食べてポカポカ&元気

こんにちは
バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

まだまだ寒い日が続きますね。
体をポカポカにさせるのは運動もだけど、食事はとても大事。

暮れ〜お正月に帰省した折、母のリクエストで幾つかの肉料理を作りました。
私は普段、鶏ばかり食べてるのです(笑)

だけど最近ローストビーフが焼けるようになり、作って供したところ
これが家族に大好評で・・・♡ あっという間に無くなりました。

★焼き方を教えてくださったのはTwitterで知り合った方です。美味!!!



先日にはお肉料理を食べにお誘い頂き、行ってまいりましたが
ここのお肉が絶品で・・・♡

奮発した甲斐がありました♡

夜寝ていたら、体がポカポカしてきて体全体が温まり
そして翌朝のお肌がツヤツヤ・・・

普段、お肉を意図的に避けてる訳じゃないのだけど
やはり効果抜群なんだなぁと実感した次第(笑)
たまには、いいやね(*^-^*)


★★★今飲食店の方、とても大変な状況の中頑張っておられ
微力ですが、応援しております。
いつも美味しいものを提供してくださり、ありがとうございます。


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2000年にスタートした大人の方向けバレエスタジオ。
都内は参宮橋・目白にて、近県の幼稚園では、子供のバレエも行っています。
講師は現在も現役で踊っているバレエダンサー。
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