力まない、の意味

こんにちは
バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

バレエのレッスン中、つい力んでしまうことが有るかと思います。
力まない、力を入れすぎない、固めない、と言うのは「そこに重み」ができてしまうから。

例えば肩に力が入ると、肩に重みができてしまうし
腕に力が入ると、腕に重みができてしまう。
眉間に皺を寄せて「考える顔」をして動くのも、重みになってしまいます。

体重は誰にでもあるし、地球は重力に引っ張られて下↓へ向かうもの。
そういったことを理解しながら、軽く動く、力まないように動く、と言うことは一見難しそうですが
「力を自分の中心に向かって集め、そして中心から外へ向かって放つ」と言った力の使い方をします。
※手で思い切り握りこぶし（グー）を作ったり、開いたり（パーの状態にしたり）するのと、同じことです。

☆言葉でサックリ書いてますがこのくらいサックリ、そしてアッサリ考えた方が良かったりします(*^-^*)
難しく考えないといけないと言うのは、実はちょっと違うんじゃないかなーと、最近よく感じています。

良かったら参考になさってみてください。

https://videopress.com/v/xmEYRLBr?preloadContent=metadata

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