ジュテ、ジュテ

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

動画を撮る時、動きの質やニュアンスが伝わっていたら良いなぁと感じます。

今回のは「ジュテ」
投げられた、と言う意味だけど
このスピードなら、早歩き~小走り、ぐらいでしょうか。
その位の力を出して、行います。
つま先の力、足首の進展、すべてタンデュと同じところを通ります。


ステップにはそれぞれについての「力配分」があります。
順番を覚えるのは、その力配分を自分で感じるためにも大切です。

さー、ぜひ練習してみましょうね。
実際のスタジオレッスンにも、どうぞお越しください。

2000年にスタートした、大人の方向けバレエスタジオ。
”長く・美しくバレエを踊れるための質の良い指導”をコンセプトに
目白と初台でクラスを行っています。「踊れること=語る身体」を目指して。

遠方の方や、スタジオレッスンに来られない時にオンラインレッスン♬
個人レッスンもできます。

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小さいけど、おうちスタジオ

こんにちは。
おうちレッスン用セットを2年がかりで揃えた、バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

小さいけど、おうちスタジオ状態。
ここに引っ越してきた時、お部屋でも動けそうな造りだなぁと思っていたけど現実になるとは 笑

これら一式を揃えるのに2年近くかかってしまったのは、私の初動が遅かったのと、当時コロナは早々に落ち着くだろうと思っていたから。

だけど落ち着かず延々同じようなことの繰り返しになっていて、しかもその間自分自身に色々なことが起きるから今までのように沢山クラスにも行けず、となると、環境を整えた方が良いなという判断に。
2年の間にメーカーさんも工夫をしてくださって、一時は売り切れ続出だったものが買えるようになったり、よりおうち仕様なものが出てきてとても助かっています。


お家レッスンはスタジオで動くのに比べて、多分6割か7割ぐらいの感覚になるかな。
でも、やらないよりはやった方が良い。我流になってしまうんじゃないか、細かいところ直してもらえないんじゃないか、という懸念もあるかもですが、レッスンは毎回『上書き保存』という気持ちでね。
コロナで中断中の方、ぜひ!オンラインからでも再開しましょう。これから春だし。


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おうちレッスン用リノリウムを新調

こんにちは。
おうちレッスン用リノリウムを新調して喜んでいる、バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

”リノリウム”は、亜麻仁油や松ヤニなどを原料に製造され、床材やインテリア素材として使われるシート。適度な摩擦があり滑りにくいため、バレエの舞台やスタジオの床にも利用されます。


最近は珍しくなってしまったかもしれませんが、バレエ教室の床は、木の素材が圧倒的だった時代がありました。私が13年所属していた教室の床は檜でしたし、今も桜材の床のスタジオもあります。
ただ、木の床は松ヤニを付けないと滑るのもあり、そうなるとバレエシューズが真っ黒になってしまうため、リノリウムが普及しだしてからは大分そういったことも改善されてきたんじゃないかなと思います。


今回大き目のリノリウムを購入してみました。1m×2m。
シューズの足裏にしっとりと馴染み、滑りにくい。
なんでも、英国バーミンガム・ロイヤルバレエ団で使用されているとか(商品説明にありましたん)。
それを家庭向けに作られたのかな?
購入先はこちら→http://mattonokyowa.co.jp/wordpress/

色目も桜ピンク。それに合わせて、桜のレオタードを着てみました笑

お手紙まで入っていました!♡ とても丁寧な対応をありがとうございます。

もうおうちスタジオですよ・・。買っちゃったからには頑張ります。

【譲渡先募集】

これまで使用していた、小さ目リノリウムをお譲りしたいと思います。
大きさは1.25㎝×50㎝、厚みは1.5㎜。お家でポワントを慣らす等には最適かと思います。
こちらはバレエ用品や内装も扱う『マーティ』のマーティリウム。滑らず良い素材です。リノの端っこがカーブするのは、暖かいお部屋で10分程度放置すれば直ります。
こちらの希望として¥2,500+着払いにて。ご興味ある方は下記の問い合わせフォームからご連絡くださいね。


