのんびりしたい、と言う感覚です。

無理しちゃダメ、休んで、と周りからご心配頂いてるけど何もしない訳にはいかないので、どこまで自分で出来てまた無理なのかは体が発する反応を見つつ、過ごしていきたいな。


昨日は緩めのピラティスで股関節付近やお腹、そして脚力や足先の感覚を感じました。つま先伸ばしたら攣りそう・・・^^; まずいまずい。だけどつま先だけ伸ばしても意味が無いので、やっぱり腹筋使いながら行わないといけません。

心拍数をそこまで上げることなく、そして持久力を培うには、やっぱりマット系運動は最適だと思います。地味だけど効く。
誰かに見てもらいたい気もするけれど、見てもらうとやっぱり頑張ってしまうので、自分で分かる範疇でやった方が良いのかも(私の場合)。ゆるゆると自分のペースで行いつつも、レベルを保つってある意味難しいことですけど。

ダンサーと言うのは、他者に対してアピールすることが刷り込まれているので^^; だから休み下手なのかもしれない。誰かに見てもらうとしたら、今の状況を本当に理解してくれる人。
そう思うと、病院のスタッフさん達は本当に素晴らしかったです。教える、と言うのもそうありたいものです。

大分頭も働くようになったので、バレエ作品練習会2022へのお問い合わせ、引き続きお待ちしています。

バレエ作品練習会2022の概要・出演者募集のお知らせ
申し込みを10/30まで延長します。


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まだまだオンラインも活用

おはようございます。バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

暑いよう~蒸し暑い!
一時期冷夏?ぐらい肌寒くなったのに、暑さがぶり返しててキツイ・・・
体調気を付けていきましょうね。

9月のスケジュールを更新しました。→レッスンスケジュール
9月中は、土曜日のオンラインレッスンは10:00~11:00になります。
まだ未定の所もございますが、追って決まり次第更新します。

オンラインレッスン、今は時間を有効活用できると思って続けています。
なぜなら遠方の方も受けてくれるし、私がもういいか、と思うまでやっていいんじゃないかと( ´艸`)
スタジオでのレッスン、現場が確かに一番良いのだけど、継続する手段としての選択肢は複数有ったほうが良いもんね。


遠方の方や、スタジオレッスンに来れない時にオンラインレッスン♬個人レッスンもできます。
オンラインレッスン・おうちでバレエのご案内

使っているSkypeMeetnowの仕様が少し変化し、こんな機能もあるのか~、と思いつつやっています。進化してますね。受講される側も私だけのクローズアップが設定で出来るようになっています。なので他の方に見られたくない・・と言う方は、ぜひ設定で変更してみてください。

指導する側から見ても少人数が好ましいので、グループレッスンでも4~5名まで、は変わりません。(こちらはグリット場面でパネル表示になっています)
私からは見えてますし、個々に注意点も伝えられ、基礎レッスンに十分値する内容を提供できていますので、どうぞご検討ください。



入会キャンペーン延長と、お知らせ →8月末までとなります。

年内に何か踊りません会”出演者募集 こちらも8月末まで、お問い合わせお待ちしています。

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オンラインレッスン、個人レッスンもできます。

おはようございます。バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。


どうやら台風が来てる模様。
明日のレッスン、無事にできますように。

ここで、お知らせです。

この度オンラインレッスンの案内ページに、個人レッスンもお支払いできるようにしました。
この猛暑の中、スタジオまで出向くのはちょっと辛い、だけどレッスンしたい、と言う方にご活用頂けると嬉しいです。
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コロナ禍の中、おうちの中でもレッスンが出来るツールとして、だいぶ普及しているように感じます。
スタジオに行けないから、と、本当にレッスンそのものを中断してる方も多いようですが、どんな状況であっても「続けること」が、その人の力になると思うのね。