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お家でできる、エクササイズバンドを使った『簡単な腹筋&背筋』動画

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

こんにちは。

まん延防止(まんぼー)で幼稚園の課外授業指導に行けないため、昨日まで
火曜日11:00~12:00に、オンラインストレッチクラスを行っていました。

だけど、また期間が延びる可能性が高いのだけど・・
もし延びたら、引き続きストレッチクラスやってくださいー、と言うリクエストも頂いていて
そうだね、それもいいね、と前向きに。

折角なので昨日受講された方と、エクササイズボール&エクササイズバンドを使ったストレッチを行いました。

で、エクササイズバンドを使った『簡単な腹筋&背筋』動画を撮ってみましたよ。
約2分ほどあります。ぜひゆったりご覧ください。
(髪はボサボサだけど・・気にせず撮っちゃう!)

『簡単』だけど案外腕の力が要るのと、ゴムを握り続ける時の手首の力にご注意くださいね。
脇を締めておくことで手首はリラックスします。肩が力むと手首に力がかかり、手首を痛めてしまう可能性があります。結局は『コア』からの繋がり。ほっぺたを膨らませたり萎ませたりして、沢山呼吸してるので、動きが続けられます。
あと、絶対にゆっくり行ってください。

もし一緒にやってみた~い!と言う方が居られましたら、どうぞお気軽にお問い合わせください。



Kayano Ballet StudioHP

2000年にスタートした、大人の方向けバレエスタジオ。
「丁寧な手本と方法」そして「バレエを通じて日常に活かせること」
舞台経験豊富な講師が、バレエの基礎を分かりやすく指導します。

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オンラインにて振替レッスン中

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

こんにちは。

まん延防止等重点措置(まんぼー)で、課外授業の幼稚園バレエは
今日から日曜朝の時間に振り替えることに。
2クラス行った後、私は大人の方の指導のためスタジオレッスンへ。
(毎回、出来なくなるとこんな感じになってしまう。)


オンラインの場合近くで直してあげられないため、少し内容を変えることにしてみました。
さーてどんな感じになるかな?子供達、どんな反応するかな??^^


人って同じ空間に居る人から影響を受けるものだから、オンラインの場合は”繋がる”ことは出来るけど
確かに細かく、は難しい。でも繋がれるならそれも一つの救い、みたいなものなのだし。


正直まんぼー、延長しないでぇぇぇ~と言う気持ちでいっぱいですが
もしかすると今月中オンライン振替になってしまうかも?なので、1回ずつを大切にしていきたいと思っています。





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寒い季節、オンライン活用もぜひ。

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。
寒いですね。さすが大寒。
でもこの寒さを乗り切ったら、節分だもんね。

だいぶ開いちゃいましたが、今年初もののラナンキュラス。
お部屋の乾燥対策のひとつとして飾ってるような。でもお花は在るだけで嬉しい。

オンラインレッスンを部屋から行っているので
映るところは普段から何も置かない(置いてあっても移動できる)ようにしています。
(映らないところには色々置いてある)
狭いんですよ。でも、広く見えるようにしているだけ。

またオミクロン株が流行ってきていますが、そんな今、オンラインレッスンぜひご活用ください。
お部屋の中が映るのが嫌とか、そんなに動けるスペースが無い等きっとあるかと思うけど
(あとはWi-Fi環境とか)一畳半のスペースが確保できれば、バーレッスンやストレッチなどはできます。

★生前母が「オンラインレッスンって、どうやってるの」と尋ねてきたので
「対面できるアプリのURLを送って、お部屋でやってるよ」と言うと
「へー、行かなくて良いなんて、それは楽だねぇ」なんて言っておりました^^;
いやいや、それなりに準備はあるんだけど・・と思ったけど
移動の時間が要らないというのは、確かに楽ですよね。

下記からもお問い合わせできます。ご質問等お気軽にどうぞ。

★バレエクラスのご案内★

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オンラインレッスンが繋いでくれたご縁

毎回オンラインレッスンを受けてくださってる方から
「先生のお誕生日プレゼントに」と、手作りトップス&スカートが届きました。
丁寧に、そして素敵に作っていただき、ありがとうございます。着るのが楽しみ!

今はオンラインで繋がっているけれど、かつてはスタジオにも通っていただき
そして、スタジオ発表会にも出てくださって。
当時お住まいだった三島から来られてました。

Photo by Kiyonori Hasegawa

その後私も三島に月1~2回程、WS的に出張レッスンに行ったりしていました。
ちょっと遠いけれど、気分転換になってた。

今はまた別の場所にお住まいのため
次回私が帰省する折等を見計らって久々の対面が叶うといいな、と考えています。
個人的に動くのは嫌いじゃない(むしろ好き)から、できるだけ出向きたい。

オンラインレッスンが繋いでくれたご縁なので、これからも大切にしていきたいと思います。

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大人のクラス以外に、近県の幼稚園課外授業にて子供のバレエも開講しています。



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遊んで、覚える

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

ちょっと面白い動画が出来ました。
ある意味失敗作なんだけど、こうやって作ってみると案外楽しいものですね♪

昨日オンラインレッスンの後、足慣らししていたら閃いてしまった。

本来練習って、教わったことを自分で思い出しつつ、ひとり遊びしながら覚えて行くものだと思います。
限られた時間内で一生懸命頑張る、それは大切。その後の後ろでどう使うか。
何か目標がある時は、必死で頑張れば良いんだし。

★動画は4パターン撮りました。(これも偶然)それをツギハギさせてみましたよ。





ささやかなプレゼント企画を行います。

⇒12月は私の誕生月。ささやかな感謝をこめて。

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お子さんの、オンライン個人レッスン

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お子さん向けの個人レッスンを、時々オンラインで行っています。(年長さん)
親御さんはその間、他のお子さんの面倒をみながら、食事の支度をされたりなど。
時間の使い方が上手なご家庭で、いつも感心しています。
覚えるのが早い(PC操作も含め色々な意味で)なぁ~と、その点も感心しちゃってる私ですが
好奇心なんでしょうね。

実際にお宅へも伺っていますが、ご兄弟が風邪などの場合、オンラインに切り替えて臨んでくださっています。

お子さん向けの個人レッスンは、9歳までは大人の方よりも少しお値下げしています。詳しくは下記のリンクをご覧くださいね。


ささやかなプレゼント企画を行います。

⇒12月は私の誕生月。ささやかな感謝をこめて。

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努力って

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

「毎日練習する(ように心がける)」

これがまず大事なのだけど、練習はただ回数をこなしたら上達するのかと言うと、そういった類のものじゃ決してなくて、ある程度の水準に上がるまでは、努力に対して必要な一定の情報量と、前に向かって進む力が必要です。

「努力が嫌い」または「努力が好き」と言った具合に分けてしまうと、「(あの人は)怠けてる」とか「勤勉だ」と言う見方になってしまうことも。なので、努力の向く方向が「合ってるか」「合ってないか」で見るのも大事な気がします。


ある方から「先生のクラス中の説明は、分かりやすい説明と動きのお手本があって、とても好きです!」
と言って頂いたのだけど、分かりやすい説明になるように、私も努力した時期があります。
だけど当時は言葉を盛り込みすぎて、しかも良いと思ったことを全部伝えたくて、そして少しでも分かってほしくって、と言う「自分の気持ち」が前面に出ていたので、かなりしつこかったと思う・・・^^;

相手に「分かってもらいたい」と思うと、どうしてもしつこくなります。
同時に「せっかく教わってるのに、出来ない自分がいけないのではないか」となるのも、しつこくなりやすい。


コロナ禍でおうちバーを購入してから思うのは、好きなだけ、自分で工夫してできること。
それまではスタジオに早めに向かってクラス前にはストレッチをし、クラスの後他の人がリハーサルをしている時はスタジオの片隅で、あれこれ自分でやっていたけれど、今は(やろうと思えば)狭くても自宅である程度出来ちゃう。(思い切り跳んだり、移動などはできないけど)
なのでスタジオに行った時は、空間を思い切り感じています。
これも、私なりのひとつの努力の方法です。









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