火曜日に行っている幼稚園バレエが、千葉県に緊急事態宣言が発令されたため休講になり、代わりに別日にオンラインで振り替えることにしました。オンライン楽しい!と言う子と、余り好きじゃない‥と言う子もいますが、私の考えとして”どんな状況であっても、続けることが力になりますよ”なので、子供達も下手にはなりたくないみたいだし、やっぱり動くのが好き!と思ってくれてるのかな?って。
もちろん、同じ場所で同じ時間を共有できるのが一番楽しい。だけどそれが叶わない場合、こんな方法もあって良い、と言うのかな。



環境は大事。だけど、続けられる状況を見つけ出すのはもっと大事、だと思います。
体はね・・・状況関係なく変化していくものなので、中断が長くなってる方は体力や筋力の低下に気づいたときには遅いので、早め早めにまた再開することを検討され、その準備のツールとしてお役立ていただけると嬉しいです。

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こちらの2つの記事、ぜひ読んでくださいね。

入会キャンペーン延長と、お知らせ

(仮)【年内に何か踊りません会】概要を少し←詳細、もうちょっと待っててね。

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足慣らしは大事。ポワントシューズのツレヅレ

おはようございます。
バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。


昨日オンラインレッスン後に自習を兼ねて撮ってみた、ポワントの足慣らし動画です。
真剣なお顔してますが(ついついね)、ご興味ある方はぜひご覧ください。

先だって痛めた右膝はようやく治ってきていますが、まだ完治じゃないため時々緩めてます。
本調子じゃない時には、それなりに。

時々チラッと横を見るのは姿見を置いてるので、それを見てる(๑・̑◡・̑๑)

この足慣らし動画、バリエーションを変えて何度か上げてる気がしますが、これが一番大事だなぁと今だからこそ思えます。ポワントシューズと自分の足を本当にフィットさせるための、準備。

これが無くて”立つこと”ばかりしていてもダメなの。下りることができないと、立てないので。
足とシューズが馴染んでこそ、バレエシューズで練習したことが出来る。

自分ではいつも、ポワントに立った時には「菜箸でお豆さんを摘まむ」ような意識を持っています。
菜箸でお豆さんとか、つるつる滑る蒟蒻みたいなものを摘まむ時、ちょっと「気を付ける」よね。
伝わるかなぁ・・・^^

膝よ、早く治ってくれい!と心に念じつつ、今できることをやる。
脚力のためには腹筋も大事。なのでピラティスやヨガ等を思い起こしながら、筋トレしてます。

★お家でもポワントレッスンできますよ。
ご興味ある方は、お問い合わせくださいね。まずはご相談から可能です。


(*^-^*) 




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6月末まで、入会キャンペーン延長します。


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オンラインレッスン開始から1年

おはようございます。バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

1年前は何してたっけ?と思い、ブログを探してみました。
すると1年前の昨日、ブログドメインを取っていました。⇒ブログのドメインを取得しました

そして、5/10からオンラインレッスンを始めていました。⇒オンラインレッスンで、嬉しい再会
1年早いなぁ・・・・

1年経ったのに世の中の状況はさほど改善されてなくて、しかも締め付けが強くなってる感もあり、もどかしい想いになることもあります。
行動を減らすことや人に会うことを避けるのが最善策だったら、それぞれが無人島生活しなきゃならないでしょ、と思うしね。
健康や体力を維持すること、あとは楽しみをいかに見つけるか、がキーポイントじゃないかなぁ。



さてオンラインレッスン開始から、簡易バーも購入。(リノリュームは相変わらず小さいけど)
こちらは本当にお役立ちアイテムです。ずっと壁や柱、椅子の背等で代用してきたけど、バーはやっぱり良い。
1年間ずっと受講くださってる方も居られます。本当にありがとうございます💛


遠方の方や、スタジオレッスンに来れない時に、ぜひご活用ください。少人数でじっくり行っています。
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お問い合わせお待ちしております。

★スタジオレッスンも行っています。安全にクラス運営していますので、体験希望の方はぜひ。
入会キャンペーンを5月末まで延長します。

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”大人からでも長く・美しく踊れる体作り”をコンセプトに、バレエクラスを行っています。


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